如何避免月经期间对身体的伤害
月经对于女性来说是一个非常重要的事情，而且也可以从月经来判断自己的身体健康状况，因此在生活当中一定要注意关注自己的月经情况，尤其是在这个时间段一定要注重身体的保健，避免各种会危害身体健康的行为，下面去了解一下在经期的时候如何避免对身体的伤害。
在经期的时候女性一定要注重自己的身体健康，同时只要你去了解了这些，经期保健的一些原则和方法之后，才可以做到更好的保护自己避免自己在经期受到不利的伤害，这样才可以更利于自己健康。
1、捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
2、体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
3、拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
以上就是关于女性在经期的时候需要注意避免的一些身体伤害，如果你正处在经期，那么这些问题是必须重视的，因为只有你对自己的身体健康负责，才可以更好的避免不利的影响，轻松的度过经期。
月经期间性生活会怀孕吗
月经期间性生活会怀孕吗？很多在月经期间有了性生活而没有做避孕措施的女性，都会比较担心这个问题，其实如果是您对于女性的生理周期有所了解的话，就应该知道在月经期间发生性行为是不会怀孕的。不过因为月经期间女性身体免疫力低，所以并不建议在月经期间有性生活。
关于女性月经期间能不能同房这个问题，有关人士专门咨询了妇科专家，专家的方法是：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，不提倡月经期间房事。
月经期间不能过性生活
女性经期不能过性生活的第一个理由：是预防生殖系统感染
妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。女性经期性交时，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道，子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧，下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。
如果感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎，那就不仅仅发烧腹痛了，还可能影响到以后的生育。输卵管一旦发炎即可发生粘连，重则管腔闭塞，精子不能通过则不能受孕。
女性经期不能过性生活的第二个理由：是预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症(正常情况下子宫内膜在经期是随月经血流到外边来的)
如经期过性生活，当女方兴奋达到高峰的时候，子宫要发生收缩，此时已脱落在子宫腔的内膜碎块即可随子宫收缩的压力而进入输卵管，沿输卵管进入腹腔，盆腔，无论落到哪一个地方就地生长，均发生子宫内膜异位症。
了解了月经期间性生活会怀孕吗这个问题之后，提醒各位女性朋友，不管月经期间会不会怀孕，如果是您没有在月经期间保护好自己的身体而有性生活的话，会给您的身体带来非常严重的伤害，因此为了您自己的身体健康，请您一定要注意杜绝经期性生活。
月经期间喝酒有什么危害？看完要引起警惕
女性在月经期间身体比较脆弱，在饮食上一定要特别注意，很多东西都不能吃，比如女性在月经期间坚决不能喝酒，这时候喝酒对身体造成的伤害会更大，所以今后一定要忌口。
一、女性在月经期间喝酒的话容易引发肝损害或酒精中毒，而且几率会比男性高了一半。由于女性在月经期间，身体会缺乏分解酶，如果在短时间内过量饮酒的话，处于醉酒状态的这个时间段会变长、酒醉感觉及症状会更加严重。
二、而且经期喝酒会引发其他的严重危害。女性在月经来临前和期间，因为受荷尔蒙影响，体内的分解酶能力及酒精代谢能力会降低，酒精很难迅速排出血液，往往就会转变为对身体有害的“酸性物质”。而身体为了清除这种酸性物质，肝脏就得一直制造酶。结果往往就是加重肝脏负担，引发肝脏机能障碍。
三、根据调查发现，同样喝酒，女性在经期喝酒出现肝损害或酒精中毒的可能性比男性多出了一半之多啊，后果是非常可怕的。而且女性在月经期间喝酒的话，更容易上瘾、易引发酒精中毒等问题。
四、除此之外，女性在经期身体会不断流血，比较虚弱，抵抗力差，喝酒会促进血液循环，可能会使得经量增多。喝凉啤酒的话还会导致痛经。所以，月经临近或经期，原则女性是要禁饮白酒。不过可以喝点葡萄酒。
五、女性经期最好别喝酒。月经来临前及期间，女性受激素分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
月经期间怎么减肥
很多人都说，经期是减肥的最佳时期，但是月经期间怎么减肥呢?在经期减肥需要注意很多问题，如果经期剧烈运动容易引起痛经，长时间不注意还有可能导致不孕不育，同时经期运动还容易导致细菌进入宫腔，导致各种妇科疾病，所以女性朋友们一定要了解月经期间怎么减肥，避免感染的机会。
经期对于女性来说是非常关键的，如果女性不注意自己的经期安全和卫生，就非常容易导致各种妇科疾病。月经期间怎么减肥?经期最好不要减肥，同时在经期还应该注意自己的饮食和卫生，一定要禁止同房，避免造成感染。
在月经期间要正确地减肥，就要注意保证饮食营养，减肥运动和时间都不能过量，这样才能减肥成功。
在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白;不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等;不要吃生冷寒性的食物，如各种冷饮食品和生瓜果;少吃酸性的食物，如各种酸菜、梅子等;不要吃得太咸，要多喝开水。在热量控制上，月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养。
在运动上，月经期间要避免剧烈运动，不要进行高强度的运动。应当把主要精力放在塑型上，可以进行一些轻柔的徒手运动，如简单的太极拳、普拉提等。散步和慢跑也是不错的选择。
月经期间减肥不是重点，重点是塑型，保证身体处于稳定的状态，要把健康放在首位。在月经期间保证身体正常了，才能在月经后的时间里更好地减肥!
整个经期，运动量适当减少，运动时间和运动频率都要减小，原本每周运动四次，经期运动1-2次即可。
经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意的是，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。经期第4-5天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
月经期间怎么减肥相信大家已经非常清楚，如果有经期减肥计划的女性来说，一定要引起足够的重视。经期对于女性来说是非常关键的，如果不注意生活细节，很有可能导致各种妇科疾病，严重的还会导致不孕不育，严重影响女性健康。
红豆来月经期间能吃吗
红豆月经期能吃吗？这是一个被女性朋友们常常问到的问题。红豆本是非常利于补气补血，滋阴养颜的一种豆类，而且能帮助提高身体免疫力，抗寒能力。但是，在女性月经期间，身体的生理特征有所改变，对于饮食还有其他的都有一些讲究，那到底红豆月经期能吃吗？对身体会不会有所影响，大家一起来了解一下。
建议：可以。这些是补血的食品，没什么影响。但是中药类的物品请不要服用，尤其是活血化瘀的药物，例如当归等。如月经期服用可能导致经血拖拉不尽。月经量少的朋友可以在月经前服用活血化瘀的药物，可以使月经量稍增多，月经量多的朋友可在月经完全干净后与补血类食品同食，可以达到补血效果。除了上面的这几样外，还可以用红糖泡水喝。
建议：红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
红豆是补气补血的食物，那么红豆月经期能吃吗？答案当然是可以的。月经期间女性血液流失，身体可能会比较虚弱，需要滋补物品补充身体营养，而红豆则是补血的暖性食物，月经期间吃点红豆能帮助女性恢复气色。同时同时红豆还可以搭配红枣，红糖等一起食用。
月经期间能不能吃芒果？
女性在经期的几天都比较虚弱，而且抵抗力比较低，所以在经期吃的食物要注意，芒果是比较美味的水果，女性在经期时可以吃的，但是最好要适量，莫要贪嘴吃的太多。
芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。
专家说，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。
来月经期间能吃黄芪吗
女性天生就要比男性脆弱一些，不管是心理还是生理都是一样，在女性月经期间，身体抵抗力有大幅度的下降，很多平时可以做的事情月经期间都没办法做，甚至还有人说女性在月经期间不可以吃黄芪，这种说法有没有科学依据呢？下面就让我们一起去了解一下吧。
一：月经期间可以吃黄芪
夫黄芪乃补气之圣药，如何补血独效。盖气无形，血则有形。有形不能速生，必得无形之气以生之。黄芪用之于当归之中， 自能助之以生血也。夫当归原能生血，何藉黄芪，不知血药生血其功缓，气药生血其功速，况气分血分之药，合而相同，则血得气而速生，又何疑哉。
二：黄芪的功效
黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。
看到这儿，相信您对女性月经期间可否吃黄芪这个问题已经有了初步的了解了，在月经期间，女性的身体机能下降，所以要注意保护好自己，用药的时候要遵循医生的嘱咐，不要吃生冷的食物，芒果具有止血的作用，在月经期间是绝对不可以吃的。
月经期间性生活的注意事项？
月经也被称为是大姨妈，例假，中医里面被称为是经血，因为每个月会出现一次，所以也被称为是月经，主要是指有规律和周期性的子宫出血，女性从身体排出的毒素过程就被称为是月经，在月经期间女性会有各种的不适应，甚至会出现痛经的情况，那么在月经期间是否可以发生性生活呢？
一、月经期间可以性生活吗？
月经是周期性子宫内膜衰萎、脱落出血经阴道流出的现象。从月经初潮至绝经的三十余年间，正常情况平均每28天左右一次，每次持续3～7天。月经血中血液约占50%，其余为子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道渗出液等。行经期子宫内膜有创面、子宫颈口松开、子宫颈管粘液塞脱落，加上月经血既能改变阴道酸度、破坏阴道自净作用，又是致病菌繁殖良好的培养基，这些都说明月经期妇女生殖道自然防御机能受到明显干扰，防御感染能力降低。
此外，经期盆腔充血，还常引起下腹及腰骶部坠胀不适，甚至疼痛，或引起尿频、腹泻、乳房胀痛及轻度浮肿等不适。医通无忧网提醒，经期的这些生理变化，加上由于卵巢性激素低落所造成植物神经功能变化常影响妇女的心理活动，发生情绪改变，表现烦燥、易怒、焦虑、易激动或抑郁、疲劳及性欲低下等现象，于是有的妇女把月经来潮视为“倒霉”。
月经期无论从生理或心理的角度看都不宜进行性交，也不宜做妇科检查，为的是避免引起生殖道上行性感染，或加重盆腔充血导致经期延长、经量增多、月经紊乱及痛经等病症。
一旦招致生殖道感染，还将造成输卵管粘连、堵塞而不孕。有的还可引起免疫性不孕。有的妇女还可因此造成一些心因性疾病，特别是性功能障碍，如性欲低下、缺乏性高潮等，因为她们常为有过经期性交史而背上沉重思想包袱，唯恐患上传说的“不治之症”。
所以为保障妇女身心健康，夫妻生活美满幸福，切不可因一时情欲冲动，酿成不良后果。中国古代医书非常重视房室养生学，唐代医家孙思邈提出房事生活七忌中就包括经期忌;明代医学家龚廷贤不但指出房室生活种种禁忌，还进一步阐述其缘由及后果，他云：“饱食过房，劳损血气……月事未绝而交接生驳，又冷气人内，身痿面黄不产……”这些论述对防病抗衰老、延年益寿，对现代性医学的研究有重要的现实意义，是中国医学的宝贵遗产。医通无忧网提醒您可见，行经期禁忌性生活是祖国医学及现代医学的共识。
倘若月经期间男女双方控制不住欲望，那么在进行性交时，应注意下列几点：
①高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。
②性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可能会使女性阴道口发炎肿胀。
③月经期间仍然象往常一样性交，则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外，还有可能被压回腹腔之内，成为子宫内膜症的导因。
④有些人月经期间，以肛门性交代替正常性交，果真如此，应特别注意卫生问题。
到了月经后半期，血量较少时，应不会发生什么问题。但如果女性使用的是卫生棉花棒，则应先取出，否则因为性交运动，被推进到子宫深处，而在此地腐烂，事情就严重了，应多加小心。
医通无忧网提醒：经期同房容易引起感染，经期同房危害极大：
（1）易造成各种炎症，如子宫内膜炎，输卵管炎，甚至盆腔炎和不孕。
（2）经期同房引起的子宫收缩，会使经血进入腹腔，有引起子宫内膜异位症的危险。
（3）经期同房时部分精子及精液的其它成分有可能经小血管裂口进入女性的血液循环，刺激免疫系统而形成抗精子抗体，引起免疫性不孕症。
（4）各种血液传染病会互传。
（5）经期同房会引起出血增多，或出血时间延长。
总而言之，在月经期间性交，并不像传说中会中毒或者说是会患上不治之症，但是它确实会损害到妇女的身心健康，妇女阴道出血期间，无论是正常还是异常的情况都有可能会引起不必要的麻烦。
女人月经期间同房会导致怀孕吗？
现在的年轻人精力都非常的旺盛，所以有时候在月经期间也会选择跟女朋友进行性生活。有很多女生会有这样的疑惑，觉得自己在月经期间进行性生活的话不做任何避孕措施就有可能会导致怀孕，但是答案是否定的，现在就让小编来为你进行解答吧！
一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，若感染的细菌毒力很强，还可能通过子宫内膜的淋巴管扩散到子宫外边，进入盆腔，引起急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎，可能会引起发烧、腹痛，还可能影响到以后的生育。输卵管一旦发炎即可发生粘连，重则管腔闭塞，精子不能通过则不能受孕。不提倡月经期间房事。所以，建议月经期间不能过性生活。
女性每个月都要来一次月经,这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎,经过十个月的孕育就会生出小孩子来.如果精子和卵子不能结合在一起的话,卵子在子宫里就不能长期存活（三天左右）,就会随着子宫内膜的脱落而排出体外,这就是人们常说的月经了.女性的排卵期一般在两次月经周期之间，其他时期为安全期，安全期同房怀孕的几率比较低。
所以女性在月经期间进行性生活是不会怀孕的。但是就像刚才小编所说的一样在月经期间进行性生活的话就有可能会得各种各样的妇科疾病，这样对女生的身体来说是非常不好的，所以在月经期间一定要注意，不仅要保护好自己的身体，还要避免性生活。为自己的身体健康着想。
月经期间同房会怀孕吗？
女性在月经期间身体也会出现一系列的变化，最为突出的就是大脑皮层的兴奋性降低，身体的抵抗力下降，这是子宫口张开，一旦性交对身体有很大影响的，但是经期痛风会怀孕吗？
关于女性月经期间能不能同房这个问题，专家的解答是：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，不提倡月经期间房事。所以，建议月经期间不能过性生活。
经期最后一天同房怀孕的几率不大，但是月经期是禁止同房的。因为在月经期子宫内膜有创面形成，并且各个系统的免疫力下降，容易导致炎症的感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位症是有可能会影响怀孕的，所以需要避免在月经期同房。
一般来说，月经干净后3天就可以同房了，在排卵期同房怀孕的机会比较高。有生育要求的夫妻，月经干净后同房不需要刻意挑选时间，如果有促排卵治疗需要监测的，只要排卵前后有一次同房即可。
月经后3天同房是为了保护子宫。平时子宫颈口有个“黏液栓”，相当于一个天然的屏障保护子宫，使得细菌不容易进去。但在经期，经血将黏液栓冲刷掉了，子宫颈口相当于是打开的，为细菌进入子宫提供了一个通道。不洁性生活或月经未干净就同房的话，容易造成妇科感染，怀孕几率也会相对下降。
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