由网友(爱情是一场赌局)分享简介：饮食是否健康合理对于健康有着非常重要的影响，因此，我们即使再忙，也应该认真对待日常饮食，如果实在是没有多少时间，可以考虑干巴菌是云南特有的珍稀野生食用菌，它香味芳醇、肉质脆嫩，是非常好的食材。它一般都生长在深山、树丛，自然生长，自然不会受农药、化肥的影响，可以放心的食用。而且它还含有丰富的营养，也可以减肥、保健美容，所...

易门野生干巴菌炒饭的做法

饮食是否健康合理对于健康有着非常重要的影响，因此，我们即使再忙，也应该认真对待日常饮食，如果实在是没有多少时间，可以考虑一些简单的食谱，易门野生干巴菌炒饭的做法特别简单，难得的是它还很可口。

易门野生干巴菌炒饭的做法很简单，而且所用到的食材都是健康又营养的，在平时不妨经常食用。

干巴菌炒饭的做法是什么

 干巴菌是云南特有的珍稀野生食用菌，它香味芳醇、肉质脆嫩，是非常好的食材。它一般都生长在深山、树丛，自然生长，自然不会受农药、化肥的影响，可以放心的食用。而且它还含有丰富的营养，也可以减肥、保健美容，所以做起菜来也会受很多人的喜爱。那么，我们今天就来学习干巴菌炒饭的做法吧。

 由于干巴菌是云南特吃，营养极其丰富，所以许多人都喜欢用它来做食物。在干巴菌的吃法当中炒、炸、干煸、腌，深受广大群众的喜爱。干巴菌风味独特是在云南中部、云南西部特别受欢迎的美味食用菌。它具有香味芳醇、肉质脆嫩、嚼味无穷、食味异常佳美的特点。在众多干巴菌做法当中，干巴菌炒饭是极具营养价值的，下面我们就具体来介绍一下干巴菌炒饭的做法大全：

1、准备好原料：干巴菌100克、辣椒2个、白米饭等

2、准备好新鲜的干巴菌。一般会在七八月时买好，然后用冰冻的方式存好。

3、洗好米饭，蒸熟。

4、干巴菌洗干净，然后把干巴菌撕小，用香油炒出香味，加入辣椒，加少许盐起锅。

5、?加入白米饭，炒热加盐出锅。

如果觉得这顿饭太干，也可以做个冬瓜汤，营养丰富，搭配起来味道极其鲜美。

干巴菌炒饭的做法是什么？你学会了吗？干巴菌炒饭做起来很简单、方便，但是吃起来是非常的好吃的，而且营养那么丰富，可以做给孩子们吃，给他们补充一下营养，而且没有农药的残留，非常非常适合食用哦！请广大人民群众前来学习哦！

海鲜菠萝炒饭的做法

做饭对于都市人来说，就是奢侈的享受，许多人现在都没有在家煮饭的习惯，厨房渐渐的变成了摆设，简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态，海鲜菠萝炒饭这道菜可以快速做好，无需长时间的等待。

有条件的话，在家里自己做饭还是值得提倡的，此时不妨了解一下有关海鲜菠萝炒饭的做法。

原只菠萝炒饭的做法

如果为了图方便经常去餐馆吃饭，结果让自己的肠胃出现了问题或疾病，那是得不偿失的，为了我们的健康着想，我们最好还是自己学会一些家常菜做法，自己在家做，原只菠萝炒饭的做法简单，大多数人都能很快学会。

原只菠萝炒饭的做法简单，可以马上做好，适合生活节奏快，工作忙碌的人们，不耽误工作学习时间。

海鲜菠萝炒饭的做法有哪些

我相信许多钥匙儿童对于炒饭一定不会觉得奇怪。炒饭的种类有很多，有新鲜出来的海鲜菠萝炒饭，也有历史比较久的扬州炒饭、蛋炒饭、三鲜炒饭等。对于扬州炒饭我相信许多人都知道怎么样去制作，今天我们就来说一说怎么样制作海鲜菠萝炒饭，听到名字我们就知道在这道炒饭中会用到海鲜和菠萝，可谓是荤素搭配，营养丰富哦。

海鲜菠萝炒饭的做法：

做法一：

食材：鲜虾仁、泰国香米、鸡蛋、香葱

做法：

1、菠萝、带子、鲜虾仁分别切成粒，香葱切末，待用。

2、泰国香米上屉蒸成米饭。

3、锅内放油，把鸡蛋炒熟，再下入米饭、海鲜、菠萝一起炒，用盐、味精调味后，撒上葱花，即成。

做法二：

主材：新鲜中个菠萝1个，煮好的白饭3杯，冻杂锦海鲜(400克装)2包，去皮鸡腿肉2只，九层塔叶5-6片，蒜蓉1汤匙，大青椒1个，蛋4只，打成蛋浆，姜片4块，中洋葱1个切丁，油适量。

调味粉：黄姜粉1汤匙+2汤匙水成黄姜浆，李x牌咖哩酱2汤匙，鸡粉1汤匙

腌料：酱油、生粉、糖、盐、水和油适量

做法

1.先将菠萝横切开1/4；将菠萝肉取出，泡入盐水。

2.煮好滚水，放入姜片，将冻杂锦海鲜烫一烫。

3.鸡肉用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟，切丝。快火下油起锅，爆香蒜蓉，加1汤匙咖哩酱炒熟鸡肉，放入沥水用的篱。快火下油起锅，炒香洋葱粒至软身，加入青椒略炒。同时，加入杂锦海鲜、熟鸡肉，加1汤匙咖哩酱、鸡粉、适量既盐略炒，放入隔水用的篱，沥掉所有水及油份。

4.快火下油起锅，下米饭，加1/3蛋浆，快手炒匀，加少许盐调味，再加1/3蛋浆，快手炒匀，加适量鱼露调味，再加1/3蛋浆，快手炒匀，最后加入黄姜浆快速翻匀。

5.加进所有材料，略炒，最后才加上菠萝及九层塔翻匀，放入菠萝内即成。

以上就是常见的海鲜菠萝炒饭的做法，看着上面介绍的两种做法，你可以根据自己的喜好来选择自己制作的步骤。我们都知道海鲜含有的蛋白质非常高，脂肪含量少，经常吃海鲜不仅可以减肥，还可以延年益寿。菠萝含有的维生素比较高，不过容易上火的人，不要多吃哦。

海鲜菠萝炒饭的具体做法

   菠萝海鲜炒饭作为一道东南亚餐厅里面很有名的菜系，既有海鲜的鲜美，又有菠萝的爽口，两种主材料放在一起炒制，是十分美味的。海鲜的取材有很多，可以选择一些肉质鲜嫩的海鱼，也可以选择那些营养丰富的海虾，而且根据不同的炒制方法可以选择不同的口味。所以海鲜菠萝炒饭的口味也是不尽相同的。

   海鲜菠萝炒饭的做法是这样的，首先是食材：新鲜的菠萝1个，煮好的白饭3杯，海鱼若干或者海虾若干，去皮鸡腿肉2只，九层塔叶5-6片，蒜蓉1汤匙，大青椒1个，蛋4只，打成蛋浆，姜片4块，中洋葱1个切丁，油适量。调味粉的话可以选择黄姜粉1汤匙，咖哩酱2汤匙，鸡粉1汤匙。

   先将菠萝横切开1/4；将菠萝肉取出，泡入盐水。煮好滚水，放入姜片，将冻杂锦海鲜烫一烫。鸡肉用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟，切丝。快火下油起锅，爆香蒜蓉，加1汤匙咖哩酱炒熟鸡肉，放入沥水用的篱。快火下油起锅，炒香洋葱粒至软身，加入青椒略炒。同时，加入海鲜、熟鸡肉，加1汤匙咖哩酱、鸡粉、适量盐，沥掉所有水及油份。快火下油起锅，下米饭，加1/3蛋浆，快手炒匀，加少许盐调味，再加1/3蛋浆，快手炒匀，加适量鱼露调味，再加1/3蛋浆，快手炒匀，最后加入黄姜浆快速翻匀。加进所有材料，最后才加上菠萝及九层塔翻匀，放入菠萝内即成。

   这里需要注意的是，虽然是海鲜菠萝炒饭，但是由于菠萝可以生吃，所以不用在一开始就将菠萝放入锅中，这样可以保留菠萝中的一些维生素。菠萝常吃的话，对于人体的睡眠有帮助，它还对那些想要减肥的人群有很好的减肥效果。至于海鲜的话，对于它过敏的人们还是别吃了。

七彩菠萝炒饭的做法

七彩菠萝炒饭是一道很平常的菜肴，但是这道菜也能吃出很多花样来，多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。

七彩菠萝炒饭的做法简单，所使用的食材很普通，在我们生活中很常见，但味道却是相当不错的。

菠萝炒饭的做法大全

如果是您去过西双版纳的话，相信一定吃到了当地特色的一种美食，就是菠萝糯米饭，是将菠萝中的肉挖出来，然后放入糯米进行蒸的一种制作方法，口味非常的香甜，不过这种做法并不是所有的人都会的。而菠萝炒饭和它的口味是非常相似的，它酸酸甜甜的味道特别适合小孩子食用。

一般在制作菠萝炒饭的时候，还可以搭配上鸡蛋和火腿肠，这样不但颜色上更加好看，而且营养也非常的丰富，最重要的是它还非常的开胃，是一种比较有特色的美食。而对于菠萝炒饭的做法大全本文将作出详细分析。

制作方法一

原料：香米饭(蒸熟)250克，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，熟腰果仁少许，青红菜椒各1/2个，洋葱半个，鲜虾仁100克。

调味料：蚝油，油、盐、鸡精

做法

一、将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成1CM大小的丁浸入盐水，保留1/2个菠萝壳做容器

二、青红椒、切1CM大小的丁

三、锅中热油，待六成热时，磕入鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用;虾仁过开水汤熟

四、锅内留底油，待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻后，加入香米饭，炒匀

五、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁，放入盐、蚝油、鸡精调味

六、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中，撒上熟腰果仁即可[1]

制作方法二：

食材：米饭200g，菠萝200g，食用油，盐，鸡蛋2个，黄瓜，胡萝卜，鸡精。

制作步骤

1. 胡萝卜和黄瓜洗净后切丁，菠萝冲洗干净后也切成小丁。

2. 鸡蛋打在米饭中，加盐搅打均匀，至米饭成粒状。

3. 锅中加入适量食用油，烧热倒入裹上蛋液的米饭。

4. 翻炒均匀后转小火把米饭炒散，让每粒米都裹上蛋液。

5. 加入胡萝卜继续炒制。等胡萝卜变软后，即可加入菠萝和黄瓜粒翻炒均匀，加鸡精调味即可出锅。

上述就是菠萝炒饭的做法大全介绍，菠萝炒饭在做的时候一定要注意菠萝量的控制，如果是放的太多的话，很容易导致整个炒饭的味道过于酸甜，而且菠萝原本的酸味在加热之后会更加的明显，因此要控制好菠萝的数量，否则炒出来会让您失望的。

菠萝炒饭的做法

炒饭不难，谁也会做，常见里面有红绿配色，红为小朋友不爱吃的胡萝卜，那用点儿其它颜色来点缀会怎么样哦?如亮黄的菠萝，接下来就介绍一道菠萝炒饭的做法。

 

炒菠萝饭的制作材料：

主料：米饭(蒸)250克

辅料：苹果100克,鸭梨100克,香蕉100克,菠萝100克,葡萄干50克,梅子50克,桃50克,金糕50克,面包50克

调料：白砂糖100克,鸡油50克,花生油30克

 

教您炒菠萝饭怎么做，如何做炒菠萝饭才好吃

1. 将苹果、鸭梨洗净去皮核;

2. 香蕉去皮;

3. 葡萄干、青梅用湿水泡洗;

4. 将桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉均切成7毫米见方的小丁;

5. 面包去外皮切成同样小丁;

6. 将面包丁放入热油中炸至呈浅黄色;

7. 炒勺上火，放入鸡油、米饭、白糖，颠炒至白糖与米饭熔化一起时;

8. 将葡萄干、青梅、桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉、面包放入炒勺;

9. 加入菠萝精和面包丁颠炒均匀，出勺装盘即可。

 

以上介绍的步骤，记清了吗?看上去还不错吧!虽以菠萝命名，但它里面放的水果可达五六种，五彩缤纷，犹如一杯彩色冰激凌。光看就垂涎三尺了，吃上一吃你会爱上它哦，快做做看吧!

田园菠萝炒饭的做法

很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍田园菠萝炒饭的做法。

田园菠萝炒饭固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。