关节康复训练怎么做
很多的人由于不重视身体的健康，所以总是有这样或者是那样的疾病出现给患者的身体造成危害。关节疾病是对患者有很大的影响的，要是不能及时的治疗会对患者以后的走路造成影响。对于关节疾病除了及时的治疗之外，还需要做一些康复训练，那么关节康复训练怎么做?对此就看看以下的介绍吧。
1、牵张方法
牵张法适用于肌张力增高和痉挛肌群，张力低下者忌用。由于纤维组织具有粘滞弹性，当组织被牵张时，牵张应力逐渐增大，使组织延长;如维持其长度不变，组织内受牵张而提高的肌张力随时间延长就逐渐下降。根据以上特性，纤维组织的牵张宜采用恒定的中等的力量进行长时间持续牵张，或重复多次牵张。
这样，牵引力去除后，纤维组织不完全恢复原长，从而可获得较好的牵张效果。缓慢牵张的手法又称慢拉法，对痉挛肌有抑制作用。对轻度挛缩和肌痉挛者可采取持续的、缓慢的、小力量的牵张。
2、医疗体操
治疗师根据患儿具体情况编制相应的肢体活动，指导患儿进行徒手操练或手握哑铃、体操棒操练。医疗体操有助于保持和增强关节活动范围。但对关节的牵张作用较弱，只能缓解较疏松的粘连和痉挛早期组织，矫正和牵张体操是治疗师按所需牵张的痉挛组织而设计的体操动作。
例如，若要牵张一侧大腿内收肌群时，可令患儿侧身对墙而立，需牵张的腿靠近墙壁并间隔一定距离。可令患儿一手握住墙上扶手，或治疗师扶持他两侧髋部，然后患儿身体慢慢倒向墙壁一侧，使身体重心移向该侧大腿外展肌上(注意另侧足外缘不能离地)，然后再回复原状，反复操练。
以上就是介绍的两种关节康复训练方法，患者平时可以适当的做一些锻炼，这样对于关节的康复是有大的帮助的。患者在冬季也要注意关节的保暖，避免加重疾病的病情不利于治疗。另外在有关饮食的方面也要多多的注意，这样可以啊关注疾病的康复。
手指关节康复训练什么时候做
手指关节因为各种原因受伤，手术以后一定要做康复训练。做康复训练是非常重要的时期。不能盲目的自己去做康复训练。手指关节一定要好好爱护，所有的活动都是靠手指来做的。如果手指受到伤害，会给我们带来心理上的痛苦。也给我们的正常生活带来影响。那么手指关节康复训练怎么做呢？
1、功能锻炼早期：伤后1－2周内,伤肢肿胀,疼痛,骨折断端不稳定,容易再移位.此期功能训练的主要目的是促进血液循环,有利于消除肿胀和稳定骨折.功能训练的主要形式是患肢肌肉做等长收缩.即在关节不动的基础上,患肢肌肉做有节律的静力收缩和放松.既我们常说的用力绷紧和放松,来预防肌肉的萎缩或粘连.
2、功能锻炼的中期：伤后2周至骨折的临床愈合.伤肢肿胀逐渐消失,疼痛缓解,骨折断端出现纤维连接,并逐渐形成骨痂,骨折处稳定.此期除继续进行伤肢的肌肉收缩训练外,可在医护人员和健肢的帮助指导下,逐渐恢复骨折的近端,远端未固定的关节的功能活动和骨折上下关节的活动,并逐渐由被动活动转为主动活动,增加主动的关节屈伸活动,防止肌肉萎缩,避免关节僵硬,减少功能障碍.在病情允许的情况下,应尽早起床进行全身活动.同时,应配合理疗方法达到消肿,止痛,促进骨痂形成的目的.
3、功能锻炼的后期：也就是达到临床愈合或已经去除外固定,骨性骨痂已形成,X线检查已显影,骨骼有了一定的支撑力.但多数存在邻近关节的关节活动度下降,肌肉功能萎缩等功能障碍.因此,此期康复的目的是恢复受累关节的活动度,增强肌肉的力量,使肢体功能恢复.训练的主要形式是：加强伤肢关节的主动活动和负重练习,使各关节功能迅速恢复到正常活动范围和正常力量,注意全身功能训练的协调性以及步态训练.同时结合训练目的和病情变化配合理疗方法.
上面都是专家推荐的手指关节康复训练的正确时间。大家要按照上面的时间做康复。希望对大家的康复治疗起到作用。大家要平常保护好手指关节，以免受伤受到疼痛的折磨。手指受伤是非常痛苦的，做康复期间也要多吃对关节有好处的食物。希望对大家早日康复。
急性脊髓炎康复训练怎么做?
脊髓炎发病之后不仅需要及时正确医治，还要知道急性脊髓炎康复训练怎么做?经过一段时间的治疗之后，患者们的病情会逐渐的好转，但是并不意味着可以直接停止医治。康复训练乃至日常保健还是很重要的，这样才能逐渐的让患者们恢复到正常的生活状态下，避免危害发生。
褥疮的防治
1、褥疮的治疗与护理。主要是不再使局部受压，促进局部血液循环，加强创面处理。
⑴局部皮肤红肿、压力解除后不能恢复者，用50%酒精局部按摩，2～4次/d，红外线照射10～15分钟，1/d。
⑵皮肤紫红、水肿、起疱时，在无菌操作下抽吸液体、涂以龙胆紫、红外线照射2/d。
⑶水疱破裂、浅度溃烂时，创面换药，可选用抗生素软膏，覆盖无菌纱布。
2、褥疮的预防和护理
⑴避免局部受压。每2小时翻身一次，动作应轻柔，同时按摩受压部位。对骨骼突起处及易受压部位可用气圈、棉圈、海绵等垫起加以保护。
⑵保持皮肤清洁干燥，对大小便失禁和出汗过多者，要经常用温水擦洗背部和臀部，在洗净后敷以滑石粉。
恢复期治疗
1、尽早开始功能锻炼，注意保持肢体处于功能位，以防患肢挛缩或畸形。
2、已发生挛缩或畸形的病人应给予理疗、体疗等，进一步加强训练，或可给予小剂量安定或安坦口服，以缓解肌张力。
3、加强营养，进食高蛋白质高维生素食物。注意保暖，避免受寒。
4、保持皮肤清洁、干燥，保持床单干燥、柔软、平坦;勤翻身;瘫痪肢体保持在功能位置，尽早做被动运动;在骶、踝、肩胛等部位垫以气圈或软垫，并经常按摩，然后用红花酒精外搽。
相信大家对急性脊髓炎康复训练怎么做也都很清楚了，只要能够及时察觉到疾病的出现，就可以避免错失治疗良机。这样的高危性疾病自然是越早治疗越好的，而且还能给患者们减少不必要的危害发生，不过长期医治是不可避免的。
胳膊骨折康复训练怎么做
胳膊骨折后是不能够如正常人的胳膊一样行动自如的，就算是经过了治疗也无法及时康复，而需要进行一段时间的训练，才能够让胳膊恢复正常，那么胳膊骨折康复训练怎么做?胳膊骨折想要及早治愈的话也是可以，但是前提是能在一开始的时候就选择正规而有效方法。
骨折对于病人来说，不仅遭受痛苦大，而且通常康复过程比较缓慢，尤其是老年人骨折，治疗难度更大。68岁的鞍山市民梁女士近期发生了手腕粉碎性骨折，由于采取了正确的治疗方法，并且早早开始康复训练，在骨折发生两个多月后，受伤的手就可以做简单的生活动作了。
据梁女士介绍，9月1日她在大连游玩时不慎跌了一跤，造成“桡骨远端粉碎性骨折”。大连当地一家医院称：“人工复位，右手功能不保，手术治疗需住院，费用2万元左右。”因考虑是异地，简单处置后她在当天回到鞍山，先后到多家医院诊治，医生说法不一，都对愈后不乐观。
之后，经人介绍，梁女士慕名来到海城市正骨医院找到王洪光医生求治。王医生看过x光片后，认为“人工复位，保守治疗”的方法比较适合病人的情况，手部功能也能得以保留。也就是说，主要依靠夹板来固定患处，让碎骨慢慢生长恢复。参考医生的意见，梁女士决定不开刀手术。她说：“王大夫平易近人，与患者在谈笑风生中接骨复位，虽然疼痛难忍，但几分钟后，我就觉得右胳膊血液贯通，变形的手也恢复原状。”固定好夹板后，王医生告诉她，患处肿胀也要开始慢慢练习抓挠，活动五指。
一周后，由于疏忽造成碎骨移位，梁女士再次找到王医生复位。这次复位时比上次更疼，但之后拍片显示骨头回复了原位。梁女士说，她从内心佩服医生的技艺，每次发现问题，能够恰当地一次性解决，免去患者遭受更多痛苦。
治疗过程中遇到的一件事，让梁女士感慨颇深，体会到医生诊治和自行康复训练都是骨折治疗的关键。有一名患者，也是手腕骨折，在别处治疗了一个多月，手指还不能弯曲，指甲发白，掌心发红，肿胀严重。王洪光医生说：“精准接骨后，不能忽视功能训练，否则神经缺乏营养，肌肉萎缩，错过最佳治疗时间，恐怕很难恢复五指功能。”而当时梁女士由于每天按摩、活动，手指弯曲自如。
骨折45天后，梁女士右手的夹板拿掉了。王医生叮嘱她，继续坚持功能康复训练，不要怕疼，受伤的手在承受限度内要多动、多用力。
最让梁女士感动的是，每次到医院找王洪光医生，他不是正在手术，就是忙于为患者诊查病情，经常顾不上吃午饭，下夜班也不立刻回家。正是他精湛的医术和敬业精神，减少了患者对骨折的恐惧，精神上获得抚慰。如今，治疗两个多月后，梁女士的右手可以做拿筷子吃饭等简单的动作了。
胳膊骨折康复训练怎么做?胳膊骨折训练是需要长期坚持做才能带来好的效果，希望出现骨折的人能够坚持做好骨折训练的相关工作。胳膊骨折患者要用正确的方法治疗外，还得在日常生活中好好的了解自己的疾病情况才能恢复。
髌骨粉碎性骨折康复训练怎么做
所谓的髌骨粉碎性骨折，就是指它并不完全性骨折，这种骨折不管是开放性还是破裂性都是非常大的，对身体的危害极大，如果不及时的治疗，并且采取合理的康复训练，那么很容易导致患者成为瘸子。髌骨粉碎性骨折之后的康复训练一定要按照医生的议，循序渐进的展开，关于如何康复训练请看下面的绍。
一般来说髌骨骨折术后就应该早期伸屈膝活动，这样就能功能早期康复，照你述说的情况来看，应该是没有早期活动，所以一个多月后患肢还是有肿胀活动受影响，至于患肢有肿胀的话，我想你最好去查一个下肢的动静脉超声，排除一下血管血栓的形成。 如果没有血栓的话，预后就比较好，我建议你可以做以下几个动作：坐位时，拿1.25升的可乐瓶放地上用脚掌推滚，站立位，两脚与肩等宽，然后将身体重心交替移至每个脚，进行单脚站立，等2动作稳定可以单脚站立后，主动抬高患侧大腿做前踢动作，面对窗台两脚分立与肩等宽，做下蹲动作 以上每个动作有轻度疼痛，膝关节前方有板滞感都是正常的，要坚持训练。
坐在床边，屈膝，伸直，健肢可以帮忙，即在脚踝前面或后面加压，以 出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止，不能憋气，防止内脏损伤，（防止办法：大声数数，发出声来就不会憋气了）。反复进行，每次5~10分钟，每天4~5次，依据患者情况可适当增加减少。
应该注意的是，虽然说钙是构成我们髌骨以及身体其他骨骼最重要的物质，但是髌骨粉碎性骨折病人在康复的过程当中不能够胡乱的补钙，否则有可能导致血钙过高，并且还容易因为补钙过量而使得身体抑制对钙的吸收，这样反而不利于身体康复。
腰肌劳损康复训练怎么做呢？
腰肌劳损对于经常从事重体力劳动的朋友来说是非常常见的，也有一些朋友平时经常习惯性地保持同一个动作时间过长，在突然间活动时严很容易使得脚部的肌肉出现不同程度的损伤，下面我们一起来了解对于腰肌劳损的朋友，平时可以通过哪些方法来进行康复训练。
腰肌劳损是现代人高发的一种颈椎疾病，引起腰肌劳损的因素有很多，比如说急性腰扭伤，或者长期的保持一个不良的姿势，先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌劳损。腰肌劳损的发病会给患者的身心带来很大的影响，如果不及时治疗的话，甚至还有瘫痪的可能性。
而对于腰肌劳损的患者来说，除了要接受正规的治疗之外，日常的自我康复也是非常重要的，对于腰肌劳损患者来说日常如果可以多做一些保健操的话，那么对身体的恢复也是会有一定的好处的。
一、揉腰，用双手在左右腰部上按摩就可以了，直到其腰部有发热的感觉，一般每次以按摩5到10分钟为宜。
二、击打后背，双手半握拳头，在人体腰部凹陷的地方轻轻的击打，力度以自己能承受住为宜，却不可太用力，每次击打10分钟为宜。
三、腰部前屈后伸运动，将两只脚尽量的分开以肩同宽的位置，然后双手叉腰，作好预备的姿势，让腰部充发的前屈再后伸，后伸在前屈，如此循环几次，这样可以让腰中的肌肉得到更好的放松的机会。
四、站立，两腿齐肩，两只手放到后背中按摩骶棘肌上然后按摩，按摩的力度要尽量的轻，以产生微痛为宜，可以连续多按摩几次，直到后腰有发热的感觉为止。
五、双手叉腰，腰部放松，两腿以肩膀同宽，腰部可以前后左右旋转摇动，也可以利用专用的体育器材来帮助完成，在开始转的时候幅度要小，以免扭伤，后来可以渐渐的加大幅度，平时可以坚持每天坚持半个小时，腰部疼痛的感觉可以得到很好的改善。当然了因为这个动作的特殊性，所以建议要在饭前做，如果要饭后做的话，也要等饭后两个小时之后。
患有腰肌劳损的朋友，平时尽量不要进行剧烈的活动，尤其是不可以负重行走，平时最好是能够以卧床休息为主，然后适当的通过以上的方法来进行缓解，感觉疼痛感非常严重时，还应该及时地去医院进行检查和治疗。
手指关节康复锻炼方法有哪些
生活中总是有这样或者那样的意外让我们措不及防，比如骨折、又比如关节损伤都是很常见的，手指关节损伤或者骨折给生活会带来极大的不便，所以在治疗期间还应该做一些康复训练，这样才有助于病情早康复。如果您不知道手指关节康复锻炼方法有哪些，就看看下面的介绍吧!
1. 及早锻炼。在手术以后一个月左右就可以做小幅度的运动，活动所有手指和手掌包括受伤手指，有利于消除手术以后手部的消肿和血液循环。
2. 热水浸泡。热水泡后可以使局部肌肉松弛，有利于手指的功能锻炼。
3. 主动锻炼。经常做抓握动作，用最大力气握拳然后尽力伸开。
4. 被动锻炼。用好手逐渐用力按压受伤手指，然后再扳直。
5. 药物治疗。可以内服舒筋活血的药物，或者用药酒泡手然后再进行锻炼。
6、因为人进入中老年后，指关节的肌腱、韧带都有些退行性变化，长期不活动，指关节会发硬、僵直。因此，闲暇无事时，先把手指伸开，然后，把拇指屈回指尖压在无名指根，再依次食指压在拇指第一 节，中指压在第二节，无名 指压在手心中柱线，小指按在人纹线上， 稍用劲，然后猛伸五指，再依次压伸，连续5～7次，感到手指舒畅为 度。
手指关节康复锻炼方法有哪些?如果您之前不知道手指康复训练方法有哪些，看完上面6点介绍之后你应该明白了吧!手指关节部位是活动最多也是最容易受伤的，所以大家在平时一定要好好的保护，长时间的运动之后要适当的休息，多给手指关节部位按摩，防止疲劳。
运动障碍康复训练要怎么做？
运动是十分受人们的热烈欢迎的一个，它可以使人们长高，还可以使人陶冶情操，是人不可缺少的一种，当然运动时也会有障碍的，有的人一不小心就骨折了，有的人有及时的停止，只是扭伤或者是抽筋，可是这也会让父母担心的，所以小编今天要来介绍一下运动障碍康复训练的一些相关性的内容。
1、康复训练 记忆训练、智力训练、语言训练
(1)记忆训练
记忆力损害是突出的主要临床表现。早期表现为近记忆损害，中期表现出远记忆损害，
晚期表现记忆力全面丧失。记忆力训练，可以保持原有的记忆力或延缓记忆力的进一步下降。
训练记忆力被称为脑细胞的“体操运动”。经常做这种“体操”，可以防止脑的老化，是健脑的良方。流行病学调查发现，文化程度高的老人其老年痴呆发生率明显低于文化程度低的老人。
对于老年性痴呆患者进行记忆力训练，应该关注训练的过程，而不是训练的结果。即并不一定要让病人记住多少东西，而在于让病人参加了训练，动了脑筋。
(2)记忆训练过程注意事项
应根据病人的实际情况选择训练的难度，如果难度太高，一方面病人无法完成，另一方面加重了病人的精神负担，造成不良情绪反应;病人不但会拒绝配合训练，有的甚至会产生心理阴影。
应根据患者记忆障碍的类型进行针对训练：如对于人物记忆有障碍的，就应该选择人物类图片进行记忆康复训练;如果患者对于日常用品具有记忆障碍，就应该选择日常用品图片进行记忆的康复训练。
运动障碍，这一个词语对喜欢运动的人来说估计是一种天塌下来的感觉。有运动障碍的人，可以通过一定的训练来恢复。在运动的时候一定格外的注意，如果很久没有进行运动的话，一定要先热身，在运动，不然也会有受伤损伤的几率，也一定要注意饮食的正确安排。
轻微脑瘫偏瘫如何做康复训练
新生婴儿出生，父母看当然是希望他们可以健康快乐的成长，但是很多父母现在发现，新生儿出生脑瘫偏瘫的概率，已经越来越高，所以说让很多的家长非常的恐惧，不管是轻微的脑瘫偏瘫还是严重的，对他们产生的影响都是比较大的，而下面为大家介绍的是，轻微脑瘫偏瘫的一些康复训练。
一、培养生活自理：有的家长认为小孩有残疾，唯恐受委屈，生活上照顾得无微不至，有求必应，什么也不干，处处包办代替，养成过分依赖性，甚至到十余岁，还不能够进食、穿衣服、大小便。因为从小未有锻炼机会，将使小孩残留肢体功能丧失，甚为惋惜。故一定从小训练小孩多种多样的生活技能，他能做的事情，尽可能让他们自己去锻炼，培养生活自理是轻度脑瘫医治办法重要组成部分。
二、手功能训练：脑瘫儿的患病情况一般是下肢重于上肢，上肢多保留一定的功能，家长应经常让病儿手抓住物体，继而和玩耍。这些训练有利于手的功能发育，同时也促进智力发展。进一步开展精细动作的训练，就是眼和手协调协动作。即手指依据眼睛的估察，大脑的支配和调整，有目的地做一些精确度较高的动作，手功能训练对轻度脑瘫医治会有所促进。
三、恰当的坐姿：不良的坐姿极易造成脊柱畸形。为了使痉挛型病儿保持在平面上坐位时骼关节屈曲90度，背部充分伸展，家长可跪病儿身后，用腹部顶住其腰部，将双上肢从其腋下穿过，阻止肩胛内收，同时用双手分开小孩的双腿，并按压膝关节使其下肢伸直，轻度脑瘫医治必须要关注对恰当坐姿的训练。
轻微脑瘫偏瘫的治疗方法是什么?轻度脑瘫医治已经为人们了解明白了，在轻度脑瘫医治过程中家长的作用不容忽视，家长可给予热情指导，最好是手把手的反复教练，在进行训练的时候一定不要操之过急，只有按部就班的耐心进行训练才能够取得较好的疗效，期望上述了解对人们有所裨益。
现在在了解了这些内容之后，相信大家对于如何治疗轻微脑瘫偏瘫的方法，应该有一定的认识了吧，尤其是在治疗过程当中，家长们起着非常重要的作用，要给予孩子正确的教育和引导训练，才能够尽量的让它恢复。
大腿肌肉萎缩康复训练怎么做？
很多女性爱美，为了显得腿更修长常常会穿高跟鞋。殊不知，长期穿高跟鞋会使腿部的肌肉缩小变萎缩。除此之外，还有一些股骨头坏死的患者也会出现不同程度的大腿肌肉萎缩。肌肉萎缩是在日常生活中最常见的一种运动疾病，下面小编就来介绍一下它的康复训练方法。
肌肉萎缩是指是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有着密不可分的关系。
肌肉萎缩康复护理方法
锻炼——有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
患者或患者家属可以根据患者自身的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，比如尚能独自行走的可以鼓励他竞走或者步行、慢跑，热爱游泳且身体条件允许的可以多游泳，爱好群体活动的可以陪他/她打太极拳或者跳健身操。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。
其中，老年人肌肉组织的新陈代谢特点是：已经发展到负平衡，即新生少于损失，而且随着年龄的增加而加重。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应立即躺下或坐下来休息1小时左右。
肌肉萎缩的发生对患者的日常生活和工作都会造成了严重的影响，为了减轻痛苦，患者要打起精神，不要气馁消极，一定要积极进行治疗和肌肉萎缩康复护理。对萎缩的部位进行正确的康复护理，做好辅助治疗的工作，每天睡前做些适当的锻炼肌肉的运动。
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