红枣养肝护肝响当当
红枣不仅自身营养丰富，同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。
红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。
现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。
盛教授解释，由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
红枣不仅自身营养丰富，同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者来说，除了定期在专科医生指导下进行必要的监测外，可以每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏。
红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。
盛教授特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
红枣保肝汤怎么做
红枣保肝汤的做法很简单，我们知道，红枣具有很好的补气血的效果，对肝脏具有很好的调养效果，虽然肝脏不直接制造血液，但对血液的质量却发挥着重要作用，因此红枣保肝汤具有一定的养肝护肝的功效。尤其是对肝脏功能不佳或肝病患者来说，可以多喝一些这样的汤品。
制做方法：
1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚
2. 用小刀在红枣表面划开一道口子
3. 换上清水连碗上蒸锅
4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色
红枣保肝汤经制作后，让汤中红枣营养成分被汤水吸收，经常喝这样的汤，也具有很好的补血效果，对补充营养和提高身体免疫力等都是有一定益处的。另外它对促进消化，促进肠道蠕动等都有良好的作用，起到预防疾病、调养身体的功效。
养肝护肝的中药茶有哪些
肝脏掌管人体的排毒，新陈代谢和其他一些重要的身体机能，并且也是气血的藏身之地。因此，肝脏的健康对于整个身体而言都是很重要的。所以，养肝护肝也是大家越来越关注的养生话题。养肝护肝不能只依靠一些西药，中医药和一些保护肝脏的的食物对于养肝护肝也是必要的。而中药茶则是较为简便的一种。所以养肝护肝的中药茶有哪些呢？
养肝护肝的中药
1、灵芝
灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外，这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。
《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝性平无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪，在众多的中草药中，能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多，体质实热者不宜用，气候转暖时不宜用。而灵芝扶正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。
2、五味子
五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。
一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。
3、红枣
红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。
最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。
养肝护肝的中药茶通常都是用一些中药材泡制而成，比如利于肝脏的五味子，灵芝等等。当然也可以加入一些红枣，桂圆等一些滋补肝脏的食材。其他一些自己喜爱的食物，同时又有营养价值的都可以一起搭配泡制。护肝养肝，不能仅仅依靠喝茶，同时也要注意休息和运动。
养肝护肝的草药茶有哪些
草药在很多人眼中可能都是十分久远的事，现在很多人治病都采取的是西医治疗，所以人们都不怎么相信草药。但是不得不说草药的治疗也是非常有效的，很多养肝护肝的草药茶的材料都是非常常见的，在药店也可以买到。所以很多肝不好的人，这会通过喝养肝护肝的草药茶来缓解自身的身体状况。
养肝，可以泡些简单有效的中药养肝茶。党中勤教授推荐了几种草药茶的配方，有帮助清解里热、养肝健脾的作用。最简单也是最普遍的养肝茶是菊花枸杞茶，用菊花15克，枸杞子15克，开水泡，有养肝滋阴作用，适合所有的人群。
口苦、舌苔厚、黄腻的人可用茵陈25克，大枣6枚泡茶;而眼睛红肿、口苦、心烦、便秘者可用决明子15克、菊花10克泡茶喝。其中，后两种药茶更适合肝病初期患者用来养肝护肝。
除了泡茶，有的药材还可以煮粥，如用决明子10克加水煎煮取汁适量，和60克大米一起煮粥，成粥后加入冰糖，该粥能清肝、明目、通便，适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白的人群。
此外，用干桑椹(或鲜桑葚)和糯米同煮粥，取桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克即可，该粥可以滋补肝阴，养血明目。
经常喝酒的人的肝脏都是比较脆弱的，所以应该多喝一些养肝护肝的草药茶。肝不好的人一定要注意饮食，不要吃太多辛辣的食物，尽量以清淡为主，也可以多吃一些养肝护肝的食物。当然也要切记，少喝点酒，少吸点烟，希望可以帮助到大家。
什么茶最养肝呢
人们的生活条件越来越好，对物质的追求也是越来越好，亲戚朋友生意伙伴之间的喝酒应酬也是越来越多，身体健康也是出现了一些问题，特别是酒精对肝脏的影响，越来越多的人加入了保肝护肝的行列，市面上有很多药物保健品也是可以对肝脏起到保护的作用，但是这类药物价格都是比较高的，更多的人会选择养肝茶来进行保养，什么茶最养肝呢？下面就来说一说。
养肝茶，是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。旨日清缓释茶建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
最好的护肝的方式当然就是戒酒，逢年过节朋友家人聚会避免不了的小酌是可以的，平时大鱼大肉大酒就尽量的避免，多进行运动，接触大自然，饮食也要以健康为主，如果肝脏已经出现了问题就要尽快的就医的，针对病情进行治疗，食补和饮品保健品都只能起到协助治疗的作用不能完成达到治疗的效果。
护肝保肝茶的效果有哪些呢
人们生活的水平提高，尤其是中老年人和肥胖人群，更容易患上脂肪肝等症状。主要原因是平时人们都是久坐，不运动，加上在饮食方面，营养摄入过多，生活不规律等的原因造成的。现在市面上出现各种护肝产品，其中护肝茶也很受人们的喜爱，到底护肝茶是不是有效的呢？接下来就来一起了解下护肝保肝茶的效果吧。
肝脏是人体的化工厂，很多营养物质需要肝脏来分解吸收，同时人体内很多毒素要肝脏来排解，所以养肝护肝很重要，肝脏的健康是身体健康的重要保证。
中医理论当中的喝茶养肝指的是养肝茶，就是运用茶疗的方式来养肝护肝。养肝茶不是我们日常生活中常喝的绿茶、红茶，而是用纯中草药萃取而成的。养肝茶根据《本草纲目》与《神农本草经》所载，提取天然植物独家秘制创新保健茶饮。饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝的功效。
茶疗养肝的同时若能配合以下几点，效果会更加明显：
首先自然是科学健康的作息、饮食习惯。其实不仅仅是养肝护肝，人体的健康无时无刻不需要健康的生活习惯，只有这样人体个个器官才能正常运转，这样疾病才不容易侵入体内。按时作息，不过度饮酒，少吃过于油腻的食品都是养肝护肝的重要举措。
另外就是要时刻保持积极乐观的心态，不动怒。焦躁、易怒也是会对肝脏造成伤害的，而且这些常常会被人们忽视，所以需要特别注意。
通过以上对于护肝保肝茶的效果祥细介绍，对于患上脂肪肝或是肝部出现问题的人来说，是有说帮助的。平时可以适量的饮用一些护肝茶，来辅助治疗。但需要注意，护肝茶只能是起到保健作用。如果肝部出现问题后，应该要先到医院进去检查治疗。
养肝茶什么时候喝最好呢
现在越来越多的人们饮用养肝茶，养肝茶是一种很好的养生茶，尤其适合肝衰竭、肝炎等朋友饮用。不过最近有很多朋友提到，养肝茶什么时候喝最好呢？对于这个问题，很多的朋友都不是特别的了解。其实不管是哪一种茶，都不能每时每刻地饮用，在正确的时间饮用才能达到最好的效果。
养肝茶，是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。
什么时候喝养肝茶最好？有人说，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
下午3:00左右喝养肝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
一般情况来说，喝养生茶最好的时间是在饭后饮用，不建议人们在睡前饮用养肝茶，因为多数的茶都有提神的功效，容易引起失眠。那么大家看了以上的内容，对于养肝茶什么时候喝最好这一问题，都有些了解了，也希望以上的内容对大家有所帮助。
哪些茶可以养肝呢
多喝一些茶可以帮助我们达到一个非常不错的养肝效果，现如今随着社会质量的生活发展，人们在享受高质量现代生活水平提高的同时，自身的肝脏也都在因为长期摄入不健康的饮食遭受的巨大疾病的威胁，多喝一些茶可以有效的达到护肝的效果，来熟悉一下哪些茶可以养肝呢吧。
1、红茶
红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝什么红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们还可以在红茶中加入其他材料，比如牛奶红茶：补充气血，强身健体;甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳;糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。
2、红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：红枣枸杞茶;薏仁红枣茶;人参红枣茶。
菊花茶可以帮助我们在领略茶的美味的同时可以帮助我们达到一个非常不错的护肝效果，每天在吃完晚饭之后一边喝茶一边看电视，还可以帮助我们陶冶情操，可以有效的避免多种肝脏疾病属于我们自身肠胃造成的伤害。
养肝茶什么人不能喝呢
在如今社会上，随着人们的生活水平不断提高，人们越来越注重养生方面。而喝养肝茶进行养肝保健，很多的朋友都有饮用。但是喝不同的茶有不同的，而不同的体质适合不同的茶类，而养肝茶并不是所有的朋友都适合饮用的，那么养肝茶什么人不能喝呢？下面我们就来具体的了解一下吧。
妇女哺乳期不宜饮浓茶。 哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。茶叶中所含的咖啡碱有促进胃液分泌的作用，能增加胃酸浓度，故患有溃疡病的人不宜饮茶。因茶叶中含有大量鞣酸，能影响人体对铁和蛋白质等的吸收，因此，患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶。茶叶因性苦寒，老年人喝茶时，只宜饮热茶，不能喝凉茶，饮凉茶会伤脾胃。老年人因脾胃功能衰退，宜饮淡茶。
养肝茶可疏肝理气，维护肝脏正常机能，补气养血、清热解毒等；排毒养颜：清除体内毒素，达到排毒和养颜的目的；可清理体内有毒物质、过多油脂等，让身体健康，身心愉悦。
适用人群：酒精肝、脂肪肝、压力大的亚健康人群；应酬多，烟酒不离手、饮食无规律、疲劳的上班族；生活在环境污染严重的人群宜常年饮用。
以上的内容对于养肝茶什么人不能喝这一问题，都有详细的解答了，希望在生活中能够帮到大家。一般情况来说，很多的朋友都适合饮用养肝茶，不过建议大家每天喝一杯喝养肝茶就可以了，茶喝多了，对身体也不是特别好，过度地饮用养肝茶反而会有不良的影响。
养肝茶副作用是什么
对肝脏的一个保健工作，每个人都不能够忽视，因为近年来各种肝脏问题已经严重的影响到我们的健康，所以我们平时生活当中就应该做到养肝护肝，而现在很多人会喝一些养肝茶，但是有些人会担心它可能会存在副作用问题，所以下面就为大家详细分析介绍，养肝茶的一些应用原则。
适合人群
适合对象：工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度及生活在各种环境污染下的男女老少，均可常年饮用。每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用。
注意事项
养肝茶即养肝的茶，是保健茶饮品，既根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能，但喝养肝茶要注意以下事项： 1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒；
2、喝养肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食；
3、喝养肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和；
4、喝养肝茶要适量运动；
5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物；
6、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。
正确的喝养肝茶，对帮助我们养肝护肝比较有力，而且能够缓解一些肝脏疾病的发生，但是也应该了解它的原则以及适用范围，在喝养肝茶的过程当中，应该调整好自己的饮食，好的饮食以及生活习惯，才可以更好的发挥它的功效。
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