严重腰肌劳损该怎么治疗
提起严重腰肌劳损，最主要的特点就是疼。患有此病的人不能正常生活，需要人照顾，更有严重者常年卧床不起。除了病人太过劳累之外，寒湿，肾亏体虚也是造成此病的重要原因。其实防止患上腰肌劳损的方法有很多，经常锻炼是一方面，还有就是经常按摩来舒筋活血。那么严重腰肌劳损怎么治疗有效？
腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉、筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，继而降低腰部功能，易出现腰肌劳损。长期反复的过度腰部活动及过度负荷，如久坐、久站、搬运重物等，使腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大，会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤，最后形成腰肌劳损。慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系，气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。体弱及内脏病变可使腰部应激能力下降，腰部负荷重或频繁活动可造成腰部软组织损伤，出现腰肌劳损；妊娠后期，腰部负重增加，也易出现该病。
药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。此外，仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外，按摩也是一种有效的方法。
上面文章中向我们大家介绍了严重腰肌劳损怎么治疗有效。在这里提醒患者朋友们有病尽早治疗，不要拖拉。建议患者尽量不要选择手术治疗。药物治疗，封闭疗法都是患者经常选择的，按摩也不失为是一种最有效的治疗方法，既安全可靠又能减轻患者的疼痛，何乐而不为呢。
腰肌劳损能彻底治疗的好吗
腰肌劳损的问题是很多中老年朋友非常容易出现的一种情况，腰肌劳损前期不会带来很大的疼痛，如果我们再过度使用我们的身体，就可能会产生腰肌疼痛的情况，给我们正常的工作都会带来很大的影响，一定要注意多加修养，避免更大的伤害，来简述一下腰肌劳损能彻底治疗吗及方法吧。
腰肌劳损能彻底治疗。治疗方法如下：
1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。
2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。
4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。
5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次;并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。 循序渐进 运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。 避免离心性收缩 从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。
腰肌劳损能彻底治疗吗及方法在以上内容中已经有了非常清晰的介绍，这些方法为我们的腰肌劳损的患者朋友们带来了福音，可以帮助他们更快的摆脱疾病的困扰，同时也可以适当的增加一些体育锻炼，可以有效的增强自身的身体素质。
腰肌劳损疼怎么治疗好呢？
现在的人们虽然不用像以前一样总是从事一些重体力的劳动，但是出现腰肌劳损症状的人却并没有减少，甚至还有上升的趋势，而且有年轻化的趋势。这是因为一些常坐办公室的人，需要长时间的伏案工作，还有的人因为坐姿不正确等，都可能会引起腰肌劳损。那么，出现了腰肌劳损后，应该怎么治疗呢?
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
当自己在坐的时间长了后，感觉自己腰背部有不舒服的症状，就要引起注意了，可以在坐了一段时间后，站起来活动活动，来缓解症状;如果症状比较严重，单靠自己的活动腰肢不能缓解，就要通过按摩、封闭、红外线等办法来治疗了，再严重的话，还需要手术治疗。
相关推荐
最新文章