上火能吃什么呢
我们平时会经常的上火，因为吃的不合适或者是天气的原因，都是会引起我们的身体上火的，但是我们应该怎么解决上火的问题呢？平时如果想通过饮食来解决上火的问题，那我们应该要吃点什么呢？我们对于去火的食物了解不多，所以想知道平时如果身体上火严重该怎么办呢？一起来了解下上火能吃什么呢？
中药败火：如果上火比较严重，可以找中医给看看舌苔，让开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单，中药成分的药丸都有颜色，如棕黄色；而西药成分的药丸都是白色，这是中医朋友告诉我的。
板蓝根败火：板蓝根用于败火消肿，已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间，也就是和人体体温持衡，太高的温度会破坏药物的成分，影响成效。
另外板蓝根喝了三天后要停用一到两天，然后再服用几天，再停用，这样的规律。
菊花茶败火：菊花是我国十大名花之一，其成分具有可抗病原体，增强毛细血管抵抗力的功效；喝茶败火也是有一定功效的，绿茶，特别是菊花茶，经常冲泡几杯喝，对于败火有辅助功效。
蔬菜败火：大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热的食物，比如羊肉狗肉；虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不应该多吃生冷瓜果以及各种寒凉食物。
现在我们就知道了上火能吃什么，很多人以为通过食物的效果不好，但是通过食物是最健康的方式，我们在平时也要注意自己的习惯，要预防身体上火，平时要多喝水，多吃青菜，多吃点水果，这样长久下去才会让我们的身体免于上火的伤害。
上火可以吃海参吗
在日常生活中很多人都见到过海参，海参是一种海鲜食物，其中含有高蛋白质和多种营养元素，可以补充人体所需要的一些营养成分，人体食用后可以补充蛋白质对身体有很大的好处，海参的口感细腻，做法也很广泛，每一种做法都有海鲜浓浓的香气，十分诱人，那么上火可以吃海参吗？接下来就让我来为大家详细解答一下吧。
可以吃的，海参含有很多种对人有益的营养成份，其蛋白质含有氨基酸，牛磺酸、硫酸软骨素，等多种活性物质，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。
败火食物
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
通过以上内容大家可以知道上火可以吃海参吗具体介绍，相信大家看到这里都已经了解到了上火可以吃海参吗，海参是一种含营养高的食物，有身体疾病的患者一定要了解清楚后适当的食用，海参的做法繁多，最为常见的一种做法就是各种配菜和海参烹饪，味道鲜美，十分适合现代人们食用。
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