由网友(恰好心动)分享简介：衰老是每个人都会经历的事情，也是不可避免的事情，理所当然抗衰老这样的话题机会出现。人们的年龄会衰老，而外力无法改变，但是一些老年人经常容易出现肌肉萎缩的情况，现在很多年轻人也出现了类似的问题出现类似的问题，会使我们自身丧失基本的行动能力，穿衣饮食都需要他人的照过，所以这种情况对我们自身的影响简直太大了，一锭要在即便发病...

身体抗衰老的重要治疗方法有哪些？

衰老是每个人都会经历的事情，也是不可避免的事情，理所当然抗衰老这样的话题机会出现。人们的年龄会衰老，而外力无法改变，但是人们肌肤又或者是人的心理年龄其实是可以抵抗衰老的。就有研究表明，一个经常开心的人比总是闷闷不乐的人衰老的缓慢，换句话说就是经常快乐的人更加年轻。今天小编来给大家讲一讲关于身体抗衰老。

一、乌须黑发：中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

二、聪耳明目固齿：中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨” ，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。

常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等。 补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸羊肝丸、明目地黄丸等。补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。

三、安神益志：健忘、睡得早又醒，这是因为脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志。

四、保养心肺：心与肺是人体中的重要脏器。老年人多心肺不足，每见咳喘短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药物有丹参、人参、麦冬、玉竹、五味子等。

通过以上抗衰老的方法不知道大家有没有略知一二，总之抗衰老的前提你一定要有一个好身体，身体是一切活动的本钱，有个强壮的体魄才有更好的未来。另外抗衰老的同时也要注意心情的愉悦，当身体健康和心理愉悦都满足时抗衰老就是理所当然了。

身体冒虚汗的治疗方法

可能有一部分朋友会在晚上睡觉的时候出现身体冒虚汗的情况，主要是因为你们的体内出现了疾病感染、睡眠多梦或者精气损伤导致的，所以对于身体经常冒虚汗的朋友，我们建议大家应该要多穿一些舒服的鞋子以及拉松被褥以及伸展肌肉等，这样可以减轻身体冒虚汗的情况，希望你们可以采纳。

“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。

4点建议：

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。

文章详细的为我们介绍了身体冒虚汗的治疗方法，希望晚上出现冒虚汗的朋友可以在生活中好好的利用一下。你们在生活中大量的饮水可以补充身体虚汗损失的水分，而且你们要多运动，尽量的让肌肉得到放松以及多穿一些宽松的衣服等。