怎么除牙渍比较好？
每个人都想要拥有一排健康亮丽的牙齿，可牙齿上总是有肮脏的牙渍，怎么刷都刷不掉。要想除去牙渍，最简单快捷的方法就是去医院洗牙，一年定期洗一次牙。但有的人的牙釉质较少，洗牙并不能解决问题，就要天天多清洗牙齿，保证早晚各刷一次。去除牙渍的方法很多，但最重要的是我们要选择正确的方法来去除牙渍。
1. 想要去除牙渍，首先第一步得调整自己的刷牙方法，注意，刷牙最好是从上往下刷，并且用牙刷的尖毛来刷牙齿，不要把牙刷压在牙齿上，很用力，这样效果是很差的。
2. 推荐一个方法，用柠檬汁来美白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3. 大家可以试一下洁牙粉，个人觉得对去牙渍还是有点效果的，但是维持时间不是很长。
4. 其实最能保持没有牙渍的方法是经量少吃对牙齿有影响的食物，比如咖啡，红茶，或者吸烟，少碰这些物品，并坚持多刷牙，不要让食物残留在牙齿上，牙渍自然不会形成了。
5. 如果牙渍比较严重的话，可以试一下洗牙，但是不知道对牙齿有没有影响。最好还是咨询一下牙科医生，用正确的方法去除牙渍。
6. 食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
知道了去除牙渍的方法之后，我们要选择适合自己的方法来去除牙渍。定期去医院洗牙对我们来说是很有必要的，不仅能使我们的牙齿看起来更美观，而且能有效地防止蛀牙。在日常生活中我们也要做到饭后漱口，使用软毛牙刷，这样才能保持口腔的清洁。
牙渍应该怎么去掉？
拥有一口整齐洁白的牙齿是让人很羡慕的一件事情，但是现实中，往往很难拥有一口洁白的牙齿，饮食我们的饮食习惯以及生活习惯，都可能留下一些牙渍，使得牙齿变得发黄或者发黑，这是很影响美观的，特别是抽烟的人，经常喝浓茶、咖啡的人，不及时的漱口刷牙，就会留下牙渍。那么到底有什么办法可以帮助我们清理牙渍呢？
橘皮去牙渍
橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭
菌的作用，长期坚持能有效固齿。
洗牙
洗牙是去牙渍最直接有效的方法，这种方法对牙渍的清除有最直接的效果，可以帮助治疗多种口腔疾病，经常抽烟、饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍很容易就堆积，最好每年洗一次牙。
牙线
单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。所以必要时需要牙线帮忙清除牙菌斑。
牙签
在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。目前我国市场上出售的牙签的横断面是圆形的，国外也有横断面为三角形的牙签。当然建议不要使用太大的牙签，以免伤害牙龈。
牙间刷
牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。
上文中介绍了一些可以清除牙渍的方法，方法虽然有很多，但是不是每一种都适用的，所以要根据自己的实际情况来选择适合的方法。另外改善生活习惯和饮食习惯也是很有必要的，要养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，少吃一些有颜色的食物。
应该如何清洗牙渍？
如果有人拥有一口洁白的牙齿，是让人很羡慕的一件事情，而且会给人留下很好的第一印象，如果牙齿发黄而且不整齐，就会让人感觉不好。但是在现实生活中，我们的牙齿或多或少都会有一点发黄，并不是完全美白的。牙齿上面会遗留一些牙渍，那么到底如何才能清除掉牙齿的牙渍呢？
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。专家还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
5、活性炭粉末美白牙齿
结合等份的水和活性炭粉末（可以在保健商店购买），搅拌均匀后将混合物倒入口中，像漱口一样，鼓动两腮与唇部，使混合物在口腔内能充分与牙齿接触，鼓动一分钟后，将混合物置于牙齿前面停留五分钟，然后吐出来，并用清水多冲洗几次，将活性炭粉末全数清洗出来。
上文中介绍了一些可以清除牙渍的方法，虽然方法有很多，但是不是所有的方法对每个人都有效的，所以要根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，大家可以按照上面的方法，尝试参考一下，牙渍的清除需要长期检查，不是一朝一夕可以完成的。
怎么去掉牙渍的方法
牙渍是生活当中非常烦人的一种东西，生活当中我们在吃饭的时候没有注重刷牙，加上吃了太多粘牙的东西，包括抽烟喝酒都有可能会造成牙齿上面留下牙渍，牙渍是比较难以去除的，使用什么样的方法都是比较难以清理，去掉牙渍该如何正确地刷牙呢来了解一下。
第1计：45度角刷牙法
使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
* 正确的刷牙角度和动作
将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
* 刷牙齿的内外侧
记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
* 刷牙齿的咬合面
用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
第2计：自动刷牙乐趣多
电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
首先想要去掉牙渍就要正确的刷牙，刷牙的时候一定要内侧外侧都要同时刷，选择柔软一些的刷毛，这样刷出来的牙齿能够更加清洁，而且自动刷牙可以有效的去除更多的牙细菌。
牙渍应该怎么去除？
每次看到韩国欧巴都要忍不住犯花痴，毕竟颜值很高，而且我也发现他们不仅皮肤白，而且牙齿整齐白净，去年春晚的李敏镐，唱了一首情非得已，他的牙齿特别白，看来护理很到位。那他是经常去洗牙么？我们这些从不把牙齿放在眼中的，只知道早晚需要刷牙，其他一概不管的，我们的牙齿肯定白不到哪去，那么牙渍该怎么去掉呢？
牙渍烟渍的形成是由于人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后，附着在牙表面上的非完全反应衍生物，实际上也是一种盐化合物，尤其是烟里含有一种“咖啡碱”，在酸性口腔中反应很容易形成牙渍，每天都抽烟的人，积累下来，烟渍就很严重了，不仅是抽烟，同样，有喝茶、喝咖啡嗜好的朋友，也由于“咖啡碱”的存在容易形成难看的牙渍。
接下来教大家几个小妙招
第1计：45度角刷牙法
使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
第2计：自动刷牙乐趣多
电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
所以平时刷牙我们也应该在乎这些细节，这样难看的牙渍才有可能去除。跟别人交流的时候，首先就会露出牙齿；在与别人第一次见面，问候一句，也会露出牙齿，挂上迷人的微笑，露出白净的牙齿，多美啊。
牙齿长牙渍怎么办好啊？
很多朋友们平时在笑的时候，都不是很敢笑，主要原因就是因为自己的牙齿不好看，尤其是一些牙齿上有牙渍的人，上面黄黄的，甚至可能还有一些口臭的情况，所以在社交场合之中，也成为了一个非常尴尬的事，大家有伢子肯定都很想去掉，今天小编就给大家介绍一下，怎么去掉牙渍吧!
柠檬具有很好的美白洁净效果，为此对于轻微的牙渍，可以选择用柠檬美白，只需要每天在正常洗牙之后，用纱布蘸柠檬汁，注意不是浓缩果汁，是新鲜柠檬汁，摩擦牙齿，坚持数日即可见效，在强根固齿的同时，完美去除牙渍。
牙粉具有很强的去除牙渍效果，一般在牙科都有出售，为此可以去购买牙粉，早晚各使用牙粉刷牙，坚持5-10天也可以看见牙渍轻松被去除，可谓是方便快捷，但牙粉只有效针对牙渍。
牙渍是长期以来的碱性物质附着在牙齿的表面上，普通的刷牙很难将其去除，想要去除牙渍，用食醋对抗牙渍是最佳方法之一，每天在刷完牙齿之后，用食醋刷牙亦或是用纱布蘸食醋摩擦牙齿，坚持数日即可见到明显美白效果。
洗牙同样是快速去除牙渍的最有效途径，在专业的牙科都有专业洗牙服务，不仅仅可以有效去除牙结石，还能去除淤积的牙渍，并且能有效保证牙齿健康，但是不建议经常专业洗牙，专业洗牙一年一次即可。想要更好的美白牙齿，坚持日常牙齿护理才是重点。
想要平时减少牙渍，日常生活中的事也是要注意的，尤其是要注意饮食，如果平时吃了太多的零食，或者是色素类的食物吃得太多，也比较容易有牙渍沉积，最常见的就是一些经常吸烟喝酒的患者，牙齿都是比较黄的，要自己做好保护。
用什么方法去牙渍呢？
随着年龄的增长，人体的各项机能都会出现下降趋势，牙齿也会经常出现许多污渍，虽然每天都刷牙，但总是有刷不到的地方，很多人都对牙齿上的污渍大伤脑筋，尤其是面带笑容的时候，如果露出有污渍的牙齿，总是非常令人尴尬的，那么用什么方法可以去除污渍呢？需要注意什么呢？
有效偏方：用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效。目前去除牙渍的方法主要有两种：一是去洗牙，建议向洗牙的朋友去正规的口腔医院进行洗牙，因为洗牙虽然是去除牙渍最有效最立竿见影的方法，但是在洗牙的过程中，会因为某些器具的消毒问题而产生感染血液疾病的风险,再就是洗牙的过程会出血,某些不适应的朋友应该注意了.二则是采用最新的生物除渍产品，它可以可以有效去除牙渍并且对人无任何副作用，只是见效时间稍长，一般1-2周会看到效果。
茶渍、烟渍、咖啡渍，其实都是同一种物质“咖啡碱”，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来，由于有抽烟、喝茶或喝咖啡习惯和嗜好的人群，口腔中经常存在这种 “咖啡碱”，因而都有跟口腔酸性分泌物持续反应的条件，这种长期反应的结果，成为牙“渍”的形成原因，这些反应物很容易附着在牙釉质表面收到口腔酸环境侵蚀而变得有些粗糙的部位（这种牙齿表面侵蚀，是每个人都难以避免的），时间长了，就变成顽固难除的衍生物。
衍生物与衍生体之间，是一种介乎生理性和物理性之间的混态结合。迄今为止，似乎除了洗牙，世界上尚无任何办法能将牙齿上的渍和牙石除掉，即：洗牙是唯一快速除渍的有效手段。但洗牙的缺点也很明显：每次洗后由于牙表面的牙釉受到损害，牙渍重新附着的速度更快而且更顽固。
牙齿上的污渍是可以去除的，如果污渍比较严重的话，最好及时到牙科医生那里进行洗牙，每年最好洗一次牙，这样能有效地去除牙齿的一些污渍，甚至包括一些比较顽固的牙结石，所以可以尝试一下，平时一定要养成良好的生活习惯，在睡觉前及时刷牙，吃完饭后及时漱口是十分必要的。
去掉牙石方法有哪些
我们都知道铁壶用多了会在壶的表面长一层污垢，这种东西被叫做铁锈，同理，我们每天都在使用牙齿，时间过长以后，牙齿表面也会长一层坚硬的物质，这种东西被叫做牙石，牙石如果不去除的话会对口腔健康造成不好的影响，那么，去掉牙石的方法都有哪些呢？我们一起来看看吧。
一：刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
二：在饮食上面进行调理
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。
三：小苏打去牙石
刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样美白牙齿的效果,用的时候不要太多，否则会伤害到牙齿。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了去掉牙石的方法有哪些了，如果您的牙石上面长得又牙石的话，可以通过这些方法来去除，由于精细的粮食更容易附着在牙齿上面，所以最好是适当的吃一些粗粮，可以有效地避免牙石。
用什么刷牙能去牙渍呢
在日常的生活中，我们都是每天刷牙的，但是在一段时间之后我们也会发现牙齿上面会出现牙渍，这是肯定的，因为我们每天都在吃不同的食物，普通的牙膏不能够起到美白的作用，那么这时候清理不干净就会出现牙渍的情况，而且牙渍也是比较难的清理的，那么具体的有什么刷牙才能去牙渍呢？下面我们就一起来看看吧！
1、柠檬美白
柠檬具有很好的美白洁净效果，为此对于轻微的牙渍，可以选择用柠檬美白，只需要每天在正常洗牙之后，用纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持数日即可见效，在强根固齿的同时，完美去除牙渍。
2、巧用牙粉
牙粉具有很强的去除牙渍效果，一般在牙科都有出售，为此可以去购买牙粉，早晚各使用牙粉刷牙，坚持5-10天也可以看见牙渍轻松被去除，可谓是方便快捷，但牙粉只有效针对牙渍。
3、食醋美牙
牙渍是长期以来的碱性物质附着在牙齿的表面上，普通的刷牙很难将其去除，想要去除牙渍，用食醋对抗牙渍是最佳方法之一，每天在刷完牙齿之后，用食醋刷牙亦或是用纱布蘸食醋摩擦牙齿，坚持数日即可见到明显美白效果。
4、专业洗牙
洗牙同样是快速去除牙渍的最有效途径，在专业的牙科都有专业洗牙服务，不仅仅可以有效去除牙结石，还能去除淤积的牙渍，并且能有效保证牙齿健康，但是不建议经常专业洗牙，专业洗牙一年一次即可。
5、美白牙膏
使用美白牙膏，日常刷牙同样能够美白牙齿，可以选择具有美白效果的牙膏，并且坚持每日早中晚各刷一次，并且注意正确刷牙，虽然效果微见其微，但是长久坚持是保证牙齿健康美白的最佳方式。
以上介绍很多种去除牙渍的方法，而且这些方法也是比较常见的方法，并且很廉价，那么这时候我们就不妨试一试这些方法，看看这些方法能否真的对自己有效呢！我们也应该养成良好的护牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口！
怎样洗掉牙渍效果最好？
牙渍又被我们称，作为是牙石和牙菌斑，是指在牙齿表面附着的一些沉积物，主要是由于食物的一些碎末还有细菌等一些成分组成的，牙渍的出现，给我们的形象带来了非常大的影响，想要去除牙渍其实也并不是非常的困难，小编今天整理了一些去除牙渍的方法，相信可以很好的帮助大家去除牙渍。
怎么去除牙渍
1、刷牙
刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
用小苏打刷牙：这个方法是个很古老的刷牙方法，这种方法可以有效的去牙渍，让我们的牙齿变白，但是，这种方法在使用的时候一定要注意，不要用太多次数，用太多了会损伤我们的牙龈。
小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水，然后，像往常一样挤点牙膏在上面，挤完牙膏后撒上一些小苏打粉，这个时候就可以进行正常的刷牙程序了，这个方法用了几天后你就会发现，你的牙齿不知不觉中就变白了，牙渍也少了很多。
青柠檬汁刷牙：用青柠檬汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理，使用方法也是一样的，只要把小苏打换成青柠檬就好了。
在刷牙的时候我们也可以加入一些小苏打这样可以更好地去除牙渍，或者是用橘子皮来清除牙渍，当然买洗牙水是最好的去除牙渍的方法，这种效果也是最有效，最直接的，还可以治疗各种的口腔疾病，尤其适合经常抽烟的人。
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