手机贴膜属多余 走进误区伤视力
随着科技水平的发展，如今越来越多的人们使用大屏幕的触屏手机，而对于爱惜手机的人来说，贴个手机贴膜无非是一个最好的保护措施。殊不知，有的手机并不适合贴膜，贴膜反而会伤害视力。
“如今的手机屏越来越硬，别说指甲和钥匙，有的屏就是用刀都不一定能留下划痕。”360安全卫士公司相关负责人昨天告诉重庆晚报记者，他们公司跟海尔之前推出的一款手机在发布会现场，就有人当众用尖刀使劲划割屏幕，结果手机无丝毫划痕。
另据了解，包括苹果iPhone以及iPad等在内的很多电子产品，厂家在设计之初就考虑到了屏幕防划伤及磨损的问题。
“现在的手机屏幕质量确实是越来越好，今年我们这里接到的关于手机屏幕损坏(包括划痕等)的投诉并不多。”手机质量争议技术鉴定机构———中国泰尔实验室技术鉴定中心重庆代理处的工程师王女士说。
据了解，现在的手机屏材质大致有玻璃、钢化玻璃、凯夫拉涂层等几种。“凯夫拉涂层是军方用于防弹衣上的一种技术，我们的产品上已经采用了这种材质。”摩托罗拉重庆分公司林先生透露说。
有业内专家指出，钢化玻璃的硬度一般是6.5，而多数金属的硬度是5.5。如果金属钥匙跟钢化玻璃摩擦的话，受伤的只能是硬度更低的金属钥匙。而人的指甲硬度，更是连3都不到。
“手机膜如果没选好，反而可能会影响到手机的显示效果，”重庆摩托罗位公司林先生表示。
之所以说手机贴了劣质膜后可能在一定程度上影响屏幕的显示效果。有说法是尽管有些贴膜产品宣称其透光率可达到99%，但目前透光率最高的是光学玻璃，其透光率也仅为97%左右，而采用塑料材质制成的手机贴膜，其透光率根本不可能达到99%的数值。
资深果粉刘先生说，老式触控手机使用的是电阻屏，使用时要靠手指或触笔的压力，才能有效操作，容易产生划痕和磨损，贴膜是有必要的。现在的智能电子触控产品早已进入了电容屏时代。贴膜之后相当于多了一层电阻，必然会影响感应效果，原本手指轻轻点一下，就能打开的网页，贴膜后可能要用手指重复操作多次才能达到效果。“专业的果粉，都是裸的，不用贴膜。”
而网上甚至还有未经证实的消息称，虽然目前手机屏幕本身的亮度已足够，但屏幕贴了膜后显示效果还是会受到影响，长期使用后的磨损还会进一步影响其显示效果，这无形中就会增加视觉疲劳，甚至会对视力造成损害。
因此，各位在决定是否给手机贴膜时，一定要深入了解自己的手机，根据自己的手机特性来选择最好的保护方式。千万别“好心办坏事”。
冬季女人千万不要走进误区
冬天这是个寒冷的季节，人体的体温也会随之降低，血液循环不是很好，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。但是人们为了适应冷的气候，就会采取一定的防御措施，但是你是否已经走进误区了呢?
误区一：舔嘴唇可保湿
寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少女性喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层糨糊。
水分蒸发完了，嘴唇会更干燥，更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒服，可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。
误区二：穿衣越多越暖和
寒冷时节，有的女性朋友穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大。
但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。从生理角度说，人如果穿衣过多过厚，会因热量大，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
冬季是一个非常寒冷的季节，我们可以对自己进行保暖，但是这种保暖的行为千万不能过度，因为这样只会不利于自己的身体健康，大家一定要走出误区!
冬天吃火锅切不可走进误区!
冬天吃火锅是最让人幸福的事了，但是吃火锅时要得法，要避开吃火锅的误区。下面介绍冬天吃火锅的误区。
1.一热当三鲜
热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”
口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，其口疮发生机会因此又多出好几倍，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。如此反复，还会诱发食道癌变。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人，火锅的高温和调料的刺激，都会使这些病情加重。
吃火锅千万不可心急，从火锅中取出的食物要量小，并等降温后入口为宜。应做到“宁舍三鲜，不要太烫”。
2.半生不熟最鲜美
为追求鲜脆嫩滑的口感，食物在火锅里烫一下就吃。
这样的吃法除了造成消化不良外，潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。据研究，三种严重的寄生虫病---旋毛虫、绦虫和囊虫都可能通过火锅传播。不洁的猪肉片和牛肉片里很可能含有这三类寄生虫。目前，虽不能肯定羊肉里是否含有旋毛虫、绦虫和囊虫，但曾有报道有人因吃涮羊肉而得了旋毛虫病的事件。如果得了寄生虫病，就会浑身乏力，肌肉酸痛，身体浮肿，有时候脚踏地面都会有刺痛的感觉。
吃火锅的时候一定要将肉切薄、多烫，涮猪肉片、牛肉片时，一定要涮熟再吃。同时，还要看肉片上有无白色、米粒状物质，如有，则可能是囊虫卵。
3.冷、热混吃求“中和”
一口麻辣烫一口冰冻啤酒，这是许多人喜欢的火锅吃法，美其名曰“中和”。
忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病。
吃火锅时应尽量避免喝冷饮。
4.火锅汤底营养好
把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。
火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外，火锅汤久沸不止、久涮不换，其中的成分会发生一些化学反应，产生有害物质。如：肉类、海鲜中所含卟啉物质多溶于汤中，汤中的高浓度卟啉，经肝脏代谢，会产生大量的硝酸，引起痛风，出现关节痛症状，严重时会损伤肾功能。
对于一次吃不完剩下的涮料和底汤，应倒掉。如果是放在铜火锅中过夜，更不要吃，不但有害健康，还可能引起铜氧化物急性中毒。
5.已停用火锅拿来立即使用
很多人吃太多会休息一会，把火锅关掉，之后要吃再煮。
因为铜火锅停用一段时间后，锅内表面会与水和氧发生化学反应，生成一层绿色的铜锈，这就是碱式醋酸铜或硫酸铜，这两种化学物质都有毒性。
因此，在使用火锅前一定要用布浸蘸食醋，再加点盐擦拭，把铜锈彻底刷洗干净再用。
6.图吃烫食
有些火锅一捞起来就马上入口，图烫食。
因为火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后其口疮发生几率又多出好几倍，最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人，火锅的高温和调料的刺激，都会使这些病情加重。
因此，吃火锅时，烫熟的食物不要立即食用，待温度降低再吃。
避孕药祛痘不靠谱小心走进误区
导语：近几年人们对养生越来越重视，大家对养生的方法学到不少，不过错误的方法也存在不少，很多道听途说的东西，成了大家口中的一些偏方，秘方。有人说避孕药可以祛痘，当然是假的。本身避孕药对身体的伤害就是非常大的。
其实，青春痘发生的原因与内分泌失衡、不注意皮肤清洁、太阳光照射、乱用化妆品及药物有关。青春痘并非青少年的专利，各个年龄层的人都有可能发 生，只不过由于青春期少男少女比较多见，故才有此雅号。少男少女们发生“青春痘”主要是由于青春期体内性激素(主要是雄激素)分泌旺盛引起的，内分泌系统 趋于稳定，一般轻度的青春痘到25岁以后会慢慢自行消失。过了25岁，男性都有女朋友，不少人也结婚了，因此，容易给人造成一种印象：有了性生活，脸上的 “痘痘”也就好了，其实青春痘与性生活没有关系。
小编提示：痤疮与性生活没有关系，青少年朋友切勿为了消除青春痘盲目发生性行为，以免付出高昂的代价。
吃避孕药治青春痘
在青春少女中流行一种祛痘方法：吃短效避孕药，对青春痘(痤疮)十分管用。对此，专家认为对于成年女性而言，服用短效避孕药比较安全;但青春期是激素调节不稳定时期，为除痘而滥用避孕药，是不可取的。
短效口服避孕药通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。这种微量雌、孕激素能在一定意义上“消化”青春期分泌过多的雄激素，服用后可抑制体 内雄激素的分泌，对消除青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身处于一种激素调节的敏感阶段，在这个阶段服用激素含量较多的药物，会人为破坏体内的激素水 平，可能造成自身内分泌失控。而且避孕药的作用原理是抑制女性排卵，正处于青春期的女性生理机能尚未发育完善，如果长期服用避孕药治痘，有可能导致月经不 调，甚至可能导致不孕不育，况且这种对青春痘的抑制作用是暂时的、局限的，只要一停药，青春痘又会复发。因此避孕药治疗痤疮不宜提倡。
小编提示：吃避孕药来祛痘，是不可取的方法，不可以乱听信。吃避孕药来祛痘，会导致其他严重的疾病，如月经不调并导致血崩等。
护肤别走进误区：油性皮肤需要补水吗？
大部分男人的皮肤都属于油性皮肤，经常因为皮肤“冒油”而感到烦恼，甚至因为大量皮脂的分泌，导致皮肤痘痘痤疮横生。那么，油性皮肤是不是需要长期保湿呢?小编这就来给大家解答这一问题。
油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
小编提醒：
因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
小编提醒：
功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养进手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。
小心走进冬季保暖误区
导语：寒冷的天气逼使朋友们想出了各种各样避寒的方法。每天路上奔走的上班族们尤其只能在衣着方面下功夫了。但可能大家有所不知的是穿厚重的衣物避寒很容易让你走进误区。冬天到底该如何保暖如何选择保暖鞋靴呢？下面就跟小编一起来看看吧！
以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。
这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。
有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的。
鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的，高于4厘米的靴跟，如果又是细细的，穿在脚上会让脚掌受力很大，这样就会阻碍脚掌的血液循环，而脚掌又是离心脏最远的部位，所以很容易冻着。因此，挑冬靴，最好选鞋跟粗一点，高度小于4厘米的。
被紧紧包裹的除了腿和脚，还有脖子。专家认为，脖子保暖固然很重要，但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣，甚至能在脖子上堆出好几层的，专家建议大家别穿，因为把脖子裹得过紧了，虽然很挡风，但是却会压迫到颈动脉窦，阻碍脑部供血，容易让人有头晕、恶心的症状。
除了脚和脖子，冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为，冬天要冻头暖足，人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等。
保暖外衣最好也要选择挡风的，以羽绒服或皮大衣为宜，一件挡风衣在外，可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多，毛衣外套就更不推荐了。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服，因为如果羽绒外溢，会刺激呼吸道而引起哮喘。
冬季取暖的两大误区
在寒冷的冬季，气温低，多以人们都很注意保暖，有时候甚至不想出门上班，但是没有办法，所以有的人只能选择穿好多的衣服来上班，可是这样的做法正确吗?
一是衣服穿厚才保暖
寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。
因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。但当空气层厚度超过1.5厘米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。
二是冬季最宜吃火锅
千家万户、男女老幼，冬令时节都喜欢吃火锅。然而，火锅并不是对每个人都适宜。
冬季气候干燥，火锅调料又偏于温热，如畏寒明显尤其是四肢怕冷、小便清长、大便溏薄、舌质淡、脉沉细属中医阳虚者，吃火锅较宜。如有口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火、手足心易热、舌质红或偏红、大便干结等属中医气阴两虚者，应少食或不食火锅。高血压、胃病患者不宜食辣。
在冬季最寒冷的时候，小编还是建议大家多出去锻炼锻炼，这样可以促进全身的血液循环，有利于身体健康，并不是穿的越多越好的，多以大家看冬季你是走进误区了吗?
冬季饮食中的几大误区
严冬来临，大家食欲大增，各种朋友聚会，大吃特吃，但是许多人都会走进饮食的一些误区中。那么冬季饮食有哪些误区呢？下面小编为大家介绍几款冬季饮食易出现的一些误区。
误区一： 感冒喝鸡汤补营养
鸡汤是冬季进补的常见汤水，郭丽娜指出，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健康时喝些鸡汤，对于呼吸道炎症能起到预防作用。“但是要特别指出的是，如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加剧病情发作，并不建议在这个时候喝鸡汤。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。”
误区二： 胡萝卜榨汁喝补维生素A
为了能方便快捷地补充维生素A，一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用，郭丽娜指出这种做法并不利于维生素A的吸收。“因为维生素A是脂溶性维生素，只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收，与其榨胡萝卜汁，还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒，这样才能帮助人体吸收”。
误区三： 大鱼大肉后立即喝茶助消化
不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。郭丽娜提醒，火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而茶叶中含有大量鞣酸，和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，使肠道蠕动减慢。所以，在大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化，反而还可能引起便秘。
误区四：反正在锻炼，尽兴吃喝问题不大
许多人高兴地想，健身期间可以不用实施那讨厌的节食了，其实不然。尽管从事任何体育锻炼，身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物，但并不意味着对所有食物大开绿灯。
以上所说是关于冬季饮食中的几大误区，如何避免关键是要保持营养平衡，多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食健身之间保持科学的平衡，才可能达到最佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。
冬天吃火锅有讲究
寒冷的季节，人们一方面不想接触冷水去制作自己喜爱的饭菜，另一方面又渴望吃到鲜美热腾腾的食物，俗话说鱼与熊掌不可兼得，但火锅却成功做到了。现在有很多火锅品牌，为了方便大家，很多都是自助式的火锅。那么我们在选择食材的时候就需要注意了，一方面我们要注意很多事物是相冲的，另外一方面在这个季节，有些食物是不能吃的。吃火锅如果注意得当就会对我们的身体有益，如果不注意，那么会适得其反。那么吃火锅的时候哪些地方我们是要注意的呢？下面就让我来给大家介绍下吧。
火锅不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。豆腐是含有石膏的一种豆制品，豆制品有清热泻火、除烦、止渴的作用。
很多时候，我们会觉得火锅锅底十分的美味，但是我们就得注意了，很多火锅底都是加了很多的佐料，而且是经过长时间烹煮，这样的锅底再美味，长时间的烹煮就会破坏食材原来的营养构造，让其失去其本身的营养价值，甚至会有一些有毒物质的生成，所以我不建议喝火锅锅底，如果真觉得十分美味，那么我们就得有选择性的去品尝，一些清淡的锅底，比如羊蝎子、冬瓜排骨锅底，就比较适合，不仅鲜美，而且富含营养。
夏天吃火锅方法
火锅是一种美食，无论是南方还是北方人都非常的喜爱，而火锅也没有因为地域因素遭到别人的不喜欢，那么火锅为什么好吃呢？夏天吃火锅的时候是不是会更加的有意思呢，下面小编就为大家介绍一下夏天吃火锅的有意思之处。
火锅好吃，这几乎是公认的，但是火锅对身体的影响到底是利大于弊还是弊大于利就众说纷纭了。据营养专家介绍，火锅可把一些不宜消化的物质(比如部分胶原蛋白)水解,使之成为可吸收的营养物质，同时由于其涮食的特点，就在食品卫生许可的范围内尽可能的保持了食物的新鲜，从而减少了由于传统烹调方法导致的营养流失。另外，火锅由于其自身调料的原因，对一些小病也可起到一定的防治作用，比如轻微的伤风、鼻塞、头痛等症状，吃火锅后大汗一出症状就会得以缓解甚至痊愈；如果遇到阴雨天风湿关节痛，吃一顿火锅则有利于消除疼痛；遇到食欲不振、没有胃口，火锅可以成为开胃的良方，它鲜亮的颜色、浓郁的口感对味觉和视觉带来的刺激，会使人不知不觉食欲大振。这是因为火锅中的花椒有祛风顺气、散寒除湿的特点，干辣椒含有丰富的维生素A和维生素C，能够刺激人胃液分泌从而增强食欲，生姜也有发汗解表的功效，把这些东西混合一起，就会有一定的药用效果。而且，火锅在食用时往往菜品丰富，除了各种肉类，还会有充足的蔬菜、豆制品，这些都在为火锅的营养“添砖加瓦”。蔬菜其性多偏寒凉，含有大量的维生素、叶绿素和植物纤维，既能消除油腻，又能补充人体维生素的需要，还有祛火通便、解毒的作用。豆腐中则含有异黄酮，可降低胆固醇，其丰富的钙质也可以强化骨骼，维持正常的心脏功能和血压，它同时还具有清热、祛火作用。
冬天吃火锅驱寒暖身，夏天吃火锅也有好处。由于夏季气候潮湿，体内积累的汗液无法排出，吃火锅以热抗热，可以迅速逼出体内的汗，反而使人感到神清气爽，这也就是四川人在炎炎夏日依然对火锅热情不减的原因了。
但是，吃火锅也确实有许多有害之处，尤其是吃起来不讲究、忽略合适的吃法，更是会惹病上身。据了解，火锅的很多食物都含有一种叫嘌呤的有机化合物，如动物内脏、牛羊肉、海鲜、虾蟹、蘑菇等嘌呤的含量都很高，如果大量进食就易导致痛风。有人错误地认为只喝汤不吃肉就没事。其实，肉汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍，易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，喝酒又易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，这就是吃火锅开怀畅饮的人易患痛风的主要原因。同时，吃火锅不当还易引发咽喉肿痛、口腔溃疡，特别是一些体质虚弱、有慢性胃病、消化道溃疡病史的人，吃火锅时更应注意。因为火锅是高热食品，有些人还喜好较辣、较麻口味，所以常会烫伤口腔黏膜和消化道，主要表现为咽喉肿胀、口腔溃疡或出血，甚至消化道出血。还有的人因为吃火锅时只图吃的食物鲜嫩，经常还没等食物烫熟就吃下去了，这样就变相增加了消化道的压力，从而造成消化不良。另外还要注意一些不法经营现象，比如前几年媒体爆出的火锅底料含蜡事件，就是为了节省成本把石蜡添加到火锅底料中充当牛油，还有些商家只图食物美观，非法采用一些福尔马林等化学试剂浸泡食物，尤其是海鲜产品，这些化学品在高温中与食物脱落，溶入火锅的汤中，食用后危害人体健康，会引起腹胀痛、腹泻、呕吐等症状，甚至可能致癌。
虽然火锅本事冬天之物的可以用来去除寒冷同时也可以满足我们大家的口腹之欲，但是我们如果可以在大夏天的时候和三五好友吃上一个热腾腾的火锅相信也是别有一番风味的哦，所以大家也可以尝试在夏天的时候吃火锅哦。
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