忽略7种日用品可能丢性命
在日常家居生活中，我们经常受到细菌的侵害，因此，一定要注意居追境的干净卫生，下面，为大家介绍日常家居中易滋生细菌的日用品，别忘了在阳光灿烂的时候帮它们消消毒，因为阳光是对付这些隐藏病菌的最佳消毒剂。
一：盆、桶
卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢，因此盆、桶也应经常晒晒。
二：拖鞋
家人的拖鞋，尤其是客人使用的。
三：毛巾
毛巾一般都放在卫生间里，由于空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。因此，毛巾要洗净后经常拿到室外进行“日光员消毒。
四：购物袋
这是最容易被人忽视的卫生死角，长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境。所以购物袋要定期清洗，并利用阳光来灭菌。
五：枕芯
夏季头部容易出汗，枕芯极易成为藏匿病菌的地方。经过晾晒之后的枕芯，不但松软、无异味，而且睡起来更舒适，能提高睡眠质量。
六：抹布
抹布因接触污物而积累大量细菌，如不消毒可使擦过的地方“更脏”。所以抹布要时常拿出来晒一下，就能消灭大部分细菌。此外，抹布还要经常更换。
七：牙刷、筷子
牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测，并做了细菌培养，发现很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性链球菌和肺炎杆菌等。这些细菌通过人们直接吞咽或破伤的牙龈黏膜、口咽黏膜侵入人体，可能引起牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎以及肠炎、脓毒血症、败血症等疾玻因此，口腔科专家建议定期更换牙刷，至少每季度换一次。
而竹筷、木筷用的时间长了，尖端因长期搓洗变得粗糙，也容易残留细菌，一般用半年左右就最好换新的，而当筷子出现磨损时，就不要用了。
10种日用品的最佳使用量
日常保养离不开各种护理产品，但是对于这些产品的使用量，很多人却并不了解。护肤品使用太多或太少都不合适，想不想知道不同护理产品的最佳使用量?
洗发水=1颗桑葚(短发)、1颗草莓(长发)
洗发不能一味追求泡沫丰富。其实，短发只需取桑葚大小，长发取草莓大小的洗发水，所产生的泡沫就足以起到清洁作用。
护发素=1颗樱桃(短发)、2颗樱桃(长发)
护发素使用过量容易增加头皮负担，滋生头皮屑。建议短发每次取用1颗樱桃大小，长发取2颗樱桃大小的量即可。
牙膏=1颗豌豆
现在许多的牙膏电视广告和宣传画都是将牙膏沿着牙刷方向挤满整个牙刷，这是
严重误导行为，目的是让消费者尽量多用牙膏，增加牙膏的消费。专家指出，每次刷牙只要方法正确，只需要比黄豆大一点的量的牙膏即可。因为牙膏过量也会产生
“毒性”，如过多的氟会留给导致牙齿产生褐色斑点，在肠胃沉淀过多会引起腹痛。
如果觉得不习惯，也可以牙刷头上横向挤满牙膏即可。
沐浴露=1颗樱桃
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮
肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。另外，沐浴液中还有一种抗氧化
剂BHT，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一颗樱桃大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。
防晒霜=1粒葡萄(脸部)
单从脸部来说，最容易被晒黑又常被忽视的部位为额头、鼻梁、下嘴唇、两侧耳朵和脖子后部。通常，取1个巨峰葡萄粒大小的防晒霜，涂抹全脸就够了。
洁面乳=1颗榛子
现在很多洁面产品都是浓缩型的，每次只需取用野生榛子大小，沾水就能搓揉出很多泡沫，足以起到清洁油脂和灰尘的作用。
保湿乳液=2颗小葡萄干
每次可取2个小葡萄干大小的量，按由内而外、由下向上的方向涂抹，就能将水分牢牢锁住。
眼霜=2颗松仁
眼部皮肤极薄，几乎没有毛孔，护肤品用得太多反而会给眼周肌肤造成负担。眼霜的正确用量应是每次用2颗松仁般大小。
晚霜=1颗蓝莓
晚霜每次取用1颗蓝莓大小就足够了。如果是干性肌肤，用量可以适当增加，但最多只能增加一半的用量。
精华液=1颗青豆
由于精华液浓度较高，过量会增加皮肤负担。每次使用1颗青豆大小最好。
疾病缠身，罪魁祸首是这五种日用品
大家都知道食品有保质期，也或许知道日化用品也有保质期。但你或许不知道的是，不少日用品也有保质期。如果不及时更换，而是让它们超期工作，其中积聚的细菌会慢慢侵入我们体内，或会导致病痛缠身。 大家都知道食品有保质期，也或许知道日化用品也有保质期。但你或许不知道的是，不少日用品也有保质期。如果不及时更换，而是让它们超期工作，其中积聚的细菌会慢慢侵入我们体内，或会导致病痛缠身。
筷子
即便清洗得再干净，使用超过半年的木质或竹制筷子在显微镜下也可看到大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌等致病微生物。使用超过1年，竹木筷子普遍会出现变色和脱皮的现象，已经无法彻底清洗干净。
建议竹木筷子半年更换一次，或使用方便清洗的金属筷子。
牙刷
按口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。
如果习惯刷牙刷得比较仔细而且时间较长的，牙刷难免磨损比一般人快，建议缩小牙刷更换时间。
毛巾
毛巾很容易积聚细菌，我们生活中固然要注意毛巾的清洗和消毒，然而清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。
建议3个月左右更换一次，而不要等破损了再换。
浴球
与毛巾相比，浴球上由于会沾上死皮和皮肤污垢，因此更容易滋生细菌。除了每周都要彻底清洗消毒以外，也建议每个季度换一个新的。
洗碗布
包括传统的洗碗棉和百洁布。20%内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。特别是夏天，部分清洁不够的洗碗布更会滋生大量细菌，让餐具在洗涤过程中因为与洗碗布接触而交叉感染，建议一个月更换一次。
五种步态透露疾病你属于哪种
如今，朋友圈里活跃着 “晒步数”一族，每天分享走路的步数。然而，东南大学附属中大医院康复医学科主任夏扬由于职业的关系，在街上经常会观察行人的步态，她发现很多人的步态除了影响美观，还与某些疾病息息相关。比如以下5种步态，其实透露了多种疾病，不妨对照看看你有没有中招？
螃蟹步
一条腿总是往外侧伸，顺时针画着圈走路，打个弯儿以后又伸直，称之为螃蟹步。
这是由于跟腱挛缩，足部自然悬垂导致的。足部不能主动背屈，足下垂患者双下肢就变成一长一短，走路时为了保持身体平衡，就不得不向外画圈或抬高腿，但他们的下肢肌力是好的。中风、外周神经损伤、椎间盘突出患者都可能出现螃蟹步。
矫正方法：戴足托或穿矫正鞋支撑脚踝，使患足正常背屈，保持双腿长度一致，也可进行牵伸或药物治疗来改善跟腱挛缩。中风患者可到医院采用神经促通手法治疗，椎间盘突出患者建议手术治疗。
企鹅步
即不敢大步流星，总是小心翼翼地迈着小碎步前行。
帕金森患者全身肌肉僵硬，平衡协调能力差，走路时很容易摔倒。出于自我保护，他们就走起了小碎步，以缩短步幅的方式来保持身体平衡，病情控制不好的患者还会手脚哆嗦。
矫正方法：重点训练平衡协调能力，比如可练习单脚站立、原地转圈、走直线等。当然，对帕金森患者来说，积极的药物治疗是不可少的。
鸭子步
患者脚底是一个平面，走路主要呈外八字，与鸭子的步态有相似之处。
走路容易累，足底、小腿、膝部会感到疼痛，这可能是扁平足导致的。扁平足的主要症状是足弓消失，而足弓能使足部富有弹性，在吸收地面冲击力的同时起到支撑作用，一旦足弓消失后果可想而知。扁平足会遗传，也可能由关节退变、神经病变等导致。
矫正方法：对于轻度扁平足患者，建议买一双有足弓的运动鞋穿，平时加强足跖肌训练，如用脚趾抓取毛巾、球，用脚尖站立等。情况较重者，如足跟痛、足底疼，可根据脚形取模定制矫正鞋垫，也可穿矫正鞋。
芭蕾舞步
正常人走路时应该是脚后跟先着地，但有些人走路却是双脚踮着脚尖，脚后跟不着地，就像在跳芭蕾舞。
刚开始学走路的小孩可能会暂时出现芭蕾舞步，不需要过于担心，如果一直如此，则要去医院排查是否有脑瘫可能。脑瘫患儿大脑受损，小腿三头肌张力过高，跟腱挛缩，会出现步态异常。
矫正方法：可进行跟腱延长术，改善跟腱挛缩情况，术后坚持康复训练，以防跟腱再次挛缩。
拖把步
走路步幅不一样长，两条腿不是交替着有节奏地前行，而是一条腿迈出去了，另一条腿拖了半天才跟上。
椎间盘突出患者因坐骨神经受到压迫，腘绳肌力量不够，会出现这样的间歇性跛行步态。
矫正方法：对于椎间盘突出引起的间歇性跛行，可通过力学手法来慢慢矫正，而椎间管狭窄患者一般要做外科手术，再配合物理治疗。
肩周炎是一种什么样的疾病
肩周炎这种疾病在我们的生活中是比较常见的，它主要是发生在中老年人的身上，对于中老年人的身体健康造成了比较大的影响，所以我们建议中老年人应该要适当的调整自己的休息时间，并且你们要适当的进行运动，这样对于缓解肩周炎有帮助，因为肩周炎是一种发生在肩部关节的疾病，影响到肩关节的活动。
肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于50岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程。
中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。建议传统中医膏药外敷治疗，舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒，膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
引起肩周炎的病因常见于肩部的慢性劳损致肩关节周围结缔组织，肌筋膜产生退行性改变、受寒、骨折或外伤使肩关节周围软组织、包括关节囊、滑液囊、韧带和肌肉受损，肩关节固定时间较久、内分泌失调等有关，肱二头肌长头或短头肌腱炎，冈上肌肌腱炎或纤维断裂，肩峰下滑囊炎及钙化性肌腱炎等均为本病的常见病因。
对于这篇文章介绍的肩周炎是一种什么样的疾病，相信你们看完之后应该都理解肩周炎是一种发生在肩部的炎症，它影响到肩部的活动，会造成肩部活动酸痛以及肩部损伤等，所以我们建议大家最好是要对于肩周炎这种疾病的预防方法有一定的了解。
痤疮是一种严重的疾病吗？
社会压力的增大和生活节奏的增快让我们每天都要面对很大的精神压力。很多朋友因此而上火，脸上或身上长了很多小痘痘，也就是医学上的痤疮。脸上长痤疮不仅会影响个人形象，而且还会很痒。大家也都对次感到焦虑。那么痤疮是一种严重的疾病吗？长了痤疮应该怎么办？
青春痘的严重程度不同，从轻微的粉刺到囊肿是逐步加重的。粉刺可以进一步发展会演变成各种炎症性皮损，也就是炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。严重的痘痘并不少见，一张脸上的额头、脸颊、下巴都布满了痘痘，看起来是很毁形象的，并且也破坏皮肤组织完整，即使好了之后，也是会留下疤痕的。
严重痘痘的治疗，一般都要制定综合性的有针对的治疗方案。痘痘之所以会发展为严重的囊肿，跟一种细菌有关系，这种细菌就是痤疮丙酸杆菌，一种寄生在皮肤上的厌氧细菌。通过科学研究表明，青春痘的炎性症状和痤疮丙酸杆菌大量繁殖是分不开的。很多痘痘生长之前是粉刺症状，而粉刺的油脂堵塞了毛孔，使得毛孔内缺乏氧气，这正好适合痤疮丙酸杆菌的生长，从而使得菌群失调，引发炎症，继而化脓扩散，青春痘也就越来越严重。
医学技术的发展使得目前的青春痘治疗更进了一步。所以痘痘很严重有的治么，是可以通过有效治疗解决的。同时专业的皮肤医生会根据个人的痘痘生长情况制定合理又有针对性的方案，是青春痘的治疗达到最好的效果。
现在你应该知道了痤疮并不是什么难治疗的疾病了吧。得了痤疮要及时去医院治疗，并且要养成良好的饮食习惯，不吃过于有你的食物。小编要特别提醒的是脸上长了痤疮一定不要用手去挤，稍有不慎是可能会留下疤痕的。
身体出现这五症状当心大疾病
亚健康是一种临界状态，它并没有明显的病症，因此很容易被我们所忽略。但是我们可以通过一些症状来提前防治，那么你知道有哪些状态透露着健康的秘密吗?当你出现以下这五个状态时，要注意了哦。
1、脸上出现黑眼圈
如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。
当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。
2、清晨起床感觉头晕
如果，你是办公室OL一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。
3、清晨起床感觉虚汗
清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于“亚健康”的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调、脏腑功能失调。
4、清晨眼睑感觉浮肿
很多女孩子，早上起床的时候，眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。女性很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因，是你头天晚上，临睡前喝水太多。如果，你自身的血液循环不好，有可能由于血液循环系统，来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。
5、清晨感觉口气很大
清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。
红斑痤疮是一种什么病呢
在生活中，有些人在脸上会出现大规模的青春痘痘，其实这有可能不是所谓的青春痘，而是红斑痤疮，红斑痤疮是一种慢性炎症和皮肤血管扩张所导致的，会在脸上出现褪不去的红色，这是属于一种较为严重的皮肤病，会给患者朋友带来一种不舒适的感觉，所以患者朋友出现这种疾病时，应该要早日到医院进行治疗。
1.实际上，红斑痤疮是一种慢性炎症和皮肤血管扩张] 他会导致血管充血、丘疹，有时还会引发类似粉刺的疙瘩在脸部大规模爆发。红斑痤疮通常长在两颊和鼻子等部位，但有时也会长在额头和下巴处。然而，遗憾的是到目前为止人类仍未
2.了解红斑痤疮的病理，研究者也无法挖掘出导致红斑痤疮的真正病因。
3.红斑痤疮最初发病时通常表现为脸部较为集中、明显的充血症状。如果这种充血症状没有得到有效的控制，皮肤中的毛细血管就会破裂，从而在表皮上留下褪不去的红色。部分红斑痤疮患者的皮肤会肿胀并变厚，如果这种情况发生在鼻子周围附近区域的话，会产生球根状的鼻赘(多见于某些酒精中毒病人经常患有的红斑痤疮，也就是所谓的酒糟鼻)。一些患者还会觉得眼睛有刺痛和沙砾感。
4.红斑痤疮有时表现为皮肤上长脓包，所以经常被人误以为是粉刺。这种皮肤病会给病人带来极为不适的感觉，因为它会影响容貌，溶蚀还会让人情绪压抑并让患者自信心受挫。
5.实际上，红斑痤疮是一种较为常见的皮肤病。每20人中就有1人不同程度地受这种皮肤病困扰，虽然很多人从来没有意识到他们得了红斑痤疮。女性患这种病的几率是男性的3倍。大多数红斑痤疮患者年龄都在30~50之间。而且这种疾病在皮肤白皙的人群中更为常见。
通过上文我们对于红斑痤疮这种疾病的详细介绍，我们知道红斑痤疮是一种比较常见的皮肤疾病，而且这种疾病会比所谓的青春痘更严重，更难治疗，当患者朋友出现这种疾病时，要早日到医院接受治疗，尽量不要私自用药，而导致更严重的后果。
肾衰竭身体浮肿有哪些症状
不论是什么疾病都是有着自己的症状的，社会发展的越来越好，同样的带给大家的生活压力也是很多的，近些年出现的肾衰竭患者也是有了很大的幅度的上升，就是因为这样很多患者在一开始的不能很好的认识到自己的生病，对于肾衰竭症状等一些情况不是很了解导致问题出现，所以说下面里了解下肾衰竭身体浮肿有哪些症状
一、消化道症状。
中期肾病病人身体有炎症，可导致胃肠道水肿，引发病人出现无食欲、恶心呕吐、腹胀等一系列肾衰竭的症状。
二、大量蛋白尿。
早期阶段肾病未能有效控制，肾脏损伤程度将扩大，更多量蛋白尿将会漏出。这也是肾衰竭的症状之一。
三、全身浮肿明显。
早期肾病浮肿轻微，及至中期阶段，大部分肾病病人将出现程度不同的浮肿，浮肿可持续存在。遭遇感染时，身体浮肿可复发或加重。这是常见的肾衰竭的症状。
四、高血压。
肾病病人自身存在水、盐潴留现象，并伴有肾脏缺血缺氧，从而容易引发肾性高血压发生。这也属于肾衰竭的症状。
肾衰会表现出哪些不良症状：
1、浮肿 一些病人会出现浮肿现象。尿量减少，尿频(尤其在夜间)。手足踝浮肿。其它症状还有气短，眼睛周围肿胀。
2、贫血 由于肾脏功能遭受损害，人体不能产生制造红细胞所需的足够荷尔蒙，因而产生贫血。贫血的人经常会感到寒冷和疲惫。
3、身体不适 由于毒素和废物在体内不断堆积，病人可能会感到浑身不适。症状包括恶心，呕吐，夜间睡眠不好，没有胃口，搔痒和疲劳。
4、其它症状 血尿(呈茶色或血红色)、高血压、尿液中出现泡沫、腹泻、极度口渴、睡眠不安，或嗜睡、性欲下降。
出现全身浮肿是肾衰竭中主要的症状之一，上面对于肾衰竭身体浮肿有哪些症状也做了详细的介绍了，大家看过上文后应该知道因为肾衰竭引起的全身症状是很多的。如果有遇到一定要根据医生的及时的进行治疗，这样才能更好的恢复健康。
身体浮肿虚胖怎么办？
有些人的体质属于怎么吃都吃不胖的体质，惹得身边的人都对其非常羡慕。也有的人是吃了一点点都会非常的胖，有的人笑着称：喝口冷水都会发胖。这些人表现的身体浮肿，虚胖。但是看着身材就是非常的胖，不能给人留下深刻的印象，成为很多人的困扰。今天小编来告诉大家身体浮肿虚胖应该怎么办呢？
一、柠檬水
通便消肿很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水，既能美白、消肿，甚至一喝就有想便便的感觉。有很多明星就每天都坚持喝柠檬水，才会拥有如此完美的身材。
TIPS：柠檬属于强碱，早上不宜空腹饮用，应先喝温水，吃点早餐后再喝柠檬水，这样对肠胃的负担较小。 肠胃不好的人可以加一点蜂蜜。
二、玉米须茶，利尿减肥 据说，这是很多韩星最佳的减肥茶，都是靠这种玉米须茶消除婴儿肥。中医记载，玉米须茶有泄热、利尿功效，而韩国人煮给会尿床的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必担心会尿床了！
TIPS：玉米须要放进锅里煮，放凉后就是最天然的玉米须茶。不过玉米须性平稍偏凉不宜多喝，特别是月经期间最好不要喝。
三、红豆水，排体内湿气，夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿，因红豆有排湿效果，不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。减肥时睡前都会煮红豆水，隔天起床捏着鼻子喝1杯，水肿消了，体重也会跟着降！
TIPS：红豆富含钾离子，而人体本身有“留钾排钠”的机制，加上丰富的纤维，所以可以帮助排便及排尿减肥的效果。
除了上面小编给大家介绍的几种，另外还有很多吃的东西对消除身体的浮肿及虚胖都有很好的作用。另外浮肿虚胖的朋友可以在食疗的过程中配合一些中医疗法，可以去理疗店做一些针灸按摩类的，平时休息的时候，也要注意自身的体育锻炼。如果自己一个人没有动力，也可以找一些志同道合的一起来参与消除浮肿虚胖的活动。
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