高血压能吃菱角吗
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。随着生活水平的提高，患有高血压的人越来越多，而老年人为高发人群，而诱发高血压的诱因之一就是食物，还有就是一些压力，所以人们要学会合理膳食，保持良好的心态，可以有效的预防和治疗高血压，减轻患者的痛苦。
高血压患者一般会采用到医院进行药物治疗，其实在进行药物治疗的同时，患者也可以采用合理自己的膳食，规律自己的生活来进行辅助治疗。那下面就来说一下高血压能否吃菱角的问题。
菱角(Trapanatans)，古时叫“菱”，又称水栗子、沙角，是一种水生植物，属于菱科或者千屈菜科，是我国著名的土特产之一，距今已有3000多年栽培历史了。常见的品种有元宝菱、和尚菱、懒角菱、白菱、红菱、乌菱等。菱角的肉厚而味甘香，鲜老皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食能代粮。菱角的营养价值可与栗相媲美，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。
菱角属凉性食物，可以帮助胃肠消毒解热。祖国医学认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。古代人认为服菱角可以轻身，即菱角具有减肥健美作用，这可能与菱角不含有使人世间发胖的脂肪有关。菱角还有许多药用功能。李时珍在《本草纲目》中说：食用菱角能“补脾胃，强股膝，健力益气”，并说“菱实粉粥益胃肠，解内热。”老年人常食有益。夏季食用还有“行水、祛暑、解毒”之效。[美食中国]
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。
我们都知道高血压患者是不适合吃含脂肪量太多的食物的，菱角中虽然含有脂肪，但是却是另外一种不会使人发胖的脂肪，所以高血压患者还是可以适当的使用一些菱角的。另外其他一些爱美的女性也可以多吃菱角，因为菱角也有减肥的功效。
高血压能吃荠菜吗
荠菜是很常见的，芥菜含有的胡萝卜素、钙、钾比较高，吃芥菜对人体健康不会有任何的损害，它含有的微量蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、镁都是人体所需，因此对荠菜的选择，是可以放心进行的，那高血压能吃荠菜吗?高血压患者在饮食上要全面的注意。
有很多人对高血压患者在饮食上该注意什么并不是很了解，高血压对一些脂肪高、热量高的食物都是要减少选择的，否则会使得疾病变得更加严重，那高血压能吃荠菜吗?
高血压能吃荠菜吗：
荠菜性平，具有和脾，利尿，止血的功效。现代，药理研究证明。荠菜中，含有荠菜酸，具有很强的止血作用。同时，能扩张，冠状血管。帮助高血压患者降低血压。荠菜还有，类似菱角的作用。也就是可加强子宫收缩。荠菜，不仅可以食用。而且，有很高的营养价值。荠菜入药常用于治疗痢疾等多种疾病。关键的是，荠菜中含有可以帮助高血压降压的物质。
因此，高血压患者，适当的吃些荠菜可以缓解高血压的情况。更重要的是，荠菜对于高血压没有什么类似药物的副作用。同时，荠菜也味美价廉。对于高血压是个不错的选择。其实，除了荠菜之外，还有很多的野菜，高血压也是可以吃的。因为，他们有个共通点，那就是都可以降压。
以上就是对高血压能吃荠菜吗详细介绍，患有高血压的人群，是可以适量选择芥菜的，这样的食物对高血压患者身体不会有任何的损害，而且在对荠菜的时候，选择简单的方法最佳，这样使得荠菜营养价值得到很好保留。
经期能吃荠菜吗
众所周知，月经是伴随成年女子的正常生理现象，因此女性在经期会有很多饮食禁忌，禁食辛辣、禁食生冷食品、一些凉性水果在经期最好也不要食用。以上都是女性朋友在经期要非常注意的饮食习惯。如果不注意以上几点会造成经期血液不流畅，导致痛经加剧。
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女性朋友在经期一定要做到食物温热为主，因此经期女性朋友应该多食用木耳、花生、红枣、桂圆、核桃、胡萝卜、花菜、牛肉、鱼类等等。如果女性朋友感到痛经可以适当喝一些红糖水来缓解痛经症状。芥菜含有丰富的营养价值，那么在经期能否食用芥菜呢?一起看看下文。
1、荠菜中含有荠菜酸，荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。
2、荠菜中的乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用，还有降低血液和肝内胆固醇及甘油三酯含量的作用。
3、荠菜中所含有的登皮甙可以起到增强体内维生素C含量防冻伤，消炎抗菌的作用。
4、荠菜中的大量维生素C可以组织致癌物质在消化系统里的生成，具有预防胃癌及食道癌的作用。
5、荠菜中还有大量的粗纤维，能够促进身体排泄功能，增进身身体新陈代谢的作用，有助于减肥，及防治糖尿病等疾病的作用。
6、荠菜中的胡萝卜素具有明目的功效，可以有效的治疗干眼病以及夜盲症。
以上就是关于芥菜的营养价值的简单介绍，芥菜虽然含有丰富的营养价值但是在经期不建议食用，因为芥菜本身具有快速止血的功效。而经期需要让体内经血排干净，如果体内经血长期不能排干净会增大患妇科疾病的风险，因此女性朋友在经期最好不要食用芥菜。
经期能吃春卷吗
随着生活水平的提高人们都很注意保养与养生，很关心健康问题，经期是每个女性免疫力最低的时候，当然饮食也非常重要了，那么经期能吃春卷吗，大家都很关心这个问题，其实月经期间少吃生冷辛辣刺激的食物不能喝酒碳酸饮料外其它食物都可以适量吃的，春卷属于油炸食品尽量不要吃的太多。
春卷可能许多人都很喜欢吃不仅酥脆而且香甜，春卷含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、脂肪、碳水化合物等营养成份，春卷是高油脂高热量得食物，而且现在的口味越来越多，月经期间是可以吃的注意适量食用就可以。
春卷，又称春饼、薄饼。是汉族民间节日传统食品。流行于中国各地，江南等地尤盛。民间除供自己家食用外，常用于待客。
春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质，因卷入的馅料不同，营养成分也有所不同。
通常做法 做法是用烙熟的圆形薄面皮卷裹馅心，成长条形，然后下油锅炸至金黄色浮起而成。馅心可荤可素，可咸可甜。品种有韭黄肉丝春卷、荠菜春卷、豆沙春卷等。春卷是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。春盘始于晋代，初名五辛盘。五辛盘中盛有五种辛荤的蔬菜，如小蒜、大蒜、韭、芸薹、胡荽等，是供人们在春日食用后发五脏之气用的。唐时，春盘的内容有了变化，春盘的内容更趋精美。元代《居家必用事类全集》已经出现将春饼卷裹馅料油炸后食用的记载。类似记载，明代食谱《易牙遗意》中也有。到了清代，已出现春卷的名称。制作春卷，一般要经过制皮、调馅、包馅、炸制4道工序。以前为手工制作。近年来，已能进行机械化生产。
一般春卷只有过年的时候可以吃到，现在生活水平提高了想吃就能吃月经期间当然可以吃了。月经期间应该多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，豆制品等营养，注意合理膳食，多喝点红糖大枣水，而且要注意个人卫生。
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