早上喉咙疼怎么办
身体在不注意的时候总是会出现不舒服的情况，身体有时会上火，也有时会有湿寒，而且有的时候还会引起在早上出现喉咙疼的情况后，说明身体有问题了，大部分是有了身体上火的原因，也有一部分是喉咙方面的疾病，在有了早上喉咙疼的现象后一定要注意调理，一般主要是通过饮食来进行调理。
调理方法：
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
食疗方法：
1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4~6次。
5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
上述就是在有了喉咙疼的情况后如何饮食进行调理，生活上我们要注意忌口，不但不能抽烟喝酒，而且还不能吃辛辣刺激性的食物，在工作和之余我们尽量的每天要进行一些适当的运动，来提高身体的抵抗力，这样我们身体难受的情况就会少很多。
早上起来喉咙疼怎么办
喉咙疼是我们生活中比较常见的疾病，这种症状虽然看似不是特别的严重，但是如果不及时进行治疗也会严重的影响着我们的正常生活，尤其嗓子疼还严重的影响着我们的正常饮食，而且有很多人会在早晨出现这样的症状，这样严重的影响一整天的心情，这也需要我们掌握好方法进行调整，下面一起了解下早上起来喉咙疼怎么办。
早上起来喉咙疼怎么办
花草茶、药茶帮助润喉。目前，在门诊就诊的患者中患咳嗽、咽喉炎、呛咳的病人比较多，治疗的时候要对症，如果痰多要吃一些去火的药物，能起到清热解毒的作用，干咳的病人则需要服用滋阴清肺的药才能对症。 烟酒过度其实是嗓子疼的诱因之一，烟雾对人来说是一种异味，会起到不良的刺激，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到嗓子。酒则是辛辣的刺激，如果过量会在身体里凝结成湿气，化成痰湿，让人身体中的阴液更难生成。
对于嗓子疼这种症状来说，过多地喝水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。每天全部摄入的水分达到1000毫升就可以了。如果在喝水的时候加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花，这些都可以在药店买到。另外，也有一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
上面就是对早上起来喉咙疼怎么办的介绍，希望对很多经常出现嗓子疼的朋友能够带来一定的帮助，另外在饮食上也要做好调整，平时一定要多喝白开水，并且也要吃些清淡的蔬菜和水果，必要的时候要及时到医院进行检查和治疗。
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