这5 种人天生就要做大事
人人都渴望成大事，让以后的生活可以美满幸福。那么哪些人是成大事的人呢?如何看出的呢?想必大家都知道12生肖吧，这是中国的民俗文化。殊不知这小小的12生肖就能看出来你是不是成大事的人呢。赶快一起来看看哪些属相上榜了吧!
5 .生肖狗
生肖狗坚强的意志和忠诚的性格为人称许，他们有时候还被认为是愚忠的人，但是其实他们做一切事情目的性都很强，为了实现自己的理想，忍辱负重也在所不惜，更难得的是还有很大的奉献精神，为了自己的理想，甚至只是为了心中的道义，可以一忍十年，克制自己的欲望。在遇到解决不了的问题时，生肖狗的人不会蛮干，而是寻求方法和求助他人，而他们过人的忠诚和善良总会让他们得到最及时的帮助，所以他们大多数是可成大器的人。
4 .生肖羊
生肖羊的人意志坚定，只是不表现在脸上而已，他们最擅长的事情就是苦中作乐，在艰苦的环境中也会让自己感到知足和幸福，他们就算眼下是穷困潦倒的，但也绝不会自暴自弃，更不会陷入绝望之中，他们的恋人和未来的理想，都是支撑他们努力前进的动力，生肖羊的人就是这样顽强的人，哪怕一波接一波的惊涛骇浪袭来，他们也会从容应对，堪称打不死的小强。
3 .生肖兔
生肖兔的人别看外表柔弱，其实他们的内心非常的强大，正是所谓内刚外柔的人。经历过风雨的生肖兔就更加坚强，因为他们的内心会给自己无限的提供力量，虽然是一颗善良的心，但该硬的时候会硬的像石头一样，他们面对挫折和困难可不会抱着逃避的态度，而是迎难而上，在困境中理智思考。兔子的内心冷静而镇定，他们中的很多人也许本来没有很好的命运，但就是凭借自己永不言弃的精神才得以白手起家，而正是因为他们善良，才会在起家后将善心发扬出去，这就是为什么属兔的慈善家是最多的，他们以柔克刚，却是最坚强。
2 .生肖龙
生肖龙的坚强意志这里就不再赘述了，可是若要在困境中崛起，凭借意志力是不够的，生肖龙的强，在于实力和意志并重，不仅不屈服于命运，更会像命运反击!他们的生命力很顽强，就算受伤或者带病也会坚持工作，经常过度疲劳，但他们的成绩是大家有目共睹的，他们不只是一个只会埋头苦干的工作狂，而是讲求方法，是善于总结和具有谋略的人，他们的创业精神可是无人能及的，开疆拓土，就像古代的君王，若是没有这种打不死的小强精神，怎么可能成就大业呢?
1 .生肖牛
若说聪明伶俐和灵活迅捷，生肖牛可能真的是生肖中垫底的，可是论说谁最有耐心，谁做事情最有始有终，有耐力，那确实无人能和生肖牛的人相比，他们不只是打不死的小强，还是个绝对的强者，无论再大的风浪，艰苦的环境，哪怕还有虐身虐心的人在身边，他们都能忍受，绝不向命运低头是他们的人生座右铭，所以即使自己身处绝境，他们也会让自己爱的人过上好日子，自己可以吃所有的苦，就是不能伤到自己爱的人。生肖牛的人虽说大器晚成，但一旦成了器就几乎不会大起大落，因为他们稳得住，撑得起自己的所有，和自己爱的人的所有。
5种人补维生素需要注意的事
维生素是我们身体必须的营养元素，现在补充维生素也是人们经常做的事情，不仅外国人流行，现在中国人也有这方面的意识，其实补充维生素是有很多需要注意的事情，今天我们就看看5种人补维生素需要注意的事。
银屑病病人：
补充维生素A莫过量
银屑病常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。
心脏病病人：
别补维生素E和钾
加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国际单位，相当于363毫克)，心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500毫克)会增加心悸和心律失常危险。
糖尿病病人：
患有糖尿病的人如果过量的补充维生素B3，男性患者每天超过十七毫克，女性患者超过十三毫克，都会使得血糖进一步升高，假如补充的量越多，那么就可能造成的血糖问题也非常严重。
骨质疏松症病人：
避免维生素A和磷
血液中磷水平过高(超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国建议每天补磷不超过250毫克。
大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%～14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。
胃溃疡病人：
避开维生素A
研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。
除维生素外，肾病和前列腺癌患者最好不要补钙。肾病的两大常见病因是高血压和糖尿病。每天补钙超过700毫克(日推荐量)会导致肾脏内钙聚集，长期补钙则会导致肾结石。
同时，研究发现，每天补充500～1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严重。运动才是增强骨骼力度的有效方法。
这些就是5种人补维生素需要注意的事情，因此补充维生素虽然是为了满足我们的身体对于营养的需求，但是如果身体有一些特殊疾病，在补充维生素的时候还是需要科学合理的。
这物虽小却有13种食补秘方
鹌鹑蛋大家都不陌生，它是日常生活中常见的一种食物，它比鸡蛋小很多很多，但是营养却比鸡蛋高上好几倍，多吃鹌鹑蛋对人体有很大的帮助，那么大家知道鹌鹑蛋的做法吗?鹌鹑蛋的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下鹌鹑蛋的功效与作用吧。
鹌鹑蛋虽然常见，但是如何吃鹌鹑蛋最滋补却没有多少人知道，下面三九养生堂小编就为大家介绍一下鹌鹑蛋的13食补秘方吧。
鹌鹑蛋13种食补秘方
1、沸水冲鹌鹑蛋
功效
有滋养五脏，润肺定喘作用。适用于体弱多病，气短乏力，支气管哮喘，神经官能症等症。
方法
鹌鹑蛋两个，打入杯内，放入少许食盐(或蜂蜜)搅匀，用滚烫的沸水冲满一小杯，饮服。可长期食用。
2、生吃鹌鹑蛋
功效
生吃鹌鹑蛋具有很好的滋阴补虚作用，它可以防治因为吃海鲜引起的风疹块和过敏性哮喘，而且效果非常的棒。
方法
鹌鹑蛋1～2个，打开，生吃。
3、何首乌煮鹑蛋
功效
有滋养肝肾，乌须黑发，延年益寿作用。适用于头昏耳鸣，须发早白，未老先衰等症。
方法
鹌鹑蛋2-5个，先将何首乌30克，生地15克，加水一公斤左右，煎取浓汁，药汁凉后放入鹑蛋同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再放入药汁中煮片刻，吃蛋喝汤。每日或隔日吃一次，宜常服用。
4、益母草煮鹑蛋
功效
益母草煮鹑蛋这道菜营养非常丰富，它可以调经活血作用。适用于月经不调，痛经等症。
方法
鹌鹑蛋2-5个;益母草30克，用0.5-1公斤水煎取浓汁，煮蛋及食用方法同3方。
5、麦乳精冲鹑蛋
功效
有滋养五脏作用，适用于老年人或体弱多病者作调补之用。
方法
鹌鹑蛋2只，打入杯内，加入麦乳精(或奶粉)一汤匙，白糖适量，用煮沸的开水冲满一杯，饮用。
6、煮荷包蛋
功效
治小儿疳积，滋养五脏。
方法
鹌鹑蛋2-5个，打入沸水中煮成荷包蛋，加入适量食盐(或白糖)调味食用。早晚一次，连吃5日。
7、银耳鹑蛋羹
功效
有养阴滋润，补气强心作用。适用于头晕眼花，体弱多病，失眠等症。清热解毒，通便止血。适宜口干舌燥、大便秘结、咯血等患者食用，健康人食用亦有防癌保健作用。
方法
白木耳10-15克(洗净及发好)，隔水蒸一小时。鹌鹑蛋10个煮熟剥去蛋壳，与蒸好的白木耳同煮汤，加入冰糖调味食用。
8、白芨冲鹑蛋
功效
有润肺止血作用，适用于肺结核咯血。
方法
鹌鹑蛋1只，打入杯内，加入白芨粉5克，搅匀后，用煮沸的开水冲服，每天清晨冲服一杯，连续服用。
9、米汤煮鹌鹑蛋
功效
有滋养脏腑，益气补血作用。适用于小儿营养不良，面黄肌瘦，贫血，神经衰弱等症。
方法
米汤内打入一个鹌鹑蛋，同煮熟食用。每日早晚各食3个，连续服用3个月。
10、牛奶煮鹑蛋
功效
有和胃补虚作用，适用于慢性胃炎。
方法
牛奶250克(或奶粉一汤匙)煮开后，打入鹌鹑蛋一个，煮成荷包蛋食用。连服半年左右。
11、冰糖冲鹑蛋
功效
有补虚定喘作用，适用于虚寒哮喘。
方法
鹌鹑蛋2个，打入杯内，加入冰糖(或白糖)适量，用煮沸的开水冲入，拌匀服用。
12、赤豆煮鹑蛋
功效
有健脾除湿利水作用。可治腹泻，痢疾等症。
方法
赤小豆20克，煮汤至熟烂时，打入鹌鹑蛋两个同煮，煮熟后食用。
13、向日葵鹌鹑蛋
功效
治高血压和头晕。
方法
向日葵花盘半个，先水一碗煎取向日葵花盘，此水烧开后再打2个鹌鹑荷包蛋，吃蛋饮汤。每日一次，早晨服用。
吃鹌鹑蛋的好处
鹌鹑蛋对于肺病，肝炎，脑膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支气管炎，心脏病，神经衰弱，高血压，低血压，动脉硬化，营养不良，发育不全，身体虚弱，小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。
1、健脑补脑
鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。
对从事脑力劳动有益的脑磷脂，激素，比鸡蛋高5-6倍的卵磷脂及成份较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体所不可缺乏的物质。可以说是脑力劳动者的最佳补养品，尤其是学生。
2、保护视力
鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对整天对着电脑的办公一族的视力，也有很好的保护作用。
3、增强记忆
由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。
之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现，维生素D水平高的人，在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。
4、低胆固醇
很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃，其实，蛋黄中不仅含较多的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂，后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒，因而食用蛋黄后一般不会增加血中胆固醇的浓度。
根据分析，鹑蛋所含的蛋白质比鸡蛋高30%，比铁高46.1%，比维生素B高188.3%，而胆固醇含量却比鸡蛋低。研究数据显示，每百克鹌鹑蛋的胆固醇含量是515毫克，鸡蛋则为585毫克。
在烹饪方法上，不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，以蒸或煮的方式吃最好，消化吸收率基本可以达到100%。
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