美容护肤看平民食材
都市丽人通常都是很忙碌的，似乎没有太多的时间去追求太费时间费神的美容养生方法。但是面对日益加重的工作压力以及逐渐恶化的空气质量，不懂得美容养生，自己从皮肤到身体都会很快的出现问题，亚健康等接踵而至。
所以说如果你没有时间去美容养生，但是有和关心自己的健康问题，那么不妨来看看我们今天推荐的养生美容食材，这些食材都是很普通的平民食材，但是有着很广泛的药用价值，长时间的摄入对我们的皮肤和身体都有帮助。最关键的就是这些食材处理起来又十分的简单，不用花太多的时间。
食用菌的美容养生价值：它的蛋白极高，同时不用担心吃多了会发胖，因为这个菌类食物是几乎没有胆固醇和淀粉类的食品。而且膳食纤维也是很高的，让我们吃着吃着就能健康的排出毒素。
另一种食材是红米，红米浓缩了所有性能优良的食品养分，是没有脂肪的营养达到峰值的植物性食品，被称为长寿食品的红米对于长期面对电脑的我们十分有利。
对红酒的美丽养生的价值大家其实是不会陌生的。红酒可以说是拥有最富有的铁的成分，预防贫血的有效性极高。而且红酒中的酵母红素能让我们的肌肤白里透红，气色会变得特别好。
番茄一种可以生吃有营养的食品。番茄中的红素成分能促进肌肤美白，将番茄打碎了吃会更加的利于我们的肠胃吸收这种养分。
其实我们生活中很多食材都是具有极高的美容养生功效的。而且很多化妆品中都会添加这种有效的食品成分，所以我们为什么不能用吃的方式来补充这些营养，让自己的皮肤和身体都更加健康。
腌咸菜的做法
咸菜是很常见的，咸菜的种类很多，不同的咸菜口感都是不一样，人们都是可以根据自己的喜爱选择一些咸菜，那腌咸菜的做法都有什么呢，对咸菜制作上，也是看选择食材，黄瓜、芥菜都是可以制作成咸菜，在制作方法上，都是有着一些区别，所以想要能够制作咸菜，都是需要对腌咸菜的做法进行了解。
那腌咸菜的做法都有什么呢，下面详细的介绍下它的制作方法，使得对咸菜的制作流程有着一些认识，但是要注意的是，对咸菜吃的时候也是要适量选择。
腌咸菜的做法：
材料：黄瓜，生抽2cup，白糖1cup，白酒1/4cup，姜片3片，大蒜2大瓣，葱片。
做法：
【准备黄瓜】：
1、小黄瓜两包，约1700克，洗净;
2、切成手指长短，切开四半;
3、在黄瓜条上撒大约1/4cup盐，杀水，半小时后，把水倒掉，用清水洗两次;
4、放在下面能漏水的容器里，上面压重物，过夜。第二天的黄瓜明显少了很多。
【准备料汁】：
1、生抽2cup，白糖1cup，白酒1/4cup，姜片3片，放入锅中，小火加热，烧至沸腾后关火;
2、大蒜2大瓣，切小薄片，加入料汁;
3、葱片随意;加入料汁。
【成品】：
1、将黄瓜加入料汁，用1/8cup玉米油炸花椒油(大约30-40粒)，泼到拌好的黄瓜上即可。立刻就可以吃，很好吃。有花椒的香味，完全感觉不到白酒，口感也不错。但没有市售的那么脆。多泡一阵子可能会好点。
2、放凉之后，装瓶，这些黄瓜，得到两瓶(380克容量那种大瓶)。
通过以上介绍，对腌咸菜的做法也是有着了解，按照以上方法进行制作，使得能够很好的制作出美味咸菜，这样在吃的时候，也是会受到很多人喜爱，不过任何咸菜的制作，都是一段时间，所以咸菜弄完后，都是要耐心等待。
用养生壶可以煮中药吗
现如今人们的养生保健观念逐渐增强，经常会用养生壶来煮茶喝，不断地改善自己的生活习惯还是很重要的，可以有效的改善人们的健康状况，避免一些隐患的出现。对于要喝中药的人们来说，选择一种合适的熬药器具也是很重要的，能够发挥更好的功效，那么养生壶可以煮中药吗?
养生壶是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器。属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场，大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及有害物质，对人体健康有一定影响。所以渐渐流行起养生壶。
立秋后就到了养生的最好时节。而能熬煮各种汤水的养生壶，让养生变得简单。养生壶可熬煮梨水、中药及各类养生汤。相较于以前熬煮各种汤时繁琐的步骤和较长的时间，这种壶用起来很简单，使用者只需将配料和水倒入壶中，设置好时间，养生壶就会自动将养生汤熬好，特别适合中老年人使用。
我们知道，冬季气候比较干燥，无论是在家还是工作，喜欢养生的朋友除了充足的睡眠和适量运动外，需要以食补养生、补充人体微量元素和水分，才能达到润燥宣肺的目的。因此，选购一款养身壶喝茶或炖煮一些滋补汤品是再合适不过了。
养生壶，除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能。创造了家电食疗的神话，它让现代家庭滋补从此变得简单，看着食材在水中起舞，四季品味着药食同源的养生汤，身体一天天健康。凡膳皆药，寓医于食，四季养生，延年益寿。
通过上面的介绍，大家对养生壶可以煮中药吗也都很清楚了。养生壶的功效及作用有很多，也能用于很多的方面，不仅可以熬药、煮茶，还能煲汤等，不过也要注意保持清洁卫生，确保养生壶的质量，才能真正的发挥出它的功效来。
养生壶能熬中药吗
保健养生的方面的问题是这些年大家非常感兴趣的内容，而且很多的电视栏目中也开设了一些养生方面的专题，当然也不乏一些目的是推销一些产品的。而市场上销售的一些保健养生的产品和器具也不断的增多，大家很多人都见过养生壶。那么，养生壶能熬中药吗？对于大家的疑问，来看看下文的介绍。
养生壶是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器。属于小家电范畴，类似于电热水壶。当今市场，大部分加热产品如塑料，铁，铝，不锈钢等，使用过程中会产生多种二次化学反应，生产生金属离子及有害物质，对人体健康有一定影响。所以渐渐流行起养生壶。
养生壶，是指一种用于进行养生保健的可以烹饮的容器。养生壶，除了传统意义上面的电热壶的功能，还有烧水、花茶、煮蛋、煲汤、煮面、养生药膳、五谷粥、火锅、酸奶、煮酒、热奶、凉茶、消毒、保温、蒸水蛋、煮咖啡、婴儿用水、奶粉用水功能。创造了家电食疗的神话，它让现代家庭滋补从此变得简单，看着食材在水中起舞，四季品味着药食同源的养生汤，身体一天天健康。凡膳皆药，寓医于食，四季养生，延年益寿。
立秋后就到了养生的最好时节。而能熬煮各种汤水的养生壶，让养生变得简单。养生壶可熬煮梨水、中药及各类养生汤。相较于以前熬煮各种汤时繁琐的步骤和较长的时间，这种壶用起来很简单，使用者只需将配料和水倒入壶中，设置好时间，养生壶就会自动将养生汤熬好，特别适合中老年人使用。
我们知道，冬季气候比较干燥，无论是在家还是工作，喜欢养生的朋友除了充足的睡眠和适量运动外，需要以食补养生、补充人体微量元素和水分，才能达到润燥宣肺的目的。因此，选购一款养身壶喝茶或炖煮一些滋补汤品是再合适不过了。
养生壶能熬中药吗？养生壶其实是可以用来熬制中药的，其功能非常的齐全，有些家庭也已经购买了这种产品。但是在使用养生壶的过程中，大家一定要认真仔细的阅读使用说明书，注意一些注意事项，防止出现一些意外的情况，凡事认真小心一点都是应该的。
酱油腌咸菜的做法有哪些
咸菜是我们生活中很普通并且还很常见的下饭菜，现在很多地方都开始自己咸菜来吃了，方便在吃饭没菜的时候拿出来下饭菜。咸菜不油腻，没有脂肪，是很多人减肥必备的菜，这个咸菜来源是有历史的，在古代的时候，人们没有冰箱，想做来吃，可是一次做太多久要储存，所以就成了这个咸菜，下面我们来看看这个酱油腌咸菜的各种做法。
咸菜主要是一种用于食盐腌制保存的蔬菜，可以直接食用也可以用来搭配菜品，我们在食用的时候可以根据自己的喜好进行选择但是因为咸菜含有一定的添加剂，不可多吃。
腌制咸菜的做法大全?辣白菜的做法：白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天。腌了半天后，挤掉水分。准备好：姜，蒜，苹果，梨。捣碎，1/3或者一半即可。辣椒面，盐，味精，糖，还有鱼露的用量和加酱油的感觉一样。加入适量凉白开，把辣椒面，盐，味精调匀。开始腌菜!从最内层开始，把调好的辣椒糊糊抹在白菜上，里外都抹。整棵都抹好了。拿一个带盖的容器，注意洗净，一定不要有油，如果无盖的，用保鲜膜封住也可以。
生渍酸菜的做法：渍酸菜用的压缸石最好用青石，不要选红色的石头。将晾晒好的大白菜外层菜帮、烂叶、菜根去掉，只留菜心。白菜洗净，放入缸里，摆一层白菜撒一层大粒盐(或食盐)，直到摆满缸。一般100斤白菜用1斤盐。倒入凉水，水要没过菜。白菜装缸后，把部分白菜帮(或塑料布)铺在最上面，再选一块重量适中的石头压在上面。一个月后就能吃了。
做法二
原料
不同种类的咸菜，用的原料不同。大多是就地取材，有的地方用辣疙瘩(我们家乡的土话，学名叫“芥菜”)有的地方用白菜，有的地方用萝卜，有的地方用其他的什么菜，之所以咸菜在中国是如此的广泛，那是因为古代没有冰箱，更没有反季节蔬菜，人们要想在冬天吃到青菜是不可能的，所以人们发明了腌菜，真是一个伟大的发明。
食用事项
如何食用
咸菜家庭日常三种食用方法：清切。咸菜从坛内拿出，在自来水中洗净，切成小块，制成冷盘。若是喝稀粥配清切咸菜，十分爽口。煎炒。可以根据各人的嗜好参些调料，比如生姜、辣椒、蒜头，也可放点红糖，吃起来很开胃。炒咸菜饭味道极好，许多人喜欢吃咸菜饭，又喝咸菜汤，吃起来胃口大开，饭量大增。蒸或炖。用杂骨、排骨炖咸菜，有一股浓浓的酸香味，吃了还想吃。若是用咸菜炖三层肉，这是一道美味佳肴。做这道菜是一层咸菜，一层三层肉，一直放到满钵为止，然后放到锅里蒸，烂熟后起锅。有了这道菜，你的食欲肯定大增。
防亚硝酸盐中毒
咸菜虽然好吃，但因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步。我们在家里腌制咸菜时，只要掌握科学方法，就能避免腌制过程中产生过多的亚硝酸盐致癌物。腌制时间2天以内或20天以上。科学测定，咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高，只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰，第9天以后开始下降，20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内，长的应在腌制一个月以后才可以食用。人工除毒。腌制成咸菜后，在吃前可用水煮2分钟或日照30分钟，或用热水清洗的方法处理，可在一定程度上去除咸菜中残存的亚硝酸盐。常吃解毒食品。大蒜、茶叶、维生素C等有解毒作用，既可消除细菌感染，又可防止亚硝酸盐转化为亚硝胺，解除癌症危险。
咸菜的腌制方法
1.腌制辣椒黄瓜小咸菜的做法：
原料：黄瓜2500克、辣椒500克、酱油750克、花生油50克、老酒50克、精盐、姜片、花椒、味精适量。
制法：将菜洗净，晾干。辣椒切片待用，黄瓜切条，用盐淹渍2——3小时后，捞出晾干备用。花生油加热后，放入花椒，待花椒变黄后再加入酱油、白酒、精盐、姜片煮沸。盛入晾干的容器中，放入味精、香油，晾凉后，把黄瓜、辣椒倒入汤汁，最好浸过菜，隔天即可食用。
2.酱八宝菜
材料：黄瓜1000克，藕、豆角,800克，红豆400克，花生米300克，栗子仁200克，核桃仁100克，杏仁100克，(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克，糖色100克，酱油1000克。将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起，用水泡出部分咸味，捞出晾干，装入布袋入缸，缸中放黄酱，糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不宜过多，时间要长一点，5-8天，缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。
3.酱黄瓜
材料：鲜黄瓜5000克，粗盐400克，甜面酱700克，酱油。将瓜洗净，沥干水分，须长剖开成两条(也可不切开)加粗盐拌匀压实，面上用干净大石块压住。腌制3-4天后，将黄瓜捞出，沥干盐水;将腌缸洗净擦干，倒入沥干的黄瓜加甜面酱加酱油拌匀，盖好缸盖酱制10天即可食用。
4.酸白菜
材料：白菜5000克，辣椒100克，盐500克，生姜250克，酱油100克，米醋1000克。将白菜去老叶洗净切成条，晾至半干，放入坛中，加入调料拌匀，腌约2天即可。
以上就是为大家介绍的这个酱油咸菜的做法，各种做法方便人们学会，而腌制咸菜的过程中是有很多技巧的，想要咸菜更好吃的话，那么就要掌握好这项相关的技巧，还要记得在腌制咸菜的过中不要放得太咸了，而这个咸菜不宜经常吃，吃多了对身体不好，腌制的东西吃多了也比较口渴。
毛竹笋的做法
笋，是南方高温湿润的丛林里高产的食物，但是，随着今天交通运输的便利、储存技术的提高，中国大江南北上的人们都可以吃到笋这种食物。笋的分类有很多，诸如毛竹笋、四季笋、春笋等等。每一种笋，所生活的季节都是不同的。当然，吃应季的竹笋是做好的选择。
在所有的笋中，大家比较喜欢的就是毛竹笋，因为毛竹笋的口感非常的鲜嫩，而且保健功能也是非常好的。今天，我们就来学习一下毛竹笋的做法吧!
毛竹笋包菜卷
材料
原料：包菜、莴笋、毛竹笋、素火腿 (胡萝卜条)
调味料：花生酱、酸奶
做法
1、莴笋掐去叶子(叶子可以做菜饭，我以前经常吃。现在有一种简单方法，就是把莴笋叶，切细细的，罗卜干切成末，然后炒饭，特别香。还可以腌咸菜)，刨去外皮，洗净切细条备用。
2、竹笋剥去外壳，洗净放入锅内煮熟，凉下来之后，同样切细条备用。
3、素火腿切细条，放入热水锅中，氽一下备用。
4、包菜洗净，一瓣包菜叶，从中间切开，把中间粗的茎去掉(留作它用)成10片。
5、锅里放水，水开之后放白醋、盐。把包菜叶放入锅中，氽一下，时间不要很长，然后用凉开水或纯净水，过凉。用刀修成长方形片备用。
6、花生酱和酸奶倒入小碗中搅拌，搅拌成花生酸奶色拉酱。
7、搅拌完之后加些盐和素易鲜，然后灌入食品袋中，在食品袋底角部剪小口备用。
8、取一片包菜片，分别放三根莴笋条、竹笋条、素火腿条(根数不一定，切粗了少放几根，切细了多放几根)
9、然后在上面挤上花生酸奶色拉酱，用手包成卷，用刀在包菜卷两端修切整齐，依此类推共做10个。
10、在盘中围成圈，放草莓点缀其中，中间放半个柠檬挤上少许花生酸奶色拉酱，底部用意大利香芹菜(蕃茜Parsley)点缀即可。
以上介绍的这款毛竹笋包菜卷是毛竹笋最为特别的一种做法，而且口感非常的清淡，很适合夏天吃。这么好的美味，但是它在制作工艺上确实有些麻烦，但是，相信愿意吃这道毛竹笋包菜卷的你，肯定愿意下功夫将其做出来，犒劳自己和家人!
酸黄瓜的做法大全有哪些
随着黄瓜大量的上市很多的朋友们喜欢把黄瓜拿来做很多的食品来使用，比如说凉拌黄瓜，鸡蛋炒黄瓜，黄瓜炒肉，黄瓜的做法虽是种类独特，那么很多的朋友们，还喜欢把黄瓜来腌咸菜接下来的文章当中，来介绍一下，酸黄瓜的做法大全。
材料：
黄瓜10千克、香菜500克，青、红椒各500克、精盐、白酒、香树叶、蒜瓣各适量。
调料：
生抽1.5匙、盐1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙、一匙芝麻油、蒜蓉
制作方法折
1.将黄瓜切条,用盐腌两个小时,
2.然后用清水冲洗,
3.在锅里加白醋,糖,蒜瓣煮十几分钟,
4.浸水冷却,将容器煮开消毒,装瓶即可.
做法二
材料：黄瓜，花生米
做法：
1、生抽1.5匙、盐1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙(或1个青柠檬汁,黄柠檬不够酸)拌匀;
2、热锅放入一匙芝麻油，随后加入干辣椒碎小火炒香，起锅的时候加入蒜蓉拌匀;
3、将1和2混合均匀即成腌渍料;
4、最后将拍好的黄瓜放入腌渍料里，置于冰箱冷藏最好超过2-3小时;
5、将腌渍好的黄瓜取出摆盘，撒上炒熟的花生米即可。
做法三：
首先，选材要又直又苗条，体型很漂亮的黄瓜：
下面就是最关键的切了，要45度下刀，不要切到底。
如果是第一次切，建议在黄瓜旁边放一根筷子，这样每刀都不会切到底，放心大胆的切吧。
一面切完之后，将黄瓜翻180度，切另一面。
之后放盐把黄瓜淹一下，大概五分钟即可。
将黄瓜出的汁倒掉，轻轻挤一下黄瓜的水份。放白糖，上海白醋。一定是上海白醋！我试过别的白醋，淹出来不好吃，糖醋比例按个人爱好来放就好。
最后炸一点辣椒油，浇在上面就好了！放在冰箱里冰一晚，第二天就可以吃啦。酸酸甜甜特别爽口。
了解到了酸黄瓜的做法大全，味道不仅仅是非常的好，而且受到了大家的热烈欢迎，特别是很多喜欢吃酸的朋友们，不仅仅在炎热夏季到来之际，可以起到降暑的功效，而且对于身体有着非常好的作用。
大青盐热敷的具体做法
随着科技的进步，许多中医药潜藏的疗效都被发现和运用。大青盐，原名戎盐，为氯化物类石盐族矿物石盐的结晶体。具有泻热；凉血；明目；润燥的作用。热敷是中医药常见的一种治疗手法，用大青盐热敷不仅可以治疗慢性妇科炎症，而且在不育不孕上也有很好的疗效，可是大青盐热敷该怎样操作呢？
大青盐（粗盐）热熬的具体做法如下：用3～5公斤大粒粗盐（可不能用做饭的细精盐），最好是用大青盐（海盐），但不好买到，用岩盐、湖盐也行。就是腌咸菜的大盐，一块钱1公斤一袋，很便宜。把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做（勿用化纤织品，不经烫），缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。将盐袋平放在下腹部。盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。只要不至于烫起泡，应该是越热越好。要做到皮肤上有很多浅棕色花纹，才算合格（以后可以退掉）。每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次。要坚持几个月地长期做，每一两月复查一次看效果怎样。病在哪一侧，布袋里的盐可以把哪一侧弄多些。如果能另炒一袋盐，同时放在骶部（腰下方），效果更好。
这盐可以反复用。如果经期经血量不是太多，经期也可以做。这种炒盐热敷治疗，简易、经济、效果好，可以自己在家里做，希望能被普及、推广。另外有几种中成药效果也还可以，但价钱太贵。如果经济不困难，可以配合着用，但要以炒盐热敷为主角。如果附件炎是急性的，那当然还是要用抗生素等治疗。
看到这里你是不是对大青盐热敷有了一定的了解，对于它的疗效也很心动吧，大青盐热敷不仅经济实惠而且它的效果也很明显，对于我们来说都有很强的吸引力。那么我们何不现在就制作一个，让我们的身心好好的放松一下呢。
那腌制鸡蛋的具体做法又是什么呢？
腌制的食品在中国人的饮食中也是占据了很大的一席之地，是人类生活早期保存蔬菜和肉类的一种常用方法，生活中经常食用的腌咸菜，腌鱼，腊肠，或者是闻名遐迩的金华火腿都是采用腌制的方法达到保存食物并且同时获得了食物的另外一种美味，其实还可以腌制鸡蛋，那腌制鸡蛋的具体做法又是什么呢？
腌鸡蛋，又叫咸鸡蛋，是城乡民众爱吃的食物，但其腌制方法大有讲究，腌制得法，风味更好。
1、黄沙腌蛋法。备黄沙500克、精盐100克、精油50克、水适量。腌制时先将黄沙倒入盆中，加入精盐、精油和水，搅拌成糊状，再将洗净晾干的鲜鸡蛋逐个放入粘泥，待鸡蛋均匀粘上泥沙后取出，放入食品袋或其他容器内，3周后即可取出洗去泥沙煮食。若无黄沙，可用其它泥沙代替，如果沙的粘性不好，可加少量粘土。
2、饱和食盐水腌制法。水和盐的用量按鸡蛋的多少来定。腌制时先将食盐溶于烧开的水中，达到饱和状态（浓度约为20%）。待盐水冷却后倒入坛中，并将洗净晾干的鸡蛋，逐个放进盐水中，放入浓香的白酒少许。密封坛口，置通风处，25天左右即可开坛取蛋煮食。此法腌制的咸鸡蛋，蛋黄出油多，味道特别香。
除了以上罗列的两种方式之外，还有很多其他的方法也可以制作出好吃的腌鸡蛋，可以使用面糊，白酒，或是加入辣椒酱制作出辣味的腌鸡蛋，加入八角桂皮等香辛料制作出五香口味的，因为制作细节的不同之处需要注意的问题也不尽相同，主要是注意时间和密封的问题。
酸菜豆角的做法有哪些呢
豆角是生活中我们经常吃的一种蔬菜，青青绿绿的颜色看着味道就很不错，豆角的本身可以用来炒菜吃，也可以来腌咸菜，除了豆角好吃以外，酸菜的味道也是不错的，酸菜是众多东北人喜欢吃的一种蔬菜，我们吃过炒豆角，也吃过酸菜饺子，豆角酸菜的结合做出来的味道是怎么样的呢!
四季豆的脆口，酸菜的滋味，两者的结合是绝配。
食材
主料四季豆200g酸菜50g辅料色拉油适量
步骤
.把酸菜洗净，切短。
将四季豆洗净，斜刀切片。
锅中放适量的油，炒四季豆，至四季豆变色。
加入酸菜炒一会，加适量的水，至熟。
主料
酸菜 豆角
猪肉
辅料
酱油 盐
糖 辣椒酱
酸菜豆角的做法步骤
1. 豆角洗净切段
2. 热锅加油、蒜末
3. 放入豆角小段肉丁，翻炒一分钟加入酸菜、盐、酱油、辣椒、糖翻炒
4. 炒豆角至熟即可起锅
关于这一道酸菜豆角的做法有哪些呢?豆角本身含有丰富的营养价值成分吃了对身体有帮助，酸菜酸酸的，甜甜的不过在炒之前要将酸菜洗干净，酸菜本身含有丰富的碳水化合物，搭配长豆角酸酸甜甜的味道，能开胃，帮助消化还可以促进食欲。
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