肠胃不好吃什么好呢？
现在不少人经常遇到肠胃不好的问题，肠胃不好，看起来没有什么大事情，实际上对身体的伤害比较大，如果不注意还有可能会出现副作用，所以肠胃不好的人在平时多吃一些大麦，还有多喝些酸奶，多吃些苹果西红柿等等，给身体补充维生素调理体质。
1、大麦及大麦芽
大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合
2、酸奶
酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处，所以这些人可以经常喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，还能防止老年人便秘。
3、苹果
苹果不仅能止泻，还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、西红柿
西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
宝宝肠胃不好吃什么奶粉
宝宝肠胃的健康关系着对营养的吸收，对宝宝成长也起着相当重要的作用，特别是对宝宝的发育会产生决定性的影响，所以说在宝宝出现肠胃不好的情况后，一定要重视，从宝宝的日常饮食来进行调理是最重要的，宝宝肠胃不好吃什么奶粉？这也是关系到宝宝肠胃调理最重要的因素，下面我们来进行一下了解。
肠道不好的宝宝饮食注意
1.进食量要合理，宜少量多餐，以减轻胃肠道负担。
2.营养要均衡，不偏食不挑食。
3.选择容易消化的食物
4.忌食刺激性食物。
解决宝宝肠道问题，除了以上治本的方法，更重要的是要治标，强健宝宝肠道。
育儿专家指出，健康的肠道功能主要包括良好的消化与吸收、平衡的肠道微生态以及正常的肠道免疫功能三大部分。强健宝宝肠道，也应从这3个方面着手：
1.改善消化吸收。合理安排饮食，选择好消化高吸收的配方奶粉和辅食。
2.平衡肠道微生态。婴儿饮食结构应含有必要的益生元，增殖肠道益生菌、减少有害菌。配方奶粉的选择上也应注重含有益生元成分。
3.提高肠道免疫功能。配方奶粉中含有的益生元有间接增强免疫系统的作用，益生元可以通过改变肠道菌落，抵抗致病菌，降低肠道疾病的发生率。
肠胃不好可以吃含有可溶性膳食纤维的奶粉，膳食纤维能帮助肠胃消化和吸收，尤其是适合容易拉肚子或者腹泻的宝宝。我们家现在吃的是惠氏的四维金装，里面含有可溶性膳食纤维，可使宝宝肠胃很规律。
通过上述的介绍，我们知道了宝宝肠胃不好吃什么奶粉，这也是直接关系到宝宝健康成长最重要的因素，在平时的时候一定要注意，而且在添加辅食的时候也需要注意尽量少食多餐，而且辅食要容易消化和吸收，如果宝宝肠胃还是不好，需要到医院进行检查。
肠胃不好吃什么青菜好呢
对于肠胃消化系统功能不好的朋友来说，对于平时的饮食是非常关注的，平时不敢吃凉的、硬的、有刺激性的食物，对于食材的质量要求也比较高，但是在日常饮食当中又不能缺乏了各种营养，那么肠胃不好吃什么青菜好，如何让这些青菜在不刺激非常大的情况下，为我们身体补充营养呢？
薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力。
圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。除此外，胃是最怕寒的，平时可以多做一些室外的运动，如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动均能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃也很有好处。
上面为大家介绍的这些内容已经很好的诠释了肠胃不好吃什么青菜好，相信大家在以后的生活的当中就可以有针对性的选择了，肠胃不好的朋友，吃南瓜粥也是非常不错的，南瓜养胃效果非常好，可以避免胃黏膜受到刺激，还能够促进消化道吸收各种新鲜的营养。
宝宝肠胃不好吃什么粥呢
宝宝如果肠胃不好的话是会影响一家人，爸爸妈妈都会很担心，不过小孩子在治疗肠胃不好这方面还是应该尽量靠食补较好，当然如果情况比较严重的话那就一定要尽快送往医院，不要讳疾忌医。一般孩子肠胃不好消化不良的话可以试着吃粥来解决问题，这粥就需要父母来想想心思了，看看做怎么样的粥比较好，注意也要考虑孩子的口味。
宝宝肠胃不好吃什么粥
一、宝宝消化不良吃什么，玉米粥
准备：玉米1根，清汤800g，精盐少许，白糖少许，植物油适量，大米适量。
做法：
1.将大米清洗干净，熬粥备用；
2.将玉米颗粒剥下，清洗干净。
3.如果宝宝月龄小，要将玉米磨成泥或是切成玉米碎。
4.粥熬好以后加入玉米泥或者是玉米颗粒，待水再次煮沸，放入适量调味料就可以了。
营养分析：玉米粥中含有丰富的维生素，清淡香甜具有助于减轻春节过吃肥甘厚腻的不适。
一般可以做成肉粥，这种很简单，就是选好肉以后剁碎，加调味品上锅蒸烂，之后研成细末加入米粥里就行了，方法简单还很有营养。还有的比如说青菜的话可以把它们切碎再加入米粥里，这种蔬菜粥营养上也是很不错的，可以试试看。
3岁宝宝肠胃不好吃什么好
宝宝出现肠胃不好的现象的话，是容易引发不适的症状的，宝宝的消化系统没有发育完善，日常是可能引发不适症状的出现的，所以父母日常不能够忽视宝宝出现消化症状，如果有不适症状出现的话，一定要注，意做好缓解的措施。然而3岁宝宝肠胃不好吃什么好呢?
婴幼儿因为消化系统发育不良，各种消化酶的分泌较少，活力较低，所以对食物的耐受力差不能适应食物质、量的较大变化。同时生长发育快，所需营养物质相对较多，所以会使消化道负担比较重，经常处于紧张状态，易发生消化功能紊乱。出现腹泻、呕吐、消化不良等症状。对于这类问题，建议家长选择中药或者中成药治疗，既能治疗彻底，也不会有副作用。推荐每周使用一次丁桂儿脐贴试一下。纯中药成分，贴剂也可以避免宝宝口服药物的困难，健脾温中、散寒止泻，脐部用药，直达肠胃，所以效果比较明显。
如何调理小孩肠胃食物禁忌：
禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
宝宝出现消化不好的现象，日常要注意及时做好缓解的工作，避免不适症状的侵袭，日常保持健康的饮食习惯，也是颇为重要的事情，宝宝不适症状的出现，对于成长健康的影响是极大的，所以日常一定要注意做好预防以及治疗的措施。
宝宝肠胃不好吃什么好呢
肠胃不好的宝宝可以吃焦米汤，就是将大米炒成焦黄色厚，加水煮沸后去渣取汁，再加入一点点的食盐继续煮成糊状后给宝宝吃，可以治疗腹泻和消化不良的问题。还有酸牛奶、脱脂奶等，可以助消化，止吐和止泻。等宝宝不再有这些症状的时候，就要注意饮食了。小米粥具有养胃的作用，肠胃不好的宝宝每天吃一碗可以恢复肠道健康。肠胃疾病恢复后，食物不要吃的太多和过于油腻。
1.宝宝肠胃不好吃什么好，胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其就是胡萝卜素A的含量特别多，还会是有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可以用来治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
2.宝宝肠胃不好吃什么好，粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常的食用能防治小儿消化不良。
要胃肠宝宝正常的肠胃功能，每日膳食中要有一定量的优质蛋白、维生素、膳食纤维和其他元素，这些物质可以满足宝宝的生长需要，也可以让宝宝拥有一个好的肠胃。饮食上要注意不要喂宝宝吃生冷刺激的食物，平时注意腹部的保暖。
宝宝肠胃不好吃什么水果呢
宝宝在肠胃功能薄弱的时候，在辅食上就要花些时间，尽量做的细、软、易消化。而水果是提供人体养分的重要来源之一，多吃水果能帮助宝宝补充身体所需的维生素和微量元素。要想护好宝宝的肠胃，每天不要吃超过100克的水果，千万不能吃刚从冰箱里拿出来的，会引起腹泻。在冬天的时候，宝宝不宜吃生冷的水果，可以做成美味营养的水果粥、水果瘦肉汤等食品给宝宝吃，但要注意的是，富含维生素c 的水果在煮沸后营养流失比较多，不宜蒸煮。
1.肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。
肠胃不好吃什么水果
2.多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。
肠胃不好吃什么水果
3.对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。
肠胃不好吃什么水果
4.将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。
给宝宝喂水果的时间也是有讲究的，比如空腹的时候有些水果会给肠胃造成很大的刺激，造成肠胃疾病，如柿子、香蕉等。还有在马上要吃饭的时候，最好不要吃水果，因为宝宝饭前吃了水果，就不想吃饭，减少胃酸的分泌，导致消化不良。
宝宝肠胃不好吃什么食物好呢
肠胃问题，可以用食物的食疗作用解决。宝宝肠胃不好的时候，常吃健胃护胃的食物，让肠胃恢复健康。如南瓜，含有果胶，可以吸附胃中的有害物质，有排毒作用，可以经常给宝宝做南瓜粥吃。而山药也是健脾消食的好东西，而且山药含有很多营养物质，帮助肠胃恢复消化和吸收功能，而且味道也很好。还有馒头、燕麦等食物，都可以促进消化吸收，都可以做成辅食给宝宝吃。
松茸蒸蛋。
材料：松茸、鸡蛋、1块、浓汤宝、皮蛋、咸鸭蛋、2碗温水。
做法：打鸡蛋加入切块的松茸、皮蛋、咸蛋，加入2碗温水和1块浓汤宝，搅拌均匀后，蒸15分钟就完成了。
蒸蛋温和的烹饪方式可以保护孩子的肠胃，松茸也是有益肠胃的食材，两种有益肠胃的食材相结合，起到保护孩子肠胃的效果。
松茸蒸蛋。
材料：松茸、鸡蛋、1块、浓汤宝、皮蛋、咸鸭蛋、2碗温水。
做法：打鸡蛋加入切块的松茸、皮蛋、咸蛋，加入2碗温水和1块浓汤宝，搅拌均匀后，蒸15分钟就完成了。
蒸蛋温和的烹饪方式可以保护孩子的肠胃，松茸也是有益肠胃的食材，两种有益肠胃的食材相结合，起到保护孩子肠胃的效果。
小米的表皮物质能通过熬煮，出一层米油，而米油的营养丰富，很适合刚添加辅食或肠胃不好的宝宝。若煮的时候感觉不够粘稠，可以加点大米进去。给宝宝喂食的时候，不要让他吃的太撑，少吃多餐的进食，让肠胃慢慢的恢复活力。
宝宝肠胃不好吃什么益生菌
其实益生菌就是一种具有一定活性的微生物，一般来说，人类服用的寄生菌，服用过后往往是在我们的肠道里面寄生，对我们身体的微生态循环系统有非常好的改善作用。对人类身体有用的益生菌比较常见的是乳酸菌、双歧杆菌以及放线菌和酵母菌等等。下面就来介绍一下宝宝肠胃不好也能吃什么益生菌。
这个益生菌也并不是每天都要给宝宝吃的呀，也不是说要一直吃的哦，只是偶尔宝宝肠胃不适的时候可以给宝宝服用的，很多人吃合生元的呢。凡是益生菌都不会有副作用，依耐什么的，因为是食品。肠胃不好，是因为肠道菌群遭到破坏，导致宝宝便秘，腹泻，厌食等等症状。台湾景岳乐亦康对扭转过敏体质，平衡肠道菌群，改善肠道，增强免疫力有着很好的效果。它是国内唯一有着“双健字号”的食品。
益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能。
需要注意的是，有一部分宝宝可能不适合补充益生菌，因为这样的宝宝往往对益生菌过敏，或者是对益生菌释放出来的一些物质过敏，所以说家长最好不要随意地让孩子服用益生菌，应该到医院咨询医生，征得医生的同意过后才可以考虑服用益生菌。
宝宝肠胃不好吃什么饭呢
肠胃问题一直是婴幼儿时期最常见的疾病，肠胃不好会给宝宝的健康带来威胁，引起的原因大多是喂养不当，积食的原因导致脾胃的损伤，以至于消化功能和吸收功能受到影响。肠胃不好，食欲不佳的时候，可以给宝宝吃些有健脾消食的水果，如山楂、草莓、猕猴桃等，在饭前半小时吃，能让宝宝打开胃口。同时食品要干净，卫生，饮食要均衡，不偏食，这样才会有一个健康的身体。
玉米粥
准备：玉米1根，清汤800g，精盐少许，白糖少许，植物油适量，大米适量。
做法：
1.将大米清洗干净，熬粥备用；
2.将玉米颗粒剥下，清洗干净。
3.如果宝宝月龄小，要将玉米磨成泥或是切成玉米碎。
4.粥熬好以后加入玉米泥或者是玉米颗粒，待水再次煮沸，放入适量调味料就可以了。
营养分析：玉米粥中含有丰富的维生素，清淡香甜具有助于减轻春节过吃肥甘厚腻的不适。
生活条件的好转，宝宝吃的东西比较多也比较精细。也喜欢给宝宝吃些不是这个年龄段能吃的食物，导致宝宝的脾胃受损。因此给宝宝准备食物的时候，要考虑一下什么对宝宝好，不该吃的一律都要杜绝。有养胃作用的南瓜、山药、小米粥等，都是宝宝应该常吃的食物。
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