多数人眼里的“垃圾”竟是防癌圣物
在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”；相反，有些我们认为没有用的食物才是抗癌“标兵”！
橘络
有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”，你知道吗？橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。
豆腐渣
豆渣，膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。
陈醋
用薏米和玉米作原料酿制的醋中，均发现了抗肿瘤的活性物质，具有抗癌作用。我国实践证明，醋蛋液能清热解毒、活血化瘀，含有多种维生素，能阻断亚硝胺的形成，同时促进机体的新陈代谢，增强免疫力，因而有防癌效果。
茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
菜根
香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。
让人不屑一顾的它竟是治病的“神药”
中医药的发展，随着历史长河不断滚滚前行，既留下很多扼腕叹息，更留给世人无数宝贵财富。
红楼梦中就有很多中医药记载。
晴雯是金陵十二钗副册之首，虽只是贾宝玉房里的四个大丫鬟之一，但她在宝玉房里过得千金小姐的生活。宝玉连自己扇子给晴雯随意撕损，只因“千金难买一笑”。
一次，晴雯中了风寒，请了一位胡庸医。经过隔幔诊脉后，认为晴雯是外感内滞，得了小伤寒，应该吃两剂药，疏散疏散就好了。
胡庸医走后，宝玉看了药方，见方子中有枳实、麻黄。宝玉就说：“该死，该死，他拿着女孩儿也像我们一样的治，如何使得!凭他有什么内滞，这枳实、麻黄如何禁得!”
贾宝玉认定胡庸医给晴雯开的是虎狼药，于是又请了王太医。果然按他的意愿，不仅药的分量也减轻了，把方中的枳实、麻黄也去掉了。
文章从此埋下了伏笔。王太医的方子虽然 “护花”，但却不够奏效，用后晴雯依旧高热、咳嗽。
晴雯留下了病根，可怜芙蓉花神最终还是因小伤寒而仙逝。
由此可见，胡庸医并不庸。外感用麻黄、内滞下枳实，辩证准确，立方有据，其实是可以药到病除的。反倒是太医误人，轻药安全，却不能去了病根。
贾宝玉为什么想当然的认为枳实是虎狼之药？
宝玉肯定是粗通药理的。在古时，当时确实有一付峻下热结的虎狼猛药，名叫大承气汤，一共就只有4味药，其中就有枳实。
在当时不具备现代外科手术技术情况下，急性单纯性肠梗阻、急性胆囊炎、呼吸窘迫综合症、挤压综合征、急性阑尾炎等疾病就是危重证，就需要大承气汤这样的虎狼猛药治疗。
但其中含有的枳实，真的就是虎狼之药吗？
首先要弄清楚枳实究竟是个什么东西。
江南为橘，江北为枳。这个枳就指的是枳实，属芸香科植物酸橙及栽培变种或甜橙的干燥幼果。说白了，枳实就是没熟的酸橙，很多都是采自早期的落果。生用或麸炒用，生用气锐，炒用力缓。
功效可以总结为破气消积，化痰除痞。主要治疗脾胃气滞湿阻，积滞内停，痞满胀痛，嗳气呕逆，下痢后重，大便秘结，泻痢后重，结胸，脱肛等。
在《汤液本草》就有相关描述：枳实，益气则佐之以人参、干姜、白术；破气则佐之以大黄、牵牛、芒硝；此《本经》所以言益气而复言消痞也。非白术不能去湿，非枳实不能除痞。
《药品化义》也记载：“枳实专泄胃实，开导坚结，故主中脘以治血分，疗脐腹间实满，消痰癖，祛停水，逐宿食，破结胸，通便闭，非此不能也。……因脾郁结不能运化，皆取其辛散苦泻之力也。为血分中之气药，惟此称最。”
从现代药理学研究来看，枳实对心血管可以升压和强心，改善心脏供血，可用于休克；对胃肠有双重调节，既促进胃肠蠕动，又降低肠平滑肌张力和解痉；对子宫有兴奋作用，明显促使子宫收缩，甚至强直性收缩；对中枢神经有镇静作用；对肾脏具有收缩血管，增加滤透压，产生利尿作用；此外还具有抗炎，利胆作用。
像枳实这样，现代药理研究和古代功效达到惊人一致的并不多。现代它用途更加广泛，还常用来治疗胃下垂、子宫脱垂、脱肛等疾病。
含有枳实的中药名方、验方很多，大都是行之有效，现代临床依旧经常使用，治疗产后腹痛、急慢性胃炎、胰腺炎，急慢性肠炎、痢疾，内脏下垂，慢性胆囊炎胆石症，慢性肝病上腹隐痛，胸脘部堵塞感等。
枳实芍药散：治产后瘀滞腹痛、烦躁。
枳术丸：治疗腹胀泄泻。
曲麦枳术丸：治饮食积滞，脘腹痞满胀痛。
大承气汤：治胃肠积滞，热结便秘，腹满胀痛。
枳实导滞丸：治胸腹痞满，湿热泻痢，下痢后重，或便秘腹胀。
枳实消痞丸：治疗脾胃虚弱，腹胀痞满，食欲不振，泄泻。
枳芎散：善破气行滞而止痛，治疗气血阻滞之胸胁疼痛。
枳实薤白桂枝汤：治胸痹心痞，胸中满结，胁下逆抢心。
此外，在泻下名方大承气汤、小承气汤、厚朴七物汤、麻子仁丸中；在化痰名方温胆汤、导痰汤中；在疏肝名方四逆散、柴胡疏肝散、大柴胡汤、蒿芩清胆汤中，枳实都是重要的药物。
枳实偏酸，用于药膳也是不错的食材，还有利于消化肉食。
枳实砂仁牛肚汤
材料：枳实12g，牛肚1个，砂仁2g，葱、姜、盐适量。
做法；牛肚、砂仁、枳实入砂锅，加适量水，大火煮开，小火炖烂牛肚，出锅前加入葱、姜、盐适量，即成。
功效：健脾益胃
枳实使用注意：脾胃虚弱及孕妇慎服；虚而久病，不可误服；大损真元，非邪实者，不可误用。
夫妻这关系搞好，竟是防癌强心的“医生”！
和谐的性生活不仅能促进夫妻关系，更能带来健康，缓解并降低很多病痛。它就像一位常驻你家、24小时值班的免费医生一样守护者你的健康。今天，小编就为大家细数数和谐性生活给人体带来的妙处吧~据美国《女性健康》杂志报道，总结了男女性爱的好处：
缓解压力不吃药
北京大学人民医院泌尿外科主任医师朱积川教授表示：压力大，忙于交际应酬，缺乏必要的体育锻炼等，这些都是造成“性衰老”的重要诱因。白领们如果没有其他疾病，正常男性出现阴茎勃起次数减少，性交频率不如以前多，性高潮、射精出现较慢、精液量少，勃起所需时间延长与年龄不相符合，就要警惕自己是不是有了“性衰老”的迹象了。
2005年的一项研究发现，让参与研究的男性和女性在压力最大那天到来前过上两周的性生活，压力来临时会感觉更轻松。在面对压力的过程中，他们的收缩压升高较少，又以较快的速度降低到正常水平。这是因为性交需要更复杂的脑活动，刺激了一些在其他性活动中没有被触发的重要神经。
降低乳癌风险
人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。这个过程分泌的激素可帮你远离乳腺癌。每月超过一次性爱的女性会比更少性行为的女性患乳腺癌的风险低。尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足。希腊研究者则发现50岁男性每月至少7次性高潮会显著降低患男性乳腺癌几率。
能够抵抗感冒
研究显示，性爱能够加固人的免疫能力，提高人体免疫系统的抗病能力。性生活可使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，形成良性循环，使免疫系统保持在较好的状态。每周一两次性生活，可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%，可预防流感和伤风感冒。
能让人变得年轻
一项对3500人进行的研究发现，每周性生活达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次性爱的人，看上去要比实际年龄年轻12岁，可以称得上是“超级年轻”了。
能够使人长寿
英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
每周性爱医生远离你
英语里有句谚语“An apple a day keeps the doctor away”，性爱也有同样作用。
美国威尔克斯大学的研究显示，每周有一次或两次性行为者与那些节制的人相比，抗感染抗体水平高30%。德国科学家也有类似的结论，男性获得性唤醒和性高潮会增加抗白血细胞病原体的水平。性爱效果与其他减压活动相比，如锻炼和听音乐，同样会促进分泌某些蛋白质，保护身体免受感染。
男性
降低前列腺癌发病率
良好的性生活能降低及预防前列腺癌的发生。对中年澳大利亚男性的研究发现，一周平均至少四次射精与少于这个次数的男性相比，患前列腺癌的几率降低了三分之一。有研究也显示，男性每月射精21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%。
瓦拉多医院性医学部的欧文·高斯坦博士说，“排尿顺畅，是因为阻塞少，研究结果很清晰，不过度的性爱维系着前列腺的健康”。如果50岁左右仍能享受规律性生活的男性，患前列腺癌的风险会降低。而禁欲者患前列腺癌的几率较高。
充当天然镇静剂
男性一次强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。
预防性功能障碍
阴茎如果长期缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。太长时间没用，再难重振当年雄风啦……
提高骨髓造血功能
健康适度的性生活，使男性的睾丸酮分泌量过多，肌肉更发达，体重增加，提高骨髓造血功能，减少体内脂肪的积存。
保持膀胱健康
性生活对膀胱肌肉的锻炼程度相当于括约肌锻炼操。
锻炼心脏不费力
心脏病专家认为性交是一个轻度至中度强度的锻炼，与健走的效果一样，可以增强心脏健康，有效减少病和心肌梗塞的发生。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏供能和肺活量。男性每周过3次性生活，可将心脏病发病风险降低60%以上。规律性生活减少男性中风的几率。
在性爱姿势中，男上女下式对心脏尤其有益，因为这个姿势需要你付出更多努力，进而锻炼心脏。在高峰时，你的心率可以达到每分钟110次，这种运动效果与快走或慢跑差不多。
增强自信
男性性生活表现良好，不仅可令伴侣快乐，也会使自身充满自信和力量。
女性
减缓衰老
女性35岁左右时，骨骼开始疏松。性生活可调节胆固醇，保持骨骼密度，减缓骨质疏松。
减少皮肤病发生
性生活可以均衡新陈代谢让皮肤变漂亮，减少皮肤病的发生，适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
天然麻醉剂缓解疼痛
刺激女性的阴蒂和阴道壁会触发内啡肽、类固醇和其他“天然止痛药”的释放。美国罗格斯大学心理学教授巴利·科密萨卢克博士说，这个受益，会从性高潮开始并且持续两日。
减轻女性经期疼痛。女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛，性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，减轻骨盆压力，减轻经期前的综合症。
当女性受到性刺激时，可抵挡疼痛压力；在高潮中，对疼痛的耐受度是双倍的；通过阴道前壁的自我刺激，会增加女性疼痛的忍耐度和降低疼痛感觉阈值者高达50%。
有助于阴道消毒
精液有助于女性阴道消毒（前提是不戴套，但是不鼓励大家不戴套）。精液中含有一种抗菌物质——精液胞浆素，可杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。帮助女性生殖器避遭微生物侵袭。
女性私处保养品
健康的性生活可以预防干燥，以及它带来的疼痛。新泽西州的科学家们发现，绝经后的女性一年内超过10次性行为，阴道萎缩的情况会更少。新泽西性治疗师桑德拉·莱布尼茨说性觉醒使阴道充血，输送着营养素和氧气。帮助预防阴道组织随着年龄增长而变得更薄，弹性更弱，所以性交可以保持女性舒适和愉快。
这“万人厌”的果子竟是治病神药
小时候，在门口的荒地里长满了各种野草，其中有一种野草至今记忆犹新。这种植物开花后结的果实呈球状，球上长了很多毛，而这些毛还呈倒钩刺状，如果把这种果实摘下来，扔在别人身上，立马粘住，所以我们戏称它为粘粘子。
后来才知道，这种所谓的粘粘子其实是一种中药，是菊科二年生草本植物牛蒡的干燥成熟果实，有大力子、鼠粘子、恶实等别名。大多野生于山野路旁、沟边、荒地、山坡向阳草地、林边等处，当然也有人栽培牛蒡子这种植物。
牛蒡子的叶片长相不怎么样，但是那红紫色小花却很漂亮，一般作为药用的是它的果实。在秋季果实成熟时采收果序，晒干，打下果实，除去杂质，再晒干，即可作为药用。
中医认为，牛蒡子味辛、苦，性寒，归肺、胃经，具有疏散风热，宣肺透疹，解毒利咽等功效，适用于风热感冒，咳嗽痰多，麻疹，风疹，咽喉肿痛，痄腮，丹毒，痈肿疮毒等症。不过，一般都会将牛蒡子归为解表药中的发散风热药。
牛蒡子在使用的过程中，与其他中药配合使用，增减一味，气象万千。比如牛蒡子与浮萍搭配，具有宣散风热，透发疹毒，祛风止痒的妙用，适用于外感风热，咽喉肿痛等症，如果是麻疹透发不畅诸症以及风热隐疹瘙痒等症也可使用。
牛蒡子与山药配伍，可谓是妙不可言，二者一补一清，清补合法，相得益彰，能够使宣肺气，清肺热，健脾胃，祛痰止咳的力量增强，适用于脾胃不健、肺气虚弱、痰湿内生、停阻气道所导致的胸膈满闷，咳嗽气短，喉中水鸡声，身倦乏力等症。
牛蒡子与连翘搭配，二要并行于上，使清热解毒、消炎止痛、祛风止痒、宣透疹毒的力量增强，适用于热聚上焦所导致的口舌生疮，牙龈肿痛，咽喉肿痛等症，如果是痈肿疮疡诸症，以及风热痒疹，斑疹等症也可使用。
牛蒡子与玄参、甘草、薄荷、桔梗等药均可配伍使用，都可以解决咽喉的相关问题。牛蒡子与玄参相须为用，可以使解毒利咽的功力倍增，可用于外感发热所致的咽喉红肿疼痛等症，现代的急性扁桃体炎，咽喉炎等也可辨证使用；牛蒡子与甘草配合使用，可以解决肺经风热或肺经郁火、热毒上炎所导致的咽喉肿痛，现代的急性咽炎，扁桃体炎等病证也可据此治疗；牛蒡子与薄荷配伍，具有疏风、清热、利咽的作用，可以治疗外感风热；牛蒡子与桔梗配合使用，可使疏风宣肺的力量大增，可用于治疗外感风热，咳嗽咯痰不利及咽喉肿痛等症。
牛蒡子作用广泛，但也有它的禁忌证。中医认为，牛蒡子能滑肠，所以气虚便溏者忌用。而在《本草经疏》中记载的更加详细，“痘疮家惟宜于血热便秘之证，若气虚色白大便自利或泄泻者，慎勿服之。痧疹不忌泄泻，故用之无妨。痈疽已溃，非便秘不宜服”。
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