一分钱不花就能治病的十秘籍
人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢?征集养生网为你推荐10种不花钱的治病方法，不妨一试。
1.攀爬动作治背痛
美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。
2."西红柿汁+辣椒"治高血压
秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔·D·戈登斯特里奇称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。
3.车前草治高血脂
路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示，每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。+
4.少吃主食治偏头痛
米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎·K·曼尼克斯博士建议，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
5.针灸治失眠
纽约针灸医师特拉罕博士表示，针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。
6.喝水治烟瘾
专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特博士表示，这是典型的"替代疗法"。本质上，吸烟和喝水都是"手---口"的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。
7.做眼操治近视
每天做25分钟"眼操"，每周6天，持续30天。动作包括"360度慢慢转动眼珠"等。
8.爬山治酒瘾
华盛顿大学心理学教授马拉特表示，爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。
9.改变生活方式治前列腺癌
教你不花钱能治病的十秘籍!
加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍，新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。
10."离开+锻炼+写作"治易怒
对于暴脾气的人来说，临床心理医生哈宾博士介绍了一种"短期制怒法"：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而"长期制怒法"则是写作。
三月花的功效与作用
你知道三月花吗，它是一种比较常见的中药材，对于一些疾病非常有帮助。今天就带大家来看一下。
【来源】
药材基源：为报春花科植物滇北球花报春的全草。
【原形态】
多年生草本。根须状，鲜时白色肉质。叶基生，莲座状；开花期叶丛基部有芽鳞，宿存，阔卵形，长1.5-4cm，宽1-2cm,稍带肉质，先端通常渐尖，无粉或被稀薄的粉质腺体。叶柄近于无或有时与叶片近等长，具宽翅；叶片长圆形至倒披针形，连柄长3-15cm，宽1.5-4cm，果期可长达20cm或更长，先端圆形或钝，基部渐狭，边缘具小牙齿和缘毛，通常极窄外卷，上面被短柔毛或变无毛，下面沿叶脉被毛或近于无毛，老叶下面具粉质腺体或有时被白色或淡黄色粉。花葶粗壮直立，长达叶丛的6倍以上，无毛或被短柔毛，无粉或上部被粉；顶生伞形花序近头状，花直立，有花数十朵；苞片披针形，长5-10mm，先端钝或稍渐尖，基部稍膨大并常被粉，边缘互相覆盖；花梗极短或有时长达5mm；花萼狭钟状，长5-10mm，被粉或粉质腺体，5裂，分裂达中部或更深，裂片窄长圆状披针形，常染紫色，先端钝或锐尖，边缘具短缘毛；花冠高脚碟形，蓝紫色或紫红色，极少白色，冠筒口周围黄色，冠筒长8-12mm，冠檐直径1-2cm，裂片倒卵形，先端2深裂；长花柱花：雄蕊着生处距冠筒基部约3mm，花柱长6-7mm；短花柱花：雄蕊着生处距冠筒基部约6mm，花柱长1.5-2mm.蒴果球形，短于花萼。花期3-4月，果期4月。
【生境分布】
生态环境：生于海拔1500-3000m的山坡草地和灌丛中。
【性味】
辛；微苦；性微温
【功能主治】
散瘀止血。主产后恶露不尽
【用法用量】
内服：煎汤，9-15g。
【摘录】
《中华本草》
从上文的阐述中我们对于三月花的功效与作用有了一些了解，如果身体出现了什么不适的症状，可以用中药的方法去调理，中医治病的历史久远，可以放心食用。
华紫报春花的功效与作用
大家知道华紫报春花是什么吗？如果知道的话，那么对与华紫报春花的功效和作用了解吗？华紫报春花作为一种传统的药材，对于我们的身体具有哪些调理作用呢？下文我们将一一分析给大家。
【别名】
三月花、报春花
【来源】
药材基源：为报春花科植物紫花雪山报春的根或全草。
【原形态】
多年生草本。根茎短，具多数长根。叶丛基部由鳞片、叶柄包叠成假鳞茎状，高4-9cm；鳞片披针形，干时膜质，棕褐色，顶端常披黄粉。叶柄具膜质宽翅，开花期甚短，后渐伸长，果期可长达叶片的1／2；叶片长圆状卵形、长圆状披针形、披针形或倒披针形，长5-25cm，宽1-5cm，先端锐尖或钝，基部渐狭，边缘具小牙齿或近全缘，干时坚纸质，下面被金黄色粉。花葶粗壮，高20-50cm，近顶端被黄粉；具伞形花序1-4轮，每轮3至多花；苞片披针形至钻形，长5-15mm，腹面被粉，花梗长1-2.5cm，密被鲜黄色粉，开花时稍下弯，果时直立，可长达6m；花萼狭钟状，长8-12mm，分裂达中部，裂片长圆状披针形，先端钝，外面疏被粉，内面密被黄粉；花冠紫蓝色，喉部周围白色或灰色，具环，筒部长达1.5cm，冠檐直径2.5-3.5cm，裂片阔椭圆形或近倒卵形，全缘：长花柱花：雄蕊着生于冠筒中部。花柱略低于喉部环状附属物；短花柱花：雄蕊着生于冠筒上部，花柱仅达冠筒中部。蒴果筒状，长于花萼近1倍。花期5-7月，果期7-8月。
【生境分布】
生态环境：生于海拔3000-4400m的高山草地、草甸、流石滩和杜鹃丛中。
【性味】
微苦；性微温
【功能主治】
散瘀止血；消疳。主产后恶露不止；崩漏；小儿疳积
【用法用量】
内服：煎汤，9-12g。
【摘录】
《中华本草》
以上就是华紫报春花的功效和作用，我们也可以根据自身的情况来合理的食用华紫报春花，以便于缓解病症带来的痛苦。
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