由网友(女生清纯的，清纯美女)分享简介：当大家的精神压力过大，经常的熬夜，生活不规律的时候，脸上都很容易的出现痘痘。而痘痘的出现是大家都比较烦躁的事情，对于大家内分泌失调是引起长痘痘的一大原因，需想办法调理，患者可以在平时多吃一些含有丰富纤维素、锌以及维生素的食物，另外在平时还得注意做好面部肌肤的清洁工作，生活要有规律。 一、注意饮食：1、多粗纤维：它促进肠...

脸上起痘痘怎么办好得快呢

当大家的精神压力过大，经常的熬夜，生活不规律的时候，脸上都很容易的出现痘痘。而痘痘的出现是大家都比较烦躁的事情，对于大家的个人形象造成了很大的影响。所以现在很多人都比较的想知道怎么办，那么，脸上起痘痘怎么办好得快呢？对于大家的这种急切的心情，请看看下面的一些解决的办法。

1、青春痘是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。

2、生活中的调理也非常重要，内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有：保证充足的睡眠，不熬夜；配合合理的运动。

3、女性生理期之前有一段雄激素分泌旺盛期，这样的青春痘可以用H2受体拮抗剂，雌激素等药物。

4、饮食习惯和精神压力，平时应该多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.

5、也有可能是烟、酒、药物、化妆品及皮肤护理因素等。注意皮肤清洗干净，可以用硫磺皂洗脸。

6、重点消炎

青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，可以使用有消炎杀菌功效的植物成分。但成人痘的发痘原因不一样，需要先调节内分泌再去痘，以抑制生长。切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令的发炎情况恶化。

脸上起痘痘怎么办好得快呢？油性皮肤的朋友而容易受到痘痘的侵害，大家每天都要早晚洗脸，而且选择合适的护肤品和洗脸液。平时生活作息习惯要规律一些，尽量不熬夜，不喝酒，还有辛辣刺激的食物也不要吃。多给自己补充维生素，多吃水果和蔬菜，保持健康的心态就行了。

怎么快速清除脸上的痘痘？

爱美的少男少女白净的脸上长起了痘痘，就像一张白纸染上了污渍，对着镜子看着脸上的痘痘很是苦恼，那种除之欲快的心情相信“痘”男“痘”女都感同身受。钱票大把大把的撒出去，买了许多这样那样的祛痘产品，却还是不见效，痘痘依然在对着镜子里的你张牙舞爪。

究竟怎样去除脸上的痘痘?

(l)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的。

(2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

(4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

(5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

好了，以上就是小编的去除痘痘的方法，希望对大家有效。希望大家在采取小编方法的同时注意防护措施，平时多注意脸部清洁，多喝水，不要熬夜，熬夜可是美丽的天敌哦。去除痘痘要用对的方法，而不是贵的产品 。痘痘干净一扫除，跟镜子里一脸痘痘说拜拜。