揭秘：如何跨过前戏直接进入性爱
国外著名男性杂志《问他》报道指出，在一些情况下，两人一起度过的亲密时光或交流已经成为了“隐形前戏”，走进卧室后，女人更渴望男人跳过前戏，直奔主题。
很多两性文章都会让男人做足前戏，因为这是保证性爱美满的关键因素之一。但是国外著名男性杂志《问他》报道指出，在一些情况下，两人一起度过的亲密时光或交流已经成为了“隐形前戏”，走进卧室后，女人更渴望男人跳过前戏，直奔主题。
玩乐刚回来。你们一起度过了一个愉快的晚上，逛街、看电影、吃大餐，为了助兴，还喝了一些红酒。相拥走在路上，你们情不自禁的亲吻对方。在这样的晚上，性爱前戏就可以免了。也许，她一个晚上都想着和你缠绵呢。当你们终于回到家时，她肯定希望你把她拉进卧室。
小别相逢时。因为一方出差、探亲或者度假，你们不得不分离一段时间。研究发现，分离不仅会让女人变得更加温柔，而且在性方面需求也会增加。当你们在机场或车站相见，团聚的喜悦会激发你们的性欲，你们一定想回家痛快地亲热一番，此时，前戏是可以忽略的。
参加婚礼后。研究发现，女人在参加完婚礼后，在性爱方面会表现的比以往更加热情。这通常有两个原因，一是她回忆起你们热恋、结婚时的情景，感到很快乐;二是她希望获得你的赞美和认可。这时，前戏是多余的，热烈的性才是她最想要的。
你知道这几种危险的性爱前戏吗?
夫妻之间的性爱是不可缺少的，我们可能知道夫妻生活的前戏也是很重要的，但是你可知道夫妻性爱要缠绵，更要健康，但是有些性爱行为会影响人体健康，以下的性爱行为就是其中一些。
一：酒精：莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激 素)的能力。另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。
支招：不论是香槟、烈性白酒、扎啤，还是一贯被贴以健康标签的葡萄酒，酒后2小时内统统禁欲。
二：热水浴：不少人把双人共浴当做性爱前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，这种情况下做爱，坚持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度。
支招：若在性爱前做身体清洁工作，请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴，请将缠绵时间移至性爱后。
三：电影：最新研究发现，越香艳的视觉刺激越使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。
虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长，脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。
8种最撩人的性爱前戏
和谐的性爱离不开美妙的前戏。很多人认为前戏就是亲吻和爱抚，其实不然。由性学家选出了最撩人的前戏，一起来学习一下吧。
白天发个短信调调情。
如果你想下班后享受“性爱大餐”，那么白天就开始调调情吧。给你的爱人发条短信，告诉对方晚上会有惊喜出现，但又不要透露更多信息，让他(她)尽情想象。
记住“3T”原则。
诱惑(Tempting)、逗引(Tantalising)和挑逗(Teasing)。穿着性感的衣服在屋里来回走动，回眸抛媚，都是最好的调情。
穿上他的衬衫。
引起丈夫注意的最简单的方法是，穿上他超大的衬衫和领带。衬衣下的性感内衣会让他垂涎三尺。长筒袜和靴子也相当性感。抹上亮红的口红，乳沟上再喷点香水，一定会让他狂野起来。
只许你摸他，不许他摸你。
由于女方掌握主动权，男方可以动眼动心，但禁止动手，直到他“忍无可忍”为止。
不要关灯。
让卧室灯开着，灯光不宜过亮或过暗，以夫妻双方感觉柔和为宜，创造一种浪漫性感的私密环境。最好选择具有调节亮度的床灯。
脱衣要慢。
“脱衣”过程中，应把握好节奏，一步步地，慢慢地“脱”，比如，让双肩逐一露出，衣服自然慢慢地滑落，切忌一览无余。“脱”的过程中，宜慢不宜快，才更能激发对方情趣。
用头巾捆起他的双手。
用颜色性感的头巾捆住他的双手。让他明白“游戏规则”：不可擅自打开“镣铐”，否则你将给他小小的“惩罚”。
把你的手当成他的手抚摸身体。
用你的手按照他想抚摸你的方式抚摸自己的身体。放开所有的心结和禁忌。男人喜欢目睹心爱的女人以最亲密的方式触摸身体敏感区。
5种常见蔬菜让你性爱战斗力爆棚
是药三分毒，很多浓情蜜意的情侣想进补也敢“下手”，或是畏惧着催情、补肾药物的毒性，或是限于经济能力。你想过?我们平时经常吃的一些事物，就是无污染绿色的壮阳催情药。
蔬菜之王：石刁柏
说道石刁柏，很多人会感到很陌生，不过提到它的另一个名字芦笋，想必大家不会陌生了。芦笋被称为世界十大名菜之一，又名石刁柏。芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过做爱得到缓解。
菲律宾“国菜”:黄秋葵
黄秋葵又名补肾菜，顾名思义，它对于补肾的效果不言而喻。现在在很多高端酒店都能吃到这种菜，这种菜虽然补肾效果较好，但是价格不菲，没有几百块你是甭想“一亲芳泽”。
这种蔬菜可食用的部分叫蒴果。食用鲜嫩的蒴果含有丰富的维生素A、B、C以及铁、钾、钙等微量元素，蛋白质含量高达15%至26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纤维素1%，每百克提供150千焦的热量。做菜食用可素炒、凉拌，并且是涮火锅的高档菜。菲律宾把补肾菜誉为“国菜”，不少国家把它作为运动员用菜。
刺激性欲：大葱
葱姜蒜，中国人做菜常用的三种东西。但是在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希看新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。很多医学家都证明，大葱中含有丰富的维生素种类，这些维生素能够保证人体能够正常的分泌激素，对于刺激性欲有着一定的功效，有很好的性保健作用。
壮阳“性激素”：洋葱
这是国人不太喜欢的一种蔬菜，很多人厌恶它刺激性的味道。罗马医生将洋葱用作开胃良药。印度人把洋葱用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物。俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱这种性保健佳品。
天然伟哥：韭菜
韭菜也是一种广为流传的催情绿色蔬菜。中医认为，韭菜味甘、辛，性温无毒，可温中下气、活血散瘀、温肾壮阳，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”的记载。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该在平日就注意多吃。
吃什么可以美白之三种常见蔬菜
拥有白皙的皮肤是许多人梦寐以求的事，我国自古就有药补不如食补的说法，那么吃什么可以美白呢?
土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
黄瓜
富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
吃什么可以美白是许多人十分关注的问题，以上是三种常见的有美白功效的食品，不过具体要美白还要根据季节以及自身身体情况等条件来选择食物。
你不知道性爱有关的趣味数字
5～15分钟
性生活是机体处于高度紧张的一项运动，全身肌肉紧张、血压升高，容易造成第二天的过度疲劳，精力不济，所以一次性生活的时间最好在5～15分钟之间。
2公里
一次普通的性生活所消耗的能量相当于2公里慢跑，这项运动最好不要天天进行，以免造成腰肌劳损或者早泄。
2～4次/周
性爱不能过于频繁，每周2～4次就可以了。上了年纪更要量力而行，以第二天起床不觉得疲惫为宜。
4种
有研究认为，性爱也是大脑锻炼的一种方式。在性爱过程中，人的大脑会同时发生4种不同的有助于锻炼思维能力的化学反应。而且，在性爱结束后，人体血清素水平的升高还有助于创造性思维的提升。
2倍
在人体中，吞噬细胞会主动发现并吞噬掉那些对人体有害的细菌，保证身体的健康。在性生活中，特别是高潮之后，吞噬细胞的数量会增至平时的2倍。
100～120次/分
正常性生活中，人体的心率通常会达到100～120次/分，心脏病和高血压人群在进行性生活的时候尤其要小心，将动作放缓，并且时间不要过长。
半小时
做爱结束，各系统要有一个恢复的时间，这时马上入睡，身体更容易感觉疲累。不如和爱人说说话或者看看书，半小时左右，待身体平静后再入睡，反而恢复得更好。
该怎么吃食物能美白最大化？
那么现在有很多的女性朋友们会有一个这样的问题，觉得自己的皮肤不够白，在颜值上会输给别人，而且又不想进行化妆进行肤色的改变，那么食疗就是当代的女性朋友们的选择最佳办法了。那么我们该如何吃，怎么吃。这是一个大大的问题，所以请往下看吧，相信你们会找到解决的办法的。
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1、 柠檬：
柠檬是美容水果中的皇后，只要是因为柠檬中含有丰富的维它命Ct 和钙质，而这两种成份都是护肤品的重要原料，日常可直接吃柠檬美容，泡水，外用都可，常见的美容方法是将其切开后放后入凉水中5分钟，就可用来洗头，擦身，敷脸，长期使用的话，就可起到一个去除色斑，美容的效果。
2、樱桃：
樱桃中含有丰富的维它命A，C，这两种营养成份对抑制黑色素的形成具有很大的帮助，长期樱桃的话，就可人的皮肤变得越来越细腻，有弹性，推荐美容方法，日常可将樱桃炸成果汁后喝，长期喝的话，就可使皮肤变得有光泽，同时也能改善肤色暗黄的问题。
3、西红柿：
西红柿不仅可以当成一种水果美容，同时也是一种营养丰富的蔬菜，西红柿中的酸性汁液可促进皮肤的酸碱平衡，由其是对于那些皮肤黑而且粗糙的朋友来说，日常更可将西红柿弄碎后直接涂于脸上，大约过15分钟的时候，再将其用清水洗干净，长期这样做可改善人的肤质，起到一个祛斑美容的作用。
4、柚子：
柚子是一种营养丰富的水果，由其是在干燥的地区，更要常吃柚子，以促进身体的新陈排谢，其中的维它命C是美容养颜，减肥，多吃柚子可排出身体的毒素，人自然看起来也更有精神了。
5、猕猴桃：
猕猴桃号称水果之王，由其是其中的维它命C和维它命E更具有抗氧化，促进美容的作用，可以针对性的解决皮肤的色斑，肤色暗沉问题。
6、草莓：
草莓中含有丰富的果酸，及多种对人体健康有好处的矿物质，多吃可使皮肤保持弹性，保湿的功效。草莓美容法：将草莓洗干净后榨成汁，加入等量米酒拌匀就做成了草莓酒，坚持早晚各饮喝1杯长期下去的话，就可大大的改善人的肤质。
那么大家看到这里的话相信你们了解了关于美白这方面的问题了吧，其实现实生活中有很多的水果蔬菜可以让自己的皮肤变白，而且这些水果美容的效果都是棒棒的。所以的话多吃瓜果蔬菜是对人体有很大的好处的。
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