都知道韭菜是好东西，但你见过它的籽吗？
韭菜想必是很多人爱吃的蔬菜，原因大多来自于它有壮阳的功效。别名也叫壮阳草。韭菜除了是一种蔬菜，它的花、叶等当做蔬菜，种子可以作为药用，有补肾、健胃、提神的功效。
今天小编不说韭菜，主要就来说说韭菜籽。韭菜开花的场面非常好看，非常清新唯美的场面。而种子就在韭菜花里。
韭菜籽的功效
韭菜籽的功效非常大，可用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的阳痿，还可用于腰膝酸软痛苦的症状。韭菜籽含生物碱及皂苷 ，口服有祛痰的作用，能引起红细胞溶解，刺激胃黏膜反射。
它所含的大蒜氨酸能受大蒜脂的作用转化成大蒜素后有强大抗菌作用。
忌食人群
韭菜籽能同时作用于补肾、壮阳，但其温热性能也高于韭菜。因此一次不可多食，不可连续服用，阴虚火旺者忌食。
历史记载
《本草纲目》中记载，韭菜具有温中散寒、行气散血、除胃热、解便秘等多种功效。常吃韭菜作用非常大，可以增进食欲，促进新陈代谢，改善体质，增强体力等。现代研究发现韭菜中含有多种营养素，如粗纤维、胡萝卜素、维生素E、核黄素、抗坏血酸等。
作为激性剂，韭菜籽有补肾壮阳固精的功效，适用于ED、早泄、遗精等，因此在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，而韭菜子则堪称“天然伟哥”。
小编说
韭菜不管男女都可以吃，它并不是只有壮阳的功效，还有治疗妇女带下病的作用。但是阴虚火旺者千万别多吃，韭菜性热，会加重内火，因此酌情食用。
打死营养师都不会吃这东西
垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多；或含有大量食品添加剂；甚至含有可以致癌的有害物质。
1.派
不论蛋黄派，还是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。
一块小小的派，由近30种原料“合成”！有氢化油（含反式脂肪酸，危害心血管系统）、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。
我们似乎可以这样说，这不是往食品中加“添加剂”，而是往"添加剂"里加食品！
2.薯片
不论多么高级，多么昂贵的薯片，都是经过油炸加工，破坏了马铃薯中原有的营养素；
薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆，很多食用了氢化植物油（含有反式脂肪酸，危害心脏健康）；
油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。
3.果冻
又是一款典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。
有的虽然加入一小块果肉当作幌子，聊胜于无而已。
4.火腿肠
鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量，这些全都与猪肉无关！
发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白……都被塞进各种各样的肠衣内，给你肉类的感觉，却没给你肉类的营养！
5.油炸酥类零食
如果是一块糖果，也许很多人都认为它不好。但如果糖纸里面包裹的是一小块又香又脆的油炸酥呢？我的反应是直接把它丢进垃圾箱。
这种油炸酥类零食毫无营养可言，还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂——还不如吃一块糖果呢！
空腹不能吃哪些东西呢
经常会在没到饭点的时候就饿了，这是对吃货最大的折磨就是手边缺少美食，可肚子都饿了，那简直就是犯罪了，所以饥不择食在吃货身上最容易出现。“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈，只要是能吃的东西都能拿来填饱肚子，然而医生专家都讲了，空腹，也就是肚子饿的时候，要吃些什么呢，那么，下面就为大家介绍一下空腹不能吃哪些东西呢，我们一起来看看吧。
茶
专家称，空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平就较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
上面所介绍的就是空腹不能吃哪些东西呢，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，一起床先必须先喝水清理肠道，但是喝水后吃香蕉容易肾结石，你喝水后不妨先吃点东西，然后隔半个小时在吃一根香蕉，这样对身体比较好哦，大家一定要记得上面所说都空腹不能吃的东西哦。
没事吃点野菜，怎么死的都不知道！
常见的野菜有300多种，有一些的营养成分较高，甚至可以帮助治疗某些疾病，但是有些野菜可千万别吃，可能引起中毒，甚至死亡。下面我们来看看哪些野菜能致死，哪些野菜能治病。
哪些野菜可致死？
1、狼毒草：又叫断肠草。高0.5～1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄、白或紫色。吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡。
2、老公银：根在幼苗时为灰色，长大后成浅黄色，像胡萝卜，因此又叫野胡萝卜。幼苗茎发红，无臭味；长大后臭味很大，叶和根都有剧毒。吃后会造成死亡。
3、曲菜娘子：叶狭长较厚而硬，边有锯齿，叶子贴着地面生长，秋后抽茎，高0.5～1尺多。吃了它脸部会变肿。
4、毒芹：又名野芹菜、白头翁、毒人参。生长在潮湿地方。叶像芹菜叶，夏天开花，全棵有臭。全棵有毒，花的毒性最大，吃后恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。
5、野生地：花紫红色或有黄色，形状像唇形的芝麻花。根黄色，叶上有毛，有苦味。吃后吐、泻、头晕和昏迷。
6、毒蘑菇：其种类很多。生长在腐烂的物品上，形状特殊，有的像小笔、小桑颜色鲜艳，有白色、红色、黄色。
此外，还有曼陀罗（山茄子）、毛茛（猴蒜）、天南星（蛇玉米）、红心灰菜（落黎）、牛舌棵子、石蒜（野大蒜）等。
癌症多半都是吃出来的。那么究竟都是怎么吃出来的呢
癌症，是公认的三大杀手之一，晚期癌症更是难以治愈。那么癌症怎么引起的呢?其中有一个原因就是饮食。有很多报告显示，饮食不会是会引发癌症的。那么我们应该如何健康饮食，如何饮食防癌呢?
美国某报刊曾刊登过一份科学报告，称调整饮食可降低患癌风险!这从另一方面也说明癌症多半都是吃出来的。那么究竟都是怎么吃出来的呢?我们来看一下。
糖超过25克很危险易引发乳腺癌、胰腺癌
瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。
而美国 研究人员今年年初发现，典型西方饮食中，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。
烫，65度是癌症温度，易引发食管癌、贲门癌
中国人一般都讲究趁热吃，其实这种吃法是不好的，癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。
流行病学研究发现，爱喝功夫茶、生滚粥的潮汕人，爱喝大碗烫粥的太行山区居民，常饮滚烫奶茶的新疆哈萨克人，都是食管癌、胃贲门癌的高发人群。这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。
快餐吃1次，伤1次，易引发亚硝酸盐致癌
不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标， 带来致癌风险。把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态，但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。
建议吃饭要按时、定量，吃新鲜的食物，尽量不吃剩饭剩菜。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。
松花蛋不要多吃，增加下腹部患癌
松花蛋是一种著名的腌制食品，它美味却也有毒，因为在松花蛋熏制过程中会有很多铅元素，铅元素在身体里会蓄积起来，造成铅中毒。美国某研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示：食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变(如结直肠癌)的风险。而每天食用50克加工肉制品，将会提高 18%的患下腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。
很多老一辈人都喜欢腌制食品，而实际上这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺， 具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。当然也不用矫枉过正，一年吃一次还是没问题的。
癌症的“亲戚”，易引发胃癌
盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
美国一年死于癌症的人数约57.5万人，日本约36.5万人。以每10万人的癌症死亡率来计算，日本是美国的1.6倍。这其中就与日本人饮食过咸有关。
吃饭口味重的人，可以多吃一些维生素C的水果，维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。
熏的食物含强致癌物，易引发食道癌和胃癌
夏天大家更爱吃烤串，一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物，容易得食道癌和胃癌。
熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。熏烤类的食物一定要少吃。
空腹可以吃煮鸡蛋的吗
在平时的生活中，鸡蛋是我们经常吃的食物，而且鸡蛋的营养非常的丰富，甚至有些人在减肥时期除了吃一些鸡蛋之外都不吃其他的主食了，所以可想而知，鸡蛋的用处还是比较多的，但是很多时候有些人群是不能吃西瓜的，那么空腹可以吃煮鸡蛋吗？下面我们就一起看看吧！
1.据营养学家介绍：不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
2.鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品。
3.一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较，鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比瘦肉好，维生素的含量也较高，价钱却比瘦肉便宜些，从营养及经济两方面考虑都是吃鸡蛋较合算。
4.近年来，由于了解到患动脉粥样硬化和冠心病的人血液里的胆固醇都有增高，所以不少人对胆固醇产生了畏惧心理，害怕吃蛋黄会造成动脉硬化，因此不敢吃鸡蛋。这种顾虑是不必要的，在正常情况下，胆固醇并不是有害的东西，它也是人体不可缺少的重要物质，在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一，而且能合成几种重要的激素，在体内还能转变成维生素D3。
以上介绍了一些关于空腹可以吃煮鸡蛋吗的问题，上面的描述中可知道空腹与吃鸡蛋没有什么关系的，但是最好每天注意自己的饮食，如果经常性的没有饿肚子的话，那么会对自己的胃没有好处，而且对自己的身体健康也有害处。
空腹可以吃枇杷吗？
枇杷是一种营养价值非常高的水果，枇杷有生津止渴的功效，而且枇杷的叶子也能熬水缓解咳嗽，但是有的时候吃枇杷需要注意一些方法，那么空腹可以吃枇杷吗？
枇杷属于水果，可以空腹吃，但是不能吃多。
蔷薇科，枇杷属。常绿小乔木。叶厚，革质，长椭圆形，边缘具锯齿，背面有茸毛。冬初开花，花小，五瓣，白色，有芳香;雄蕊多于花瓣，往往数花集生。第二年夏季，果实成熟，浆果正圆形或椭圆形，淡黄色，外面有茸毛，含大种子约二、三粒。原产我国，以福建、浙江、江苏等地栽培最多。果供生食或制罐头食品。花是良好的蜜源。叶可入药，性平，味苦，功能清肺下气，和胃降逆，主治肺热咳嗽，呕吐呃逆等症。
1、一次性食用过量的枇杷，枇杷是凉性水果，食用过多是会引起或加重消化不良，从而导致拉肚子。
2、枇杷吃多了是会助湿生痰，继发痰热的，本身脾虚泄泻的人吃了枇杷容易出现腹泻的情况。
3、一些过敏体质的人，对枇杷产生过敏反应，也可能在吃枇杷后出现拉肚子的症状。
4、食用枇杷时，果核和果皮没有去除干净，枇杷核是有微毒的，而果皮上有绒毛和脏东西，都是可能引起拉肚子这样的身体不适的。
蜂胶究竟适合哪些人吃
在日常生活中，蜂胶是我们在生活中非常常见的一种植物精华。只不过我们并不知道它叫什么名字，只知道它是一种植物的树脂，并且对我们的身体健康有着很好的好处，对某些疾病问题和症状有着至关重要的作用。虽然如此，但是它并不是所有人都适合食用，那么蜂胶究竟适合哪些人吃?
得了支气管炎、慢性咽炎、鼻炎、妇科炎症的人群可以选择吃蜂胶。
抵抗力差，免疫力低下、体质虚弱、经常感冒、易受病菌感染的人群吃蜂胶免疫力可以得到强化。
对于内分泌失调，脸上出现色斑、皱纹、青春痘较多的女性朋友吃蜂胶是个不错的选择。肠胃不好，被胃肠病，糖尿病缠身的朋友吃蜂胶，病情可以得到改善。
此外蜂胶还具备的了防癌抗癌的功能，肿瘤患者也可以吃蜂胶，以此抑制恶性病菌的扩散。
蜂胶是蜜蜂从各种树芽及树皮采集的树脂，混合唾液制造成的一种蜂胶状物，蜜蜂用蜂胶包围蜂房让它阻止外界细菌、病毒的侵害，因此蜂胶集成动植物分泌物于一体，含有20多类、300多种天然成分。其中包括多种活性的天然成分，具有抗菌、消炎、抗过敏、促进细胞功能活动，强化人体免疫系统的作用，是最天然的抗生素。对人体有着很多的有益的功效，可增强天然免疫力、活性细胞、去除毒素、抗炎、抗过敏、护肝、降糖、降脂、抗衰老、抑制肿瘤等。
蜂胶中富含20多种黄酮类、萜烯类化合物，数十种芳香化合物，20多种氨基酸，30多种微量元素、酶类等20大类300多种天然有效成份。
黄酮类化合物具有净化血液、软化血管、改善微循环，降低血管脆性，双向调节血脂、血压，减少血小板聚集，防止血栓形成，提高机体免疫力的作用。
萜烯类化合物可以双向调节血糖、血压、血脂、杀菌、抗肿瘤、镇痛、局麻、止痒、强化免疫、活血化瘀。
看了上述对于蜂胶究竟适合哪些人吃的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。蜂胶究竟适合很多人吃的，但是也有很多人是不适合的，我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，明确出自己是适合还是不适合。尤其是某些疾病患者，千万不要滥用，否则很容易加重病情。
吃芸豆有什么好处都有什么
芸豆是很常见的，对它的选择完全可以放心进行，吃芸豆对身体没有任何影响，而且常吃芸豆，对改善身体肠胃问题有很好效果，尤其是对有元气不足的人群，常吃利于身体问题缓解，吃芸豆有什么好处都有什么呢，是很多人不清楚的，下面就详细介绍下，使得有一些认识。
吃芸豆有什么好处：
芸豆又名花豆。芸豆味甘性平，有温中下气、利肠胃、益肾、补元气等功效。芸豆富含蛋白质及钙、铁等多种矿物质元素，钾、镁的含量高，而钠的含量很低，可提高机体新陈代谢，促进机体排毒，对皮肤、头发很有好处。芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，能提高人体免疫能力，增强抗病能力，有抑制肿瘤细胞的作用。
【适宜人群】
心脏病、动脉硬化、高脂血症、低血钾症和忌盐患者
【不适宜人群】
消化功能不良、慢性消化道疾病患者
【选购宜忌】
好的芸豆表面光滑，没病斑，颜色均匀，无明显的虫眼。颗粒饱满，色泽鲜明。
【烹调宜忌】
忌：芸豆不宜生食，夹生芸豆也不宜吃。因为芸豆中含有一种蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除毒性。
在对吃芸豆有什么好处都有什么认识后，吃芸豆的时候，都是可以放心进行，但是要注意在吃的时候，每次都是不要过多选择，吃太多的话，对身体消化也是会造成影响的，这点在吃芸豆的时候，需要进行注意的。
空腹到底可以吃煮鸡蛋吗
鸡蛋是一种生活中常见的食物，而且富含营养，对人体健康的好处是很多的，那么空腹可以吃煮鸡蛋吗要注意什么?煮鸡蛋的营养价值是很高的，很多人都认为空腹不能吃鸡蛋，因为不利益吸收和消化，事实上只要摄入的量不是很多，一般是不会产生影响的，此外也要掌握正确的制作和食用方法。
空腹吃煮鸡蛋可以，一天最好吃一个至二个，多吃又不能全部吸收，无形中造成浪费。煮鸡蛋是常用的吃法之一，但若煮不得法，往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了，把鸡蛋煮得开了花，蛋白蛋黄都很硬，这样都不利于消化吸收。
正确的煮蛋法：鸡蛋于冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。据营养学家介绍：不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
不过最好先吃点面包，馒头充饥，然后进食蛋白质，这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费，空腹吃鸡蛋，犹豫一夜下来很饿，蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量，不利于蛋白质的吸收。胆固醇的问题么，胆固醇基本在蛋黄里，如果你担心胆固醇过高或担心自己蛋吃多了变胖，那你就只吃蛋白吧。但是有一点也必须告诉你，蛋白质也大部分都在蛋黄里，少部分在蛋白里。其实年轻人不用怕胆固醇问题，一个健康的年轻人完全有能力消耗这些胆固醇。
通过上面的介绍，大家对空腹可以吃煮鸡蛋吗也都很清楚了。对于肠胃消化能力比较差的人们来说，空腹的情况下还是需要先吃点面食，如面包或是馒头都是不错的选择，然后再去吃鸡蛋，这样就不会担心会出现消化不良的现象了。
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