由网友(为你倾城)分享简介：喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食喜欢吃面食的朋友们一定不要错过炒蛋吐司的做法，它的口味非常多元化，可以根据自己的喜好而定，到哪里都能够方便做出来，做法、食材准备好之后就可以开锅了，它的营养价值非常高，能够帮助人体改善贫血情况，增强人...

蛋吐司的做法

喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍蛋吐司的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

仔细看完关于蛋吐司的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。

纯蛋吐司的做法

我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道纯蛋吐司的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下

今天小编介绍的纯蛋吐司可是色香味俱全，这你可不容错过，赶快去尝试着做一做，让你的嘴巴过过瘾。

爱心镶蛋吐司的做法

我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，爱心镶蛋吐司的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。

偶尔去外面的饭店换换口味是不错的，但最好不要经常去，爱心镶蛋吐司的做法简单，厨艺不好也不要紧。

加蛋吐司的做法

想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做加蛋吐司

也许你在大酒店吃过加蛋吐司，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

心形煎蛋吐司的做法

打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这心形煎蛋吐司开始。

心形煎蛋吐司做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。

煎蛋吐司的做法

对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道煎蛋吐司,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！

要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的煎蛋吐司选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。

泡菜培根镶蛋盅的做法

随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道泡菜培根镶蛋盅的做法，赶快来学习一下吧！

首先，看完泡菜培根镶蛋盅的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。

韩式金枪鱼镶蛋盅的做法

对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做韩式金枪鱼镶蛋盅这道菜。

韩式金枪鱼镶蛋盅固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。

心形煎鸡蛋，原来要这么做

说到鸡蛋相信大家都不陌生，几乎每天都会吃到。平时做上一款心形煎鸡蛋更能引起宝宝们的食欲，吃饭难的问题短时间就能解决了。其实心形煎鸡蛋的方法很简单，比如：

一、心形煎蛋的做法

1.火腿肠对半切开，取一半再切成一段链接不断的两半

2.放到抹油的平底锅小火煎软一点(火腿肠遇热变软，贴合锅底，鸡蛋不会溢出)

3.把如图把两端凹成心形，用牙签固定

4.打入鸡蛋，撒少许盐小火煎

5.蛋白凝固后，撒上一勺热水，盖上锅盖焖1分钟

6.盛出心形煎蛋，挤上番茄沙司点缀即可

二、鸡蛋的营养价值

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中)。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7%。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。

怎样做煎鸡蛋饼呢

煎鸡蛋饼是生活中很常见的，很多人的早餐就是吃鸡蛋饼，并且很多小孩也喜欢吃，可是我们在煎鸡蛋饼的时候发现有很多困难，所作的饼样子不好看外，火候掌握不好会胡掉，味道就会变味严重影响食用，那么我们要怎样做煎鸡蛋饼呢?煎鸡蛋饼的方法有很多种，可单独的使用鸡蛋加面粉，也可以加入蔬菜等煎着吃。

做法一

主料：鸡蛋150克

配料：油适量，盐10g 葱，5ml料酒，3g十三香

制作方法：

1：原料鸡蛋。

2：葱，切成葱花。

3：鸡蛋打入碗内，加入料酒、盐、十三香。

4：鸡蛋打散，调料搅拌均匀。

5：鸡蛋液中加入葱花。

6：热锅倒油，倒入鸡蛋液，不要翻动。

7：盖上盖子，调小火，焖1分钟。

8：当鸡蛋，底部煎好，上面半熟的状态，翻个。

9：翻个后，煎30秒即可出锅。

小贴士：

1.鸡蛋液中加入料酒，是为了去除鸡蛋腥味。2.鸡蛋液下锅后，不要翻动，是为了定型。3.煎鸡

蛋调小火。

做法二

主料：

鸡蛋3个、黄瓜80g、面粉100g

辅料：

水适量、盐适量、油适量

步骤：

1.面粉、黄瓜、鸡蛋准备。

2.用削丝器来削黄瓜丝。

3.把面粉、鸡蛋倒一个深盘中，削入黄瓜丝。

4.加上适量的水与盐，搅拌成可以流动的面糊。

5.煎锅少许油烧热，把面粉匙入煎锅内。

6.晃动至平铺整个锅，小火煎。

7.煎至一面好后，翻至别外一边煎。

8.煎好的饼对折成三角型装出。

做法三

原料：

鸡蛋2个、生粉、半汤匙、胡椒粉、三分之一汤匙、盐

做法：

打鸡蛋的碗里先放生粉、胡椒粉、盐、少许味精，加一点水搅成水，然后打2只鸡蛋搅碎搅匀。锅里放油烧个7成热差不多，鸡蛋液倒入，轻轻晃动锅子，让蛋液流向四周，变成更大一点儿的圆。此时小火待蛋液都凝固了。用你强大的颠勺功力奋力一颠，鸡蛋翻边!接着另一面煎至金黄就完成了。

怎样做煎鸡蛋饼?制作煎鸡蛋饼的方法很多，只要按照关的步骤做，就能做出美味的鸡蛋饼，做煎鸡蛋饼最好是使用平底锅，所做出来的食物味道会更好，饼会更薄。家里炒菜的锅也可以当鸡蛋液进入锅里的时候要摇晃一下，防止锅底的液体过多，会变得很厚，会影响煎鸡蛋饼的整体味道，这点要引起大家的注意。