由网友(深得我爱、久居我心)分享简介：有这么一些菜，它们其貌不扬，甚至因为气味或口感特殊，让人避而远之，然而对身体却是大有裨益，跟着小编，来重新认识一下它们。谁写的，这么有才！老伴是恩人，女儿是亲人，女婿是仆人，儿子是仇人，媳妇是敌人，孙子是先人。我们应当感谢恩人，依靠亲人，使唤仆人，拉拢仇人，巴结敌人，供养先人。人的一生，最大的成功，莫过于婚姻的成功；最...

它们受到众人的嫌弃却还是默默付出

有这么一些菜，它们其貌不扬，甚至因为气味或口感特殊，让人避而远之，然而对身体却是大有裨益，跟着小编，来重新认识一下它们。

第九名：青椒

讨嫌原因：气味特殊，口感微辣。

重新认识：其实青椒营养价值高，富含维生素C，能温中下气，散寒除湿，增强体力，缓解疲劳。它还能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。同时还能防治坏血病，在牙龈出血、贫血、血管脆弱等方面都有一定功效。此外它还能减少皮肤皱纹弹性和保持皮肤丰润（北方的朋友请鼓掌，新疆大盘鸡，东北地三鲜都少不了青椒）。

经典做法：虎皮青椒、青椒肉丝。

第八名：洋葱

讨嫌原因：气味辛辣，催人泪下。

重新认识：洋葱富含钾、维生素C、叶酸和维生素B6。它性温、味甘苦，具有明显降血压作用。能防止坏血病的发生，可利尿、消炎、促进食欲、祛痰，帮助治疗感冒、肠胃病、胆结石、疟疾和风湿病。它还具有抗衰老以及防止骨质疏松功能。（有一种说法，西餐里，全靠洋葱来中和那些高糖高热的食品，维护心脏健康。）

经典做法：洋葱炒肉、糖醋洋葱。

第七名：茼蒿

讨嫌原因：口感略苦

重新认识：茼蒿营养十分丰富，含有维生素A、维生素C、胡萝卜素，并含丰富的钙、铁、所以也被称为铁钙的补充剂。茼蒿具有清血、养心、降压、润肺之功效。适宜患有高血压、大便秘结、肺热咳嗽、痰多黄稠、贫血或骨折等病症者食用。（小编在烫火锅的时候，少不了一盘茼蒿啊）

经典做法：耗油茼蒿、清炒茼蒿。

第六名：芹菜

讨嫌原因：气味特殊，口感微苦

重新认识：芹菜性微寒、味甘苦，有提高食欲、预防坏血病、利尿、健胃、杀菌和防风湿病等作用，芹菜富含铁，对缺铁性贫血有一定的效果。芹菜能通过降级激素的水平来降血压，其精华还有抵抗癌症和促进伤口愈合的功效。（小编个人喜欢芹菜拌牛杂）

经典做法：芹菜肉丝、芹菜炒香干。

第五名：胡萝卜

讨嫌原因：口味不佳

重新认识：胡萝卜被誉为"小人参"，富含胡萝卜素多种维生素、叶酸、钙质及膳食纤维等，几乎可以与多种维生素药丸媲美。维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。常吃有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压，还有润皮肤、抗衰老的作用。（小编也不太喜欢胡萝卜的味道，但是为了眼睛明亮，忍了！）

经典做法：胡萝卜炖牛肉、胡萝卜烧羊肉。

第四名：韭菜

讨嫌原因：气味辛辣，久久不散

重新认识：韭菜中含有多种营养元素和食物纤维等，性温，可祛寒散淤、滋阴壮阳，对男子遗尿、阳痿、遗精、早泄等症，妇女行经小腹冷痛、产后乳汁不通等症有辅助疗效;其所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。（韭菜又名起阳草，你懂得，嘿嘿嘿！）

经典做法：韭菜炒蛋、韭菜鸭血煲。

第三名：香菜

讨嫌原因：气味浓郁

重新认识：香菜的维生素c的量比普通蔬菜高得多，同时含有丰富的矿物质，胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。（小编不能想象自己深爱的剁椒鱼头没有香菜的样子！）

经典做法：各种佐料、火锅烫捞。

第二名：苦瓜

讨嫌原因：名字说明一切

重新认识：苦瓜又名凉瓜，每100克苦瓜中，水分占94克，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。还具有清热解暑、消肿解毒和减肥的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以阻止恶性肿瘤生长。苦瓜中的苦味素可抑制恶性肿瘤，防治癌细胞的生长和扩散。（作为南方人的小编表示，苦瓜很可口）

经典做法：苦瓜排骨汤、清炒苦瓜。

第一名：鱼腥草

讨嫌原因：独特的鱼腥味让人望而却步

重新认识：鱼腥草又名狗心草、折耳根，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。临床报道鱼腥草广泛用于治疗上呼吸道感染、流感、肺脓疡、癌性胸水、肺癌、流行性腮腺炎等多种病症。国外还从鱼腥草中分离出一种防癌抗癌物质;除对胃癌有效外，并对中晚期肺癌、直肠癌等也有一定的治疗作用。在日本，鱼腥草受到青睐，除采用传统汉方、药膳食疗外，还以功能性保健食品(茶、饮料等)方式应用。（云贵川等地人们表示：鱼腥草难道不是美味吗？）

经典做法：凉拌折耳根、鱼腥草猪肺汤。

孕妇可以吃菊花脑吗

十月怀胎才得以出生的人们在轮回中，经历着一次次一生的相遇，最幸运的无过于孩子与父母的相遇，在冥冥之中自有定数的三人，在经历过十月的沉淀而得以遇见，在这场遇见中最辛苦的便是准妈妈们，在期待与漫长的等待中换得一生的坚守，牢牢牵系着父母与孩子的，便是那默默付出却弥足珍贵的爱。

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孕妇怀揣着期待的心，等待着这一生与她有血肉之亲的孩子出世，为了保护孩子与自己的健康，孕妇们用心的调养着身体，也关注着吃进去的食物，对于哪些食物孕妇能够是，还是不能吃，都要有准确的把握。

菊花脑除含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外，还含有黄酮类和挥发油，有特殊芳香味，食之凉爽清口。可以炒食、凉拌或煮汤。其茎、叶性苦、辛、凉，夏季食用有清热凉血、调中开胃和降血压之功效。可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。

【推荐孕妇养生食谱】：菊花脑汤原材料：菊花脑嫩尖100克，鸡蛋1个，精盐、味精、麻油各适量。植物防辐射方法制作方法：1、菊花脑嫩尖洗净，焯水，沥干;鸡蛋磕入碗中打匀。2、锅上火倒入清水烧沸，放入菊花脑嫩尖煮沸，倒入蛋液，加精盐、味精、麻油烧沸，装碗即成。推荐理由:本品有菊花香气，口味微麻;具有清热解毒、滋阴养肝、消积利尿等功效，常食有预防肾盂肾炎的作用。【菊花脑的介绍】
菊花脑为菊科菊属草本野菊花的近缘植物，有小叶菊花脑和大叶菊花脑两种，以大叶者品质为佳。菊花脑是民间餐桌上最常见的菜肴，尤其是菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。菊花脑不仅营养丰富，且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效，是一种很有开发前景的野生蔬菜。
菊花脑茎秆纤细，半木质化，直立或半匍匐生长，分枝性极强，无毛或近上部有细毛。叶片互生，长卵型，叶面绿色，叶缘具粗大的复锯齿或二回羽状深裂，叶基稍收缩成叶柄，具窄翼，绿色或带紫色。

孕妇在小心谨慎之间度过最艰难的一刻，等待着天使的到来，在漫长的等待中，因为这一刻而变得微不足道，十月怀胎的不易，在这一刻却是欣喜不已。对于饮食的调养，可以多加了解，更好的迎接宝宝的到来，并为宝宝打下良好的根基。

治疗男人“花心病”就得这么办

花心的男人到处都有，但是花心男也有其克星的，例如下面这些星座女，就是专治花心男的。

第一名：巨蟹女

驯夫手段：对天真无辜、百合花一般的少女，谁忍心伤害她们呢？

巨蟹女有水一般的柔情，又随时保持着孩子一样善良的心，这样性格的女生，只能用清纯来形容。当这样的巨蟹女爱上一个人，往往是直接奉上信任和依恋，并用自己的方式，害羞却毫无保留地把全部的爱意都倾注在对方身上。哪怕对方是花花公子，巨蟹女不爱则已，如果真的爱上，对方的缺点也会被她们全盘接纳。这种无条件的包容虽然对巨蟹女来说有点危险，但对被包容者来说，无论如何都是感人至深的！所以，面对着毫无防备也不畏惧会被爱情所伤的巨蟹女，但凡有一点良知的人，也不忍伤害她们。因此才说，驯服花心男的方式千千万，但只有巨蟹女才是个中翘楚——她们驯夫有方，自始至终却完全处于被动地位，让男人发自内心地爱护和怜惜，主动回头是岸。

第二名：天蝎女

驯夫手段：预先防范，但表面上只是波澜不惊地爱你。这样的城府，谁斗得过？

天蝎女在面对爱情时，保持着极其热烈执著的态度，且有着奋不顾身的热情。但这并不等于说她们不懂得如何驾驭爱情，一爱上某个人就会神魂颠倒，失去理智。相反，聪明的天蝎女能把自己的热情和理性都把控好，并在两种态度之间游刃有馀。她们不会允许自己被情所伤，因为天蝎女一直认为，只有保证自己内心还具备爱一个人的力量，才能找到真正的幸福。所以哪怕再爱，天蝎女也会随时留意恋人的心绪。她们会防微杜渐，在恋人的情感稍稍露出动摇的苗头时，就用各种方式，不显山不露水地把这种可能性掐断。在防小三这方面，天蝎女的杀手锏多得是，不管是通过秀恩爱吓跑对方，还是敲山震虎警告另一半，重点在于出手要趁早！

第三名：金牛女

驯夫手段：她们从来不缺少执着的爱，并且只会默默表达。对这样温柔的执着，没人会不感动吧。

虽然金牛女内心情感丰富细腻，但她们是做得多，说得少的内敛型性格。也就是说，哪怕心里再爱再在意，甚至到了连性命都不惜放弃的程度，金牛女也不会楚楚可怜地对着男人说情话、扮娇弱，让男人酥到骨头里。相反，她们的性格是柔中带韧的坚强型，哪怕心伤，哪怕担心自己被离弃，表面上也总是默默地等待、默默付出，且不会因此居功自傲。也许这样的做法有些傻，但可以说，没有任何一个男人能抗拒这种傻乎乎的温柔。也许初期，金牛女心中的一往情深不能通过这种方式完全传达给对方，但时间久了，再花心的男人也不可能不感动。善于沉默的女子，比起喋喋不休的活泼女来说，或许不能第一时间抓住男人的心，但相处起来，还是前者更让男人舒适。

第四名：天秤女

驯夫手段：如何让男人的视线穿过花花草草，只锁定在你身上？当然是让自己成为群芳中的佼佼者。

天秤女都是自信的，而正是这份自信使她们形成了“自强”的观念，这种观念无论在她们的事业中还是爱情中，都占了主导地位。譬如说自己的恋人花心，又对别的女孩动了或真或假的情意，很多女生都会和这样的男友大吵大闹，但天秤女却会首先检讨自身，看看自己比另一个女子差在什么地方，然后想办法完善自己。另一方面，这样的自信，还使天秤女对恋人的在意保持着张弛有度的状态。她们不愿意失去恋人，但也不会把失恋看作天崩地裂。这种心态使天秤女不至于因焦虑过度，而让身边的恋人产生心理压力，有时还能形成一种以退为进的心理攻势，让花心的男友反过来担心，怕女友因看不惯自己做事荒唐，主动说声拜拜和他们一刀两断。有了这样的担心，花心男怎么可能不收心？

第五名：狮子女

驯夫手段：在男人面前太软弱也不行，该霸道时，就要拼命护住自己碗里的食！

狮子女非常要强，并为此感到自豪。但再女权的女生，也不会放任恋人的心在花花世界中摇摆不定。相反，越是要强骄傲的女生，才越不能接受恋人变心，哪怕是花心都不会允许！话虽如此，狮子女绝对不会把自己对恋人的紧张用“仰视”的方式表现出来。换成娇弱型的女生，可能会在花心的男友面前眼泪汪汪地哭诉一下自己的情意，恳求对方收心；但要狮子女这样做，可确实是强她们所难了。狮子女最不喜欢扮娇弱，她们更喜欢用平等的态度，把自己的不满表达给花心男友——你花心是你做了错事，难道我还要跟你低三下四？殊不知很多花心男恰巧就吃这一套。因为花心不同于变心，如果女友足够强势，还是能把花心男从“乱花渐欲迷人眼”的状态中震慑住并拉回来的。

孕妇能吃菊花脑吗

菊花脑是一种的营养价值非常高的食物之一，因此菊花脑成了很多老百姓餐桌上最为普遍和常见的菜肴之一，尤其是在炎炎夏季，利用菊花脑制作而成的菊花脑鸡蛋汤更加是夏日解暑清热的绝佳食品之一。但是孕妇是一类较为特殊的人群，在饮食方面要与普通人有所区别。那么到底孕妇能吃菊花脑吗?

其实菊花脑不仅富含了较为丰富的蛋白质，纤维素之外，还含有挥发油等物质，因而菊花脑本身有一种特殊的香味，此外吃起来既清凉又爽口，所以无论是炒着吃，还是凉拌都是美味十足的。那么到底孕妇能吃菊花脑吗?

孕妇能吃菊花脑吗

菊花脑的介绍

菊花脑为菊科草本野菊花的近缘植物，有小叶菊花脑和大叶菊花脑两种，以大叶者品质为佳。菊花脑是民间餐桌上最常见的菜肴，尤其是菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。

孕妇可以吃菊花脑吗

目前还没有科学研究证明孕妇吃菊花脑有什么副作用。

菊花脑的功效

菊花脑除了含有蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等营养物质外，还含有黄酮类和挥发油，有特殊芳香味，食之凉爽清口。可以炒食、凉拌或煮汤。其茎、叶性苦、辛、凉，夏季食用有清热凉血、调中开胃和降血压之功效。可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。

推荐孕妇养生食谱：菊花脑汤

原材料：菊花脑嫩尖100克，鸡蛋1个，精湖盐、味精、麻油各适量。

制作方法：

1、菊花脑嫩尖洗净，焯水，沥干;鸡蛋磕入碗中打匀。

2、锅上火倒入清水烧沸，放入菊花脑嫩尖煮沸，倒入蛋液，加精湖盐、味精、麻油烧沸，装碗即成。

关于孕妇能吃菊花脑吗，目前来说没有任何的医学资料证明孕妇是不可以吃菊花脑的，因此孕妇是可以食用菊花脑的。而上面介绍了一款适合孕妇食用的菊花脑汤，吃起来比较清爽可口，而且它的营养价值是非常高的，大家不妨尝试着在家制作吧!

墨鱼的做法 常吃墨鱼可治疗男人遗精

治疗男人啤酒肚的做法是什么

   很多的男人都会或多或少的有啤酒肚，不同的年龄产生的啤酒肚是不同的，在这样的环境之下，就会有根据年龄做出的解决男人啤酒肚的方式和方法，以下就是总结的治疗男人啤酒肚的做法，希望可以帮助到大家，有一个健康的身体吧。

20岁-30岁　　在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。　　推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，有竞争性和趣味性，运动量容易得到保证。　　腹部练习：仰卧，左脚放在右膝上。双手握哑铃举至肩部，上身抬起，同时将右膝抬向胸部。双腿轮流做10次，共2组。哑铃重量以能连续完成10-12次为宜。　　运动强度：使脉搏达到每分钟130次。　　运动频率：全身运动每周2次，每次40分钟以上；腹部练习每周5次，能有效拉伸腹部肌肉。　　注意事项：腹部练习时肩膀要放松，不要低下巴或仰头。

30岁以上

   经常站立可以防止脂肪在腹部的堆积，对于办公一族来说，这种方法虽然被动，但是却非常的有效。不要在饭后久坐，平时坐一个小时至少起来站个十几分钟，除了偶尔的站立办公，最好在坐下的时候把腰带放得松一些，对预防啤酒肚也有帮助。　　对中年人而言，消化功能逐渐变差，脂肪在体内更不容易分解，增加一些蔬菜减少一些肉食，可以让脂肪的摄入相对减少一些，蔬菜中含有的维生素和植物纤维可以促进体内的新陈代谢，其中植物纤维更是能促进消化功能。　　推荐运动：有氧运动与肌肉锻炼相结合，比如长跑和游泳，力量的锻炼。　　星期一、三、五隔天一次，每次进行5-30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不像年轻时那样大。可以自己买副哑铃，20分钟哑铃锻炼，与年轻时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。

   啤酒肚“元凶”非啤酒

啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。

实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克。德国联邦营养医学会最新研究表明，啤酒肚与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。男人长肚子，说明男人们正在长胖，他们每天摄入的营养已经开始有“结余”，他们的脂肪性兴奋度远远大于肌肉的兴奋度。

世界卫生组织规定的腰围最高界限是90厘米，相当于2尺7寸。这是一个红色警戒线，当你的腰围过了2尺5寸逼近2尺7寸，这个时候你自己的警报器必须得响了。

   啤酒肚是很多的男人都有的，因为要应酬，因为要工作，有的是因为自己的懒惰，让自己的身体处于一种亚健康的生活状态，这是非常的不健康的，希望大家多关注自己的身体，以上的方式是非常的适合治疗啤酒肚的，希望多看一下吧。

治疗男人早泄中医配方有哪些

十个男人九个早泄，这是当前很多男人的一个现实情况，因为有很多的男人，由于对一些性的知识了解的比较早，所以就尽早的出现了手淫，因此就造成了很多的男人出现了早泄，所以出现这种情况后，很多的男性就想具体了解一下，通过中药配方的治疗，那么治疗男人早泄的中医配方有哪些?就来看看下面具体解答。

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

治疗男人早泄中医配方有哪些，本文就详细做了介绍，所以对于很多男人，当你出现早泄以后，为了能让自己得到更好的治疗，可以对以上内容了解后，了解治疗男人早泄中药配方，然后通过中医尽快的进行治疗自己的早泄，让自己尽快的性功能提高。

如何治疗男人脱发呢

男人出现脱发的情况与我们男性朋友经常过量的饮酒有直接关系，酒精对于我们自身的肾脏产生很大的刺激性伤害，可能会导致我们自身出现脱发的问题，经常性的熬夜也可能会使我们自身容易出现脱发的症状，详细的来为大家普及一下如何治疗男人脱发呢。

1.脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效，口服，首乌丸，治疗

2.脂溢性皮炎脱发又称脂溢性脱发，脂溢性皮炎脱发治疗还得看你处于哪个时期。毛囊逐渐受到油脂分泌影响，变得稀疏，容易脱落。

脂溢性脱发初期可以通过饮食进行调整，经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，需少吃动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

若不趁早治疗毛囊会逐渐堵塞坏死，最终难以生发，采用植发的方法，用的是自己后枕部不受雄性受体影响的毛发，效果怎么样还取决于技术、医院的整体实力，提醒患者切勿以价格高低决定医院的选择，先对比技术，了解医院的正规性、医师专业水平、技术先进程度再决定，正规的植发医院更值得考虑。

经常性的按摩头皮是如何治疗男人脱发呢的一种非常不错的方法。可以有效的帮助，我们达到一个无痛治愈的效果，很有效的促进头皮都在上帮助我们更好的减少脱发问题给我们自身带来的负方面伤害，大家可以尝试一下。

这菜常吃让秃顶男人重生秀发！

男人到了中年，雄激素进入最峰。除了身体健康方面的特征，表面上最明显的，就是男性的脱发以及秃顶的现象了，产生这方面的原因多数是因为工作压力大和生活的压力导致，中年男性脱发秃顶不但影响是形象，生活也受影响。所以对于这个脱发问题，中年男性要怎么预防呢。

脱发是多因素导致的一种现象，遗传因素所占的比重最大;自身内分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及营养状况等，都是脱发的诱因。“临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。”专家称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。而男性朋友则可以根据平时饮食习惯的调整预防秃顶。

研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。“有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。

除此之外，在生活方式上，还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，“这些做法都可以推迟脱发的时间”。当然，男士脱发原因很多，专家强调，平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发，也会引起掉发、脱发。“因此，建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用，同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”

另外专家还指出，3月-4月、7月-9月是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。

通过以上的介绍。中年男性不知对怎么预防胶发有一定的了解了呢。除了可以从生活中斩改善和调理去预防之外。平时还可以多吃点，对男性预防脱发有效果的食物等等。

吃墨鱼有什么好处

墨鱼是一种海产品，墨鱼在遇到敌人攻击的时候懂得喷出墨汁然后逃跑，所以我们就叫做墨鱼了，墨鱼还有一个名字叫做乌贼，别看墨鱼的名字都不是那么好听，但是墨鱼的营养价值是非常高的，我们可以用墨鱼做出很多的的菜肴，那么吃墨鱼的好处是什么?

墨鱼有非常高的食用价值和药用价值，可以说墨鱼全身可都是宝贝，常吃墨鱼有预防癌症的好处，而且能够补血和养血的功效。墨鱼非常适合妇女食用。

墨鱼的肉可食，它的墨囊里边的墨汁可加工为工业所用，墨囊也是一种药材，内壳可喂笼鸟以补充钙质。墨鱼的内脏可以榨制内脏油，是制革的好原料。它的眼珠可制成眼球胶，是上等胶合剂。我国常见的墨鱼有枪墨鱼(俗称鱿鱼)，金墨鱼与无针墨鱼。墨鱼是我国四大海产(大黄鱼，小黄鱼，带鱼，墨鱼)之一，渔业捕捞量很大，肉鲜美，富营养。

墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。墨鱼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。墨鱼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

按照中医理论，墨鱼味咸、性平，入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。

墨鱼将食物的美食功能与医药保健功能结合在一起。按我国中医的传统观念，治病可以有药疗和食疗两种，而食疗即是把食品的美食功能与药用价值结合在一起，它既符合传统的医学观念，又接近现代保健食品的概念。

上文我们介绍了什么是墨鱼，墨鱼又名乌贼，墨鱼是一种海里生活的动物，我们可以将墨鱼做菜，墨鱼的做法有多种，墨鱼有非常高的营养价值和食用价值，常吃墨鱼不但可以起到预防疾病的作用，而且墨鱼还有利于我们日常保健。