有轻微的耳鸣怎么办？
很多的中老年人，都被耳鸣所困扰，除了疾病的原因以外，也和器官衰竭有一定的关系。随着年纪的增大，人们的一些器官和感官功能都会慢慢的下降，特别是听力和视力。耳鸣会造成听力下降，甚至会出现头疼的现象，所以及时的进行治疗是很重要的，那么轻微的耳鸣到底应该怎么办呢？
减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
减少情绪波动
神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。
呼吸调节
呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧（左右都成）双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时（吸气不管）将气送至足心（注意力放在足心），如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气（鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣），每晚做十分钟即可。
穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴（位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋）、听宫穴（紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处）和下关穴（位于耳前方，颧骨下凹陷处）。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴（位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋），一并改善情况。
文章中介绍了一些可以缓解耳鸣的方法，但是要解决耳鸣的治疗，首先就要弄清楚引起耳鸣的原因，造成耳鸣的原因有很多种，比如中耳炎、耳道感染等等，不同的原因引起的耳鸣，治疗的方法也是不一样的。所以建议患者应该先弄清楚原因后再进行治疗。
轻微的耳鸣怎么办呢
生活中有许多人都有过耳鸣的经历，但是多数人对于耳鸣的原因不是很了解，那么哪些情形可能会导致耳鸣呢？有什么比较好的方法能帮助缓解呢？下面为大家介绍耳鸣的原因及缓解方法，接下来，就由小编给大家具体的讲讲到底什么原因导致的耳鸣和它的一些有效的治疗方法。
耳鸣的原因
噪音
突然的强声刺激或长期在噪音环境中工作，甚至经常长时间接听电话、听Mp3均可引起耳鸣。
感染
特别是病毒感染，可以引起耳鸣，常伴有感音神经性聋。例如腮腺炎、麻疹、风疹、耳带状疱疹、水痘和单核细胞增多症。
身心的压力过大
精神过于紧张，压力过大的累积是现今社会很多人发生突发性耳聋的重要原因。压力、疲劳等会使得机体的免疫力下降、内分泌紊乱、局部血管充血等情况，可能造成局部缺氧缺血的情况，若出现在耳部就会影响耳朵的组织功能，影响听力。
心血管疾病
耳鸣呈搏动性，常与心跳或脉搏同步，强度往往较大，其中约有10%为高血压。贫血者因心排血量增加亦呈搏动性耳鸣，有时可为持续性嗡嗡声。头颈部或颅底血管异常可产生搏动性客观性耳鸣，在头颈部如颞部、外耳道、颈部等可闻及血管杂音，压迫颈部血管可使耳鸣减轻或消失，活动时杂音增强。
耳部疾病
外耳道堵塞，不论是耵聍、异物、肿瘤、真菌病及炎症肿胀等均可导致耳鸣。因从骨导传至中耳的体内声音不能经外耳道消散所致。耳鸣程度与外耳道堵塞程度一致。中耳炎症患者仅有少数人出现程度轻微的耳鸣。鼓室负压、听骨链粘连或固定可导致耳鸣。
代谢性疾病
甲状腺功能亢进，由于增加心排血量而引起搏动性耳鸣；甲状腺功能低下，因细胞外液增加，或内淋巴压力增加亦可引起耳鸣。糖尿病引起耳鸣的发生率甚高。高血脂伴血管阻塞及感音神经性聋者其耳鸣发病高于常人。维生素缺乏亦可引起耳鸣。
缓解耳鸣的方法
捻耳法
以拇指与食指指面，同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上，有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉，使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除、辅助内耳神经功能的保持。
揉耳根
用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣，能够起到良好的治疗作用。
鸣天鼓
两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力，给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣，具有良好的治疗作用。
揉风池
风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴，能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。
按揉耳周穴位
用两手拇指端，分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。
耳鸣多属噪音，有间歇性也有持续性。很多上了年纪的老年人都有可能出现耳鸣的现象，如果只是在患病初期，轻度耳鸣该如何来预防呢
1、注意适当调养，不因疲劳日久而致肾元亏虚而耳鸣。
2、保持心情舒畅，避免过度忧郁，恼怒，以免肝火上扰而生耳鸣。
3、耳鸣的治疗需要相对长的时间，不应因短时内无法达到减轻或减除的目的而放弃、中断治疗。
4、患伤风鼻塞时应及早治疗。若鼻内分泌物多时，应注意每次清理一侧鼻腔，或用倒吸入法后吐出分泌物，不可过分用力，以防分泌物进入耳窍而引起耳病，耳鸣。
最后，小编建议，注意饮食调理，注意劳逸结合，避免思虑过度，日久伤脾而致气血不足耳鸣。长期的饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。养成良好的生活习惯。长期的吸烟，烟中的有害物质易损伤耳蜗而导致耳鸣耳聋。
鼻炎耳鸣应该怎么办呢？
鼻炎是常见的三高中的一种，大部分人会认为这种疾病不会有什么后遗症，但其实鼻炎是会引起耳鸣等症状的，那么这样就需要先解决耳鸣的问题，然后再从根本上调理鼻炎，但是并不是每一个鼻炎病人都会出现耳鸣的现象的，反而会有很多的其他原因容易引起耳鸣这种症状。
耳鸣的原因
噪音
突然的强声刺激或长期在噪音环境中工作，甚至经常长时间接听电话、听Mp3均可引起耳鸣。
感染
特别是病毒感染，可以引起耳鸣，常伴有感音神经性聋。例如腮腺炎、麻疹、风疹、耳带状疱疹、水痘和单核细胞增多症。
身心的压力过大
精神过于紧张，压力过大的累积是现今社会很多人发生突发性耳聋的重要原因。压力、疲劳等会使得机体的免疫力下降、内分泌紊乱、局部血管充血等情况，可能造成局部缺氧缺血的情况，若出现在耳部就会影响耳朵的组织功能，影响听力。
心血管疾病
耳鸣呈搏动性，常与心跳或脉搏同步，强度往往较大，其中约有10%为高血压。贫血者因心排血量增加亦呈搏动性耳鸣，有时可为持续性嗡嗡声。头颈部或颅底血管异常可产生搏动性客观性耳鸣，在头颈部如颞部、外耳道、颈部等可闻及血管杂音，压迫颈部血管可使耳鸣减轻或消失，活动时杂音增强。
耳部疾病
外耳道堵塞，不论是耵聍、异物、肿瘤、真菌病及炎症肿胀等均可导致耳鸣。因从骨导传至中耳的体内声音不能经外耳道消散所致。耳鸣程度与外耳道堵塞程度一致。中耳炎症患者仅有少数人出现程度轻微的耳鸣。鼓室负压、听骨链粘连或固定可导致耳鸣。
在耳鸣的时候你也可以采取揉耳根的方法来缓解，因为耳根是链接耳朵的一部分，而且能够很好地促进耳朵的血液循环，对治疗耳鸣很有帮助，但是如果症状不能够得到好转的话就要注意及时去医院接受治疗了，以免耽误病情。
孩子耳鸣是什么原因
孩子如果老是嚷嚷着耳朵有声音，但是周围环境里是没有声音的，这就是耳鸣的现象了。轻微的耳鸣只是短时间的存在，严重的耳鸣令人不得安宁。短暂存在的耳鸣不用过分紧张，避免让孩子长时间处于噪音大的环境中，尽量在安静的环境里活动。但是是持续性的耳鸣，还伴有头疼晕眩的情况就要尽早就医了，以免损伤孩子的听力，造成不可挽回的后果。
1.儿童耳鸣疾病的病发原因有很多，像一些噪声，药物中毒，外伤，掏耳等都是儿童耳鸣的诱发原因。噪声：相对于成人，孩子们更容易受到噪声的伤害，给听力带来损伤，而且往往是在没有任何知觉的情况下使他们的听力逐渐减退。药物中毒：近些年来，滥用药物已成为造成儿童耳鸣的主要因素之一。外伤：如孩子淘气时，有些父母盛怒之下大力给孩子几个巴掌；喜庆佳节，燃放的鞭炮突然在孩子耳边爆炸；游泳时耳朵撞击水面，以上外力都会造成鼓膜破裂、穿孔，都会直接造成听力减退等。掏耳：在掏耳朵的时候极容易戳破孩子耳道深处的薄薄的鼓膜，造成鼓膜破裂、穿孔，不仅引起耳痛、出血，而且还使外耳与中耳腔直接相通，细菌也就乘虚而入，引起感染，要知道鼓膜参与声音传导，若鼓膜穿孔会直接影响儿童听力。
2.除了上述这些耳鸣的病发原因意外，二周病变和中耳炎也能引起耳鸣疾病，耳朵周围临近器官的病变有的时候会涉及到中耳腔，引起听力减退，像鼻炎，副鼻窦炎，扁桃体炎等。发生畸形的化脓性中耳炎的时候，中耳腔内脓液会不断的增多，孩子也会因为耳痛加剧而且大哭，这些都是耳鸣耳鸣疾病的病发原因。
孩子耳鸣是可大可小的事情，还是需要家长要细心观察。长时间的带耳机和放鞭炮时距离过近时也会对耳朵造成影响。同时也不要打孩子耳光，会造成耳部伤害，损害听力。为了孩子的健康，家长们一定要注意孩子的日常监护。
耳鸣根本原因是什么
相信耳鸣在很多人的身上都出现过，但是由于发生的时间都比较短，所以没有引起大家的注意，但是如果有朋友经常出现耳鸣，而且出现的时候都比较长，那就要引起重视了，耳鸣我们大家都知道，但是关于引起耳鸣的原因却是很多人都不知道的，那么导致耳鸣的根本原因是什么？
耳鸣的四种常见分类：
第一种是生理性耳鸣。人体内本来就存在着很多微弱的声音，如脉搏声，心脏跳动声，只是由于外部声音的影响，将这些内部声音都掩盖了。不过在寂静深夜或者安静的环境中，就能听见，如果耳部出现病变，就会放大这些声音。
第二种是传导性耳鸣。这主要是因为耳部的传导出现障碍，是由某些耳科疾病造成的，如如外耳道堵塞、肿胀、鼓膜穿孔、中耳炎症、内陷、硬化、粘连、等。这让我们感知外界声音的能力降低，从而能够感觉到耳鸣。
第三种是神经性耳鸣。主要是由于耳部的感知神经或者前庭神经出现病变或损伤。部分耳部疾病以及长期紧张的精神，也都是导致神经性耳鸣的重要因素。
第四种是客观性耳鸣。耳鸣一般是患者才能感觉到的，也就是说是一种主观感觉，但是部分耳鸣是别人也能听到的，属于客观性耳鸣，一般是搏动造成的声音，发声部位在耳部附近。这种情况相对来说比较少见。
所以说，耳鸣还会分很多种类的，一般耳鸣症状比较轻是不会影响到我们日常生活的，所以我们往往都会忽略，但是如果出现严重的现象一定要及时的去医院检查，如果大家没有耳部类的疾病，只是平时会出现一些轻微的耳鸣，我们只要调整好自己的心理，这种症状就会自己消失的。
鼻炎耳鸣声音怎么办
其实我们知道的，其实很多人一旦有过敏性鼻炎的问题的时候，往往会感觉到耳朵的方面有一些苍蝇在嗡嗡叫的那种感觉的了。而且会有各种各样的不舒服的表现的了。其实一旦病人有鼻炎的问题的时候，需要积极的治疗的了。这个鼻炎的问题的时候，可以联合抗过敏的治疗的了。那么到底鼻炎耳鸣声音怎么办？需要怎么治疗？
当气候变化较大时，无论是骤凉骤热均易使鼻黏膜受到刺激而引起鼻炎.应该多呼吸凉爽的空气.适宜在适宜的的温度下呼吸。会舒服
2有时候身体状态不佳也可以导致疾病发生，尤其是我们身体抵抗力降低或鼻黏膜的防卸功能遭到破坏时，可引起病毒侵入机体、生长繁殖而发病，同时存在于病人鼻部和咽部的致病菌也乘机活跃繁殖，形成继发感染，还有一些局部因素，如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等也能导致鼻炎发生。
3一旦病人有过敏性鼻炎的问题的时候，也应该注意自己的个人的卫生习惯.不要用脏手去扣鼻子。尽量不在环境污染的地方多停留.例如工业区.塑料区.注意事项：温馨提醒的，一旦病人有过敏性鼻炎的问题的时候，那么其实建议为了身体的健康的话需要进一步去多喝水的了。而且这时候鼻炎的病人尽量不出现在环境污染大的地方的了。环境不好，比较容易发作的而立。一旦病人在气候变化时应该多加注意不要感冒的了。
鼻炎引起的耳鸣怎么治疗？
有些患有鼻炎的患者经常会有耳鸣的现象出现，鼻炎患者由于长时间的鼻塞，流鼻涕，所以有的时候会出现一下耳鸣的情况，会很担心自己是不是有一些耳朵上的疾病，但是其实有的时候，耳鸣只是一种生理心理现象，不用过于担心今天就给大家好好的来了解一下，为什么会耳鸣呢!
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。细查耳鸣病因根据病人的主诉.医生很容易判断病人是否有耳鸣，但是对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。
耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：①耳源性疾病(即与耳部疾病相关).往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。
患者如果有一直持续性严重的耳鸣，会给人带来很多的困扰，所以最好还是要及时的去医院进行检查，检查以后要注意，最好及时的进行治疗，平时要注意休息，多吃一些蔬菜和水果，还有有营养的食物，能够有效的改善病情，增强身体的体质。
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