由网友(人海孤鸿)分享简介：腰是承受人体上半身重量的地方，所以腰伤、腰酸等也是很多人都有的情况，特别是久坐的白领一族，更是大部分都有腰部上的问题。下强健的肾脏，是每一个男人都必不可少的，这也是保证身体健康的一个重要因素。肾好不好，不仅影响到夫妻之间的 “幸福”，还影响到男人面对这个社会的自尊心。肾虚的人，怎么补肾壮阳？按下面的方法试试，很快就能告...

以“名”补形才是男人的归属 狗脊，腰部，作用

腰是承受人体上半身重量的地方，所以腰伤、腰酸等也是很多人都有的情况，特别是久坐的白领一族，更是大部分都有腰部上的问题。

下面要介绍的这味中药是一种很“专业”的治腰药草，中药名为——狗脊。为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎。

狗脊，秋、冬二季采挖，除去泥沙，干燥；或去硬根、叶柄及金黄色绒毛，切厚片，干燥，为“生狗脊片”；蒸后晒至六、七成千，切厚片，干燥，为“熟狗脊片”。

狗脊，味苦甘，性温，归肝、肾经。主治风湿痹痛，腰膝酸软，下肢无力。

光听这味药的名字，就知道是对腰非常好的东东

配伍：

1、与萆薢、菟丝子同用，可用于腰痛。

2、与杜仲、牛膝、熟地、鹿角胶等同用，可用于肝肾虚损，腰膝酸软，下肢无力等症。

3、与益智仁、茯苓、杜仲等同用，可用于肾虚不固之尿频、遗尿。

4、与五加皮、益智仁、桑螵蛸同用，可用于治尿频、遗尿、腰痛等。

光听这味药的名字，就知道是对腰非常好的东东

《本草纲目》：强肝肾，健骨，治风虚。

《神农本草经》：主腰背强，机关缓急，周痹寒湿，膝痛。颇利老人。

《别录》：坚脊，利俯仰。

禁忌：肾虚有热，小便不利，或短涩黄赤者，均慎服。

男人经常熬夜补什么才好?

可能很多人都觉得熬夜顶多就是睡眠缺乏，只要补一觉就好了，殊不知长期熬夜之后，对身体的透支所带来的各种健康隐患还是很多的，对男性朋友来说，不管是因为工作、学习还是其他事情，熬夜之后都会让健康受到一定的影响，那么男人经常熬夜补什么才好?

给他一粒复合维生素B胶囊。维生素B被称为“美容维生素”，当它们团体作战时，效果特别好。维生素B1、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅通，维生素B6能滋润皮肤、减缓老化。

沏一杯绿茶放在他手边。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿茶袋裹在纸巾中，让他休息时敷在紧闭的双眼上，有助于缓解眼部疲劳引起的眼睛发痒。

推迟晚饭时间。如果他今晚要熬夜，你最好让他迟一点儿吃晚饭，这样在熬夜中就不会太饿，减少吃宵夜也就避免了对胃的刺激。你可以提醒他在下午五六点时吃一个三明治，他的晚饭自然就推迟到晚上八九点了。

准备健康夜宵。例如蓝莓酸奶，酸奶中的双歧杆菌等有益菌能抑制某些有害细菌的繁殖，有净化、调理肠胃的作用，而且蓝莓所含的蓝色素——花青素对眼睛有好处，可以促进眼部血液微循环，维持正常眼压，缓解视力衰退。

在他电脑旁放一把咖啡豆。美国研究者发现，咖啡因降低了体内维生素B族的含量，而这种维生素能弥补熬夜对身体的损伤。此外，咖啡虽然使神经兴奋，但持续时间很短，而且真正起到安抚神经作用的是咖啡豆的香气，所以闻咖啡比喝咖啡效果更好。

关于男人经常熬夜补什么才好，上文中的介绍已经很清楚了，在现实生活中，很多会威胁人体健康的因素都是不可小觑的，同时也要时刻保障自身健康，为健康着想，像熬夜这样的不良现象最好是不要再发生了。