由网友(挑衅)分享简介：我们都中医对于调理我们脸部的气血是有非常大的好处的，效果也是比较明显的，对于我们朋友们来说，当我们面部出现和我们平时生活养生跟中医是分不开的，中医的预防疾病和治疗疾病是相辅相成的，所以中医的理论包含了很多养生的精华，中医存在了多久，养生就存在了多久，下面就来看看养生的历史吧。养生学是中医学的一个重要组成部分，从华夏祖先...

中医养生气色篇

我们都中医对于调理我们脸部的气血是有非常大的好处的，效果也是比较明显的，对于我们朋友们来说，当我们面部出现和我们平时生活中不一样的情况时候，很有可能是由于我们身体中的某些功能或者说机能出现了一定的问题，从而就导致了我们的面部缺少一些光泽，针对面部气血不一样的情况下，我们中医中的一些小妙方是可以帮助朋友们调理气血，同时调理身体是非常有利于身体健康的，不仅帮助朋友了恢复了光泽，同时还可以改善和调理身体可以说是非常好的！

对于我们面色苍白的朋友，很多朋友在虚弱的时候就会出现面色比较苍白的情况，但身体恢复了之后，面色也会自然的就跟着恢复了红润的，但对于有的贫血的朋友们来说，经常都会出现面色苍白的情况，这个时候朋友们可以服用蜜汁花生枣，根据名字我们就知道主要成分就是红枣和花生，红枣和花生对于补充气血来说都是非常好的食物，对于使得脸色红润是有很明显的作用的，朋友先将红枣和花生煮透了之后最后加入蜂蜜就可以了！

其次对于面色比较偏黑，很多朋友由于肾功能不是很好面部就是比较偏黑的，所以这个时候朋友就要通过中医食疗来调养我们的肾，而对于我们肾功能不是很好的朋友们可以食用板栗白菜粥，就是先将板栗和米熬制成粥后，朋友们再将白菜放进粥里煮一会儿就好了！这个粥对于滋养我们的肾是非常好的！

最后就是对于面容比较粗糙和暗黄，对于皮肤比较粗糙的朋友们是因为身体内部有火气，吃了过多的上火物质导致的，这个时候朋友们可以用笋类煮海参，笋类是可以帮助朋友们清热，而海参可以滋阴，从而就可以帮助朋友们的皮肤变得细滑了！