戒烟成功的方法有什么
说到戒烟，很多烟民们应该都走过这样的想法，甚至很多也有过这样的经历，但是大家都知道。想要真正的戒掉烟瘾并不是一件特别容易的事情，很多人在戒烟过程中会因为自己种种的原因而导致戒烟彻底失败，所以说很多烟民也都在积极寻找一些有效的方法来帮助自己彻底戒烟，那么今天我就来给大家介绍一些关于关于成功戒烟的方法。
加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
游泳、踢球和洗蒸汽浴：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
转移注意力：
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
经受得住重新吸烟的考验：
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
大家知道我们应该怎么来戒烟了吗？虽然我们都知道戒烟对于有多年烟瘾的烟民来说是一件特别困难的事情，但是如果吸烟问题已经严重影响到我们的健康问题，你还会去吸吗，所以我们在戒烟时一定要深刻认识到香烟对我们危害性，多多鼓励自己，只要坚持下来就能成功。
干南瓜藤能戒烟成功吗
吸烟对于人体的伤害是非常大的，科学研究显示，经常吸烟的人患上癌症的概率是其他人的三倍之多，现在人们越来越重视自己的身体健康，想戒烟的人也多了起来，但很多人都没办法坚持下来，屡试屡败，现在有一种说法认为干南瓜藤可以起到戒烟的效果，这种说法有没有科学依据呢？下面我们一起来看看专家的介绍吧。
一 ：干南瓜藤并不能戒烟
南瓜能消除亚硝酸胺的突变作用，制止癌细胞出现。但对于戒烟却没有实质性的效果，戒烟成功的戒烟靠自己的意志力坚持不抽 就好了实在想抽的时候，通过其它的方式来得到满足也是一种戒烟的方法，想 抽烟的时候就吃口香糖之类的。
二：戒烟妙方
炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。水煎服。每日服一剂，连续服不可间断。10年烟龄者，经1～2个疗程（1个疗程为2周）即可彻底戒掉烟瘾，使其闻到烟的气味就会感到恶心欲吐。
从上述文章中我们可以看出，干南瓜藤可以戒烟这种说法是没有科学依据的，现在网上和电视上流传着很多的养生节目，想要戒烟的朋友一定要擦亮眼睛仔细的加以甄别，不要盲从，以免对身体造成更大的伤害，另外，吸烟也会对家人造成伤害，在戒烟不能坚持下去的时候要为家人健康着想，努力的克服烟瘾。
南瓜藤戒烟方法，南瓜藤红糖戒烟茶
利用南瓜藤来帮助戒烟是民间流传的一种戒烟偏方。可以将南瓜藤和红糖做成南瓜藤红糖戒烟茶，作为戒严期间的辅助方法，其效用是可以转移对烟草的注意力，同时缓解吸烟引起的喉咙不适等问题。
一: 南瓜藤红糖戒烟茶
1: 只要准备南瓜汤将其切碎捣烂之后，取汁加入红糖水里用开水冲服就可以，一般每天八到十二次，连续两三天这样就可以起到一定的戒烟效果，而且它能够补气扶正提神醒脑，缓解因为吸烟，而引起的咳嗽多痰，或者是口干舌燥等问题。
二: 服用方法
1: 放凉之后，空腹服用， 每日8～12次，连服2～3天。
三: 戒烟效果
1: 具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
四: 其实，南瓜藤戒烟法是
为烟草的一种替代方法，让戒烟者想吸烟时用这种东西转移注意力，要想成功戒烟，还是要靠自己的意志力。
中药戒烟，5种秘方，你知道哪几种？
对于一些老烟枪来讲，要想戒烟是一件很不容易的事，很多人都没有戒烟成功，因为这是一件漫长需要有耐心的事情，那么中药里面有什么戒烟的好配方呢？
戒烟药茶：
1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
戒烟药贴：
1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
戒烟膏：
取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖：
取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。
该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟药粉：
取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。
比较好的戒烟方法是什么
现在的烟民在逐渐的减少，这与国家提倡的戒烟政策存在着密切相关的联系。吸烟的危害也是众所周知的，它不仅危害的是烟民的身体健康，危害的还是周围的亲朋好友的身体健康，二手烟的危害远远的大于吸烟者，那么为了吸烟者的健康，下面我们就来了解一下比较好的戒烟方法是什么？
第1天：体检。戒烟首先要做的就是了解身体状况，给戒烟找到充分的理由。同时，最好请医生针对自己的情况给出相应的戒烟目标和建议。
第2天：贴个戒烟贴。戒烟贴等药物有助于缓解戒烟后的身体不适，还有一定心理暗示作用，但使用过度也会上瘾，需请医生给出使用建议。
第3天：嚼无糖口香糖。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。
第4天：洗牙。到医院去除烟垢，让牙齿洁白如初。美观洁白的牙齿会成为沾染烟瘾的一大“阻碍”。
第5天：做点手工活。让双手忙起来，可以使人无暇顾及烟瘾。如学习织毛衣、刺十字绣、组装模型、做家务等，都可以让大脑和手动起来，帮你忘掉烟瘾。
第6天：买个唇膏。曾有研究发现，烟瘾犯了时，抹唇膏、口红或唇彩很管用。
第7天：亲吻爱人。经过几天的努力，戒烟已小有成果，比如嘴里不再有烟臭味等。此时不妨去亲吻你的爱人，享受戒烟后接吻的美妙感觉。如果得到爱人的称赞，还会让你戒烟的信心十足。
第8天：喝杯葡萄酒。戒烟之后，味觉和嗅觉开始恢复，此时可以试着品尝一杯葡萄酒。这是对味觉和嗅觉的检验，也是一个让你体验戒烟益处的机会。
第9天：学习跳舞。戒烟后，耐力就会大增，此时可以学一支舞，不仅促进大脑分泌“兴奋激素”内啡肽，抑制吸烟欲望，还可增强肺部功能。
第10天：与戒烟伙伴比赛。朋友间的相互监督和鼓励，有助于提高戒烟成功率。可以在戒烟伙伴间办个比赛，看谁一天内想到吸烟的次数最少、坚持得最好。
以上就是比较好的戒烟方法了，戒烟的方式是多种多样的，并且戒烟是一个长期的过程，不是一朝一日就能完成的，所以一定要有足够的恒心才行，不能半途而废。如果自己没有恒心，可以让自己的亲朋好友帮助自己，监督自己不要吸烟。
红糖姜茶暖宫效果好吗
红糖大家一定并不陌生吧，这是我们生活中很常见的，红糖平时可以用来做菜，也可以用来做粥，红糖的本身具有补血补气的效果，也是缺一不可少的厨房调味剂，生姜也是一种很好的有营养价值的调味剂，平时做菜的时候都是缺少不了的，其实红糖姜搭配起来做成的茶也可以暖宫暖胃。
红糖姜茶在我们的生活非常的常见，红糖姜茶在生活中很实用，制作方法也简单。而且红糖姜茶的作用还很多哦。红糖姜茶具有预防风寒感冒、除胃寒，暖胃、治痛经暖宫等多种功效哦。那么，你平时有经常喝红糖姜茶吗?你对红糖姜茶的作用又知道多少呢?我们一起来看看吧。
红糖姜茶的作用—预防感冒
红糖姜茶的作用之一，预防感冒。由于风寒感冒引起的头痛身痛、鼻塞流清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多。由风热引起的咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、头痛发热等症状。
风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的红糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。所以红糖姜茶预防感冒是非常有的哦。
红糖姜茶的作用—暖宫、治痛经
由于我们的饮食、生活习惯等多种原因，因此有很多女性朋友都会有宫寒的症状。每一个月的经期间，都能会出现痛经的症状，这个是很多女性朋友非常苦恼的事情。
现在小编就告诉女性朋友们一个方法，红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。因此红糖姜茶是改善女性痛经最好的方法。还在为痛经而苦恼的女性朋友们记住了吗?
红糖姜茶的作用—预防中暑
很多的朋友都还不知道红糖姜茶的作用还有预防中暑吧。红糖姜茶不仅是医药界的好帮手，还是养生食品中的一道好茶哦。
在炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢电扇和空调对着用，这样很容易引发感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状，这时为了预防感冒中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于驱走我们体内的风寒。从而有效的起到预防感冒、中暑现象喔。
红糖姜茶的作用—治晕车、助减肥
红糖姜茶是我们户外运动、出门旅行的必备品哦。红糖姜茶可以驱寒除湿，在很多户外运动需要备红糖姜茶才行。生姜可以有效的治疗晕车船、恶心、呕吐等症状。
因此小编建议在乘车、船之前喝一杯红糖姜茶，可以预防晕车、晕船的现象哦。而且喝红糖姜茶还有减肥的功效。想要减肥的朋友们你们记住了吗?
现如今生活中有许多女性因为过大的工作压力，让自己的身体都处于虚弱的状态，尤其是会引起月经不调的发生，通过服用红糖姜茶暖宫的效果很好，能增加月经排泄量，促进月经正常，增加子宫收缩，对身体排毒，美容养颜的效果也是很不错的。
什么方法能尽快戒烟呢
近年来死于肺部疾病的人们也是越来越多了，而烟草却是肺癌的头号杀手。而非常令人痛心的是，还有很多朋友不但没有引起重视，还变本加厉地抽烟熬夜，或者去一些烟雾缭绕的迪吧释放压力。所以在此我呼吁朋友们还是要有戒烟的思想，那么什么方法能尽快戒烟呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。
戒烟膏
取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟糖
取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟(即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟药茶
1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
戒烟药贴
1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点)、甜味穴(翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴)，外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。
2.取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
戒烟药粉
取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。
五个中药戒烟小偏方让你戒掉烟瘾，不再为戒烟发愁、苦恼。
相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们对能尽快戒烟的方法有了更多了解和经验。其实这真的只需要大家在生活中多加重视就可以做到的，但不要抱任何侥幸心理觉得抽烟对身体没有任何伤害，那就完全是掩耳盗铃的做法。朋友们一定要吸取那些死于肺癌患者的教训，不要让悲剧重演。
一般戒烟方法有哪些呢
随着现代社会人们精神文明的觉悟不断提高，很多公共场所都设有禁烟的标志，因为抽烟不仅影响到的是自己，还会给身边的人带来身体的不利影响。因此整个社会都在宣导戒烟的运动，而越来越多的朋友们也已经认可了这个观点，所以戒烟方法有哪些呢?面对大家提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。
戒烟偏方一、 买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。
戒烟偏方二、 去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。
戒烟偏方三、白箩卜，白醋，白糖，陈皮.方法是：把白箩卜切成条或是丝，然后加少许的白糖，白醋，陈皮，然后拌匀就可以食用了.这个是要坚持长期吃的，要不我想可能功效会大减的.这个方法是有人亲身做了实验的，别人三十多年的烟龄都戒掉了
戒烟偏方四、戒烟饮料：取5片维生素C(剂量为100毫克)碾碎，将维生素C粉置入茶杯，同时加入少量白糖及凉开水，搅拌后饮下，可保两小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作，如法炮制再饮一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次保持的时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟时辅以水果进食，效果更佳。
相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们对戒烟的很多方法都有了熟练地认知和掌握。但我也想再多说一句，我们应该多包容和帮助正在戒烟的朋友，因为烟草对人们有很强的心瘾作用，所以在戒除的过程中会让人感到难受，更有甚者有些朋友的脾气会变得更加暴躁，在这种时刻我们就应该多鼓励他们。
中药戒烟茶有什么？
很多人平时都有吸烟的习惯，现在吸烟的人已经越来越多了，除了男性还有很多的女性也会吸烟，吸烟对人的身体有很多的危害，尤其是对肺部的危害非常大，容易导致肺癌，很多人想要戒烟，但是想要戒烟的话还是非常难的，有的中药也是可以帮助戒烟的，有什么呢!
一、中药戒烟汤
中药戒烟药材组成：二十几味珍稀药材配制，其中包括：藏红花，冬虫夏草，党参，黄芪，半夏，炙紫菀，橘红，川贝母等。
药材的来源：四川西藏新疆等地的原始深山，纯天然，无任何人工培养药材。
功效：清肺排烟毒，增强机体免疫能力，抵抗烟毒，抵抗由于戒烟引起的戒断反应，自然厌烟，彻底戒烟
制法：用三碗水熬成一碗汤即可
用法：用之前先泡20分钟，口服。
此中草药法戒烟效果显著，又名唐氏戒烟汤中药戒烟法，由于药材珍稀，秘方难得，因此其所有效果都是经过验证确保疗效。
二、中药戒烟酒
药材组成：鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、薄荷、藿香各15克
制法：研碎浸于1公斤60度的酒中，然后加盖密封半月饮用。
用法：戒烟时，每次服10～15毫升，每日8～12次
三、戒烟药茶
药材组成：绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许
制法：水煮当茶饮服。
用法：每日8～12次，连用2～3天，也可使尼古丁排出体外。
除了以上这些药物治疗之外，其实平时也可以通过一些其他的方法进行治疗，很多人在吸烟的时候就是有一股冲动，可以在想要有新的冲动的时候做一些别的事情，转移一下自己的注意力，或者想吸烟的时候吃一点零食，也是有帮助的。
气滞血瘀型紫癜的治疗，为你介绍三种秘方！
气滞血瘀会导致紫癜，如果确诊为这种症状的话就要赶快寻找治疗方法了，这里隆重为大家推荐中药疗法，这是从根本上调理身体的措施，不会有副作用，治疗效果也很好。
一、消风宁络饮
【来源】曹向平，《名医秘方汇萃》
【组成】炒防风10克，炙黄芪15克，炒赤芍10克，大生地15克，炒丹皮10克，牛角腮5克，生槐花15克，炙甘草5克，红枣10枚。
【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。一般服用15剂即可。如反复发作者则须连进本方30剂。
【功用】消风凉血，散瘀宁络，佐调卫气。
【方解】过敏性紫癜、又称“出血性毛细血管中毒症”，是一种变态反应性疾病，主要累及毛细血管壁而发生出血症状。本病多由细菌(β溶血性链球菌)感染，寄生虫感染，食物或药物过敏等所致，好发于儿童和青年，尤以儿童居多，中医属血证发斑范畴，称之为“肌衄”。谬仲淳论血证要诀指出：“宜行血不宜止血”，实寓血活瘀化之深意。本方之目的为消风凉血，散瘀宁络并举，辅以调整卫气，使其风祛瘀散络宁，血循常道而自止。方中防风为祛风主要药，可祛头面及周身之风邪；生槐花功能凉血，祛血中之风热，两药相伍，共奏消风宁络之功，赤芍为清热凉血，活血散瘀之佳品；生地滋阴清热，凉血止血；丹皮功专散瘀；牛角腮为黄牛或水牛角中的骨皮角髓，味苦性温，为止血祛瘀之品，疗血证之要药，上药相伍，共奏凉血散瘀之功，黄芪、炙甘草、红枣和营血，配防风更益卫气。
二、脱敏消癜汤
【来源】冉雪蜂，《冉氏经验方》
【组成】艾叶、乌梅、阿胶(烊化)、金银花、槐花米各9克，大枣50克，甘草9克，生大黄1.5克
【用法】水煎服，每日1剂，分2～3次温服。
【功用】养气止血，清热解毒，脱敏。
【方解】方中乌梅为脱敏要药；大枣补气养血；胶艾止血；当归养血活血；金银花，槐花米、甘草清热解毒；生大黄泻热毒，行瘀血。诸药合用，共奏补气止血，清热解毒，脱敏之功。
【主治】过敏性紫癜。
【加减】出现全身反应，发热者，加生地15克，连翘、丹皮、紫草各9克；出现肠胃道反应，脐周下腹部疼痛者，加厚朴，枳壳，川楝子，黄柏各9克，大黄用量增至6～9克；出现风湿性反应，关节疼痛明显、膝、踝、腕等处关节肿胀并有浆液性渗出，体温升高，行动困难者，加汉防己，秦艽，牛膝、鸡血藤，柴胡各9克；出现肾脏病变，水肿，少尿或出现蛋白尿、血尿或管型时，生大黄用量加至6～9克，黄芪、滑石各15克，猪苓、泽泻、车前子各9克；出现神经系统病变，惊厥者，加水牛角50克，僵蚕，钩藤，天竹黄各9克，出现瘫痪等，加马钱子0.3克(研末冲服)。
三、滋阴降火汤
【来源】王季儒，《肘后积余集》
【组成】生地30克，丹皮10克，鲜茅根30克，知母、黄柏、栀子炭各10克，仙鹤草、大青叶各15克，茜草12克，大蓟、小蓟各12克，广角1.5克(研末冲服)
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】滋阴降火，凉血止血。
【方解】多因热入血分，血热外溢所致。方中生地、丹皮凉血热而滋阴；大青叶清热解毒而消紫癜；茅根，大小蓟，仙鹤草凉血止血；栀子炭，知母，黄柏清热泻火；茜草清血热兼能化瘀生新，俾止中有散，则出血点易于吸收也。滋阴即能清热，凉血即能止血，故用之每奏佳效。
【主治】过敏性紫癜。出血点鲜红或紫红，面红烦热，口干咽燥，舌红少苔，脉滑数。
【加减】如大便潜血，加海螵蛸13克，五倍子10克，三七(研冲)、白芨(研冲)各3克。
【疗效】临床屡试屡验，效果颇佳。
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