由网友(老爷子@)分享简介：早晨口臭的原因有很多种，可能是由于我们长期不刷牙，导致自身口腔内出现了病菌导致的，一些牙周炎患者朋友也经常会出现口臭的半口臭的问题是让我们很多人都特别反感的一个大问题，现如今出现口臭的人数特别多。我们日常一定要养成每天早晚刷牙的好习惯，出现口臭的情况可能是由于我们自身钙物质缺乏导致的，可以多喝一些牛奶帮助我们补充体内所...

减少口臭的方法有哪些

早晨口臭的原因有很多种，可能是由于我们长期不刷牙，导致自身口腔内出现了病菌导致的，一些牙周炎患者朋友也经常会出现口臭的半题抄错的问题，不光口腔存在着问题，也可能是由于我们内脏系统混乱导致的，普及一下减少口臭的方法有哪些吧。

食疗除口臭 中医认为口臭是由于胃火旺,或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效: 藿香粥 将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。 薄荷粥 将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。 麦门冬粥 将麦门冬20～30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

我们可以通过以上的减少口臭的方法最快的帮助自己恢复健康，可以多吃一些泻肝火的药物，肝火旺盛也可能会导致出现口臭的问题，口香糖的治疗方法只能达到一个治标不治本的效果，要想彻底治愈不要采用这种方法。

防口臭的方法有哪些呢

随着现代社会人们的饮食习惯不断变化，很多朋友都已经养成了吃宵夜的习惯，虽然这能大大的满足他们的口欲，但是却严重的刺激了肠胃，甚至也导致了便秘的现象出现。从而口臭的问题就非常明显了，这为他们的日常交际带来不利的影响。因此防口臭的方法有哪些呢?接下来的时间请朋友们和我一起去看看下面的内容。

不同的口臭还可能预示不同疾病。澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示，许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口气带烂苹果味，肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味，肝硬化病人的口腔内有硫磺味，心脏病则易导致轻度腐烂味的口臭。

唾液是对付口臭的好“武器”

有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等 别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保 健，让口臭不再侵扰你呢?

常吃小米。美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安·麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

大口喝绿茶。英国牙医菲利普·施特默说：“有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。”而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了防口臭的一些方式方法，在此我忠心希望有这方面隐患的朋友们都可以认真的阅读上面的内容，这样才能在日常生活中更好的预防和治疗口臭。当然我也想再郑重声明一点，口臭是一种疾病，这就需要我们很好的去治疗，千万不能因此忽视。