经期推迟吃什么好呢？
在生活中，有很多女性都会出现经期推迟的现象，有的向后推迟三五天，有的推迟的天数很长，甚至达到一个月之久，许多已婚的女性出现经期推迟的时候，都会忍不住担心是不是怀孕了，以致于一出现推迟就有一些心惊胆战的，那么经期推迟该在饮食上怎么调理呢？都吃哪些东西好呢？
好多女性朋友一遇到月经推迟就去用药物来调理，其实我们也可以用饮食来调理。并且在平时要注意经期注意保暖，尽量的少吃辛冷食物。还要多吃高纤维的食物。常见的疏菜水果和全谷类等食物含有较多的纤维素，这些元素都可促进情激素排放，从而增设血液中镁的含量，有调整月经以及从调节神经的作用。月经不调的饮食有哪些？
月经不调的饮食，首先女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经推迟。
月经不调的饮食，其次：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。
做法：
1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性。
上面小编的介绍的通过饮食治疗月经推迟的方法，只是针对不是疾病性的月经推迟是有一定的效果的，如果经常出现月经推迟的话，应该到医院进行详细的检查，查明导致例假推迟的原因，对症治疗比较好，但需要注意的是，一般来说只有例假比较规律，多数都属于正常现象。
女生吃什么经期推迟？
女性朋友有时候会因为某些事情不喜欢月经来，很多人都会问吃什么经期推迟，小编的建议就是不吃药，吃食物，因为吃药可能会有副作用，药有三分毒。而食物不仅可以填饱，而且没有副作用，还可以看看以下的食谱吧。
一、羊肉粥
食材：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量
做法：
1.羊肉清洗干净，切成片备用;大米淘洗干净、备用;葱、姜都清洗干净，沥干水分后备用;
2.在锅中放入适量分的清水，然后放入准备好的羊肉，同时放入生姜去膻味。用武火煮开，然后调为文火煮烂即可食用。最后煮烂的时候再放入葱、食盐等进行调味。
羊肉粥具有非常有效的补气、养血、止痛的功效，因此对女性而言是最适合的。尤其是对于有特殊情况需要推迟月经的女性，不妨通过羊肉粥来起到延缓的作用。
二、猪皮冻胶
食材：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克
做法：
1.首先要把猪皮充分的清洗干净，同时还要注意刮去表层的残毛。清洗干净后再将猪皮切碎，备用;
2.准备好的猪皮放入锅中并且放入适量的清水，用文火炖至汁液黏稠后再放入适量的白糖、黄酒即可。食用的方法很简单，只需要用开水冲化后温服后即可，每日两次。
猪皮冻胶有着非常有效的养血益阴、滋肾养肝，尤其是对女性常见的血虚乏力、痛经等都具有非常有效的作用。但是在月经来临前食用，具有非常有效的推迟月经的作用。
3.豆制品
对于有需要推迟月经的女性而言，在平时这次月经来临之前应该适量的多吃些豆制品，它可以帮助你有效的推迟月经周期。有大量的研究发现，在各种豆类食品以及各种豆制品中，都含有大量的植物雌激素，经常食用可帮助我们暂时性的推迟月经。而且在豆制品中除了含有大量的植物雌激素之外，还含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，可有效的推迟月经。
女性在平时生活中适量的多吃些豆制品，不仅可以帮助我们暂时性的推迟月经，同时还可以有效的延缓绝经的时间。面对吃什么可以推迟月经的问题，豆制品也是必不可少的。
注意，一下不能吃太多，不然会长期月经不调或者没有月经的，还有不能混合吃，如果混合吃的话，药劲很强说不定会上火，因为都是暖性食物，大家以后可以参考上面的资料来吃喔，注意不要随便吃一些很大副作用的药啊。
经期能吃葵花籽吗
葵花籽也就是向日葵的种子，它又叫葵花，有的国家叫葵花籽为太阳花，现在很多的国家都大量的栽种葵花。每年过年人们都会吃大量的葵花籽，有的葵花籽可以直接食用比较好，不喜欢原味的人可以购买一些翻炒加工过后的葵花籽，食用效果都是很不错的，而且它还能降低人体的胆固醇。
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在经期时，大家应该都知道女性们是不可以吃凉性的食物，以及一些辛辣油腻的食物，一定要多吃一些温性食物。而且控制不好的话，下个月月经很容易推迟的。那么经期能吃葵花籽吗?下文将为您详细介绍!
可以的。葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。
据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。
对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。
美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。
另外还有一点，就是在葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。
据分析，葵花子种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，因为它含有的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%;钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富，尤其是钾的含量较高，每100克含钾量达920毫克;还含有维生素A、B1、B2;每15克就含维生素E
31毫克;最贵重的是葵花子中的油。
在冬季可以适量的食用一些葵花籽，因为葵花籽是可以使大家的身体发热的，在夏季不是非常适合食用，所以尽量不要食用太多。葵花籽可以适量的食用一些，它有美容养颜润滑肌肤的奇效，而且还能防止皮肤粗糙干裂呢。
经期能吃豆渣吗
月经是女性生殖健康的反馈，若是月经不调就很可能是生殖健康受到了损害。若是出现月经推迟、月经提前、闭经、痛经等月经不调的症状，应重视起来，如果长期如此还需要到医院做相关的检查。如果女性月经周期规律，需要总是月经期的护理，以免发生月经不调。
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月经周期的护理主要是生活方式的调理，其中饮食调理非常的重要，所以月经期不能随意吃。那么，经期能吃豆渣吗?先了解下月经期该补充的食物吧。
1.宜补蛋白质和矿物质
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。研究发现，有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
2.宜多吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
豆渣是豆类食物的一种，也是营养丰富。很多人认为豆浆营养丰富，豆渣就没有营养了，实际上并非如此，豆渣与豆浆一样也具有豆类的营养。而且豆渣也能做出非常美味的食物，也是一种家常菜。经期吃豆渣并没有影响，可以适当的吃。
经期能吃咸蛋吗
咸蛋其实就是咸鸭蛋，一直以来都是本国的传统小吃，而且咸蛋的生产量很大，近年来，在全国各地均有咸蛋的生长。咸蛋的个头较大，口感细腻，味道也比较松软。现在，很多人都比较喜欢吃咸蛋这个独具风味的食品，咸蛋的色彩也是比较鲜艳明亮的，很有质感。
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咸蛋在经过人们的腌制后，它的营养就会有较为显著的变化，它所含有的蛋白质会明显的减少，而脂肪就会显著的提高，食用价值很高的。那么经期能吃咸蛋吗？下文将为您详细介绍！
可以食用的。1、咸蛋主要用食盐腌制而成的。鲜蛋腌制时，蛋外的食盐料泥或食盐水溶液中的盐分，通过蛋壳、壳膜、蛋黄膜渗入蛋内，蛋内水分也不断渗出。蛋腌制成熟时，蛋液内所含食盐成分浓度，与料泥或食盐水溶液中的盐分浓度基本相近。高渗的盐分使细胞体的水分脱出，从而抑制了细菌的生命活动。同时，食盐可降低蛋内蛋白酶的活性和细菌产生蛋白酶的能力，从而减缓了蛋的腐败变质速度。食盐的渗入和水分的渗出，改变了蛋原来的性状和风味。
腌制咸蛋的用盐量，因地区、习惯不同而异。使用高浓度的盐溶液时，渗透压大，水分流失快，味过咸而口感不鲜；用盐量低于7%则防腐能力较差，同时，浸渍时间延长，成熟期推迟，营养价值降低。总之，用盐量过多，有碍成品风味，过少则达不到防腐目的。若以蛋的重量计，用盐量一般在10%左右，可根据当地习惯适当调整。
在经期是可以适量的食用一些咸蛋的，但是一定要适量的食用咸蛋，咸蛋食用多了并不好。随着被腌制时间的越来越长蛋白质的含量也是会越来越高的。在经期食用咸蛋的时候不要食用过凉的咸蛋，咸蛋的腌制时间最好要短一些。
经期推迟5天是为什么呢
很多的时候有些女生的月经期没有规律，有时候会出现过早的来，或者是过晚的来月经，这个问题困扰了很多的女生，不知道该怎样才能解决这个问题，那么下面就请专家来为我们介绍一下这个问题吧，经期推迟5天是为什么呢?
月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。月经已经推迟了超过7天，可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。
可分为一下四种情况：
1.怀孕 可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2.药物的幅作用 如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3.手术引起 如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4.其他如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引起月经推迟。
以上就是专家为我们介绍的这个问题的答案，想必现在大家已经清楚了，对于这个问题患者不要过于担心，如果长时间不来就需要及时的进行治疗，避免出现病情加重的情况发生，最后祝患者能够早日康复痊愈。
女生吃榴莲的好处有哪些
很多女生喜欢吃榴莲，因为榴莲对女性来说功效是有很多，女性喜欢吃这个榴莲也因为榴莲可以有减肥的功效，但是很多女性觉得这个榴莲的味道不好闻，臭臭的，所以很多女性不喜欢吃，从而错过了这个高昂的营养价值，这样就会有很大的损伤，其实榴莲闻起臭，但是吃起是不臭的，下面我们来看看这个女生吃榴莲的好处有哪些?
虽然，榴莲的味道比较奇怪，但是这并不影响别人对于榴莲的喜欢。那些热衷于榴莲的人，对于榴莲的功效与作用也是有所了解的。由于榴莲的药用价值很高，所以它的价格也被适当的提高了。
榴莲的营养价值很高，被人们誉为“果中之王”，其丰富的营养对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲对人体有很多的功能和作用。
榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实。中医认为，其性热，味甘。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香。她是女人的"保健医生"。
一、营养成分
每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一0.32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克，维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。
二、养生功效
1、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
2、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
以上就是给大家介绍的这个有关于女生吃榴莲的好处和作用，女生很多时候都会挑选自己喜欢吃的食物，如薯片，还有其他的垃圾食品，这样其实对女性的伤害是很大的，何不让自己吃一些高营养的食物呢，榴莲的价值和作用还有很多，经常吃的话还会有抗癌的作用，所以建议多吃。
经期推迟一周的食疗方法
其实很多的时候女性朋友们在月经期间都不太注重自己的卫生问题的，这样的话就会导致一些细菌进入到体内的，引起一些经期推迟一周的情况的，那么下面我们就一起来了解一些经期推迟一周的食疗方法。
食疗方法：
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者
以上这篇文章就为大家详细介绍了一些经期推迟一周的食疗方法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，自己要注重自己的卫生问题的，自己的内裤要单独进行清洗的。
秘能吃咸蛋吗
便秘虽然不是什么大病，但是对便秘者来说还是非常痛苦的。便秘者应该养成一个好的生活习惯，注意饮食，多吃些新鲜的蔬菜水果，蛋类，肉类豆制品等。咸鸭蛋含有钙、锌、钠、钾、维生素碳水化合物，蛋白质等等营养成份的相当丰富的。咸鸭蛋属于凉性便秘者是可以吃的。
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咸鸭蛋含有的胆固醇脂肪也是非常高的，，但毕竟是腌制品不要天天吃多吃适量就好，而且长期食用也会引发高血压，高血脂，心脑血管的疾病。适量吃也会给身体补充很多营养。
咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋，也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。
1. 咸鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;
2. 咸鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用;
3. 咸鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血;
4. 咸鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。
适合人群： 一般人均可食用
1. 是阴虚火旺者的食疗补品;
2. 孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用;高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。
便秘者应该在饮食上调理，每天空腹喝一杯水，每天应该保持一定的锻炼时间，注意睡眠，每天有一个好的心情，尽量少吃油腻上火的食物，合理膳食，吃些营养好消化的食物。吃咸鸭蛋不会影响便秘适量就行。
便秘者需要在饮食上调理，不要吃油腻，油炸上火的食物，吃些容易消化而且容易吸收的食物，注意作息时间，加强锻炼，合理膳食，多吃些纤维多的食物有助与肠道的蠕动，对便秘者有很好的改善作用。
怀孕可以吃咸蛋吗？怀孕吃什么比较好
很多女性在怀孕之后食欲变得很差，并且经常会觉得胃部不舒服，所以吃东西就特别的调理，其中咸蛋很多孕妇都喜欢的食物，下面一起了解下怀孕期间能吃吗？
咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋的生产极为普遍，全国各地均有生产，其中尢以江苏高邮咸蛋最为著名，个头大且具有鲜、细、嫩、松、沙、油六大特点。用双黄蛋加工的咸蛋，色彩列美，风味别具一格。因此，高邮咸蛋除供应国内各大城市外，还远销港澳地区和东南亚各国，驰名中外。咸鸭蛋虽然不易腐坏，但在保存时还要注意防止蛋内失水。咸鸭蛋一旦失水，蛋白就会发黑，咸度增加。
慎吃。
腌制品食用过多可致癌，太咸也容易加重孕妇浮肿，还是少食为好。
通过对咸蛋孕期能不能吃的介绍，相信喜欢吃咸蛋的孕妇就有了一定的把握了，这样孕期才能合理搭配好饮食，保证胎儿的健康和顺利生产。
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