经常用左耳干这事竟然得脑瘤
微博上流传不要用右耳接电话，因为右耳距离大脑比较近，而且右脑比较重要，接电话时手机辐射会伤害大脑，所以用左耳接电话更安全。
对此，专家表示，此说法完全没有依据，只要接电话时间不长，左右耳都无所谓，如果是长时间接电话，最好左右耳轮换。
据专家介绍，人的大脑的确有左右脑之分，左脑是逻辑脑，主管创造、语言、情感等；右脑是形象脑，主管空间想象和情感，负责音乐、美术和空间的辨认。所以从大脑功能来说，左右脑都同等重要。
另外，左右耳和左右大脑是对称分布的，左右耳与大脑的距离一样，这是常识，不存在“右耳离大脑更近”的说法。即使手机有辐射，从理论上来说左右耳接电话对大脑的伤害是一样的。
那么接电话时手机辐射真的会像传言中说的那样会导致脑癌吗？据专家介绍，老百姓所说的脑癌一般指脑胶质瘤，近年来数据显示，脑胶质瘤的发病率的确有上升趋势，国外也确实有这方面的报道。不过这决不是单一手机辐射的问题，脑癌发病机制复杂，遗传基因、环境污染等都是可能的因素，使用手机到底是不是脑癌发病原因，目前医学界尚无定论。
不过这并不意味着就可以肆无忌惮“煲电话粥”了。相关教授表示，长时间接电话对听力的损害较明显，另外长时间接电话，手机发热，紧贴面部，加上机身细菌，会导致面部皮炎。
专家表示，手机辐射的确存在，平时尽量少使用手机，控制通话时间，长时间接电话，左右耳轮换，最好使用耳机线，使用耳机时需要注意音量。睡觉时，手机不要放在枕边，尽量别将手机放在离头部以及心脏近的地方。
常常干这事竟然连癌症都怕你
防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。世界癌症研究基金会研究发现，生活中做出一些简单改变能有效防癌。做到以下几个小改变，不妨试试看。
哼着小曲做家务
1规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高机体抗癌能力。但受时间和空间限制，每天规律运动对大多数都市人来说较难。不妨将运动融入日常生活中，比如做家务。拖地、扫地、擦地板等都可以调动全身参与运动，从而燃烧脂肪，控制体重，降低患癌风险。
2英国牛津大学研究显示，每天花2小时做家务的女性罹患乳腺癌的风险可降近一成。中美的联合研究也发现，做家务和步行可将宫颈癌风险降低40%。
可见，适度的家务劳动对健康大有裨益。但做家务毕竟不是件轻松的事，特别是对于不少男性来说，反而是种负担。不妨哼着小曲、听着音乐做家务，这可以让人更专注，还能提升情绪，放松心态。
3其实，好的心态也是对抗癌症的利器。美国生理学家一项研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
建议家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，不要过量，也不要让家务活成为负担，只有保持好的心态去做家务，才能更好地达到防癌效果。
利用一切机会站起来
1运动对健康的好处不必多说，但能坚持每天运动的人却不多。英国研究显示，只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效，所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，不仅能防止久坐带来的肥胖，还能活动身体，调节机体免疫力。
2此外，晚饭后要多出去走走，不要吃完饭就坐下来看电视，这样不仅达不到休息放松的效果，还会给身体增加肥胖负担。特别是一些长期久坐的白领，更需要用散步等运动来调节一天工作的疲劳。
夫妻睡觉前干这事竟然会送命
我们每个人每天都有接近三分之一的时间在睡眠中度过，一个高质量的睡眠，不仅能够让我们精力充沛，还可以让我们更加健康，从而起到养生保健的作用。但是，如果睡眠方式不正确，则会损害我们的健康，甚至会缩短我们的生命。
充足的睡眠对于我们每一个人都是非常重要的。有资料分析说，成年人每天都需要至少7个小时的睡眠时间。除此之外，睡眠的准备工作、睡眠姿势以及睡眠习惯我们都需要注意，千万不要犯了一些睡眠时的禁忌。
一、忌睡前吃东西
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
二、忌睡前说话
因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
三、忌睡前过度用脑
晚上如果是有工作或者是学习的习惯的话，建议先把比较伤脑筋的工作先做完，在快要睡觉的时候做一些比较轻松的活，让脑子放轻松，这样才比较容易睡着。否则的话，大脑处于一种兴奋的状态，就是已经躺下了，却还是没办法睡着，久而久之就会出现失眠的现象。
四、忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡
浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
六、忌蒙头而睡
老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
七、忌仰面而睡
最好的睡眠姿势是向右侧卧，这样人体全身的骨骼以及肌肉都是处于一种自然放松的状态下，比较容易睡着，也较为容易将疲劳消除。而仰卧的却会使得我们的骨骼以及肌肉处于一种紧张的状态下，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠质量。
八、忌眼对灯光而睡
人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
九、忌当风而睡
房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒风寒等疾病。
洗澡之后干这事竟然能够救命
洗完澡不要急着穿衣服出浴室，定期在镜子前给自己做个自检，可能会发现一些健康问题。美国密苏里大学医学教授大卫·弗莱明总结了以下自查要点。
1、眉毛。如果你的眉毛变得比较细，或者外面那一半不见了，可能患上了甲状腺疾病。
2、牙齿。牙上有白斑不用担心，只是说明你小时候摄入了过多氟化物。你的牙龈应该是浅粉红色的。如果是红色，提示有炎症，应该检讨一下刷牙的方法。最后，检查一下你的舌头，如果没有光泽，可能是贫血。
3、眼睛。眼球上有黄点(或虹膜上有黄圈)，可能是胆固醇高。如果眼白呈黄色，要检查肝功能。如果下眼睑处的颜色变白，可能贫血。
4、胸腔。如果你的胸腔看起来更高或者一边比另一边突出，可能是脊柱侧凸。
5、腹股沟。用力咳嗽同时检查腹股沟处，如果褶皱处有突起，可能患上疝气。
6、头发。如果你的头发正在变稀疏，可能内分泌出了问题。另外，如果女性全身多处毛发增多，可能是多囊卵巢综合征。
7、颈部。检查脖子是否变粗，颈部前方是否有肿起，如果有这些改变可能是甲状腺疾病。
8、手和指甲。手掌很红可能是手掌红斑，可能是肝病的一种症状。指甲的变化也很重要。如果指甲根部的半月形状改变，可能是缺铁。同时注意你指甲上的横线，可能显示你有慢性病，而竖状褶皱是正常的。如果你的指甲有凹陷，看上去象桔子皮的表面，可能得了银屑病。如果你的指甲拱起，可能是患了甲亢。如果指甲拱起的同时，甲下的皮肤变黄变绿，可能是被真菌感染了，俗称灰指甲。指甲上有时会看到白点，不要担心，很可能是之前指甲受伤留下的印痕，并不意味着你营养缺失。但如果指甲上有黑斑，可能是黑色素瘤，一定要去看医生。
干这事竟然会这么不健康
长期用冷水刷牙的人牙齿的寿命会变短，而经常穿高跟鞋的妇女大多数都患有不同程度的疾病。生活中的某些习惯都可能影响你的健康。关爱自己的健康，改变不好的习惯。
1、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。
长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
2、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
3、长期用冷水刷牙
资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。
4、忽视常规妇科检查
最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。
5、呼吸太浅
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。
6、整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
7、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
8、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
9、牙线会让牙缝变宽吗
这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。
10、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
男女疯狂干这事竟然是一种病
纳尼纳尼纳尼！重要的事情要说三遍！疯狂追剧原来是个病！
近日，美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究报告称，如果你能宅在家一口气看N集电视剧，你可能处于孤独、抑郁的心理状态。一个人自我感觉越糟糕，越容易靠“追剧”消化负面情绪。但这样反而会恶性循环，更加没时间积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。
这个消息让小编感到无比的伤心，作为追剧一族，小编热衷于闲来无事在家里呆着煲一部港剧之类的，现在该咋办？专家表示，其实这种也是一种宅毛病，改变这种生活，首先你要正确认知这种宅毛病。
“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态，对任何人而言，这都绝对不是最终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量，有着种种对生活的期待和渴求，试着聆听一下自己内心的声音，慢慢激发起改变的愿望，要相信自己是可以而且有能力改变的。
改变的不只是心态，还需要以下这些。
“宅运动”开始。不妨在家里做一些基础运动，比如长时间面对电脑后，做做操、拉伸身体、让眼睛远眺等，逐步改善身体状况，调节身体机能。或者挑选一款跳舞游戏，不管舞技如何，至少可以让心脏也加速跳动起来。
积极参加一些体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等。运动可以提高身体的功能、知觉力和控制力，增加血液循环，调节心率，改善机体的含氧量，强健体魄的同时还能放松心情，缓解压力，提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后，生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。
多到户外走走。到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光；条件许可的话，制订几项旅行的计划，定期出门旅行，这样不仅可以拓展自己的视野，还会让我们更加热爱生活，更加懂得珍惜和感恩。
只有干这事可远离癌症和死亡
癌症是目前危害人类健康、影响生活质量的疾病，在普通百姓的心中，大家通常把癌症和“绝症”、“不治之症”划上等号。其实癌症并不那么可怕，世界卫生组织将其定义为与骨质疏松、动脉硬化有所接近但性质完全不同的慢性疾病。若想远离癌症，其预防至关重要！
1、减少接触致癌物质的机会
我们生活的环境当中致癌物质无处不在，雾霾天空气当中、煤矿、各种化学粉尘等环境中均有多种致癌物质，应做好相关防护措施；另外紫外线、X线、电离辐射等也有不同程度致癌作用，尤其是基因缺陷的人群；饮食中发霉变质的粮食、花生等含强致癌物黄曲霉素，各种腌制食物（尤腌制时间不够）亚硝酸盐含量高，有明显致癌作用，应尽量避免。
2、养成良好的心态
很多慢性疾病的发生遵循着这样的规律：精神萎靡——长期失眠——饮食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病缠身。人一旦得了病，情绪与预后的关系尤其紧密。如果不调整，将陷入更严重的恶性循环。癌症是可防、可治的慢性疾病。
3、适当运动
运动能强化免疫系统，保持肠胃健康，控制体重。任何种类的运动都有助增强人体质、增加人体体免疫功能、同时也会减低患癌风险，例如快步走。每天做60分钟中等程度的运动，或最少30分钟剧烈运动，都能达到最佳的健康效益。
4、戒烟戒酒
大量饮酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。香烟对人体有害无益，它不仅会诱发肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宫颈癌等都与吸烟有关。每天抽20支香烟的人，连续吸烟二十年者，癌症发病率比不抽烟的人高4—5倍。吸烟还易使人苍老，影响女性生育，影响男性性功能。
5、每年做一次防癌检查
每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。当免疫功能低下时，正常细胞减少，癌细胞就会增多。90%的癌症早期不会有明显症状，一旦有了明显症状，90%都是到了中晚期。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。
6、均衡饮食，避免滥用营养补充剂
均衡的饮食能给我们提供多种营养物质，而若滥用营养补充剂会打乱体内营养平衡。世界癌症研究基金会专家称某些大剂量的营养补充剂会对不同癌症的危险性造成影响。所以，最好的营养来自于天然食物，营养补充剂应在专业人士指导下补充。
夫妻耳鬓厮磨前忘记这事下场肯定凄惨
夫妻有了孩子之后性爱就成了非常私密的事情，经常会有夫妻在性爱的时候孩子破门而入，导致自己和孩子都非常尴尬，这突入其来的惊吓对很多人而言都是非常大的刺激，有的男性甚至会因为这种惊吓导致出现阳痿的现象。
前段时间，看到这样一幅漫画：一对夫妻在床上惊恐地用被子遮挡赤裸的身体，床下站着刚刚破门而入的警察，警察边上是一个大约五六岁的小男孩。漫画中的警察生气地对小男孩说“以后再遇到这种情况，就不要报警了!”
其实，在现实生活中很多情侣或夫妻都有过性爱被意外打扰的经历，这种突如其来的惊吓对绝大多数的人而言都是一个比较严重的不良刺激。
尤其是男性，临床上因此引发的勃起功能障碍(ED)的病例并不少见。比如，某科研机关的一对外地研究生夫妇住进了单位的集体宿舍，原来正常的夫妻生活停止了，只有周末本地学生回家后才能在宿舍小聚，可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们拥有了属于自己的小屋后，他的性功能才恢复正常。另外，父母的态度和行为方式也起着很大的作用。
比如，有些老年人受传统思想的影响，认为性生活伤身体，并经常劝说或暗示子女性生活要节制，等到有了小孩以后这种做法更是变本加厉;还有的父母始终把子女当孩子一样看待，经常夜里去给他们掖被角怕其着凉。殊不知，“孩子们”宁可着凉也不愿受此惊吓!而像父母进子女房间不敲门的情况就更常见了。当然，有了孩子后，这种干扰更是防不胜防，就像漫画中的情景。所以，性爱时最好锁上门。
不难看出改善居住条件是解决问题的有效方法，据说日本有所谓的“两代居”建筑，既可保持两代人的私密空间又能保证彼此间的相互照顾。但就目前而言，作为普通阶层很难在短期内改变。
学会逐渐适应环境和自我心理调适，不要急于求成，勇于进行夫妻间和父母间的情感交流;正确对待偶尔因干扰而出现的性功能障碍，不要忧心忡忡产生畏惧心理和潜在的焦虑，必要时可寻求专科医生的帮助;适当改变性生活的方式以适应新的环境;改变性生活的时间(与老人和孩子打时间差)、地点;利用现有条件营造更温馨、私密的卧室环境(合理使用窗帘、灯光、装饰)等。
1、保持性生活的主动性
人体的任何器官都存在“用进废退”的规律，“性的废用性萎缩”在中年人中也并不少见。这主要是由于中年人对自己的勃起延迟、不射精等缺乏正确认识，对性生活缺乏信心，存在恐惧感，因而过早地减少性生活，进而造成性器官和性腺的萎缩退化。中年男人保持性能力的最佳方法就是规律、适度的性生活。长期乐于享受性生活并保持积极态度的夫妻，能不断地从性生活中得到精神上的快乐，规律而适度的性生活，又有助于保持男性的性功能。
长期禁欲，实际上可能会加速自身的衰老，有必要及时纠正对性生活可能产生的某些误解。适度的性生活既有益于身心健康又有利于改善夫妻关系，故中年夫妇可以根据自身的情况来调整性生活的频率和强度，以保持和谐的夫妻生活。
2、互尊互谅，增进感情
性生活是夫妻关系的重要支柱之一，高质量的性生活能促进夫妻间感情的交流。性生活不是单纯的肉体上的满足，而是两个人灵魂的融合。增进夫妻感情，既是提高夫妻性生活质量的一个前提条件，也是一切有关“诀窍”的最终目的。
配偶之间具有互尊互谅、体贴入微的感情基础，性生活便能美满和谐，若感情淡漠，同床异梦，或无休止的口角、呕气，性生活是很难让人满意的。有意思的是，性生活常常能够成为夫妻间“化干戈为玉帛”的武器，因为性生活可以自然地促使他们说话、接触和交流感情，双方都能自觉地努力排除干扰，保证性生活不受影响，使夫妻关系得到改善。
3、疲劳时不宜同房
这里所说的疲劳，是指过度疲劳，包括体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后等。过度疲劳之后，人的精神和体力都明显感觉不佳，会影响性功能，性交也不如平时那样愉快，此时如果勉强过性生活，会造成进一步疲劳，影响体力和精力的恢复，如果经常这样，有可能导致性冷淡，以至对性生活产生厌恶。
4、别带着不良情绪上床
卧室是夫妻双方身体放松压力、精神享受休息的地方。压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥，使双方思想不能集中，性愉悦感觉下降，甚至有可能发生早泄、阳痿等。因此上床前要将所有与工作及生活有关的琐事烦心事抛在脑后，只是带着你们的身体和感觉进入卧室，融入两个人的世界之中，互相体验夫妻生活的美好。
5、重情不重欲
中年人的性生活不仅是生理需要，更重要的是向配偶表达爱慕之情。中年人的性爱比年轻时更注重心理感受，关键不在次数多少，不必在意数量。中年男性—般的做爱频率为每周1～2次;如果你上周状态好做了3次，而这周感觉体能不好，就可以一次不做，别太介意也别强求自己每周都保持一定的做爱次数，次数多少真的不重要，关键在于性爱的质量，在于夫妻二人有没有真正地享受性爱的过程。
6、调整性爱节拍
由于中年人心理更趋成熟，性爱的表达方式更体贴、更深沉、更柔和。中年男人性兴奋的节奏逐渐减慢了，性兴奋由“快板”转入“慢板”，需达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，夫妇做爱节拍渐趋一致，双方可以更加和谐而同步地享受整个性爱过程。
有了这种同步，妻子的性爱反应也会变得更热烈，能同时达到性高潮，从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。
睡觉常常干这事竟会引起猝死
春夏交替时气温突然升高，易造成人们疲倦、贪睡等生理反射现象，被称之为“春困”，如果在睡眠当中出现打呼噜的情况，就一定要当心了。
许多人以为打呼噜是睡得香，其实，打呼噜可以引起人体激素分泌功能紊乱、神经调节功能失调、血黏度增高，对心血管系统损害甚大，严重的甚至可能引发夜间猝死。
什么样的呼噜要重视
轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜，对人体没有太大的妨碍，如果呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，要高度重视。当家人反映您夜间鼾声不规则、不均匀，应当警惕，尤其是体型偏胖者更应该注意。睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度，就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病，儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显著的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：
1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断。
2、夜间憋醒。
3、白天困倦、乏力、工作效率下降。
4、晨起头痛。
5、睡眠后不能解乏。
6、晨起口干。
7、夜尿增多。
8、药物不易控制的高血压。
主要治疗方法有3种
“打呼噜”者首先应到具备睡眠呼吸监测条件的医院就诊，因为这种疾病与耳鼻咽喉科、呼吸内科、神经内科、口腔科、儿科、心血管内科等的症状和疾病都有联系，可以根据自己的主要症状选择首诊临床科室。
睡眠呼吸监测是睡眠医学中确诊最基本的检查，可以发现患者的睡眠质量和深度、睡眠紊乱的程度、有没有发生咽腔的阻塞、相关的病理损害比如缺氧严重到了什么程度、有无发生心律失常等等。目前除了特殊病因引起的睡眠呼吸障碍外，还没有特效药物可以控制或治愈这类疾病，主要的治疗方法有以下3种：
呼吸机治疗：原理是在睡眠时通过输送一定的正压力支撑咽腔，帮助维持气道开放。优势是应用范围广，治疗效果好，但是要求患者必须持续佩戴，睡眠时不戴几乎没有治疗效果。
外科手术：包括鼻部手术、咽部手术、口腔颌面部手术等。优点是治愈后患者不必终身使用呼吸机，但有手术风险。
口腔矫治器：可以调整牙、舌、下颌的位置关系，防止咽腔闭塞。优点是便携、无创，缺点是对口腔牙齿有条件限制且须持续佩戴。
洗澡别干这事，人命关天
“我爱洗澡，乌龟跌到，小心跳蚤，好多泡泡;我爱洗澡，皮肤好好，带上浴帽，唱唱跳跳”，这是范晓萱1998年发表的《自我萱言》专辑中的一首歌，至今被传唱。每次洗澡就会不由自主哼起这首歌，是宝妈给宝宝洗澡的“帮手”之一。
今天不是普及如何给宝宝洗澡，而是普及洗澡之前哪些事是不能做的，不管是老人小孩，男生女生，还是上班族、自由职业者，都有必要了解，为你爱的那个她收藏。
洗澡不能做的事,你遵守了几个？
洗澡不空腹
俗话说“饱不洗头，饿不洗澡”，空腹洗澡容易发生低血糖。空腹时，人的血糖本来就很低，一泡热水，血液循环加速，水传热快，机体会随着温度上升消耗大量能量，当能量不能满足需求时，就会出现低血糖，昏厥甚至休克。所以，没吃饭还是等等再洗澡吧。
洗澡不饱腹
很多人吃过晚饭就会立刻洗澡，特别一些加班族，下班回家已经很晚，匆匆忙忙吃过晚饭，赶紧洗漱完毕躺在床上。刚吃饱，大量血液集中在胃部为消化食物做好准备，这时候洗澡，血流量增加，血管肌肉会扩张，集中在胃部的血液就会流向全身，从而影响消化吸收，间接伤害了胃。为了保护自己的胃，饭后还是不要立刻洗澡了。
洗澡拒绝水温过高
洗澡时热水直接洒在身上，温度太高会对皮肤表层产生不利影响，烫伤皮肤，影响健康。可以提前用手感觉，不冷不热最好。
水温过高皮肤血管扩张，容易导致心脏缺血缺氧，严重时还可能导致昏迷或猝死。
那么，水温多少适合洗澡呢?夏天洗澡建议温度在24~30度，冬天洗澡建议在35~40度。冬季和夏季洗澡水温还是有差别的。
洗澡不久泡
洗澡时间15~30分钟标准，时间太长皮肤表面会脱水，容易使人疲劳，身体的细胞会张开，为细菌的侵入提供了条件，身体的免疫力下降。喜欢泡澡的小伙伴们注意了，千万别再赖着浴缸不肯出来了，小心免疫力降低哦。
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