桃子可以去火吗
一到夏天，很多水果都陆续上市了，西瓜、桃子、葡萄各种水果清香遍布大街市场。很多朋友都喜欢在饭后吃一些水果，解腻或者助消化，有的也可以去燥火。因为水果中所含的水分较多，所以很多水果都是具有去火的效果。那么，桃子去火吗？哪些人不适合吃桃子？
上火最好别吃桃
桃子虽好，却不能多吃。桃子富含大量果胶，营养丰富，果胶能吸收大肠中的大量水分，可以起到防治便秘的作用，但仅适用于老年体虚和肠燥便秘的人，如果是因上火而便秘的人，大量吃桃子的话，不但起不到缓解的效果，反而会导致便秘症状加重。因此，有舌苔黄、舌质红、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状的人，最好少吃或不吃桃子。
四种情况不宜或应少吃桃子
1、平时容易上火、内热偏盛、易生疮疖的人，最好不要过量吃桃子。
2、体虚多病的人以及胃肠功能弱的人也不适合吃桃子，吃了桃子会增重肠胃的负担。
3、不要给婴幼儿吃桃子，桃子含有大量的大分子物质，而婴幼儿的肠胃透析能力差，无法消化，容易引发肠胃疾病。
4、吃桃子会引发生过敏反映的人，当然也要忌口，忍住诱惑。
以上就是有关夏天吃桃子去火吗的解答，可见桃子不是去火的水果，吃多了还会导致上火，所以上火的人最好少吃桃子。对于肠胃不好和婴幼儿最好要少吃桃子，如果对桃子过敏的人也不要吃。如果想用水果去火，可以食用雪莲。
养生误区：吃“苦”就去火
错误一：吃“苦”就能去火
苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
错误二：绿豆汤、菊花茶当水喝
气温升高，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。
错误三：人人都能喝凉茶
凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。
表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞，引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复，还会伤及脾胃;而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外，睡前和空腹时最好不喝凉茶。
错误四：多吃水果能“灭火”
水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。
什么水果容易去火呢
当人们出现上火的情况的时候就会感觉到自己的食欲变得不是那么好的，特别是在吃完饭以后觉得根本就是没有办法去消化掉的，所以就会出现排便困难的情况，那么当我们出现这方面的情况的时候就预示着自己的身体已经上火的，所以就应该要好好的去休息的，不能够再经常的去熬夜，否则的话就会使得自己的身体素质变得更加差。
菠萝。将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益处多多。
梨。将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用，可以生津止渴、止咳化痰、清热降火，适宜内热的病人食用。
草莓。洗净后直接食用，草莓的维生素含量丰富，趁新鲜食用，再加上口感多汁酸甜，火气自然就下去啦。
西瓜。西瓜性凉，且含有丰富的钾，切块放冰箱里冰镇后食用，可以降火气。
山竹。是水果皇后，性寒，最适宜下火用。
温(热)性水果
适合寒性体质，常见的有樱桃、榴莲、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、红枣、李子等;
平性水果
适合各种体质，常见的有苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等;
毕竟我们还可以吃一些水果来达到去火的效果的，这当中就包括了草莓的，其实有很多人都是比较喜欢吃草莓的，因为草莓本来就是酸酸甜甜的味道，当吃到口里面的时候就会非常好的刺激到自己的味觉，使得自己味觉打开的，而且还可以在享受美味的时候将自己身体当中的火气降下去。
什么水果去火最好呢
对夏天来说可能很多人都会感觉到天气特别的炎热，正是因为夏天的气温比较的高，所以很多地方都会觉得有些干燥的，这样的话就会非常容易导致上火的情况发生的，那么当我们出现上火情况以后就会引发感冒或者是发烧等一系列症状的，这些症状都是由于上火的原因而导致的，所以如果想要去缓解这些症状的话首先就应该要去火的.
香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得 很慢，对胆囊不好。
梨富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。
柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。
番茄是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。
杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人， 多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。
.桑椹味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
. 桃子能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
对于去火的方法来说可能很多人都是比较了解的，只不过大多数人们选择的去火方法都是使用一些药物的，这些药物固然是可能会达到去火的效果，但是终究对于我们的身体还是会存在一些问题的，所以不妨去尝试一些对于我们的身体没有任何危害的降火方法，比如说吃一些杨桃的。
吃哪些水果可以去火
水果的营养极其丰富，并且经常吃水果能帮助消化，血压比较高的朋友吃水果有助于降血压，年轻的女性朋友吃水果能够延缓皮肤衰老，身体比较肥胖的人可以通过吃水果来辅助减肥，另外某些水果还具有明目以及抗癌的作用，当我们身体上火的时候，适当的吃一点水果能够很快的去火。
一般上火开点消炎降火的药见效快，但是药三分毒，另外上火的原因多种多样，病因未明的前提下不建议自行用药，如果是肝火旺盛而吃去去胃火的药，那就是药不对症了，这样容易造成副作用。遇到症状比较重的，还是推荐去医院检查，谨遵医嘱比较稳妥。
适合寒性体质，常见的有樱桃、榴莲、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、红枣、李子等；适合各种体质，常见的有苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等；适合热性体质，常见的有山竹、西瓜、火龙果、梨、杨桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。
其实吃水果不仅仅可以有去火的作用，有的朋友胆固醇比较高，吃水果有助于降低胆固醇。但有的水果比如说苹果当中食物纤维含量丰富，这种营养物质能够帮助身体新陈代谢，并且有一定控制食欲的作用，吃一点苹果能够辅助减肥。
哪些水果是去火的呢
由于现在许多的人工作压力比较大，过量的烟酒，常常的熬夜，吃的也较为油腻，在加上现在严重的环境污染，致使生活中许多的人都十分的容易上火，虽说现今针对去火的药物有很多，但是吃多了必定会存在一些副作用，其实吃水果去火的效果同样的不错，并且还健康，那么，哪些水果是去火的呢?
一般上火开点消炎降火的药见效快，但是药三分毒，另外上火的原因多种多样，病因未明的前提下不建议自行用药，如果是肝火旺盛而吃去去胃火的药，那就是药不对症了，这样容易造成副作用。遇到症状比较重的，还是推荐去医院检查，谨遵医嘱比较稳妥。
其实，在我们日常生活中上火是常见的现象，不会是什么特别大的病，平时注意饮食，合理搭配，尽量少碰葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸等这些容易上火的东西，多吃些清淡的食物，多吃些防火去火的水果，就可以让身体清清爽爽过四季。
水果分温热性、平性和凉(寒)性水果，只有吃对水果，对身体才会更有益：
温(热)性水果。适合寒性体质，常见的有樱桃、榴莲、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、红枣、李子等;
平性水果。适合各种体质，常见的有苹果、葡萄、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等;
凉(寒)性水果。适合热性体质，常见的有山竹、西瓜、火龙果、梨、杨桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。
从上面我们可以知道，选择凉(寒)性水果，就可以有效防火去火。在这里，给大家隆重推荐一下去火的圣品水果：西瓜、火龙果、山竹和梨，特别是在夏天，消暑效果特别显著：
西瓜。夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、西瓜营养丰富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑热烦渴，小便不利，但建议心力衰竭和水肿病人少食。
火龙果。火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
山竹。被誉为水果之后，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等栽培较多。山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身，具有降燥、清凉解热、有降火的功效，为热带果树中珍品，有果后之称。山竹果肉能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
梨。味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，胃寒脾虚泻泄者忌食。
上面的这些都是针对去火的生活当中常见的一些水果的详细介绍，相信现在大家对于哪些水果是去火的应该已经有所了解和认识了吧，医治疾病必须要对症医治，对症下药，对于去火的水果也必须要讲究吃对水果，这样才能达到有效的去火效果。
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