由网友(惹尽风尘)分享简介：很多女性在妊娠初期的时候，会有孕吐的情况，其实这种现象也是比较正常的一种，所以说女性孕吐的时候也不要太过的紧张，但是我们有过怀孕经历的女性几乎都经历过孕吐的症状。孕吐是孕期的一种正常的生理反应，孕妇如果出现孕吐情况，会进食困难，对于自身和胎儿的营养补充都是不利的。尽管没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上...

缓解孕吐的水果是哪种

很多女性在妊娠初期的时候，会有孕吐的情况，其实这种现象也是比较正常的一种，所以说女性孕吐的时候也不要太过的紧张，但是我们也可以通过一些方法，帮助自己缓解孕吐，比如说多吃一些水果，那么下面就为大家介绍一些，可以帮助你起到缓解孕吐的几种水果。

缓解孕吐的水果1：秋梨

秋梨性寒，味道偏酸，孕妇吃秋梨可以很好的缓解孕吐的症状。此外，秋梨对于缓解孕妇的水肿和妊娠高血压都有不错的效果。最好的食用方式是把秋梨炖熟，如果孕妇孕吐很强烈的话，可以试试把适量的秋梨、冰糖、贝母一起炖，可以很好的缓解孕吐现象。

缓解孕吐的水果2：西柚

西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一。同时，西柚还含有大量的天然叶酸，因此孕妇在怀孕期间适当吃一些西柚，不仅可以很好的缓解孕吐症状，还能补充足够的叶酸，可以防止妊娠高血压和胎盘早剥的发生，对胎儿的发育也有很好的促进作用。

缓解孕吐的水果3：樱桃

樱桃有促进胃肠消化的作用，也能很好的缓解孕吐现象。同时樱桃中的铁元素也特别丰富，还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质。怀孕期间孕妇可多吃些樱桃，事实证明，樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状，还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。

缓解孕吐的水果4：苹果

苹果能促进胃肠的蠕动，可以很好的缓解孕妇的孕吐、恶心以及食欲不佳等症状。同时果含有丰富的维生素、矿物质和鞣酸，还可缓解孕妇怀孕期间的便秘现象。

上面所介绍的这些水果，对帮助女性缓解孕吐都有很好的效果，所以说在怀孕期间，如果你的孕吐情况比较严重，可以尝试使用上面所推荐的这几种水果，而且水果本身对身体一些营养的补充，都是比较有效的。

6种果汁有效缓解孕吐反应

 

在孕初期，孕吐反应是大部分孕妇都会经历的，而且感觉很痛苦。下面就给孕妇们介绍一些果汁，能够很好的缓解孕吐。让孕妈们不再痛苦。

1、西红柿木瓜蜜汁

材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5：8 ：1

功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

2、菠萝芹菜蜜汁

材料： 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水

比例： 5：1：1

功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人，味甜鲜美。富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。

3、苹果柠檬汁

材料： 苹果、柠檬

比例： 10 ： 1

功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

六种果汁可缓解孕吐现象

呕吐是很多女性怀孕期间都有的一种反应，尤其是在孕早期表现突出明显。那有什么办法可以缓解孕吐呢?下面来给孕妈们介绍六种可以缓解孕吐现象的果汁。

 

一、苹果柠檬汁

 

材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1

 

功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

二、火龙果雪梨汁

 

材料：火龙果、雪梨比例： 1 ： 12

 

功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素c和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

 

三、柚子香橙蜜汁

 

材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1

 

功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、、c等多种营养成分，尤其是维生素c的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。

 

四、西红柿木瓜蜜汁

 

材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1

 

功效：西红柿富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。

 

此款果汁富含大量的维生素a元，在人体内转化为维生素a，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

 

五、菠萝芹菜蜜汁

 

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例： 5 ： 1 ： 1

 

功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人，味甜鲜美。

 

此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。

 

六、大杂烩果汁

 

材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6

 

功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

 

此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。

 

以上六种果汁对付孕吐都有明显的效果，而且味道都很不错，营养也非常丰富。不妨去试试吧!