体内有毒素怎么排除
我们经常会看见许多美女的脸上会长痘痘，色斑等影响容颜美丽的异物，通常美女们都会选择去看中医，中医通常会告诉我们，这是因为体内有毒素，需要排除体内的毒素才能真正的得以解决，我们都知道，喝水可以排毒，但是如若我们体内的毒素堆积的太多，仅仅靠喝水又怎么能够清理干净呢?
每个人的体内都会有毒素的存在，只是有些人体内的毒素很少，不足以表现出来，我们就以为自己是健康的，但是，其实这都是对我们身体健康造成危害的隐患，那么，体内的毒素怎么排除呢?
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1-3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。?
姜食疗：姜的妙用
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。
胆结石是以胆固醇为主的"毒素"瘀积而结成的"石头"。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
绿豆清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽
味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
苦瓜苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步
味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜"除邪热，解劳乏，清心明日"。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
茶叶以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载："神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。"说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显着。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。
胡萝卜清甜诱惑果蔬汁的营养初夏法式胡萝卜汤
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有"小人参"之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
木耳DIY：烩木耳夹心虾
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳"益气不饥，轻身强志"。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为"素中之荤"。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
海带解"密"良方：黄豆香卤海带
味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
冬菇DIY：小鸡炖蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅
味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。
蜂蜜[食疗]看蜂蜜七十二变
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载："久服强志轻身，不老延年。"蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
黄瓜雀斑克星黄瓜粥黄瓜塑造惹火身材 鲜菜汁的健康妙饮
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
以上，是美容专家提出的一些美容养颜的食品，大家要了解以上的食品及食用方法，特别是美女朋友更要好好的理解，并记住，时刻用以上的食品来清理自己体内的垃圾，只有把体内的毒素排除干净，才可以真正的做到美丽动人。
体内有毒素怎么排除呢
我们人体的器官有很多，但是每一种器官都是我们人体的主干骨，如果一个器官出现了差错，那么就会导致人体的不健康，还会引起患上什么不好的疾病，很多人肝脏有毒素，还有很多人的头部有毒素，或者是皮肤有毒素，消化道有毒素，这些器官有了毒素之后就很容易得病，还是病得不轻的疾病，那么体内有毒素我们该怎么来排除呢?
一、食物排毒法：
在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。
起床后喝一大杯温柠檬水、
起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。
有益排毒的碱性食物
1 肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。
2 尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
TIPS：使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好，不过不必紧张，人体此时正在进入一种“康复危机”，此时肝脏正在努力去除毒素，会导致头痛、疲乏。
怎样排除体内毒素
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二、运动排毒法：
对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。
1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。
2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
3、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。
4、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
如果大家体内有毒素的话，那么就可以按照上面我们提到的方法来给自己排除毒素，这些方法都是很不错的方法，大家在排毒的时候要根据每个器官不同的部位来选择不同的方法给自己排毒，这样排毒好了之后身体也会更加的健康，体力也活更加的活跃，大家赶紧给自己排排毒吧。
怎样排出体内的毒素？
当人们身体出现一些不舒服的时候，还有可能是因为内分泌出现失调所造成的，而引起人们出现内分泌失调的主要原因就是因为身体内储藏了一定量的毒素，而只有及时地将体内的毒素排出去的时候，才能够让你的身体觉得非常舒适，而且排毒后女性的皮肤也会变得更加漂亮，那么在平时应该如何进行体内排毒呢？
首先要从饮食上开始排毒，大部分身体里的毒素都是从饮食带入身体所致的，所以建议朋友们首先要改掉经常吃油腻辛辣，少吃外面的食物，在平时多吃清淡点的食物，还要多吃水果蔬菜含有大量水分的食物，我们的身体需要充分的水分才能吧身体里的毒素通顺的排出体外。
除了饮食排毒的注意，还可以通过出汗排毒，比如平时做一些跑步，骑自行车，瑜伽，打篮球等等锻炼的运动，都可以让身体排汗，从而达到排毒的功效，在晚上也可以通过泡热水澡和泡脚的事情来进行排毒都可以，经常排汗，都可以把堆积在身体里的脂肪和毒素都能拍出体外，不过锻炼后也要喝水哦，否则身体还会缺水。
在平时也可以通过中药来排毒保养身体，美眉们可以每天来杯枸杞茶或者珍珠粉，这些可以起到美容养颜的功效，而其他人都可以通过薄荷，穿心莲等中药草来保健身体，这些中药草都可以让身体起到清热解毒，下火的功效。
相信通过小编的上完介绍之后大家对于如何排毒应该有所了解了，如果能够按照小编上述所介绍的3种方法进行排毒的话，能够尽快的排除你体内的毒素，如果想要让自己拥有一个健康的身体，在平时的生活中还需要经常锻炼身体，经常锻炼身体能够增加人的体质。
如何快速排出体内的毒素？
因为我们在平时的生活中不注意饮食的干净卫生，这样将会导致我们吃下去的食物经过消化代谢，有一些沉在体内还有一些排出体外，但是留在体内可能是营养物质也有可能是有害或者有毒物质，如果这些有毒物质没有及时的排出将会给人的身体带来很大的危害，下面小编就为大家详细的讲解一下排毒养颜的方法？
一、血毒
平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。
典型表现：头晕、恶心。
长期积累的结果：容易诱发癌症。
解决方案：喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间）。另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。
二、尿毒
人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。
典型表现：头晕、小便不畅。
长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。
解决方案：在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉（足心前部凹陷处）、三阴交（脚内踝上3寸），敲打肾腧穴（在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸）。平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。
上面就是小编为大家简单介绍的几种排毒养颜的方法，如果想要减少体内的毒素在平时的日常生活中一定要注意饮食的清淡，尽量选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜少吃一些特别油腻或者油炸食物，当然也可以通过服用一些中药来排除体内的毒素。
如何排毒体内的毒素？
由于人们现在生活水平的不断提高，但是因为人们在平时生活中不注意饮食的调理，经常吃一些不干净的东西，这样将会导致他们感觉体内热气很重，身体出现一些不舒服的情况，出现这种情况说明在人的体内有很多的毒素，那么人们在平时应该如何排出体内的毒素呢？
运动排毒法: 全身出汗排毒是最好最健康的办法.出汗能加快新陈代谢,促进人体排毒,还可以促进脂肪转化为热量，也是减肥的最健康方法哦。所以想要出汗,就得行动.千万不要犯懒哦，为了有个健康的身体，一定要多做运动，比如跑步,打球,瑜伽都是不错的选择.特别是内分泌差的朋友,我就是因为内分泌紊乱，新陈代谢不通，后来觉得运动又能增强身体机能又能改善现状，就延续到现在了。
饮食排毒法: 体内堆积毒素的原因,一大部分原因是饮食问题,现在生活节奏加快，尤其年轻的朋友，基本不会去注重饮食的调理，每天会油腻加辛辣，都是造成体内毒素堆积的原因，那么在饮食方面得多多注意了,有必要改善.主要以木耳、苦瓜、苦茶、蜂蜜、绿豆为主,这类的食物容易促进蠕动直肠.
水果排毒: 多吃一些含水份的水果,多补充一些维生素.又可以促进新陈代谢，又可以补充水分。在这里我们要多以酸性的水果为最佳.如:草莓，苹果，葡萄，柚子，因为它们含有有机酸、以及果胶等矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
如果想要尽快的排除体内的毒素在平时的生活中一定要多注意饮食的调理，饮食上一定要选择多吃一些清淡的食物，如果生活中养成那坏习惯，这样将会使我们体内的毒素越来越多，当会严重影响人们的正常生活与工作，所以我们应该运用好的方法排出毒素。
身体的毒素如何排除啊？
很多人体内的毒素都藏在血液里，要是想从根本上解决问题的话，最好就是从最原始的部分进行治疗，但是血液里的疾病治疗起来是非常麻烦的，一些毒素的排出也是需要过程的，日常生活中应该吃一些有利于排毒的食物，虽然这些食物都很常见的，但是我们并没有过多的关注过。
蔬菜：各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素，使之随尿排出，是血液的最佳“净化剂”。2、海带：含有丰富的海带胶质，能促使体内的放射性物质排出。3、 绿豆：有解百毒之功，煮汤饮用或做米粥时放入绿豆，效果甚佳。4、蘑菇：排泄毒物的能力强，是净化血液的高手。5、 酵母：酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。
早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。6、 木瓜：含丰富的木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪，然后清除。7、燕麦糠：含丰富的纤维素，与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效，又能调节血糖。8、苹果：苹果富含果胶，可清除体内多余的脂肪，还有清胃肠治便秘的功效。9、粗粮，常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
以上就是小编知道的一些有关清理血液里毒素的食物，为了从根本上解决问题，我们就应该改掉生活中的一些坏习惯，往往就是这些坏习惯导致了垃圾和毒素在身体内的积累，一定注意身体的健康和安全。
西红柿怎么吃最有营养
西红柿又被我们称作番茄，其对人体有很好的保健作用，当下生活中西红柿的吃法也多种多样，如榨汁、清炒、炖汤、生吃等等，那么怎么吃最营养呢？
1、凉拌和生吃是食用西红柿的最好方法，不经过烹调，西红柿中的维生素C和番茄红素就不会被破坏掉，并且保持原汁原味。但是，因为凉拌要加入白糖，有些糖尿病病人是不能吃的。
2、西红柿的皮主要成分是纤维，进入肠道后不易被吸收，能够增加肠道的蠕动，有防止便秘的作用，如果肠道通畅了，体内的毒素得以排除，毒性物质就不会停留在肠道里，肠道疾病就会随之减少。所以，在彻底清洗的前提下，是没有必要把西红柿去皮的。
3、番茄炒菜花，这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治秘的功效。
女人排出体内这物竟能“爽到飞”
我们都知道有些瑜伽体式具有治疗便秘的功效，那是因为特定的体式能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。
每个月练一次简易“瑜伽洁肠术”，给肠胃做一次彻底排毒清洗。早上起来空腹喝五百毫升温水，然后练习以下几个图片中的瑜伽扭转动作，依个人程度选择难易不等的动作。完成后，再喝500毫升的温水。稍事休息后，就去排出体内毒素吧！
1.仰躺姿，双膝弯曲，双脚脚底板平贴于地，双手轻放于大腿上。
2.用全身力量使肩膀、脖子及头部离地，下身不动，指尖尽量碰膝盖。Step1~2连作10次后休息1分钟为1次，做5次。
3.采趴姿，双手前臂平贴于地板支撑身体，使上半身略为离地，双脚脚尖贴地。
4.靠双手前臂及脚尖支撑身体使下身离地，维持20秒回Step3休息1分钟。做五次。
只要一次竟就能彻底排出体内垃圾
对于高血压人群来说日常生活中胆固醇和便秘是对血压有直接影响的两个因素，今天高血压的哪些事给大家介绍一种食用植物，可以起到降低胆固醇和防便秘作用的“肠胃道清道夫”。
魔芋是一种流质纤维膳食，能刺激肠壁，增加肠胃蠕动，帮助消化，迅速排出体内废物，可防止便秘，对直肠癌、痔疮有一定辅助疗效，被称为“肠胃道清道夫”。同时魔芋能降低胆固醇，预防高血压及心脑血管疾病，还是减肥、美容食品。
【魔芋概述】
魔芋别名：蒟蒻、鬼芋、麻芋、蛇头草。属天南星科、魔芋属栽培种，多年生草本植物。世界上魔芋属植物有100多种，中国有6个可供食用的栽培种。云南主栽品种有花魔芋，主要分布于山区、半山区；白魔芋则分布于海拔较低的河谷区及平坝区，主产地在曲靖、昭通、大理等地。
魔芋为无性繁殖。魔芋喜温暖、湿润的气候，白魔芋比较耐热。魔芋是喜阴作物，多生长于山坡、林下、房前屋后，可与高秆作物或果树间套作。
【历史文化】
魔芋原产于印度、斯里兰卡及中国西南一带。其分布从西南部准热带区直到的秦岭山区。中国最早在《史记·西南夷列传》中记载“四川南部特产蒟篛，行销两广及湖南”。晋朝，左思作《蜀都赋》有“其园则有蒟篛、茱萸”。至今魔芋已有2000多年的栽培历史。
【保健食用】
魔芋，性寒，味辛，入药可消肿毒，治痈疮、瘰疠，主消渴（糖尿病）。魔芋所含的葡甘聚糖，不易为人体消化吸收。但魔芋是一种流质纤维膳食，能刺激肠壁，增加肠胃蠕动，帮助消化，迅速排出体内废物，可防止便秘，对直肠癌、痔疮有一定辅助疗效，被称为“肠胃道清道夫”。同时魔芋能降低胆固醇，预防高血压及心脑血管疾病，还是减肥、美容食品。
魔芋球茎含水分78.7%、蛋白质1.2%、脂肪0.1%、碳水化合物18.4%、纤维素0.8%。魔芋所含的淀粉、葡甘聚糖膨胀率高、黏着力强，其膨胀率高达80~100倍。
新鲜魔芋含生物碱，有毒性，必须加工后方可食用。传统的加工方法是将魔芋洗净，磨成浆汁并加入6~8倍的水，拌匀去渣，放锅中煮至半熟，加入5%的生石灰水，边加边搅，使浆液凝固，呈灰黄色，再加水煮熟，净置冷却成形切块即为魔芋豆腐。
现在用加工制成的魔芋精粉100克、米粉50克、白萝卜汁100克，调成浆，再用10千克水倒入锅内煮沸，后将魔芋浆缓缓倒入，边倒边搅，用微火煮30分钟，最后加入小苏打或纯碱50~100克，也是边煮边搅，再以微火煮30分钟，待灭火后，倒入冷水，凝成块，再煮，换几次水，即成魔芋豆腐，可食用。
魔芋豆腐吸味力强，可与鸡、鸭、火腿等红烧。在峨眉山利用天然积雪，低温使魔芋豆腐成蜂窝状的“雪魔芋”，吸味力更强，还可做更多的美味菜肴，有的将魔芋豆腐适当脱水和膨化，调味、调色成各种风味小食。在面条、粉丝中加入魔芋增加韧性，减少断头率，不粘锅，不浑汤，爽口耐贮。在饼干、面包、蛋糕中作添加剂，使产品外观光滑、质地松软，延长保鲜期。
魔芋是一种保健食品，特别适宜于糖尿病患者及肥胖者。魔芋有毒，必须加工后方可食用，而且每次食用也不宜过多。
如何排出体内的热毒呢？
相信痘痘是很多人都很在意的一个小东西，不管是那是男生或是女生，现在大家都是很注意自己的形象的。但小编相信很多都懂，长痘痘其实是我们的身体在排毒，只不过是用了长痘痘的方法来排毒。现在，就让小编来为广大的男生女生朋友们来推荐一下如何排出体内的热毒。
食物排毒法：清爽小菜。姜食疗。清火佳品。苦瓜排毒。以茶为点，花草茶药效。初夏法式胡萝卜汤。烩木耳夹心虾。黄豆香卤海带。冬菇蹄筋盅。蜂蜜。
需要注意的：肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
运动排毒法：对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
泡澡排毒：泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
身体干刷按摩法：每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
亲爱的男生女生朋友们，看了小编为大家费心准备的如何排出体内的热毒的方法，有没有记下几招来尝试尝试呢？排出体内的热毒不仅能促进我们的新陈代谢，使我们变得美美哒，也能够使我们的身体更加健康哦。大家都快来试一试吧。
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