避开四不宜才能算得上好房子
房屋风水一般也都关乎到人的身体的运势，健康和财运事业，好的风水也都能够生旺住宅的磁场，在家居的风水中，小细节风水也都会影响不利，下面我们就来说说风水好房中的四不宜。
1、大门正对厕所
厕所本身是污浊之地，大门如果进门就是厕所，不仅会导致家中耗泄财运，在家居中也都非常容易大破财运的说法，除此之外，身体的健康也都会受到影响，化解的方法最好是在门口设置玄关，有利藏风纳气。
2、厨房不宜外露
厨房本身是家居中的财库，如果财库过于的外露，不仅会代表着财气外露，说明家中也是没有财运而言，厨房一般都坐凶向吉，例如“阳命火相人”喜用的方位是西南，那么西南的方位可以作为厨房，起到避免化煞的作用。
3、进门见楼梯
大门正对上楼的楼梯对屋宅没有伤害，如果正对下楼的楼梯，屋宅有漏财的危险。特别是进门就看见楼梯，不仅会引起冲煞的风水甚至严重的会招来是非之争，会很难旺盛家运。
4、大门不宜对门
门对门的风水在住宅的风水中本身是大忌，长期在风水中会形成人与人之间的口舌的纠纷，严重的会惹上不必要的凶煞灾祸，长期下来人的健康也都会受到影响，家中也都没有财气可言。
有这物的女人才算得上好老婆
每个男人都希望自己有个好老婆，这对身心健康都是有益处的。但是在现实之中，并不是所有女人都能够成为好老婆的，要做好老婆就必须要有这些：
1、你一定要耐得住寂寞。
一个成功的男人，他的大部分精力都是向外投注的，不然他不会成功。这个时候，你一定要耐得住孤独和寂寞，没人陪你逛街、吃饭、看电影，都很正常。如果你不能够理解这些，那么你们的婚姻就要亮红灯啦！
2、你一定要有乐于牺牲，敢于奉献的精神。
刘德华背后的朱丽倩就是个例子。人前是一回事，背后是另外一回事。你可能要在他的生活中扮演多种角色，可能是他的妻子，情人，妹妹，或者母亲。在现实面前，个人的力量太渺小了，他嘴巴上不说，不等于没有。
3、一定要让丈夫感觉到家的温暖。
一个成功的男人，必定会经受很多的心理和精神压力，于是他就特别渴望家庭能够成为他展示脆弱的避风港。如果你不理解他的辛苦，反而成天找他麻烦，或者表达不满，又或者把家庭弄得像一个狗窝，那么他不逃才怪。
4、不要打压丈夫。
虽然适时地给成功老公降降火，但聪明的女人一定不会让丈夫觉得他比自己笨，男人打死也不想被挤到滑稽可笑的位置。渴望被太太崇拜，是成功男人最想得到东西。
5、一定要多去了解男人，不断去挖掘、体验他新的东西。
6、要彼此保留一定的距离和独立空间。
这样才不会出现审美疲劳。如果你的事情我都知道，你的朋友也是我的朋友，毫无新鲜的东西，就会减退彼此的激情。
最佳节气保养女人才美丽
立秋节气应该如何养生?立秋到了就预示着夏季已将结束，在对于养生应当如何做到面面俱到呢？秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。
立秋养生规则一、精神调养：闷热别烦躁天凉莫悲秋
初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种气温高、湿度大的“桑拿天”最容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生飧泄的病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。中午天热的时候应减少外出，可以喝点清凉解暑的绿豆汤，遇事保持心平气和，少生闲气。
立秋养生规则二、起居调养：早卧早起，初秋少吹空调防“阴暑”，薄衣御秋寒保暖不能忘
夏秋之交是最难选择衣物的时候：暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因秋气燥，从五行生旺推算，可知此时肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段。所以要注意加强对这些器官的保养。此时人们最容易患阴暑的病症。由于此时已有习习的凉风，不像夏天那样总是又热又闷，所以人们往往会尽情享受这立秋后一丝凉意，结果却使身体受凉而产生高温头痛的病症。
立秋养生规则三、饮食调养：少辛增酸，宜食麻等柔润物以润其燥，禁寒饮
秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬以养肝气，禁冷饮及穿寒湿内衣。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
立秋养生规则四、运动调养：锻炼有节制练功养肺气
进入秋季，气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制，内分泌紊乱，造成情绪低落。这时做好心理调节很重要，积极参加运动是不错的方法，慢跑、散步都可以让心情开朗起来。立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人;天高气爽，使人精神爽快。在秋天“养收”的时候，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，不宜做运动量较大的运动，尤其是老人、小儿和体质虚弱者。
爱流这种液体的女人才最美丽
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。而综合有氧健身操则通常结合低强度、高强度的有氧操和搏击有氧操内容(各占20分钟)，总共60分钟时间。
健身教练张小怡告诉记者，有氧操训练目的是增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者身体耐力的同时，减少体脂含量。而综合有氧操可以最大限度地调动健身者的积极性，每一项运动保持在15分钟左右，也可以根据健身者的需求更换其他操种。运动时的心率保持在最大心率(60%~80%)，这样消耗脂肪的比例才会增加。
记者了解到，综合有氧操最近受到了白领一族的热捧。一位健身教练告诉记者，网络改变了人们的生活方式，也带来了新的健康隐患。一些从事IT业或在办公室经常面对电脑的工作者，很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。因此这类人跳有氧健身操，是特别有好处的。
教练表示，有氧健身操的优点在于能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。而且有氧健身操较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。
健身操除了可增强体质外，还能成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友，还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛，拥有骄人的身段。
什么是有氧健身操?
英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间(一般大于12分钟)并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。
通过经常的有氧运动锻炼，人的心脏会更健康，每搏输出量就更大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，他(她)的运动恢复也快。
有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。但是广播操、工间操不是有氧操(有氧健身操)，它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。
练有氧健身操注意事项
1.循序渐进。
刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。
在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。
初学者以每周两三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。
2.卫生与健康。
健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。
3.适当的服装。
做健身操时，应穿合身透汗的健身操服,不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
1、做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。
2、经期做操，运动量不宜过大。
3、没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。
那地方粉嫩的女人才最招人爱
我们知道，乳晕都是粉嫩的好看，但是有些女性天生乳晕就偏黑，很是不喜欢，怎么办呢?
常见美白乳晕的方法：
1、使用美白产品
利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白产品来涂抹乳晕部位，有滋养的功效，然而美白效果有限。除此以外对于怀孕生产后荷尔蒙分泌变化引起乳晕变黑的人来说，由于黑色素沉淀在真皮层，而美白产品仅对表皮层的黑色素淡化有效，因而将美白保养品涂在乳头上，并没效果。
2、永久漂白
采用刺青方式，把乳晕部分刺成粉红色，虽然效果永久不褪，不过红色系刺青难以去除，一旦纹上粉色的乳头若想要去除，可能有所困难。
3、雷射
优点是效果快，缺点则是创口复原时间长、花费较高，其费用依乳晕大小，大约需8千-1万元不等，恢复期约在10-12天，等结痂掉落后，就可变为似年轻少女一样粉红色的乳晕，不过随着个人体质，大约3-6个月就会恢复本来的颜色。
术后保养： 由于乳晕黑多属个人因素，以雷射进行美白手术的女性，乳晕经常会在3-6个月内恢复原色，若要减缓乳晕变黑，可以果酸、熊果素和维生素A酸等物质来日常保养，减缓变黑时间。
熟女会做这事所以招人爱
传统观念中，男人大多比较倾向找年轻的女性为婚恋对象，事实上，成熟女性更有其独特的魅力。下面总结了现代男性更愿意与成熟女人交往的10大理由。
1.她有着较丰富的性经历。成熟女性一般有过较长时间的男女交往经历，因而有较丰富的性经历。这种经历使得她们更加懂得男女之事。
2.她知道自己想要什么。在生活上，成熟女性的心理和情感更加稳定、温和，知道自己想要什么，该做什么。在性方面，成熟女性知道怎样能获得快感，也清楚自己的敏感区域所在。
3.她知道男人想要什么。通过过去的性经历，成熟女人已经很了解男人，知道他的偏好，明白在男性面前哪些话最好不要说，该怎样鼓励对方等。而且成熟女性很乐于找出男友在性爱方面的独特需求，她们会问问题，进而判断出什么会令男人更加威猛。如果有不懂的地方，她们会从书本、电影和网络上寻找答案。
4.她明白性爱在男女关系中的重要性。成熟女性很少拿性爱作为两人交往讨价还价的筹码，或者试图以性爱交换物质享受。成熟女人知道规律性爱对身体和心理的好处，也知道性是男女交往中的重要环节。
5.她会同男伴一起享受性爱。刚开始交往时，成熟女性不会有通过性爱把男人套进婚姻或重新开启新家庭的想法。这也会减轻男人的压力，因为性爱时不能背负太多的压力。由于成熟女性没有更多的要求，性爱往往更加放松与享受。
6.她对自己的身体和性能力有自信。这一点对于男人们来说是很强的催情剂。年轻女孩或许自我意识过强，而且在床上不大愿意讲“荤话”。成熟女性在性爱时则会随兴所至，而且在宽衣解带、男女风情方面都显得十分自然。
7.她更会保养自己。成熟女性往往更注重健身养生，有时间打扮自己，她们大多身体健康，注重仪表举止，性感、有吸引力。因此，她们也会受到年龄小的男性的垂青。
8.她乐于为性做准备。成熟女性知道如何掌控性爱，知道什么时候主导，什么时候顺从。调查显示，成熟女性会购买性爱书籍、性感内衣、性用品、蜡烛和红酒，以烘托浪漫气氛。
9.她不害怕沟通交流。男人同成熟女性交往时不需要猜对方的心思。她不会不接电话同男伴玩心理游戏，她也会直截了当地说出自己在婚恋关系中所想要的。交往一段时间后，她会开诚布公地说出自己的性需求和性欲望，她不惧怕因为自己的坦白而失去对方。
10.她不害怕老去。成熟女性早已明白青春短暂，她已经学会了如何优雅的迎接时间的历练。成熟女人不会再希望别人照顾与给予，相反，她们更懂得照顾别人，给他人温暖。
遇到熟女这么做就能让她彻底满足
在最开始的时候，性爱都是由男人来主动的，但是如果当女性到了一定的年龄阶段之后，对于性的需求就开始越来越旺盛，有的女性欲望甚至比男性还强，欲望的强弱随着年龄段的变化而变化，女人一般是在中年时欲望最为强烈。
做爱的最终目的是为了享受高潮带给彼此的放松和快乐，并不是要单纯追求性爱的持续时间。做的时间很长，但是并不舒服，也不能让你们达到性高潮，那除了得到身体和精神的疲惫，真的是没有什么收获!经常会听到：性高潮要想很爽，丁丁一定要很大;性快感可以通过延长做爱时间来达到等等说法，这些说法都可信吗?
15岁前：奇怪忸怩
少女对性的态度奇怪忸怩，言语上也许开放，却隐藏着少女情怀。可能对男友挑逗说话，只是想他温柔些;在等待真正的爱情，绝少滥交。
15至20岁：开始探索
开始对性作探索，并对自己的外表有高要求。不少人首次节食减肥便是始于此时;虽渐散发出女性魅力，易叫男性神魂颠倒;着重的是激情，更深信没有爱情便没有性的乐趣。宁愿跟男友保持极友好关系，也不想胡乱把贞操献送。
20至30岁：疲劳奔命
这是女性寻找伴侣的黄金时期，也是一生中最多异性朋友的阶段。可惜这并不是性生活美好的时期，正值事业上的奋斗期，工作后逃回家中，再无力享受闺房之乐了。
30至40岁：黄金时期
是女性在性事上的黄金时间，多了经验，也有新的和特别的情趣;对时间流逝格外有感觉，珍惜每次的快乐时光;自信心较强。
40至50岁：各走极端
这是一个颇复杂的年龄组别，一些女性这时开始对性失去兴趣，而这一般都是结婚多年白头到老的老夫老妻。至于仍然属于自由身的女性，不再对男性强求什么承诺，一切能快乐为先，加上有丰富经验，更能掌握性所带来的快乐。
50至60岁：偶有佳作
很多人以为这时的女性，在情欲上的需求全趋平静。其实她们当中有些人是对此有要求的。性关系频率会跟从前有所不同，她们会慢慢地享受。如少年人喜欢吃快餐，而年长人士则欣赏一顿饭吃3小时的法国菜。
延伸阅读：女人如何才能享受性爱？
一、心理妙招
1、未雨绸缪
许多女人发现，如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助女人了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来，以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程，女人就容易达到胜利的终点。
2、充分放松
大多数女人在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期，以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以，听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。
3、不要分心
女人常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的，像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数女人达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情，在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于女人把注意力集中到自己的身体和美好的感受，这样的话高潮自然就容易达到了。
4、消除怨愤
可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人，浑身长满长长的硬硬的刺，触碰则伤人，而许多女人在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数女人来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后，她们才能与伴侣达到最亲近的结合，在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。
5、端正体像感
学会接受和欣赏自己的身体，哪怕有一些不完美甚至缺陷，是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应，当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说，身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼，但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。
6、善用性敏感区
大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动，而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点，因为许多女人在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。
7、集中注意力
当达到唤起时，大多数女人需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位)，和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多女人达到性高潮所必须的动情区。
二、身体妙招
1、成为自己身体的专家
要想有把握获得性高潮，那你就要充分了解自己的身体和性反应规律，否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话，你就无法经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应，然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家，也应该是你的身体的专家。
2、要确保伴侣“命中靶心”
当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了，你就很难达到性高潮。所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激，你究竟最喜好什么样的刺激。
3、强化性紧张
当性唤起接近高潮之际，一个人的肌肉必然会紧张起来，男女全都是这样的，不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。
4、收缩肌肉
主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
5、脑袋悬空
把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮，这种难度不大的娱乐方法可以使有些女人的性唤起和性紧张度加强，结果导致性高潮的轻松到来。
6、变换呼吸方式
变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。
7、彼此戏弄
通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你，然后停下来，一遍一遍地重复做去，就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。
8、学会“放纵”
私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的女人获得性高潮。要想达到性高潮，包括有意呻吟或做做怪象，都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。
9、选女上位
若想通过性交达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程，如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。
当女人面做这事她会变得更美
男女结婚后，好男人，对女人来说，就像是一剂补品， 会令女人越过越滋润，越来越漂亮。这就是婚姻的妙处。有人说，有了男人的女人，会比未婚对女人，更加红润娇美，更加富有光泽，更加和蔼可人，这既是其中的秘密。那么，男人如何让自己的老婆，越过越滋润呢?
让老婆更漂亮的秘诀
女人的漂亮，其实是夸出来的。随着岁月的流失，女人年轻时候的荣光，会慢慢退去。这个时候，女人的漂亮，就得靠老公的努力了。
老公作为自己的一面镜子，起着关键作用。如果老公是一面哈哈镜，照出来的老婆，丑陋无比，那女人肯定无比郁闷。如果老公照出来的老婆，光彩照人，那必定会令女人春光灿烂。
老公的赞美之词，就是老婆最美的一面镜子。 经常被老公夸赞的女人，必定容光焕发，要比同龄女人，显得年轻漂亮。这样的赞美，意味着爱恋，意味着关心，意味着崇拜。女人能不漂亮吗?
哪种男人能让女人更苗条?
婚后发福，是很多女人的烦恼。但是，并不是所有的女人，都婚后发福，有些女人，就算生了孩子，也依然保持苗条的身体，这是为什么?老公起着关键的作用。
女人发福，无非是因为压力过大。女人发泄压力的最大出口，就是疯狂购物，疯狂吃喝。疯狂购物，必定会加剧家庭负担，而疯狂吃喝，则不会。所以，很多女人，为了减轻经济压力，就选择吃零食，发泄自身压力。
其实，这个时候，男人就要加以干预了。从减轻老婆的心理压力做起，努力挣钱，不要把压力过大的事情，告诉老婆。毕竟，女人承受压力的能力，要比男人差一点。
其次，和女人多多进行锻炼，就像谈恋爱的时候，一起压马路，女人会变得苗条，双方的感情，也会加深。
当心！这些病熟女必须防
今天的女性不像古代女人那样只关注家庭事务相夫教子，而是也要像男人那样能够撑起一片天，为自己的事业而忙碌，因此，需要承受各种压力。由于压力太大，导致越来越多女性患上妇科疾病，其中宫颈糜烂、乳腺增生、子宫肌瘤、慢性附件炎是成熟女性常见妇科病，女性朋友们需警惕。
1、宫颈糜烂
70%不需要任何治疗，也没有不适感觉
其实，这不过是一种极其常见的慢性宫颈炎症，原因很复杂：宫颈在性生活中受到轻微损伤、避孕套的机械摩擦、深度清洗、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症。不过，绝大多数宫颈糜烂不需要任何治疗，也没有不适感觉，很多人是在妇科查体时发现的。
2、乳腺增生
一检查就能放下心来
很多次遇上这样的病人：惊恐万状地找到我，告诉我：发现乳房上有一个肿块!“乳腺癌吗?”其实，一检查就能放下心来。绝大多数乳房肿块根本无害，例如，乳腺增生。
最典型的症状就是：每次月经中间开始感到乳房发胀、疼痛，并逐渐加重，到月经前最明显，等到月经来了胀痛感就消失了。乳腺增生比较直接的原因是胸罩过紧，乳房长期血液循环不良;精神过度紧张也可加重。这是一种良性病变，偶尔也有发展为乳腺癌的，但为数极少。
3、慢性附件炎
很常见也很隐蔽
很常见、却又很隐蔽的妇科疾病，一般情况下，没有什么特殊的感觉，有些人会有轻微的下腹痛，伴有不容易觉察的白带增多。多数是在妇科检查中发现的。
分娩、性生活过频、反复发作的阴道炎症、流产，以及生殖器手术等等。这肯定不算什么严重的病，只是，如果附件炎反复发作的话，即便不太严重，也有可能造成输卵管堵塞，继而发生不孕症。至于这种可能性会落到谁头上呢?却是一个连医生也无法预料的事情。
4、子宫肌瘤
2/3将终生相安无事
这是最常见的妇科良性肿瘤，发生率之高，颇为惊人：大约三分之一的成年女性子宫里存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但没有任何症状，甚至连妇科检查也无从觉察，而是做B超时偶然发现的。
女性的独立使女性更有魅力，同时使女性更容易患上一身疾病，上文列举了熟女最易患上的妇科疾病。女性朋友们在忙碌自己的事业同时，也请多关注自己的身体健康，避免疾病缠身。
做这事把握好频率才能更健康
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
一、首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康：
1、光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
2、韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
3、顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
二、几天洗一次头才最健康？
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
西医建议：
1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。
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