老人体型胖瘦的患病几率分析
老年健康是现在我们最关心的问题之一，因为人们随着年龄的增加，很多疾病也随之而来。近来一项调查发现，体瘦老人化验检查出现异常，如体瘦老人血压、血脂或血糖超过正常时，其患心血管疾病、糖尿病的危险比体重正常老人高5倍，比胖老人高3.1倍。
美国老年学家思德列斯教授的研究也显示，瘦老人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别容易发生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，影响寿命。而且瘦老人内脏下垂的发病率也很高。
任何事物都有两面性，老人不仅要看到身体瘦是健康的本钱，相反，也要看到危险的一面。西苑医院老年病科副主任刘征堂教授强调，太瘦的老人要定期体检，并且重点关注血压、血脂、血糖、血红蛋白、骨密度等指标的情况。
老人脏器、血管老化，本身就容易出现“三高”，较瘦的老人欠缺饮食和锻炼的注意，容易成为痰湿体质，出现高血脂、高血糖、高血压。其次，消瘦老人多有营养不良，抵抗力也相对降低，许多疾病会乘机而发。因此，体瘦老人要更加关注血红蛋白指标，它直接反映贫血程度。另外，骨质疏松与体育锻炼的关系尤为密切，调查发现，消瘦老人的锻炼程度一般低于肥胖老人，因此，其患骨质疏松的几率要更大一些。那老人怎样最健康呢?美国医学家给出的答案是，老人的体重指数(BMI)在23.5—24.9之间最好。中国台湾的研究则认为，老人最佳的体重指数值应该在18—23.5之间。
男性患结肠炎几率
随着社会的发展，人们生活水平的提高，溃疡性结肠炎的发病率越来越高，据统计，我国溃疡性结肠炎的发病率约为11.6/10万，见于任何年龄，但20－30岁最多见，严重威胁这人们的身心健康，因此，做好预防措施，积极治疗非常重要，本文由专家介绍关于溃疡性结肠炎的有关知识。
最新观点认为，溃疡性结肠炎可见于任何年龄，发病年龄曲线呈双峰分布，主峰在15~30岁，第二峰在50~70岁。其中，男性的患病几率比女性大，为什么男性患结肠炎几率比女性大呢，下面由专家分析了以下两点：
1.饮食上
都市男性是溃疡性结肠炎的高发群体。这是由于饭局多，摄入的酒精、腌腊制品多，新鲜果蔬摄入少。同时喝酒吸烟、冰箱普及使用、精细饮食、经常喝可乐、吃巧克力等生活细节，都是可能诱发溃疡性结肠炎的病因。
2.工作压力大
男性经常熬夜、长期疲劳、工作压力大等精神压力也会对溃疡性结肠炎病情加重。
温馨提示：溃疡性结肠炎是生活中越来越常见的疾病，及时发现，及时治疗非常重要，不同时期干细胞疗法溃疡性结肠炎，效果好，安全、见效快，副作用少，值得信赖。
老人长寿要养成15个好习惯
其实寿命的长短和我们日常生活习惯有很大的关系，下面我们就具体介绍下影响人的寿命的习惯有哪些：
经常吃香蕉
香蕉含丰富的钾，有防中风、降血压、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。专家建议，要想达到降血压的效果，每天需要摄入4.7克钾，正好是一根香蕉的含钾量。
不要碰公厕门把手
公厕的门把手是细菌及病毒的温床，增加患病几率，英国阿伯丁大学细菌学荣誉教授休·彭宁顿建议：开公厕门时最好用指尖碰门把手下端，或是用纸巾包住手。
用吸管练习呼吸
每天花几分钟用嘴叼着吸管，练习深度、缓慢的呼吸，能提高肺功能和肺活量，可放缓心率，降低血压，延缓衰老。
把家里收拾的干净整洁
美国心理学家霍华德·弗里德曼博士和莱斯利·马丁博士研究发现：长寿的人多数认真尽责，把家收拾得整洁干净，因为这类人大脑中血清素含量较高，有助于调节饮食及睡眠习惯。
练习深蹲
运动生理学家认为，深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，老年人练习深蹲是预防摔倒的最佳运动。
生病时可喝酸奶
生病时，体内菌群会失调，增加感染几率，要是多喝酸奶，其中的益生菌不仅能保持肠胃健康，还可以增强免疫力。
每天用牙线
口腔健康状况差会减寿6.4年，并为心脏病埋下隐患。而每天用牙线清理牙齿具有预防糖尿病和认知障碍症的作用。
夫妻间适当拌嘴
美国密歇根大学研究发现，夫妇要是强行压制怒气，早逝的可能性会增加25%，还会引发失眠、高血压、心脏病和癌症。适当的拌嘴反而能释放感情、舒解压力。
每口饭要嚼20次
国际内分泌大会上公布一项研究显示，咀嚼少会让人们吃下更多食物，使患2型糖尿病的风险翻倍，而充分咀嚼有助于消化吸收。
做菜要少放盐
多数人每天会摄入9克食盐，超出健康标准3克，如果每顿饭少放些盐，会使患中风的几率下降13%，患心脏病的风险下降10%。
爱种花草
园艺劳动可以保护心血管、锻炼肌肉的柔韧性和力量等，1小时的园艺劳动相当于散步5英里(约8千米)。要是身体不适合体育锻炼或者天气不好，不妨种种花草。
每天吃洋葱
每天吃80克左右的洋葱，能降低患直肠癌、结肠癌、喉癌和卵巢癌的风险，其中的抗氧化成分能防止炎症反应，还可以提高免疫力。
晒太阳
专家建议，60岁以上的老人每日应服用10微克的维生素D，并晒太阳20分钟，可提高免疫力和骨骼健康。
咧嘴笑
美国马里兰大学神经科学与心理学教授罗伯特·普罗文认为，幽默能增加人体免疫细胞数量。捧腹大笑能让血流量增加20%，降低患心脏病的风险。即使假装咧嘴笑，身体也可释放出愉悦的化学物质，有助于身心健康。
带孩子
带孩子会让人们改掉抽烟、喝酒等恶习，养成健康的生活好习惯。
牙齿为老人身体健康状态预警
验血能预测自杀几率只被媒体界看好，科学界却不
研究人员发现简单的血液检查据称能发现想要自杀的人。对于那些曾被自杀行为波及过的人，这个消息是鼓舞人心的
美国约翰普金斯大学助理教授以及实验报告的主作者扎卡里·卡密斯基在一次新闻发布会说道：“有了这样的测试，我们可能就可以在悲剧发生前通过及时发现并阻止他们来降低自杀率。”
研究人员称，这个风险模型是以血液检查结果为基础的，其预测准确度为80%-97%，这是通过统计有自杀想法或试图的人数计算出的结果。
新闻发布会中提到，这个测试可以很好地预测人们的自杀冲动，如检测病人的自杀念头、在军队用于测试发生了基因突变而变得更脆弱的成员，从而在他们回乡后更紧密地监视他们、检测在急诊室或在做诸如决定是否住院治疗、是否要接近并进行监视等安全评测时的可能产生的自杀念头。
这个发现是世界重大新闻。
遗憾的是，这个事实在科学界不怎么受好评。新闻报道以及新闻发布会的内容与上个月发表在《美国精神杂志》的文章针锋相对。这篇文章反复强调那个实验是个很小的实验，并且含有重大缺陷，这个实验的结果需要检验，并且其主要发现可能是人为结果。
当研究人员声称已经发现了有高预测准确度的新的基因测试时，他们常常会在分析和论证过程中犯同样的错误。我们要明白，一个小问题就足以推翻大部分实验结果。
事实上，只有在被测试的基因在疾病的发展过程会发挥实质作用时，基于DNA测试的预测才有可能是准确的。众所周知，BRCA1和BRCA2基因的突变会极大提高乳腺癌和卵巢癌的几率，而如果CTDR基因是从父母双方遗传的，其突变会引起囊胞性纤维症。
如果一种疾病是多重因素引起的，如果只对其中一种因素进行测试是无法发现到底是什么因素引发这种疾病的。例如，吸烟者患心血管疾病的几率很高，但很多吸烟者不会得这种疾病，相反，很多不吸烟的人却会。公众需要被告诫不要吸烟，但是吸烟情况本身不是对疾病的准确预测值。
人们自杀的原因是多样的，突然之间单一的基因会变成主要原因这种事是非常不可能的。
这个事实足以让我们怀疑这个被发表的报告，而一个小检验也证实了研究人员不可能发现了自杀基因。
这篇科学论文指出SKA2基因将自杀几率提高到1.15倍*，而BRCA1 or BRCA2的基因突变则将患乳腺癌的几率提高到4倍以上：体内BRCA基因突变的女性有45-65%的几率患乳腺癌，而没有这种基因的女性的几率则为12%。1.15倍的几率会将患病人数提高到12%-13.8%，但不会更高。自杀几率远低于12%，在2010年每10万人中只有13个人死于自杀，那些有SKA2基因的人自杀几率只比他人高一点点。
准确的预测需要知道提高疾病几率的关键因素，并且预测原则要适用于所有人。有一些原则会比较复杂，因为引起某些疾病的因素有很多。在那种情况下，预测原则的内容是基于多重因素，有更多风险因素的人比那些少一些的人更可能患上疾病。
患病几率有多高是科学报告中经常给出的有价值的内容，因为只有比较最高值和最低值才能发现实验最有意义的内容。而这项关于自杀的实验没有体现出这种价值，因为这两次实验的研究人群人数太少了，以至于不能分出高发人群和低发人群。
对几率被提高了多少的计算常常足以推翻新的基因测试的准确预测性。问一些问题也可以推翻这个研究：这个研究的样本有多大，这个研究针对哪些人群，这个实验结果在其他人群也适用吗?预测研究需要调查成千上百人，这些人必须具有适用人群的代表性，并且在发表预测准确性之前要将实验结果应用在更多人身上来检测其准确性。
在这项自杀研究中，研究结果只是来自30名有精神疾病的孕妇以及22名有抑郁症父母的孩子身上。这个研究结果没有被进一步检验。
显然，自杀血液测试的作用被媒体过分夸大了。预防自杀的基因检测是没有效果的，即使研究作者是资深人士，并且是发现用SKA2基因变异来推测自杀行为的几率模式的作者(正如科学文章揭示的)也不能改变这个结果。
这项研究不仅缺乏恰当的实验数据，还没有考虑到自杀思想和自杀行为的动机。自杀是很复杂的，一份基因测试是不可能预测它的，更不用说用这个结果来预防自杀了。
还在这么做？提前变老人
随着生活水平的提高，人的平均寿命年龄也相应的在增加。据调查发现，2010年我国人口平均预期寿命达到74.83岁，比10年前提高了3.43岁。
究竟是哪些问题在左右着人的寿命呢？是因为如今人们吃得好，还如今的人没有以前那么劳累而让寿命延长了呢？
其实，导致寿命长短的原因有很多。除了营养饮食、空气质量及心情好坏之外，以下四个原因也是导致寿命大减的罪魁祸首。
苦着脸
有些人天生不爱笑，脸上很少有表情。相比爱笑的人，他们面部肌肤的新陈代谢缓慢，肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，更易出现皱纹。正确的做法是每天保持微笑，可以带给人好心情，从而延缓身心衰老。
不爱动
工作压力过大，让现代人越来越不爱动了。运动太少的害处不只是变胖变懒，长期久坐的人患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率比爱运动的人明显要高，运动太少导致的肥胖还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。
适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤。随时随地的运动方式最受欢迎。比如，在家里做一些腿部屈伸、仰卧起坐，有利于下肢血液的回流。久坐的人每隔一两个小时要起身活动一会，晚饭后户外散步30分钟，也可以进行游泳、打羽毛球等有氧运动，效果更好。
爱赖床
充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。
赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。赖床还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，时间一长，容易诱发胃炎、消化不良等疾病。
此外，有些老人因为恋床而憋尿，造成尿液在体内长时间滞留，会影响泌尿系统健康。正确的做法是醒来先坐会，5分钟后即可起床。下床后先打开窗帘，让充足的光线驱散睡意，播放音乐也可以。
喝水少
渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60~70％，老年人有50％，血液淋巴液中也有80％以上的水分。人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过敏等多种问题。
成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。所以为了避免缺水，不管是否口渴，每天都要喝8杯水，每次大约250毫升。温开水最佳，不要喝含高糖和咖啡因的饮料。
冬季多吃热水果保证老人身体健康
冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。
一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，则最好加热再吃。
煮汤水：梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。
熬粥：可以与粥同煮的水果一般有桂圆、干红枣、葡萄干等。
炖肉：荸荠、桂圆等可以加入肉汤中同炖，还能增加肉的美味程度。
上锅蒸：山楂、红枣、苹果具有很好的补中益气、养血安神作用。特别是蒸熟的枣，相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以适量多吃。
微波炉加热：橙子、梨、苹果等都可以切成小块，用微波炉加热后食用，也可将其榨成果汁，然后微波加热饮用。
做菜：水果做菜最常见的是拔丝。水果切块，用白糖熬成糖浆后，将水果裹上糖浆，拔成丝。如拔丝橘子、拔丝香蕉，拔丝苹果、拔丝梨等。
老人身体健康，离不开四个手部小动作
中老年人在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点小动作。这是因为，手是日常健脑的最好活动部位，常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。老人养生健脑做做手部小动作：
手指交叉：
当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
温风吹手：
风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，只花3～4分钟，就可取得保健效果。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风吹出的温风刺激到。
旋转拇指：
如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。
自我握手：
左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际肌，左手拇指抓住右手的小鱼际肌。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。
这姿势能看出你身体健康状态
每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。这里果果总结了5种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。
线索一：走路速度很慢
预警：寿命短
美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
线索二：走路时手臂不摇
预警：后背下方存在问题
生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。
线索三：脚掌先拍打地面
预警：椎间盘突出或中风
美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。
线索四：步幅小
预警：膝盖骨骼退化
脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决。
线索五：罗圈腿
预警：骨关节炎
整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。
老人吃阿胶有好处吗
大家都知道阿胶的作用很大，不仅可以补血，而且女性吃了也可以美容养颜，但是由于每个人体质不一样，有一部分人是不适合吃阿胶的，阿胶对他们不仅无益而且有害。阿胶都是家喻户晓的东西，有人动不动就买很多在家里当饭吃。往往都不知道怎么合理使用才能使得功效达到最好。老人吃阿胶好吗？下面我们就这个问题来简答的了解一下。
1.阿胶由胶原蛋白组成，这正是人体软骨组织的重要组成成分，阿胶还能促进钙的吸收、贮存，补血、补液，因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养，延长其衰老速度，老人吃挺好的。长期服用可延年益寿，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力，提高人体抗病能力。
2.阿胶所含的氨基酸与钙、钾、钠、镁、锶等17种元素是人体的重要营养物质，有抗衰老、延年益寿的作用。
3.阿胶还含有大量的钙质，是中老年保健所不可缺少的，此外，阿胶还可以通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收，能改善体内钙平衡，从而改善中老年因缺钙而出现的各种衰老病症。
4.老人的体质较弱，容易患有高血压、糖尿病等疾病。所以，老人食用阿胶一定要在医生的指导下服用。
5.老人可以吃阿胶，吃着挺好的，但有以下情况需要注意下！ 脾胃虚弱、消化不良者：服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。 患高粘血症、高脂血症者：阿胶能加重郁带，使瘀血更为严重。另外，阿胶能使血流速度减慢，促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上，诱发血栓形成。
以上就老人吃阿胶好吗这样的问题进行了简单的阐述。老人的身体健康状态跟我们年轻人完全不一样，新陈代谢的程度跟不上年轻人。往往年轻人能够放心吃的东西老人是不能够正常使用的。需要科学合理的进行选择说使用的滋补品才能对身体有所帮助。
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