由网友(鸯旧)分享简介：地瓜也就是我们经常所说的红薯，它的吃法有很多种，比如说直接蒸来吃或者是将其做成粉条来使用，味道都是非常不错的，不过在北方吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好红豆地瓜汤。1.红豆洗净，用温水泡1个钟头。地瓜去皮洗净，切大...

教您地瓜汤的做法

地瓜也就是我们经常所说的红薯，它的吃法有很多种，比如说直接蒸来吃或者是将其做成粉条来使用，味道都是非常不错的，不过在北方很多地区都习惯将地瓜用来做汤，不但能够做到汤不加糖而甜，还不失地瓜本身的粘糯特性，不过地瓜汤也是有不同的做法的，如果您不信的话，本文就为您介绍两种地瓜汤的做法。

做法一

地瓜不大不小1个 姜片5厘米长的一段   红枣10颗 冰糖适量

1. 把地瓜去皮切成晓得滚刀片，老姜不用去皮切片备用，

2. 在锅里适量水，这些配料大概需要3-4碗水，然后把姜片放入锅里烧开，放入红枣和地瓜，改中火炖至地瓜熟了以后，加冰糖调味，再煮到冰糖融化后即可。

做法二

红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中；而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。

地瓜汤滋阴润燥、补脾健胃的食品， 如红薯。红薯性平味甘，入脾、肾经；有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯，红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。

上述这两种地瓜汤的做法是不是都比较简单呢，不过地瓜可不要一次吃太多哦，因为吃太多了很容易会导致放屁，这主要是因为地瓜改善了肠胃蠕动的效果，而且地瓜还可以去燥，所以入秋之后建议各位朋友可以经常喝地瓜汤。

藕汤的做法有什么

莲藕微甜而且香脆，具有相当高的药用价值，能够开胃清热，滋阴养性，经常吃莲藕对我们的身体是有很大的益处的，而且莲藕熬汤也是非常的美味的，尤其是对于身体较弱的人群，是非常适用的，接下来我教大家藕汤的做法，希望大家能够喜欢我的制作方法。

排骨莲藕汤

材料

主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块

调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙

做法

1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。

2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。

3、生姜洗净切成两半。

4、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。

5、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。

6、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

脆鱼莲藕汤

材料

主料：脆鱼6两（两人份），西红柿2个，莲藕半截，西芹2根

配料：葵花籽油、鱼露、盐、糖各适量

做法

1、西红柿洗干净切块。

2、莲藕切片，越薄越好。

3、西芹斜切片。

4、脆鱼切块，最好是薄片。

5、锅烧热，下适量的油，下西红柿翻炒。

6、加适量的盐巴和糖，继续翻炒。

7、等西红柿稍许烂了，加清水烧开，再加适量鱼露，然后将莲藕和西芹倒入，继续大烧开，改中火稍熬几分钟。

8、加入脆鱼片，大火多开几开，即可出锅。

藕汤的做法还有多种多样的，只是为大家简单的介绍了这两种制作方法，大家可以尝试制作，是非常美味而且营养物质非常的丰富的，针对口味的不同，调料可以适当的减少，增多，每天喝藕塘会养出好的气色，希望您能喜欢我的制作小方法，祝您健康。

牛肉炖地瓜柿子汤的做法

牛肉炖地瓜柿子汤是一道常见的汤，我们自己就可以在家里面做出这道汤来，别看牛肉炖地瓜柿子汤简单，其实牛肉炖地瓜柿子汤的营养价值是非常高的，经常喝牛肉炖地瓜柿子汤可以起到很好的滋补功效，此外牛肉炖地瓜柿子汤还有美容养颜以及抗衰老的效用呢，下文我们介绍一下牛肉炖地瓜柿子汤的做法。

1. [准备过程]地瓜削皮切成滚刀块西红柿用开水烫一下去皮切成块.牛腩切成三厘米左右的方块.

2. 锅内加水放姜葱段烧开放入放入一勺料酒.加入牛腩焯水.

3. 压力锅加入热水.放入葱姜段和炖牛肉料包压上25分钟.很喜欢我买的这款炖牛肉料包.味道刚刚好.炖肉料包里有大料 花椒 香叶 枸杞白果桂皮 山楂 草蔻.如果不买料包的话也可以自己配备自己喜欢的料.

4. 把压好的牛肉捞出沥干水分.牛肉汤留用.

5. 操作：炒锅放平时炒菜的油量.放入少许姜丝煸出香味儿

6. 放入牛肉翻炒.

7. 放入一半的西红柿块儿和牛肉一起炒.

8. 炒至西红柿软化出汁.

9. 加入牛肉汤炖.

10. 待锅内牛肉汤煮开后加入地瓜块.地瓜熟后加入其余的西红柿块加盐调味儿即可.

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常汤，那就是牛肉炖地瓜柿子汤了，我们知道牛肉炖地瓜柿子汤的做法简单易学，上文为我们详细介绍了牛肉炖地瓜柿子汤的做法。

玉米地瓜枸杞汤的做法

玉米地瓜枸杞汤是一道美味的汤，我们自己可以动手在家里面自制出这道汤来，玉米地瓜枸杞汤不但颜色艳丽好看而且营养价值也是很高的，玉米地瓜枸杞汤有提高人体免疫力和抗衰老的功效，常喝玉米地瓜枸杞汤还可以起到减肥瘦身的好处呢，下文我们给大家介绍一下玉米地瓜枸杞汤的做法。

地瓜玉米枸杞浓汤的做法

把地瓜切小块，放入豆浆机，我用的是九阳的，打到果蔬浓汤键，纯地瓜粥就出锅了，味道也不错，不过不如地瓜玉米粥口感香甜

将玉米面加水搅拌成稀糊，注意不能有疙瘩存在，锅中放入水，水开之后打入玉米糊，加入枸杞，锅开之后搅拌五分钟后加入事先打好的地瓜糊即可

营养价值

1.维生素含量非常高

玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

2.植物纤维素含量丰富

玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

3.富含硒和镁

玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

4.含谷胱甘肽

玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味养生的汤，那就是玉米地瓜枸杞汤了，我们知道玉米地瓜枸杞汤的做法不难，我们自己也可以自制出来，上文为我们详细介绍了玉米地瓜枸杞汤的做法。

排骨藕汤的做法

十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关排骨藕汤的做法吧。

看完我的介绍，相信你对排骨藕汤的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。

速食排骨藕汤的做法

会做菜的人其实都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，会做菜绝对是一个非常大的优势，先做这道速食排骨藕汤试一下。

你以前可能没有做过菜，但是现在你看完速食排骨藕汤的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。

牛肉豆渣芋泥丸汤的做法

看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于牛肉豆渣芋泥丸汤的做法介绍，自己赶紧开始学习吧

牛肉豆渣芋泥丸汤的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。

手工芋园汤的做法

食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道手工芋园汤的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！

感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习手工芋园汤的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。

豆渣丸子粉丝汤的做法

我们生活中的有很多吃货朋友，如果我们有一个好的厨艺，闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做豆渣丸子粉丝汤，真的是非常享受。

常年吃外卖的你，如今掌握了豆渣丸子粉丝汤做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。

冬瓜丸子粉丝汤的做法

从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于冬瓜丸子粉丝汤的做法。

今天这道既简单又营养的冬瓜丸子粉丝汤，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！