由网友(仙骨)分享简介：郭长凯大夫简介科室:武汉协和医院耳鼻喉科职称:副主任医师 副教授擅长:各种中耳炎的诊断、手术治疗包括听力重建；中耳胆脂瘤姓名        医院陈兵        复旦大学附属眼耳鼻喉科医院龚树生    北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科杨军        上海新华医院王武庆    复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 耳鼻喉科李华...

郭长凯

郭长凯大夫简介

科室:武汉协和医院耳鼻喉科

职称:副主任医师 副教授

擅长:各种中耳炎的诊断、手术治疗包括听力重建；中耳胆脂瘤、复杂性耳前瘘管和耳后瘘管、先天性外耳道闭锁、眩晕（梅尼埃病）手术治疗；鼓膜穿孔（外伤性、中耳炎等）的手术治疗；面瘫（贝尔面瘫、Hunt综合征、中耳炎及胆脂瘤引起的面瘫、外伤性面瘫、面神经肿瘤等）的耳显微外科手术；以及耳聋的诊断和治疗。

专家介绍：郭长凯，男，副主任医师，副教授，医学博士，硕士生导师，以主要成员参加国家十五科技攻关课题2项，参加十一五科技攻关课题一项；并主要参与获得中华医学一等奖，教育部二等奖，湖北省科技进步一等奖，上海市科技进步二等奖各一项，参加国家自然基金多项，现主持国家自然科学基金青年基金项目一项，参编大型参考书《实用耳鼻咽喉科学》第二版 。

凯撒大帝面包的做法

人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍凯撒大帝面包这道菜的做法。

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的凯撒大帝面包其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！

WSMI首位华人主席郭振宇博士正式就职——中国OTC市场迎来新纪元

文章导读:一些中小企业不做品牌营销只重招商。而跨国医药企业却以名牌OTC产品占据中国市场，占所有OTC药品的65%，将中国OTC产业带入了少数企寡头垄断的竞争时期。面对这种状况，中国的医药企业在拼研发拼资金无优势的情况下一个行之有效的办法，就是做好OTC产品的品牌营销，以品牌策略迅速占领消费者心目中的地位。同时中国的OTC品牌空洞化，也造成了品牌缺少个性、品牌与产品之间未能形成良性的互动关系。仅仅单纯的符号化、有广泛的知名度而少有深层的忠诚度。总体而言，本土的OTC企业长时间缺乏品牌战略与品牌管理。

 

近日，第十七届世界自我药疗产业联盟(WSMI)全球大会在墨西哥巴亚尔塔港隆重召开。本次大会宣布来自中国的昆明滇虹药业有限公司董事长郭振宇博士正式出任新一任WSMI主席，成为历史上第一个出任国际性非政府组织(NGO)主席的华人。这是WSMI首次将这一重要职务委任给来自中国的代表，这全面肯定了中国OTC产业在全球的重要地位，充分体现了郭振宇博士在世界OTC产业与自我医疗产业的崇高声望，同时也预示着世界自我医疗产业进入了全新的发展纪元。在就职典礼现场，郭振宇博士面向全球自我医疗产业的同行郑重承诺，将在全球范围推动OTC的品牌建设和消费者教育工作;推动发展中国家在OTC领域的立法完善工作;并将在全球范围内推广“国际自我保健日”，加强世界各国人民对自我保健的认知以及负责任的借助OTC药物进行自我药疗。从而为各国公众健康、医疗改革起到积极作用，为全人类的健康与幸福而努力。

 

 

图注：郭振宇出任世界自我药疗产业协会主席会上合影 郭振宇(右一)

我国OTC行业发展潜力巨大 做好品牌竞争力才能笑傲江湖

 

来自2010年11月自我药疗产业的统计研究报告显示，发展中国家OTC销售份额虽然只占全球OTC整体销售的35.2%，但其增长份额却占全球增长的77%。而在整个发展中国家，中国OTC市场的表现尤其引人注目。

 

据中国非处方药物协会发布的蓝皮书显示，从2000年至今我国正式施行药品分类管理的10年间,中国OTC市场规模增长了近5倍,到2009年达到1209.5亿元,预计到2014年将达到1923亿元。到2020年，我国有可能成为世界上最大的非处方药品市场之一。

 

面对如此巨大的市场，我国的OTC企业却出现了严重的两极分化。只有个别OTC企业重视品牌建设，达到年销售额上亿元，而大部分企业品牌空洞表现平平，更有一些中小企业不做品牌营销只重招商。而跨国医药企业却以名牌OTC产品占据中国市场，占所有OTC药品的65%，将中国OTC产业带入了少数企寡头垄断的竞争时期。面对这种状况，中国的医药企业在拼研发拼资金无优势的情况下一个行之有效的办法，就是做好OTC产品的品牌营销，以品牌策略迅速占领消费者心目中的地位。同时中国的OTC品牌空洞化，也造成了品牌缺少个性、品牌与产品之间未能形成良性的互动关系。仅仅单纯的符号化、有广泛的知名度而少有深层的忠诚度。总体而言，本土的OTC企业长时间缺乏品牌战略与品牌管理。

凯撒沙拉的具体做法有哪些

凯撒沙拉作为一种开胃菜，在西方备受大家欢迎，但似乎国内很少有人知道这样一种沙拉料理，大多数人只知道水果沙拉，蔬菜沙拉，水果蔬菜沙拉，其实最正宗的还是凯撒1942年发明的凯撒沙拉，今天就让小编为大家普及一下凯撒沙拉的具体做法吧。

1.洗净生菜叶子，最好选用Cos Lettuce，中文翻译成莴苣，也叫罗马生菜。实在买不到，请用其他生菜代替。沥干水分后入冰箱冷藏

2.制作Crouton

Crouton（油炸面包干）的制作方法：

简易做法：将2片白面包切成指甲盖大小的小丁，然后平底锅烧热，放半杯橄榄油。翻炒直至面包丁颜色金黄。放厨纸上吸取多余的油

更正宗的做法是不用炒锅，用烤箱。把面包丁混合橄榄油后放烤盘上，在烤箱里用200度以上的高温用上火烘烤几秒钟，直至颜色变金黄

如果你想让你的面包丁更美味，建议做成蒜香Crouton。非常好吃，强力推荐。剁些蒜泥，然后入炒锅和橄榄油同炒。炒出香味后可以把油盛在一个瓶子中保存，过1-2天后蒜香扑鼻。蒜油就做好了。然后用这个蒜油代替普通的橄榄油来制作Crouton

3.培根切成小丁，入炒锅煸熟。原始的凯撒沙拉是不加培根的，但后来改进版本加入了这道食材，个人喜欢加了培根的味道

4.从冰箱里把沙拉叶取出，撕成可以适合入口的小块，然后和油炸面包丁，培根，帕马森奶酪粉和凯撒沙拉酱混合在一起。装饰上可以再加入几片帕马森奶酪片。有的厨师也喜欢放个水煮荷包蛋放上面。还有的厨师会放切成块状的煮鸡蛋拌在沙拉里面

5.至于凯撒沙拉酱汁的制作，由于用料比较复杂，所以建议直接用从超市买来的瓶装凯撒沙拉酱

毫无疑问，凯撒沙拉也是女孩子们减肥瘦身的又一款美味，虽然比起一般的水果蔬菜沙拉，它似乎更加讲究一些制作方法，但制作方法的繁杂也是为了让味道更加的醇正，想要减肥的女孩子们一定要尝试一下哦。小编相信你们一定会爱上它的！

红酒提子面包的做法

人一辈子要吃很多食物，只有用心的烹饪的美食，才会让人流连忘返。那么，下面我就来为大家介绍红酒提子面包这道菜的做法。

上面关于红酒提子面包的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。

滇虹药业：未来加大公益投入 让公益更具号召力

文章导读:样的企业理念，滇虹药业在2012年还计划在多个领域开展多项公益活动，在各方面加强公益投入，以创新的形式为公益事业继续贡献力量。同时通过明星效应强化公益行为的影响力和号召力。

滇虹药业董事长郭振宇博士对媒体表示：医药企业的发展之本就在于让百姓减少病痛，享受健康带来的快乐生活。这和公益事业的理念贴合最为紧密。所以医药企业做公益，最合适，也最应当做好。滇虹药业在今后将不断加大对公益事业的投入，通过健康和快乐，回馈社会，回报消费者。

 

临近元旦、春节，各类文艺活动争相亮相，全国各城市都在迎来各种文娱活动的“轮番轰炸”。不过在这一片喧嚣之中，知名药企滇虹药业则与著名主持人、歌手谢娜携手，为社会带来一阵阵公益清风。前不久已在郑州、成都、杭州、昆明、济南、沈阳、南京、武汉等城市连续举行多场公益活动，12月16日，滇虹药业的“康王&谢娜爱心助学公益之旅”来到广西南宁，为现场带来欢乐氛围同时再次为贫困大学生颁发了爱心助学金，持续将“康王&谢娜爱心助学公益之旅”的影响力传播到全国各地，2012继续前行。

 

 

插图：“康王&谢娜爱心助学公益之旅”签唱会现场向贫困大学生颁发助学金

与此同时，滇虹药业还在各大社区、福利院、环卫社区等地向市民开展赠送防干裂护肤药品等关爱活动，将公益与欢乐相结合，把温暖与爱心带给寒冬中的人们。除了普通市民，滇虹药业了解到很多工作在一线的环卫工人，每天需在零度以下的冬季清晨坚持工作，手脚干燥冻裂的情况很严重。于是在2011年12月29日，滇虹药业特别向北京市西城区环境卫生管理局一队工作在一线的环卫工人赠送了一批防干裂护肤药品日抒(尿维素E乳膏)，令冬日中经受风霜雨雪的环卫工人可以不再为皮肤干裂而痛苦。据了解，此次赠送的日抒(尿维素E乳膏)是防治皮肤干燥、皲裂的专业药物。在青海地区还发生过孝子寻日抒为母亲治疗皮肤干裂，亲自写信给滇虹药业董事长的感人事迹。这次关爱活动，更让爱传递给更多人。

 

 

此外，滇虹药业还与西城区环境卫生管理局及负责首都精神文明建设工作的李书记对今后一年中滇虹为环保事业及关爱市民的公益活动进行进一步详细沟通。为工作在一线的市民们送去温暖和关爱，滇虹一直在行动。

 

专注公益 长期行动硕果累累

长期以来，通过各种形式、多种途径践行公益理念，已成为滇虹药业的重要战略之一。滇虹的公益活动面向教育、卫生、环保等诸多领域。“康王&谢娜爱心助学公益之旅”即是滇虹药业在教育领域颇具创新的公益探索。此外，滇虹在云南一些少数民族聚集的偏远山区修建小学校及卫生室，大大改善当地教育及医疗环境;在为他们提供舒适环境的同时，也关注为其带去科学健康等理念。

 

 

插图：滇虹药业现场向环卫工人赠送日抒产品

在公共卫生领域，作为著名医药企业，滇虹药业也一直坚持公益行动。在汶川大地震中，成为云南第一家捐款的企业。在2008年南方城市遭遇雪灾之时，滇虹药业高层亲自带上公司产品及现金来看望正在雪灾中值勤的警员，并亲自为他们涂抹滇虹的防冻护手霜产品。滇虹还与国际NGO志愿者合作，在云南贫困山区开展卫生教育工作，通过如“幼儿发展及幼儿疾病”等知识的普及，提高当地百姓的生活质量。

 

未来加大公益投入 让公益更具号召力

作为一家医药行业的代表企业，滇虹药业不像很多同行那样专注于“跑马圈地”，而是将精力更多放在品牌建设及为消费者提供放心的健康产品和服务之上。其企业理念包括感恩、善念、包容、快乐、责任五大要素，这也是滇虹药业一直持续开展公益事业的重要原因之一。

 

基于这样的企业理念，滇虹药业在2012年还计划在多个领域开展多项公益活动，在各方面加强公益投入，以创新的形式为公益事业继续贡献力量。同时通过明星效应强化公益行为的影响力和号召力。

 

滇虹药业董事长郭振宇博士对媒体表示：“医药企业的发展之本就在于让百姓减少病痛，享受健康带来的快乐生活。这和公益事业的理念贴合最为紧密。所以医药企业做公益，最合适，也最应当做好。滇虹药业在今后将不断加大对公益事业的投入，通过健康和快乐，回馈社会，回报消费者”。

中药从“平民”到“贵族”的蜕变

文章导读:企共抓药源安全

山东东阿阿胶股份有限公司总经理秦玉峰：中药企业未来发展资源稀缺日益显现，已经成为中药行业共同面对的危机。目前这种情况已经造成中药企业的正常生产经营受到较大损害。如何解决这个困窘的局面?我认为，为缓解上游原料资源短缺所造成的压力，药企成员可以结成战略合作伙伴，携手解决药材资源的短缺问题。品牌药企通过共建原料基地、共同搭建储备交易平台等方式切实从根本上保证原材料的安全。品牌药企从制药口达成联盟，充分说明中国医药产业从制造进入到了一个品牌精细化运营的阶段。

导语：为何一向以平民身份出现的中药材，摇身一变，成为了“贵族”，是什么原因导致药材的上涨，又该怎样合理的调控药材的价格呢？

新闻背景：向来以“平民”角色出现，以“简、便、验、廉”为优势的中药，近来摇身变成“贵族”。日前，第三届中国品牌药企沙龙(简称APS)在山东青岛举行，东阿阿胶股份有限公司总经理秦玉峰、云南白药董事长王明辉、天士力集团董事长闫希军、滇虹药业董事长郭振宇、三九医贸总经理邱华伟、江中药业常务副总经理郭勇、康美药业总经理许冬瑾等中国医药界主流企业的领军人物共谋出路，应对中药材成本上涨带来的压力。

现状篇——

上游价涨：一年间八成中药涨价

中国中药协会中药材信息中心数据显示，相比去年，我国市场上的537种中药材，有84%都呈现涨价趋势，平均涨幅109%。中药材进入上涨通道，专家分析指出，一方面是由于农业产业结构的不断调整，中药材种植发生变化导致需求量上升，另一方面，自然灾害增加导致中药材减产，二者成为中药材原料普遍短缺、价格上涨的重要因素。

山东东阿阿胶股份有限公司总经理秦玉峰举例说，阿胶生产所用的主要大宗药材党参价格由年初42元/公斤涨至124元，吨差价8.2万元。驴皮价格每公斤涨幅15元，涨价增加成本7500万元。而且，多年来毛驴产量不断下降。上世纪90年代起家驴存栏量以年均26.7%速度递减，据推算，如果不及时进行干预，到2030年，将无驴皮可用。

在上游药源不可遏制的涨价风波下，药企向上游进军，通过扩大原料基地，保证所选用的中药材种植规范、质量稳定、供应持续就显得格外重要。东阿阿胶集团在此方面走在了前列，除了在新疆等地建立了13个养驴基地以外，目前正在开发的GAP基地项目还有党参和地黄。至2011年，地黄试验田示范区已经从最初的40亩增长到800亩。

下游乱象：同一药方相差500元

健康时报记者接到读者众反映，同一个14味中药药方在不同的医院抓，价格竟然差出500多元。

经记者调查发现，同一药方不同医院不同价格的背后与中草药管理体制混乱密切相关。发改委规定，中草药是按照农产品进行管理的，没有指导价，价格跟着市场供需走。中药材种植受气候、地理等环境影响较大，而且这几年人们对中草药的需求越来越大。这些因素都在推高中草药的价格。此外，公立医院按照25%加成销售中药材，价格越高，那么医院的利益就越大。中国工程院院士、中国药用植物研究所名誉所长肖培根曾明确表示，中药材价格难题就在于这个指导价如何定下来。定价标准就需要有质量标准，但是中药目前就缺这个。

出路篇——

机遇　趁势理顺药材产销机制

健康时报特约评论员魏英杰：在当前通胀背景下，中药材价格普遍上涨是市场趋势，而游资炒作加剧了价格涨幅。游资之所以“得逞”，一方面在于中药材价格被低估，另一方面在于中药材产地集中，产量不稳定。所以，这轮价格波动恰好提醒了一点，就是中药材价格的稳定有赖于加强理顺其产销机制。即要根据中药材生产特点，尽快增强其生产能力。比如对于一些野生中药材，鼓励和推广人工种植。而对于人工种植中药材，则应加强市场机制，使其流通顺畅，产销趋于平衡。最终改变中药材靠天吃饭的特点，让其适应现代社会的生产和销售体系。这样即便出现价格波动，也很快就能恢复。

监管　政府与市场需联手治涨

健康时报特约评论员范正伟：价格是价值的体现。价格上涨，至少是对中医药价值的肯定，这正是中医药繁荣的基本前提。当然，光有这种肯定与认可还不够。再好的东西，如果贵得人们消费不起，必然会“曲高和寡”走向衰微。

从“贵族化”证明价值，再到“去贵族化”实现普及，这应是中医药发展的合理逻辑。在这方面，固然要强调坚持走市场化的路子，但更要看到，诸如导致中药价格暴涨暴跌的供需不足等因素，凸显了中药“自生自灭”式尴尬、政府“看得见手”的缺位。因此，如何更好地将政府与市场结合起来，将是中药价格暴涨带来的最大启示，而这也是社会主义市场经济的题中之义。

自救　品牌药企共抓药源安全

山东东阿阿胶股份有限公司总经理秦玉峰：中药企业未来发展资源稀缺日益显现，已经成为中药行业共同面对的危机。目前这种情况已经造成中药企业的正常生产经营受到较大损害。如何解决这个困窘的局面?我认为，为缓解上游原料资源短缺所造成的压力，药企成员可以结成战略合作伙伴，携手解决药材资源的短缺问题。品牌药企通过共建原料基地、共同搭建储备交易平台等方式切实从根本上保证原材料的安全。品牌药企从制药口达成联盟，充分说明中国医药产业从制造进入到了一个品牌精细化运营的阶段。

面“犯”一种颜色定是高血压无疑

很多人患了高血压，自己却不知道，其实高血压从脸色就可以看出来的，下面我们就跟随小编来了解一下吧。

什么是白色高血压

白色高血压，顾名思义是指高血压伴面色苍白，这是肾血管性和肾性高血压的特征。肾血管性高血压是由于一侧或双侧肾动脉主干或分支狭窄或闭塞所造成的高血压；肾性高血压是指肾脏疾病，如急、慢性肾小球肾炎，肾盂肾炎，多囊肾等引起的高血压。

虽然疾病各有不同之处，但均可导致肾功能不全，引起肾源性贫血。两者产生贫血的机理大致相同，肾脏产生红细胞生成素减少，此物质是人体产生红细胞的重要因素；由于肾功能不全，体内毒性产物潴留，破坏红细胞膜，导致红细胞寿命缩短；肾功能不全时，患者因恶心、呕吐、厌食等，致使铁、叶酸、维生素B12等造血材料摄入减少；有些病人有出血倾向，如消化道出血或因标本采集过多，而引起失血性贫血。

高血压与贫血的关系。许多病人和医生常把高血压和贫血看作相对孤立的两回事，结果失去了作出正确诊断线索。一个人如果既有高血压，又有贫血征象时，除应仔细检查血色素和红细胞计数外，还应查一下血肌酐和尿素氮。若尿中出现大量蛋白，加上血肌酐、尿素氮明显升高时，提示肾性高血压。

预防白色高血压

1、戒烟。

2、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒。

3、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）。

4、增加锻炼（每天散步和其它活动30-40分钟）。

5、多食水果和蔬菜。

6、每天多食含钾食品（建议钾的摄入量每天为3.5g，约每天食3支香蕉，喝桔汁三杯）。

7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙）。

8、限制饱和脂肪的摄入。

9、限制胆固醇的摄入。

九大神奇的降压食物

1.鸡蛋清。

据英国《每日邮报》4月9日报道，中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现，吃鸡蛋清可以降低血压。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《生命时报》记者，其实早在2009年，加拿大阿尔伯塔大学的一项研究就发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用，只是这项新研究对此给出了更准确的解释。芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害；更勿擅自停药，以免影响病情。

2.橙汁。

橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁(大约2杯)，其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢自由基对血管的伤害；其中丰富的钾更有助降血压。但是，科学家告诫，服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前，务必征求医生意见，以防止果汁降低某些药物的疗效。芮莉莉则提醒，橙汁一定要喝鲜榨的，因为超市中卖的成品含糖量高，不利于血糖稳定。

3.红茶。

2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。乔纳森·霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。结果发现，每天喝3杯红茶，6个月之后，参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱，这相当于高血压和心脏病危险降低10%。芮莉莉认为，早上喝红茶较好，可促进体内的血液循环。需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因，令人出现心慌、尿频等不适症状。此外，神经衰弱的人容易受生物碱的影响，不宜多喝红茶。

4.紫薯。

美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔·文森教授指出，紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒，紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。

5.海藻。

2011年，美国《农业与食品化学杂志》称，爱尔兰农业部食品研究中心通过对100项相关研究进行的数据分析发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。芮莉莉建议，高血压患者可以用海带炖豆腐，对降压有辅助作用。她还提醒，由于海藻的含盐量较多，因此也不宜多吃，一周最好不超过两次。

6.辣椒。

香港中文大学生命科学院教授陈振宇博士在2012年的一项研究中发现，辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。北京大学人民医院心内科教授丁荣晶介绍，其实早在2010年，我国第三军医大学就研究发现，辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张，并实现降压效果。然而，每天吃多少辣椒才能“远离心内科医生”，这仍是一个需要深入研究的问题。芮莉莉提醒，辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌，对胃部有刺激作用，因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。

7.猕猴桃。

2011年，挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。新研究中，科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者和68名女性参试者。结果发现，每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中，应该包括猕猴桃。新研究负责人米特·斯文德森博士认为，猕猴桃的降压功效主要来自其富含的抗氧化剂叶黄素。不过两位中国专家提醒，这项研究并非说明猕猴桃是一种神奇水果，患者不能因为这项新研究而盲目补充叶黄素。

8.无醇红葡萄酒

美国“福克斯新闻网”2012年刊登西班牙巴塞罗那大学一项新研究首次发现，心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒，4周之后，收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱和2毫米汞柱，相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%。科学家分析指出，普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。事实上，以往的许多研究都表明，每天喝一两杯红葡萄酒对于心脏和血压是有益的，但2011年荷兰鹿特丹大学医学院的一项研究表明，红葡萄酒并不能够降低血压。芮莉莉认为，这项西班牙的研究很可能是对荷兰那项研究的结果做了解释，即一定浓度的酒精影响了红葡萄酒的降压作用。

9.甜菜根汁。

英国《每日邮报》4月15日报道，美国心脏协会杂志《高血压》刊登英国一项新研究发现，常喝甜菜根汁有助于降低高血压。新研究发现，高血压患者每天喝一杯8盎司(约合227克)甜菜根汁可以使血压降低大约7%。饮用甜菜根汁3—4小时之后，降压效果达到最佳，且效果可持续24小时。丁荣晶指出，甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，对降脂、降钾有作用。芮莉莉介绍，甜菜根在我国南方地区比较常见，传统用来制造蔗糖，该研究则给出一种全新的吃法。甜菜根中还含大量的花青素，具有抗氧化作用，清除血液中的氧化自由基，有利于心血管健康。但芮莉莉指出，甜菜根中的糖分很高，喝太多会升血糖，因此要适量。

九大神奇“降压食物”

通常认为，芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效;洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果;醋可减少血液流通的阻塞，改善高血压患者的症状;西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力，辅助降压;葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。除了以上食物，国外最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。

1.鸡蛋清

据英国《每日邮报》4月9日报道，中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现，吃鸡蛋清可以降低血压。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《生命时报》记者，其实早在2009年，加拿大阿尔伯塔大学的一项研究就发现，鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用，只是这项新研究对此给出了更准确的解释。芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性，而且摄入油超标，因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是，高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清，因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇，反而对身体有害;更勿擅自停药，以免影响病情。

2.橙汁

橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁(大约2杯)，其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外，橙子富含的维生素C等抗氧化物，有助减慢**基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。但是，科学家告诫，服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前，务必征求医生意见，以防止果汁降低某些药物的疗效。芮莉莉则提醒，橙汁一定要喝鲜榨的，因为超市中卖的成品含糖量高，不利于血糖稳定。

3.红茶

2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现，每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。乔纳森·霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。结果发现，每天喝3杯红茶，6个月之后，参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱，这相当于高血压和心脏病危险降低10%。芮莉莉认为，早上喝红茶较好，可促进体内的血液循环。需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因，令人出现心慌、尿频等不适症状。此外，神经衰弱的人容易受生物碱的影响，不宜多喝红茶。

4.紫薯

美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔·文森教授指出，紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康，因为在高温油炸过程中，很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒，紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且，紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃，尽量不要用微波炉烘烤，因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。此外，有黑色斑点的紫薯皮不能食用，会引起中毒。

5.海藻

2011年，美国《农业与食品化学杂志》称，爱尔兰农业部食品研究中心通过对100项相关研究进行的数据分析发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。芮莉莉建议，高血压患者可以用海带炖豆腐，对降压有辅助作用。她还提醒，由于海藻的含盐量较多，因此也不宜多吃，一周最好不超过两次。

6.辣椒

香港中文大学生命科学院教授陈振宇博士在2012年的一项研究中发现，辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。**大学人民医院心内科教授丁荣晶介绍，其实早在2010年，我国第三军医大学就研究发现，辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张，并实现降压效果。然而，每天吃多少辣椒才能“远离心内科医生”，这仍是一个需要深入研究的问题。芮莉莉提醒，辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌，对胃部有刺激作用，因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。

7.猕猴桃

2011年，挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。新研究中，科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者和68名女性参试者。结果发现，每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中，应该包括猕猴桃。新研究负责人米特·斯文德森博士认为，猕猴桃的降压功效主要来自其富含的抗氧化剂叶黄素。不过两位中国专家提醒，这项研究并非说明猕猴桃是一种神奇水果，患者不能因为这项新研究而盲目补充叶黄素。

8.无醇红葡萄酒

美国“福克斯新闻网”2012年刊登西班牙巴塞罗那大学一项新研究首次发现，心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒，4周之后，收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱和2毫米汞柱，相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%。科学家分析指出，普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效，因此，只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒，才能起到一定的降压效果。事实上，以往的许多研究都表明，每天喝一两杯红葡萄酒对于心脏和血压是有益的，但2011年荷兰鹿特丹大学医学院的一项研究表明，红葡萄酒并不能够降低血压。芮莉莉认为，这项西班牙的研究很可能是对荷兰那项研究的结果做了解释，即一定浓度的酒精影响了红葡萄酒的降压作用。

9.甜菜根汁

英国《每日邮报》4月15日报道，美国心脏协会杂志《高血压》刊登英国一项新研究发现，常喝甜菜根汁有助于降低高血压。新研究发现，高血压患者每天喝一杯8盎司(约合227克)甜菜根汁可以使血压降低大约7%。饮用甜菜根汁3—4小时之后，降压效果达到最佳，且效果可持续24小时。丁荣晶指出，甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质，对降脂、降钾有作用。芮莉莉介绍，甜菜根在我国南方地区比较常见，传统用来制造蔗糖，该研究则给出一种全新的吃法。甜菜根中还含大量的花青素，具有抗氧化作用，清除血液中的氧化**基，有利于心血管健康。但芮莉莉指出，甜菜根中的糖分很高，喝太多会升血糖，因此要适量。

酵素品牌哪个好——台湾大鸿酵博士

什么是酵素

酵素又称为”酶”是各种生物化学反应的催化剂，酵素存在于所有活细胞内，是它启动了细胞之活力，使细胞展现出种种生命现象，如果没有酵素，
子、精子就无法结合，植物无法行光合作用，所有细胞活动都将失去动力，生命现象亦无从产生。

美国自然疗法博士亨伯特.圣提诺说：人体像灯泡，酵素像电流。唯有通电后的灯泡才会亮，没有了电，我们有的只是一个不会亮的灯泡而已。

人体内到底有多少酵素呢?有人说一千五百种，也有人说四千多种甚至上万种…，因为截至目前尚无人知道，所以至今成谜，不过可以肯定的是已被发现并命名的酵素有七百多种，酵素的特效性已被注目，科学家们正日以继夜的在加速研究，我们相信维他命时代后，就是「酵素时代」。

酵素辅助体内所有的功能。在水解(hydrolysis)反应中，消化酵素分解食物颗粒，以贮存于肝或肌肉中，此贮存的能量稍后会在必要时，由其它酵素转化给身体使用。酵素也利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织。例如，有一种酵素能转化饮食中的磷为骨骼。这些重要的营养素也协助结肠、肾、肺、皮肤等排出毒素。例如，有一种酵素催化尿素的形成，此氨化物经由尿液排出，另一种酵素使二氧化碳由肺部排出。除此，酵素还分解有毒的过氧化氢(hydrogen
peroxide)，并将健康的氧气从中释放出来。由于酵素的作用，使铁质集中于血液，酵素也帮助血液凝固，以停止流血。酵素也促进氧化作用，此过程中氧会被结合到其它物质上。氧化作用会制造能量。酵素也将有毒废物转变成容易排出体外的形式以保护血液。

大鸿酵博士

大鸿酵博士成立已有近40年历史，创立伊始，大鸿酵博士就一直秉承品质至上的经营理念，坚持采用台湾阿里山新鲜有机蔬果为原料，配合日本优良菌株萃取精华，遵循传统的发酵工艺及国际先进的冷干技术，并与台湾多家知名机构合作，共同研发，经过40年来的不断改造、创新，酿制出最上盛的酵素精品。

大鸿酵博士综合蔬果酵素原液

综合蔬果酵素原液作为大鸿酵博士的标杆产品，运用最传统的发酵方法，3道发酵，4次投菌，经过545天螯合，其独特的配方，改变了蔬果的寒性，使其更适合大众群体长期饮用。

传统发酵的方法，发酵过程很容易产生毒菌，这是最难控制的一关。大鸿酵博士经过40年的不断研究，发现在多次发酵过程中，经过特定的工具提取处理，可以有效的消除各种发酵过程中产生的毒素，研究还发现经过发酵545天的酵素活性最高。

大鸿酵博士强势进军大陆市场

大鸿酵博士自2008年正式进入中国市场，凭借着专业的技术以及严格的工艺，让众多的消费者喝上了高品质的酵素。并于2010年代表台湾到北京参加酵素立项大会，酵素产品得到了国人的广泛认同。中国市场对大鸿酵博士的战略意义毋庸置疑，优质的产品、尊崇的服务、本土化进程及快速的经销商网络发展将为我们在华的可持续发展打下坚实基础。

近日，大鸿酵博士与北京九州通医药有限公司正式签约成功，大鸿酵博士产品将全面进驻国内医药渠道，成为国内首家进入医药渠道销售网络的酵素品牌，标志着大鸿酵博士标志着大鸿酵博士在华的发展进程又迈进了新的里程，成为酵素品牌在国内医药界的先驱者，这为大鸿酵博士在华的持续发展，奠定了坚实的基础。

大鸿酵博士酵素，颠覆了目前酵素市场的“潜规则”，以极致化运营品牌、潜心产品研发生产与深度的市场运营重启了消费者对酵素的认知并重塑了市场格局。

从市场的反馈来看，大鸿酵博士作为酵素行业第一品牌，其极高的品牌美誉度，已深深在消费者心目打下烙印。

未来，大鸿酵博士酵素将颠覆整个酵素养生产业，成为二十一世纪的酵素领导品牌!传承健康理念，顺应健康产业的巨大市场，正以势如破竹之势，占据酵素养生品的半壁江山!

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