促进骨骼愈合的药物有什么?_促进骨骼愈合的食物有哪些

由网友(不将就不挽留)分享简介:当人体健康受到威胁或是患上某种疾病之后,还是需要提高警惕的,也要意识到及时正确医治的重要性,尤其是骨质方面的问题更不能忽骨骼的发育状况如何直接关系到人体健康乃至体格身高,一旦出现骨质健康隐患,比方说骨折或其他的锻炼情况,还是不可忽视的,必须要想办法加促愈合,才能恢复到健康的生活状态,比方说饮食疗法还是很常见的,效果也很...



促进骨骼愈合的药物有什么?

当人体健康受到威胁或是患上某种疾病之后,还是需要提高警惕的,也要意识到及时正确医治的重要性,尤其是骨质方面的问题更不能忽视,不管是疼痛程度,还是对生活的影响程度,都是不可小觑的,抓紧时间采用正确方法进行医治很关键,那么促进骨骼愈合的药物有什么?

骨折通常分为闭合性骨折、开放性骨折及病理性骨折.一旦发生骨折,在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功能障碍,检查时还可听到骨断端相互磨擦的声音(即骨擦音),同时可能伴有血管和神经的损伤,使肢体远端产生缺血或感觉麻木、运动障碍的现象,或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛,出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。

建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据。另外吃些有益于骨骼生长的食物,也可以促进愈合。

食疗膳方如下:

1.取赤小豆适量煎服,加赤砂糖少许温服之。本方适用于活血化瘀期。

2.用猪骨头1000克,黄豆250克。加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之。

3.取猪脊骨1具,红枣120克,莲子90克,降香、生甘草各9克。将猪脊骨洗净,共同加水小火烧烂,加姜盐调味分多次饮之。

4.用鲜湖蟹2只,取肉(带黄),待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜、醋和酱油服食,常服。

相信大家对促进骨骼愈合的药物有什么也都很清楚了,骨质健康出现隐患与很多因素有关系,比方说身体缺乏钙元素,饮食不注意,运动方面做的不到位等,针对这些原因就要做好相应的防护措施,保障骨质健康。



促进骨骼愈合的食物有哪些

骨骼的发育状况如何直接关系到人体健康乃至体格身高,一旦出现骨质健康隐患,比方说骨折或其他的锻炼情况,还是不可忽视的,必须要想办法加促愈合,才能恢复到健康的生活状态,比方说饮食疗法还是很常见的,效果也很不错,那么促进骨骼愈合的食物有哪些?

促进骨骼愈合的食物

一、猪肝

由于骨折的愈合需要钙来促进骨骼的愈合,而维生素D是可以帮助肠道中钙的吸收入血,因此补维生素D促进钙的吸收,有助于骨骼的生长发育。维生素D的主要食物来源是动物肝脏等食物。中医称猪肝具有:补肝明目,养血功效。

二、田七

专家指出让骨头尽快康复的方法是:先活血化瘀,在养气补血。骨折后受伤部位一般都存在淤血,而淤血大多存在于骨折的断裂处,这对于细微的骨细胞来说无疑是一个无法跨越的鸿沟,因此中医有“淤不去则故不能生”“淤去新骨生”的说法,所以就会先活血化瘀。

三、虾米、虾皮

骨折后人体确实需要补钙,不少人喜欢熬煮骨头汤补钙,但实际上骨头汤里的钙含量微乎其微,且缺少具有促进钙吸收的维生素D,所以,多喝骨头汤并不能达到补钙效果。另外,骨头汤脂肪含量很高,对于需要长期卧床的骨折病人来说,反而容易引起高血脂、高血压等疾病。骨折病人想要补钙,不妨多喝牛奶、羊奶,多吃虾米等真正含钙高的食品。

四、鸡蛋

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳来源。由于鸡蛋的氨基酸模式与人体的相似,所以更利于人体易于吸收利用。

关于促进骨骼愈合的食物有哪些上文中的介绍已经很清楚了,希望大家都能了解清楚,面对骨质疏松、骨折乃至其他的骨质健康隐患,都是需要提高警惕的,除了及时正确医治外,日常生活中还需要做好相应的护理措施。



吃什么可以促进骨骼愈合呢

吃什么可以促进骨骼愈合的快?骨头受伤了,是大家都不愿意看到的事情,不仅疼痛不已,而且严重影响到我们的正常的生活,是不是要大补就是好的快了?很多人还不是很科学的在看待这个问题,使其结果而适得其反。所以我们遇到问题了,要些冷静的分析去看待,下面我们就一起来看看介绍吧。

1、骨折初期,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主,忌食酸辣、燥热、油腻之物,尤不可过早施以肥腻滋补之品,否则瘀血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响关节功能的恢复

2、骨折恢复至中期,以祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤之类,以补给更多的维生素A、维生素D、钙及蛋白质。

3、骨折后期,治疗宜补,以促进骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部位的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可解除禁忌。

骨折患者饮食禁忌

忌多吃肉骨头 :肉骨头的主要成份是磷和钙。若骨折后大量摄入 ,就会促使骨质内无机质成分增高 ,导致骨质内有机质的比例失调 ,会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

忌偏食 :骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况 ,机体本身对这些有抵抗修复能力 ,而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素 ,由此可知 ,保证骨折患者顺利愈合的关键就是营养。

忌食难消化之物 :骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制 ,加上伤处肿痛 ,精神忧虑 ,往往食欲不振。所以 ,食物既要营养丰富 ,又要容易消化 ,忌食山芋、糯米等易胀气或不消化的食物 ,宜多吃水果、蔬菜。

忌少喝水 :卧床的骨折患者行动十分不便 ,因此就少喝水 ,以减少小便次数 ,这样虽小便次数减少 ,但患者活动少 ,肠蠕动减弱 ,再加上饮水减少 ,就容易引起大便秘结。所以 ,卧床骨折患者想喝水就喝 ,不必顾虑重重。

忌过多食用白糖 :大量摄取白糖后 ,将引起葡萄糖的急剧代谢 ,从而产生代谢的中间物质 ,这时 ,碱性的钙、镁、钠等离子 ,便会立即被调动参加中和作用 ,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗 ,将不利于骨折患者的康复。

上面所讲的内容就是关于“吃什么可以促进骨骼愈合的快?”的知识的介绍,分别从3个时期进行了说明,也更加的详细,让我们在不同的时期有不同的应对方法,只有选对了方法,这样我们也就可以更好的促进骨骼愈合,要适量的吃喝,适量的运动.过上正常的生活,也不会为这个而烦恼,烦心了。



怎样促进骨骼愈合呢

 骨骼是支撑我们身体运动的重要组成部分,如果平时不小心摔倒、扭到,很容易使骨骼受伤。骨骼受伤会让我们产生疼痛感,甚至不能活动,对我们的影响非常大。那么,到底怎样促进骨骼愈合呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!

 (一)骨折初期食疗方:骨折发生后的头1~2周内,因瘀血停积、络脉不通,而致肿胀疼痛。此时治宜活血化瘀、消肿止痛,方用“塘鲤鱼接骨汤”。该方原料为:塘鲤鱼500克,骨碎补15克,生米仁50克,葱白5根,生姜5片,黄酒30克。其制法为:先把骨碎补加水煎煮后,去渣留汁;接着加入洗净并去掉鳞和内脏的塘鲤鱼和米仁、葱白、生姜、黄酒,继续煎煮至熟。熟后分餐适量食之即可。

 (二)骨折中期食疗方:骨折发生2周后,伤肢肿胀渐消,疼痛亦减轻。此时新骨痂开始生长,治宜接骨续筋、和营生新,方用“猪骨接骨汤”。该方原料为:猪骨头500克,接骨木50克,黑大豆125克。其制作和服法为:先把接骨木加水煎煮后,去渣留汁;接着加入猪骨头和此前已浸胖的黑大豆(若无此豆亦可用黄豆代之),用小火煮烂并酌加食盐、味精等调料后,分餐适量食之。

 (三)骨折后期食疗方:骨折后期,断骨已达临床愈合阶段,治宜固本培元,可选用下列诸方:(1)枸杞子15克,桂圆肉15克,红枣10枚,加水用小火煎煮后,再加点冰糖,即可食用。(2)猪肾(去白筋)2只,佐以姜、葱、盐、酒等调料,加水煮熟后,适量食之。(3)胎盘1只,洗净焙干研末后,每日清晨空腹时服3克(以温开水稍加白糖送服)。

 通过上文的介绍,相信你已经知道怎样促进骨骼愈合了吧!俗话说,动筋伤骨一百天,此话一点都不假,我们的骨骼受伤,恢复的比较慢,特别是一些中老年人,恢复的会更慢一些,所以,在平时的活动和运动中,一定要小心,避免骨骼受伤。



促进骨骼发育的药物和方法有什么

小孩子的健康成长是全社会都高度关注的事情,孩子不仅是家庭,也是祖国的未来,所以倍受大家的呵护。但是现在的很多的家长一看到自己的孩子没有同年龄的孩子高的话,就担心自己的孩子长不高,于是想给孩子增高,那么,促进骨骼发育的药物有什么?对此请看下面的报道。

想要促进孩子的骨骼生长的话,就建议吃点蛋白粉,适当补充一下维生素C,可以促进钙质的吸收,饮食上就可以多点煲骨头汤给孩子喝,这样的糖,钙质是很高的。平时要带孩子多点锻炼身体。

充足睡眠

科学证明,人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间,如果错过了这段时间,就不容易长高。

适量运动

足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高,青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高,不要运动过大,这样对身高没好处,适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体,也有利于自己的身体。

健康的饮食

营养是身体生长的首要因素,每天都要保证蛋白质和钙的摄入量,如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质,牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。尽量少吃零食,如碳酸类的饮料,会使体内钙磷失调,尤其是青少年,千万要少喝。早餐一定要吃,早上多喝牛奶。

促进骨骼发育的药物有什么?其实,每个孩子骨骼发育的最快的时期都是不一样的,家长不必对此过于的担心。只要每天都注意对孩子营养的补充,饮食比较的均衡,让孩子平时多多的锻炼身体,注意休息的话,孩子一般都会成长为身材高大的男子汉。



​促进皮肤愈合的方法有哪些?

促进皮肤愈合,大家会去使用药物,效果不得而知,其中不乏皮肤上的问题,有些人会因一些手术而造成皮肤上的损伤,出现这一问题,很多人都会去寻求一些方法或者是治疗来解决这些问题,到底有哪些方法来促进皮肤愈合呢?

以下就是促进皮肤愈合的方法:

1.将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上

2.增加维生素C的摄入量,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...

3.芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

4.口服维生素E,维生素C都有利于伤口愈合,经济条件允许的话,还可以吃“胶原蛋白”,它对伤口愈合帮助也特别大

5. 脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用。

6.葡萄糖:多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

7.蛋白质:含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

8. 维生素A:它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

9.  维生素C:存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库  

促进皮肤愈合的药物有雨露伤愈灵、白药等,雨露伤愈灵富含伤口愈合所以成分,自带所有辅料,自己可以换药,对换药环境没有特殊要求,最适合医院临床,家庭用药,个人护理。白药的止血效果强。

每当皮肤上有什么小伤口,大家都希望它赶快好,虽然这是理想当然的,但是我们不能盲目的去使用药物,科学有效的方法才是对我们最好的,看到上面的方法,我们要记住,以免下次出现这种问题,头脑发昏,手忙脚乱,使用正确的方法,拥有一个更愉快轻松的生活。



促进刀口愈合的食物有哪些?

被刀划破手是朋友们常见的事,削水果的时候一不注意就会让手指多个口子,并切还影响自己的生活,写字用筷子等都不方便,还需要一段时间才能愈合,这时候大家一定希望能够有个快速让伤口愈合的方法,下面就让我们看看让刀口愈合的食物疗法吧。

1. 猪蹄. 猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度.

2. 鲈鱼. 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

3. 乳鸽. 鸽是禽类唯一的无胆动物,肝脏中储存着丰富的胆素,血液中含有丰富的血红蛋白,骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用。有益于人体能量的储存和利用,维持肌肉和神经系统的正常功能,改善心肌收缩和凝血功能.

4. 虹鳟鱼. 原产美国加州的山溪中,喜栖于清澈无污染的冷水中,以食鱼虾为主,堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪,在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片,宜清蒸、清炖,亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼,是极佳的促进伤口愈合的食品。

5. 海带. 海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能.

6.木耳. 黑木耳富含铁等矿物元素,每日100克黑木耳中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍,同时含有丰富的锌. 所以它是一种非常好的天然补血食品,能促进术后失血过多患者伤口愈合速度.

7. 苦瓜. 苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能加强巨噬细胞的吞噬能力, 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲,健脾开胃,有利于伤口愈合.

8. 西红柿. 西红柿可防止血栓 番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利.

9. 蜂蜜. 喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外,也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。

10. 黑豆. 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素. 中医认为,黑豆性平味甘,有润肠补血的功能,术后体虚血缺患者食用可加速伤口愈合。

从医学的角度上来说伤口愈合都是需要一个过程的,伤口结痂的时候说明伤口就快好了,这时候不可去吧结痂扣掉,另外如果较大的刀口需要经常擦消炎药,并注意饮食的清淡,平时尽量少让刀口碰到水,那样容易氧化发炎。



青少年骨骼发育理想食物

我家孩子从小吃饭就特别的费劲,青少年骨骼发育理想食物是什么啊,我每天都在为他的饮食着急,吃饭挑食不说,还吃的特别的少,就像小女孩一样,饭吃的不好,自然身高就有些矮,在同学堆里显着特别的矮小,瘦弱,我想给孩子做些有助于骨骼发育的食物,再在这些食物上多下点功夫,做出美味的佳肴来,希望孩子能多吃点,可以促进骨骼发育,这些食物都是什么现在就说说。

1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。

5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。

7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。

9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。

10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

维持优美的身段不容易

身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。

(一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

(二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。

(三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。

(四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。

(五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。

上面这些的食物介绍都是青少年骨骼发育理想食物的内容,为了孩子的身高我真是煞费苦心啊。孩子不爱吃饭,我就每天学习做菜的方法,总是想让自己做出好吃的食物,可以让孩子多吃一口,哪怕是一口也就是说我没有白做。做为妈妈的都是希望自己能给孩子最好的东西。



促进骨骼发育的食物有哪些

对一个孩子来说,在长身体的时候一定要补充各种维生素,否则就会影响骨骼发育,而最直接的影响就是身体不好或者个子长不高等。那怎么才能促进骨骼生长呢?有利于骨骼生长的食物都有哪些呢?如果您也想知道的话,就看看下面关于促进骨骼发育的食物有哪些的相关介绍吧。

1.蛋白质。蛋白质是生长发育的基础,身体的生长过程,其实就是蛋白质的不断累积。而蛋白质就相当于人体的“水泥”,水泥型号越好,楼越结实,越高大。所以,促进生长,要选择优质蛋白质,而优质蛋白质的最好来源,就是动物性食物及大豆制品。动物性食物如禽蛋、畜禽肉、鱼肉等,最好每周保证5-7次的肉类摄入,每天1-2个禽蛋。

2.锌:锌对于促进生长至关重要,如果摄入不足,孩子会发育迟缓。而锌的主要来源,就是各种肉类,特别猪瘦肉、牛肉及海产品含锌更高。所以,要保证适量的肉类摄入,这样不仅补充了优质蛋白质,而且也保证了锌的充足来源。

3.钙。孩子长个,骨骼发育最为重要,而钙是促进骨骼发育最为重要的矿物质。食物中,牛奶是钙的最好来源,吸收最好,其次,豆腐也是钙的主要来源。所以,每天要保证300毫升的牛奶摄入,包括每周几次的豆腐摄入。

4.碘对于生长发育,可能很多人都忽略了碘。碘可促进甲状腺素的形成,可以促进身体的代谢,所以,对于生长发育也非常重要,特别在生长发育期,身体的需求量也会相对增加。

促进骨骼发育的食物有哪些呢?上述就是详细的介绍了,希望对您有所帮助。如果您想让自己的宝宝健健康康的,在孩子饮食方面就需要多加注意,不能因为饮食不当影响孩子的健康和未来,还有一点也很重要,不要孩子吃过多的甜食。



吃什么能促进骨骼增长呢

同样是十五岁的少年,小明就比小强高了很多,这让小强很是自卑,他听说打蓝球可以有助于身高增长,便每天下午放学后,卖力的练习。蓝球场上,一群高个子同学中夹着他这个“矮子”很是显眼……可是这蓝球都打了很久了,自己的身高始终没有什么大的突破,小姨就建议他从吃上面再打打注意。那么吃什么能促进骨骼增长呢?下面让我们一起了解一下吧。

钙的来源以奶制品主,如:牛奶或乳制品、乳酪,其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如:鱼肉、奶油、蛋、肝,和牛奶等也有利骨质保健。

另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质,此也是骨骼的主要基质成分。 头除了钙结晶的组成之外,还有许多其他的成份,是具生命力的组织,会一直游离分解并且重建。科学上的证明显示,骨骼强健不仅单靠钙的补充,还必须包括维生素B6、C、D、叶酸、镁、锰、硼、锌、钢、矽等。目前民众普遍常吃的西式饮食含高糖及加工食物,很容易造成维生素和矿物质的不足。因此在饮食上,除了注意钙质的补充之外,再加上微量营养素,对于骨骼发展与强化上具有加成的作用。

另外,有些人平日只重视提高药膳食补,服用许多钙片,但却未注重运动,结果并未吸收钙剂,也未能达到改善骨骼的预期效果。运动可以增加骨骼细胞的活力,所以运动这个环节不可忽视。 当人体从事合适运动时,身体的受力会传到骨骼上,使骨骼细胞受到适量刺激,并活化功能,利用建造骨骼的素材,积极建构合适骨骼,同时依受力的情形,去除不需要的骨小梁,使骨骼重新塑造成更完美的结构,得到更好的骨品质。

吃什么能促进骨骼增长呢?相信大家都已经了解了。国内外专家们研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入春天以后,人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,再加上人们此时都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得将会更为明显。

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