由网友(梦毁千百次)分享简介：中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。你们知道男性补肾的食物都有哪些吗，肾是人体的重要器官，对人体的排毒，吸收水分等功能起着重要作用。人的肾有两个，当其中一个发生病变时，可通过手术摘取，由另一个继续工作。但一个肾的效率总是比不上两个肾的，因此对肾的保养是我们不可忽略的。今...

补肾的美食汤有哪些

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。你们知道男性补肾的食物都有哪些吗，男性如何补肾呢?今天小编就大家几种简单易学的男性补肾汤。

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。应慢慢调理。

阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。

适合男人喝的补肾壮阳汤：

乌鸡玉兰汤

功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。

温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。

原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片

调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤

适宜季节：四季

乌鸡玉兰汤的做法：

1　将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉

2　玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用

3　沙锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

杜仲党参乳鸽汤

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜

调料：盐

适宜季节：四季

杜仲党参乳鸽汤的做法：

1.乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

灵芝蜜枣老鸭汤

功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等

原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

调料：盐

适宜季节：四季

灵芝蜜枣老鸭汤的做法：

1.
将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

苁蓉寄生羊肉汤

材料：

肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。

苁蓉寄生羊肉汤的做法：

羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

功效：

具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

补肾汤

山药木耳排骨汤

食材：山药400克，猪小排500克，干木耳100克，生姜1块，枸杞5克，食盐、料酒、水适量

做法：

1、猪小排洗净后斩块，锅中放水并加入一小勺料酒，放入猪小排后大火煮开，猪小排煮至五成熟时关火捞出;

2、木耳泡发后去蒂撕小块，山药去皮洗净后切滚刀块，生姜切片，枸杞冲洗干净后备用;

3、将猪小排、木耳、山药放入高压锅中，加姜片后倒水，水需没过所有食材，开大火煮15分钟，上气后转小火煮10分钟即可关火，撒入枸杞后焖一会儿，加少量食盐调味后即可食用。

黑豆猪排骨汤

原料：黑豆75克，猪排骨750克，香菇及调味料适量。

黑豆猪排骨的做法

将猪排骨洗净剁块，与黑豆同置锅中，加清水适量煮至排骨、黑豆熟后，纳入香菇丝及葱花、姜末、胡椒粉、食盐、味精适量，再煮一二沸服食。

黑豆猪排骨的功效：补肾益气。

香菇的功效与作用

干香菇的水浸物中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。香菇的功效：具有调节人体新陈代谢，帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病及抗癌作用。

补肾猪腰汤是怎么做的？

补肾猪腰汤在做的时候，首先需要准备的就是一些核桃仁，还有中药的常见滋补，一般在做的时候需要把猪腰子清洗干净以后中间切开，把里面处理干净，放在水中用水焯熟加上佐料放在水中煮熟以后可以分成每天早上和晚上两次使用，对身体有帮助。

猪腰核桃补肾汤猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克(中药店有售)。将猪腰子去筋膜、洗净、纳入核桃仁、山茱萸，加适量调料煮熟即可。

此为1日量，分早、晚2次服食、饮汤，适用于肾虚腰酸等症。

猪腰沙苑枸杞汤猪腰子1个，沙苑子、枸杞子各9克，生姜3片，调料适量。猪腰子去筋膜，剖开洗净，切如腰花样，与沙苑子、枸杞子纱布包好后共入锅中，加水、生姜同炖至猪腰子烂熟，加调料调味即可。

此为1日量，分早、晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

怎么做杜仲煲猪腰汤呢

杜仲煲猪腰汤的材料是十分简单的，但是煲出来的汤确实非常的美味可口。杜仲煲猪腰汤是很家常的一道菜，可以说在普通人家的家里经常会看到它的身影。不过还是有很多的年轻人虽然自己吃过不少，可是却不会自己做。所以接下来就来为大家介绍一下杜仲煲猪腰汤的几种做法。

的做法。

做法一

1. 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。

2. 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。

3. 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。

做法二

1. 杜仲去粗皮;

2. 将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;

3. 猪腰去脂膜，切片;

4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

做法三

用料

· 猪腰1副

· 猪肉(瘦)450克

辅料

· 杜仲30克

· 芡实米30克

· 茯苓30克

· 铁棍山药2根

· 甜玉米1根

· 食盐适量

· 白醋几滴

· 水适量

· 姜1片

营养价值

补益肝肾、强腰壮骨;

糖尿病并发高血压属肝肾不足者，症见腰酸无力，不耐久坐，双膝酸软，步履乏力，头晕眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，脉沉细弦.鸡血藤味苦，作为食疗，用量不宜过多，杜仲味甘，则可多用.本汤性味偏温，肝肾阴虚，肝阳上亢，症见舌红苔少，脉弦而数者不宜饮用本汤;使用本汤以头晕眼花，腰膝酸软，舌淡苔白，脉弦细属于肝肾不足者为要点。

杜仲煲猪腰汤这么受欢迎的原因除了味道鲜美，做法简单之外，还有很重要的一件事就是杜仲煲猪腰汤具有很高的营养价值。这道菜可以作为养生保健的食疗菜单，因为杜仲具有很高的药用价值，特别是适合糖尿病患者和肾脏功能不全者。

山萸猪腰汤

 

食材：

山萸猪腰汤的制作材料：

主料：猪腰子500克

辅料：核桃18克,山茱萸8克

调料：盐2克,姜汁2克

 

做法：

教您山萸猪腰汤怎么做，如何做山萸猪腰汤才好吃

猪腰洗净，去除臊腺，切成细丝。加清水和各配料，用小火煮30分钟即可。

 

功效：

和肾气，补虚劳。

含有蛋白质，醣类，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素E和钙，磷，铁等。

猪腰性平味咸，和肾理气，通利膀胱，核桃肉性温味甘，补肾固精，温肺定喘，润肠，山茱萸性微温味酸，补肝肾，涩精气，固虚脱。

 

小帖士-食物相克：

核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。

杜仲巴戟猪腰汤的做法

天天去外面吃饭，说实在的大排档不一定干净，而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的，小编给大家介绍杜仲巴戟猪腰汤，可以根据下面的步骤自己做一下。

看完上文关于杜仲巴戟猪腰汤做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。

杜仲核桃猪腰汤

对于杜仲核桃主要汤这种食物，可能很多朋友对它并不了解，更不知道它有什么营养价值了。其实，这种杜仲核桃猪腰汤是利用了我们生活中常吃的杜仲、核桃以及猪腰一起熬制而成的汤点，它是一种可以壮阳补肾、治疗梦遗等男性疾病的好偏方，希望你们可以对它的制作方法有一些了解。

杜仲核桃猪腰汤这种食物，它对于我们治疗男性疾病史有很大帮助的，所以我们对它的制作方法应该要有一定的了解，才能够让我们在生活中适当的为自己的丈夫补充一些相关的营养物质。

补肾壮阳、健脾养胃。适用范围：用于肾虚所致的腰酸痛、遗精、阳痿盗汗、耳鸣、耳聋、小便频数、腰膝酸软、食欲不振、慢性肾炎等症。

功效：此汤可以补肾助阳，强腰益气煲汤材料：杜仲、核桃、猪腰辅料：精盐、姜片适合季节：四季杜仲核桃猪腰汤的做法：1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水汆烫后洗去浮沫;2、把杜仲、核桃洗净，同猪腰花、姜。

杜仲核桃猪腰汤的做法：

1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水汆烫后洗去浮沫;

2、把杜仲、核桃洗净，同猪腰花、姜片一同放入砂锅中，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲二小时，加盐调味即可食用。

[功能]：补肾壮阳、健脾养胃。

[适用范围]：用于肾虚所致的腰酸痛、遗精、阳痿盗汗、耳鸣、耳聋、小便频数、腰膝酸软、食欲不振、慢性肾炎等症。

孕妇在炎热的夏天里，要挺着大肚子，是极为辛苦的负荷，腰酸背痛也就成了准妈妈们共同的困扰，就连生完小孩的产妇们，也常面临腰背酸痛的问题。现在，中医师提供一帖“杜仲猪腰汤”，让妈妈们吃得健康，也告别酸痛。这帖“杜仲猪腰汤”，可以有治疗的功效，对产妇的频尿，也有帮助。

根据文章的介绍，你们对杜仲核桃猪腰汤的制作方法有一些了解了吧。为了保证你们家人的身体健康，更好的治疗一些相关的男性疾病，我们应该要学会杜仲核桃猪腰汤的制作方法，这样才能够让疾病更好的远离我们的身边。

虫草山药猪腰汤的做法

现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做虫草山药猪腰汤吧。

今天这道既简单又营养的虫草山药猪腰汤，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！

枸杞猪腰汤

枸杞是一种营养价值非常高的食材，它对于提高男性的性生活和补肾有很好的帮助;猪腰这种食材含有较多的蛋白质、维生素以及一些矿物质;可以起到滋阴养颜的功效。如果我们把这两种食材混在一起来制作枸杞猪腰汤，那么制作出来的食物营养价值将会更加丰富，对于我们提高身体的抵抗力有很好的作用。

我们在制作枸杞猪腰汤时候，应该要先去准备一下枸杞和新鲜的猪腰，这样我们才能够在制作的时候不出现混乱。下面就让我们来为大家详细分析枸杞猪腰的制作方法吧，希望对你们有所帮助。

枸杞猪腰汤的做法

原料：

猪腰子1个、枸杞1勺、肉丸200克、黄瓜1根、干木耳2勺、姜1块、清水适量、醋1勺、盐适量、胡椒粉适量。

做法：

1、猪腰子剔除白筋膜，冲洗干净，先切片，再切花刀。

2、锅中烧开水，加入姜，放入腰花汆烫1分钟，关火，淋入一勺醋，捞起腰花备用。这样处理后，腰花就没有异味了。

3、烧开清水，加入肉丸、木耳，煮开，转文火煮15分钟。

4、加入黄瓜、腰花，旺火煮开后关火。

5、加入枸杞，调入盐、胡椒粉即可。

枸杞腰汤：
补气养肝的枸杞腰花汤，枸杞腰花汤，滋味醇厚，鲜美爽口，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。枸杞腰花汤，所含的甜菜碱、玉蜀黄素等成分，具有降低血压、血脂作用，能防止动脉硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

本汤以滋肾养阴、补益脾肺为主。汤中猪腰即猪肾，性味咸平，以脏补脏，有补肾壮腰之功，使肾水足而渴止。大豆芽性味甘凉，故能益气和中、生津润燥，含有丰富的蛋白质和维生素。甜桔梗又称杏参、荠尼，性味甘寒，《得配本草》说它有“解上焦热邪，利肺气，解百药毒，治咳嗽，消渴，强中”的作用。党参性味甘平，功能补脾肺、益气生津，《本草从新》说它能“补中益气，和脾胃，除烦渴。”本品含有皂甙、微量生物碱、糖、淀粉等。合而为汤，滋肾益脾利肺，则可生津润燥，止渴止咳。本汤既可作糖尿病食疗汤品，亦可作家庭饮用汤品。

对于文章介绍的枸杞猪腰汤的制作方法，相信你们应该有一定的了解了。为了让你们能够在生活中制作出营养价值较高而且味道比较好的食物，我们应该要对文章介绍的方法加以练习，寻找更多的资料，这样我们就可以做出美味的枸杞猪腰汤了。

枸杞猪腰粥要怎样做

相信很多朋友都知道枸杞有着清肝明目的功效的，利用枸杞和猪腰搭配进行熬粥的，对身体也是有很多好处的哦。猪腰中含有丰富的蛋白质和维生素，对人体的肾脏是有补充能量的作用。

补肾壮阳粥：枸杞猪腰粥

做法：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

功效：此粥有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

海参粥

海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

猪腰枸杞汤

我们都知道枸杞是一种很好的补肾的食材，对于很多男性朋友提高自己的性生活有很好的帮助;而猪腰子对于通膀胱、消积滞有很大的功效。如果我们把这两种食材搭配子啊一起制作成猪腰枸杞汤，那这种食物的营养价值会更更好，而且这种食物的味道会得到更好的改善，希望你们可以好好去了解一下。

我们想要在生活中利用猪腰枸杞汤的功效和作用，我们就需要去了解它的制作方法，这样我们才能够更好的食用它的营养价值，而且特可以让食物更加符合我们的胃口，避免了食物的浪费。

枸杞猪腰具有很好的肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，特别是对大部分男性 所存在的肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳 鸣等病症更是有着很好的调理作用。枸杞子 功能主治　滋补肝肾,益精明目.用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明.

制作方法：

1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成片(或腰花)，用开水烫后洗去浮沫。

2、将焯好的猪腰用冰水浸下，保持口感爽脆。

3、油锅下姜片葱段爆香，枸杞洗净，放入锅中，加入适量清水后用大火煮开，调味并倒入焯好的猪腰。

4、待汤再次滚烫后即可。

健康提示：

1、猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。

2、本食疗主治：臭汗症等其他症状。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

为了让你们更好的了解猪腰枸杞汤的营养价值和做法，文章已经详细的为大家介绍了它的功效与作用，希望你们可以好好来了解它。对于这种营养价值比较高的食物，我们应该要知道如何帮助我们的几人享受到美食的美食的作用。