警惕这四大诱因彻底摆脱肝癌
癌症仍是现在人们最为恐惧的疾病，治疗癌症的药物和手段都有很多，但是不能被彻底治愈，只能延长患者的生存时间。当然一系列癌症研究成果的发布还是令世人欢欣鼓舞，新型抗癌药物得以问世，癌症治疗手段也日益优化，相信以后癌症治疗不再是梦想。
说到癌症，人们谈论最多的还是肝癌。据统计，全世界一年新增的81万肝癌病人中，有43万在中国，其中85%的患者在确诊时已经达到中、晚期，其死亡率更是高达90%，肝癌被称作中国的“癌中之王”乃名副其实。
肝癌其实并不可怕，治疗肝癌也需要“三分治，七分养”。养成健康合理的生活习惯，更为重要的是，树立良好的精神状态和乐观向上的信心。那么患者们首先需要知道，80%以上的肝癌由后天所得，预防肝癌的发生还是有理可据的。
据了解，肝癌的引发与肝炎病毒、黄曲霉素、蓝绿藻类毒素以及酗酒吸烟四大因素密切相关。首先是病毒性肝炎，主要为乙型与丙型肝炎病毒引起，在我国，肝癌病人中85%以上具有乙型肝炎病毒感染的证据。我国是乙型肝炎大国，成人乙肝病毒携带者达到总人口的8-10%，已成为严重的健康问题。其次是黄曲霉素，有强烈的致癌作用；我国肝癌的地域分布与黄曲霉菌污染分布基本相一致；在粮、油和食品受黄曲霉毒素污染严重的地区，肝癌的发病与死亡率也高。
第三是饮水污染，已知肝癌的发生与饮水污染有密切的关系，研究发现长期饮用沟塘水者肝癌发病率高，主要是由于蓝绿藻类泛滥，其毒素损害肝脏，并且难以清除。
最后一点就是饮酒与吸烟，特别是酗酒，尤其是在病毒性肝炎的基础上长期饮酒与吸烟，明显损害肝功能，促进肝癌的发生，无异于“雪上加霜”。
癌症有很多是吃出来的，所以平时的生活中我们就要警惕诱因，预防癌症，癌症还是不用恐慌的。小编温馨提醒各位：平时生活中应注意饮食习惯，勤加锻炼，养成一个健康的体魄，那么疾病就会远离我们。
子宫肥大的四大诱因
子宫肥大多见于已婚并有小孩的女性，这是一种隐形疾病，单一的子宫肥大对人体危害并不大，但是子宫肥大如果不及时治疗，极易导致不孕及引发更大的疾病，所以此病要及时治疗，治疗疾病首先要了解病因，下面就一起来看看子宫肥大的四大诱因吧。
子宫肥大的四大诱因：
一、产育过多的妇女，由于多次孕产，其子宫肌层内的弹性纤维组织，在平滑肌间及血管周围增生，从而引起子宫肥大;或者因在产褥期反复感染，致使子宫复旧不全引起。
二、由于卵巢功能障碍，雌激素分泌过高、长期刺激，致使子宫肌层肥厚而引起。
三、因为慢性附件或子宫实质性炎症引起子宫纤维化，也可导致子宫肥大。
四、盆腔瘀血，或子宫肌层血管硬化，都可以引起子宫结缔组织增生，从而导致子宫肥大。
温馨提示：年在40岁左右的妇女，月经量多，甚至血出如涌，行经时间超过7天以上者就要注意了，因为这是子宫肥大的症状表现;此时，您就应该及时到医院接受检查治疗了。
安钧璨因肝癌去世年仅32岁 , 如何预防肝癌
可米小子成员安钧璨因肝癌去世，年仅32岁，大家在痛惜失去这样一位有才华的歌手的同时，也提高对肝癌的警惕，近几十年，肝癌成为了人类健康的又一大杀手，如何预防肝癌日益受到人们的关注，接下来，小编将为大家解析一下这个问题。
引发肝癌的原因
我们要预防肝癌，首先就要弄清楚引发肝癌的原因，引发肝癌的原因总结起来主要有以下几方面：
1、 慢性肝病
慢性肝病是引发肝癌的原因之一，特别是被称为肝癌催化剂的病毒性肝炎，引发肝癌的几率更大，许多患者都是由慢性肝病恶化为肝癌的；
2、 免疫系统
免疫系统被破坏，是引起肝癌的一大原因，被破坏的免疫系统不能抑制癌细胞的生长或者杀伤癌细胞，造成癌细胞的扩散，致使患者病情进一步恶化；
3、 基因突变
由于环境中的突变原和病毒作用，致使细胞突变或者基因易位，加速了癌细胞的增殖；
4、污染源
长期饮用被污染的水，长期呼吸被污染的空气，都是引发肝癌的重要原因；
5、 饮食习惯
腌制、煎炸、熏烤的食物里含有亚硝酸，长期食用会诱发癌症，变质食品中会产生一种有毒代谢产物-黄曲霉素，而黄曲霉毒素是现今发现的最强生物致癌物；
肝癌的症状
肝癌患者症状可分为早期症状和中晚期症状，早期症状不明显，总的来说肝痛，乏力，消瘦是典型症状。
肝癌的典型症状和体征一般出现于中、晚期，主要有肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等。
如何预防肝癌
要预防肝癌，就要养成良好的生活习惯，从以下几个方面来着手：
1、 远离污染源
包括两个方面，远离被污染水源和被污染空气，饮用清洁用水，可以是自来水或者是井水；在空气污染严重的天气里尽量避免外出，如果外出，一定要戴好口罩，避免吸入过多的污染物；
2、 良好的饮食习惯
减少腌制、煎炸、熏烤的食物的进食，饮食上养成少油、少盐、清单为主的习惯，不吃或变质食品，包装食品要在保质期内食用；
3、 戒烟戒酒
烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，而酒会引发肝硬化，促进肝癌的发生，要预防肝癌，必须戒烟戒酒；
4、 锻炼身体
生命在于运动，多参加体育锻炼，养成强健体魄，能有效预防肝癌的发生；
自身免疫系统被破坏、基因突变或者是不健康的生活、饮食习惯都是引发肝癌的重要原因，我们要有效预防肝癌，就要养成良好的生活、饮食习惯，增强体育锻炼。
晚饭吃出健康这四点必须知晓
中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，一起看看如何吃晚餐。
吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌
1、加工肉太多，增加癌症风险
烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化。在烧烤食物的过程中，会发生“美拉德反应”，气味虽香，但影响了蛋白质的消化吸收。此外，晚餐肉食当道、蔬菜不足，运动量又减少，易引发肥胖，甚至增加乳腺癌、结直肠癌等恶性肿瘤的风险。
因此，晚餐聚会应尽量远离烤肉，高血压、冠心病患者和消化吸收功能减退的老年人更应注意。尽量用焖、煮、炖等少油少盐的方法。
2、不吃晚餐，胃喊饿，神经受累
在减肥圈子里“过午不食法”甚为流行，这样的饮食习惯减的不是肥，是你的健康。胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，如果没有食物中和，胃酸会长期侵蚀胃黏膜。多数减肥女性晚餐不吃主食之后，并没有增加动物性食品和豆制品，或者仅仅是增加了一点蔬菜、番茄、黄瓜之类低碳水化合物食品，蛋白质摄入量严重下降，同时还导致多种维生素和矿物质缺乏。此外，加班人群由于消耗能量大，不吃晚饭会使神经一直保持兴奋，得不到正常休息，影响第二天工作和学习效率。
3、喝酒过量伤神经，损肝胃
高兴也好，痛苦也罢，邀上三五好友“豪饮”是很多人的选择。专家表示，酒精会使人体的神经系统从兴奋到高度抑制，严重时还会破坏神经系统的正常功能。啤酒虽然浓度较白酒低，进入胃后，可使胃壁减少分泌前列腺素E，造成胃黏膜充血和水肿，出现食欲减退、上腹胀满。白酒啤酒一起喝更可怕，会加速白酒中的酒精在全身渗透，伤害肝、胃、肠、肾等器官，有人晚餐后大醉不醒，极易在睡梦中出现意外。
因此，最好不要饮酒，尤其是睡前4到6小时内。如果酒局无法拒绝，喝酒前最好先来杯温牛奶保护胃黏膜。需要注意的是，白酒和啤酒千万别选冰镇的，喝醉了可以喝点绿茶解酒。适量的红酒要比白酒、啤酒好得多。
4、老吃剩菜当心亚硝酸盐
亚硝酸盐会在胃里与胺类结合成亚硝胺，为一级致癌物。有些犯懒和爱节俭的人会吃点中午的剩菜打发自己。曾有国内学者实验，将中午剩菜放入冰箱，6小时后（即晚饭时间）拿出加热，发现亚硝酸盐含量都有所增加，炒青菜增加16%，红烧肉增加70%，超过了国家《食品中污染物限量标准》。而18小时后（即次日早饭时间），所有菜品亚硝酸盐含量均超过国家标准。所以，做饭最好一次吃完，如果剩菜了，凉透后应立即放入冰箱。存放时间不宜过长，以不隔餐为宜，最好能在5个小时内吃掉。鱼虾蟹贝等蛋白质高的最好一顿搞定，否则剩了再吃对胰腺不好。肉类一定要将其热透，最好加热10分钟以上，或微波加热1分钟以上。不要吃热水或菜汤泡的剩饭，以免加热不彻底。
健康晚餐的饮食原则
1、简单、定量为主
相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量，主食应“定量”，健康成人每天至少在300克以上，晚餐可以适当减少。另一方面在主食的选择上应该尽量偏向利于消化和营养保持良好的粗粮类。
2、素食晚餐更健康
晚餐一定要偏素，以富含维生素和碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。晚餐必须得到很好的重视，但不要求量大，更不应该大鱼大肉。晚餐时应有两种以上的蔬菜，既增加维生素又可以提供纤维。此外，面食可适量减少，适当吃些粗粮，可以少量吃一些鱼类。如果能在吃完晚饭的40分钟后外出散散步，将会对食物的消化和吸收十分有利。
3、清淡、低脂、易消化
晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利，它容易致人体消化不良和失眠。
白血病吃什么好
白血病是非常可怕的一种疾病，导致白血病出现的病因一般有四大类，病毒的因素和化学的因素都可以导致白血病的出现，此外遗传因素和放射因素也是白血病出现的诱因，既然知道了这四大诱因，我们大可以避开这些病因来起到预防白血病的作用，那么白血病患者的饮食需要注意什么呢。
白血病的患者在吃这个环节是需要特别谨慎的，所以我们要给出一些适合白血病病人吃的食物才行，下文我们介绍一些常见的适合白血病患者的食物。
1、高维生素食物
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，能阻止癌细胞生成扩散。摄入大量维生素C，还能增强机体的局部基质抵抗力和全身免疫功能。
2、新鲜蔬菜
如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加热的影响而被破坏，因此以上食物以生吃为好。
3、高蛋白食物
患者应摄入高蛋白饮食，特别是多选用一些质量好、消化与吸收率高的动物性蛋白和豆类蛋白质，肝脏含有丰富的蛋白质，多种维生素和重要的矿物质等。
4、铁质丰富食物
供给富含铁质的食物白血病的主要表现是贫血、出血、发热，所以在药物治疗的同时，鼓励病人经常食用一些富含铁的和具有补血、生血和活血作用的食物。
上文我们介绍了什么是白血病以及白血病的病因，我们知道白血病有四大病因，白血病的治疗是非常困难的，所以我们必须做好白血病的预防以及白血病患者的护理，上文介绍了白血病病人可以多吃的食物。
沈殿霞遗产协议 如何预防肝癌
最近，沈殿霞遗产协议遭到曝光，而遗产的最大受益者就是她的大女儿郑欣宜。沈殿霞留给了郑欣宜六千万，但是她怕女儿乱挥霍，所以遗产协议在郑欣宜三十五岁之前，每个月只能拿到两万的生活费。其实沈殿霞这么做也是为了女儿好。说起沈殿霞，相信很多人都是非常熟悉的。沈殿霞她的外号叫作“肥姐”，这也是因为她比较胖的缘故。她的一生应该算是比较辉煌的，做过主持人，演过电视、电影。在香港娱乐圈内，肥姐的地位还是比较高的。可是就在二零零八年二月十九日这天，活泼开朗的肥姐却因为肝癌病发而与世长辞。其实，在现实之中患有肝癌的人还是比较多的。那么，我们该如何来预防肝癌的发生呢？
预防肝癌的方法有很多，具体有以下几种：
1、要想预防肝癌的发生，首先我们需要做到的便是预防好肝炎，因为医学专家研究发现，现实之中许多肝癌患者就是因为肝炎而诱发的。而为了预防肝炎的发生，大家可以通过注射疫苗来防止肝炎的侵害。
2、为了更好地预防肝癌，大家在平时一定要注意好酒水的控制。因为酒精是会直接损害肝细胞的，长期饮酒就很有可能造成肝细胞的坏死。所以，现实之中多半好酒的人都有着肝脏方面的疾病，肝癌也在其中。所以为了防止肝癌的发生，大家平时最好就不要喝酒了。
3、根据科学家研究发现，一些肝癌患者的发病是因为有意或者无意食用发霉变质的食物。而事实上，发霉的食物之中一般都是会带有致癌的物质的。因此食用霉变食物是非常有可能导致肝癌的发生的。也正是因为如此，现实中很多贫困地区肝癌以及其他癌症的发病率要比发达地区要高出很多。
4、想要预防肝癌，最为重要和根本的一点其实是增强自身的免疫力。虽然增强自身免疫力的方式有很多，但是最根本的便是体育锻炼。适当的体育锻炼能够起到强身健体的作用，从而增强体质以及免疫力。只有人体的免疫力提高了，才能够抵挡诸如肝癌之类疾病的侵害。
只要大家严格按照上述方法实施，一般都是可以很好地预防肝癌的。当然，对于肥姐沈殿霞的过世，我们深表惋惜。但是在惋惜之余，我们应该从中领悟到身体健康的重要性。不管一个人的外在物质条件有多好，如果没有一个好的身体那也是不行的。尤其是像肝癌这类危害性极大的疾病，我们在平时生活之中一定要做好全面的预防才行。
秋季久咳当下肝癌 3种笋类预防肝癌
秋冬季节是肝癌高发的季节，如果你这时总是久咳不止或者腰酸背痛不止就得当心看看是否患肝癌了。秋季日常预防肝癌、养肝补肝很重要，要预防肝癌，可以多吃以下食物。
1、竹笋：通便、排毒
竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。
食疗推荐：
用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌，有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。
2、莴笋：增食欲、防贫血
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。
食疗推荐：
莴笋去皮，切片清炒，爽脆可口。
3、芦笋：减轻疲劳感
芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。
食疗推荐：
将鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个疗程，中途不能间断。
预防肝癌的食物有哪些
预防肝癌是所有人都应该注重的，而想要达到这样的效果，即使在日常饮食当中我们也可以做到，因为有一些食物具有预防肝癌的作用，如常见的胡萝卜柑橘，铁观音茶，还有一些奶制品。
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，
绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强
每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
2、喝铁观音
闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
3、吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
4、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
预防肝癌不妨多吃“三笋”，身体更健康！
对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。
芦笋：减轻疲劳感
芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。
食疗的方法可把鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个疗程，中途不能间断。
竹笋：通便、排毒
竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。
竹笋食疗方法推荐用平菇、猴头菇各60克，瘦猪肉或乌鸡各200克，加竹笋600克切成片，用植物油炒熟或用文火炖熟，经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌，但有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。
莴笋：增食欲、防贫血
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。
肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。
宝宝多吃醋对身体更健康！
醋是烹饪时不可少的调料之一，往菜里而就一些醋味道更鲜美可口。醋还具有保健、药用、医用等多种功用。适当的吃一些醋有益我们的健康。吃醋不能仅是大人的专利，也不防给孩子吃一些醋，孩子吃些醋精力更旺盛、有利于食物中营养的吸收。
一：醋可以增强肝脏机能，促进体内新陈代谢
它降低尿糖含量，有利尿作用，客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。
二：醋能帮助摄取钙质
给宝宝烹调排骨汤时，可以加入少量的醋，这样有助于骨头里的钙质释出，让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。
三：醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化，运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助，可增进他们的食欲。
夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的米斗理可以激起宝宝的食欲。
用醋调味是最简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱，用醋凉拌蔬菜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜，相信宝宝们会很喜欢。
四：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛。
因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C，同时，富含维生素c的蔬菜多为酸性食物，醋也为酸性，“两酸”结合，产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。
五：醋有利于食物中营养成分的吸收。
在给宝宝炒肉或炖肉吃时，加进一小匙白醋，就能使肉柔软而且快熟，从冰箱取出待退冰的肉，先沾上一点醋，经过一小时后烹煮，肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火，蛋加点醋一起打，能使蛋煎得又薄又有弹性，宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。
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