由网友(负剑遠行游)分享简介：感冒是生活当中时常发生的一种症状，这种症状虽然说不能称之为病，但是对人体来讲也有一定的坏处，因为它会让你痛苦难耐，这个时发烧在很多情况下都可以产生，例如换季，或者是很多疾病都可以引起发烧的现象，发烧其实属于一种防御性的病理反应。发烧的时候，人们的提问会出现逐渐升高的状态，免疫力在这个时候是最薄弱的，胃肠道的吸收功能在这...

​感冒应该吃哪些食物

感冒是生活当中时常发生的一种症状，这种症状虽然说不能称之为病，但是对人体来讲也有一定的坏处，因为它会让你痛苦难耐，这个时候有很多食物都是不能吃的。想要让自己的感冒好转起来，就要选对食物。

多吃一些清淡的东西，因为感冒的时候，人体的肠胃也是随着感冒作用而变得特别差，所以这个时候，不要吃一些难以消化的食物，大家可以多喝一些比较清淡的汤，或者是清淡的粥之类的东西，当然，同时在喝汤或者是粥的时候一定要喝热的，有很多人喜欢感冒之后发汗，那么发汗一定要注意对于水分的补充，太多的水分蒸发之后，要及时的补充水分子，只有这样才不会让人体脱水。

因为人体感冒，所以人体的体质会变的下降，各种抵抗疾病能力也是非常差的，相对来说，人体体质是虚弱的，一定要注意对于各种蛋白质的补充，同时要多吃一些含有氨基酸的东西，多吃一些鸡肉或者是鱼类食物，这样的蛋白非常容易消化，还能够增强抵抗感冒疾病的能力。

多吃一些萝卜，它能够有效的预防感冒，如果是正处于感冒阶段的人群，那么经常吃萝卜有助于缓解感冒，同时还能够起到不错的消炎作用，如果大家不喜欢吃生萝卜的话，可以把萝卜榨成汁，然后喝萝卜汁，用温开水冲服，这样的效果也非常不错，相对于生吃萝卜，不是太辣。

感冒往往是发生在冬季，所以大家可以多吃一些有辛辣作用的食物来预防感冒，比如说洋葱，它就能够起到不错的抵抗感冒的作用，抑制细菌，同时还能够有效的增强肠胃的食欲，还可以不断地促进消化，减轻各种症状。