有颈椎病的人怎样睡？注意这些事项
正常情况下，劳累了一天的人们躺在床上休息时会特别放松，怎样的睡姿都可以，但是对于有颈椎病的患者来说就不一样了，必须保持对自己有利的睡姿才行。
一、枕头高低。不宜过高或过低，以保持颈椎前凸的生理体位为佳。以运动障碍为主的颈椎病病人，枕头可稍低一些;以四肢麻痛等感觉障碍为主的病人，枕头可稍高些。
二、枕心充填物。以柔软、透气为佳，常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛等。海绵和塑料气枕透气性差，不宜使用。
三、枕头以中间低、两端高的元宝形为佳，中间凹陷有助于维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对的制动与固定作用，以减少在睡眠中头颈部的异常活动。不习惯元宝形枕者，可用平枕，但不宜采用中间高、两头低的山丘形，因头颈易向两端活动而不易保持头颈部体位。
四、棕绷床因其透气性特佳、柔软、富有弹性，适用于南方气候温热的地方。木板床有助于维持脊柱的平衡壮态，宜选用透气的木条板床。质量好的席梦思床垫也能较好地维持人体的生理曲线，能使病人感到舒适。
火炕具有与木板床类似的优点，冬季加温后，既能抗寒，又对痉挛与疼痛的肌肉、关节有热疗作用。炕面上的垫被应稍厚，以减少对骨关节等突出部位的压迫。
尼龙丝绷床因人体重量的压迫会形成中央低、四边高的状态，随着使用时间的延长，编制物逐渐松弛，增加了腰背部卧侧肌肉的张力，影响颈椎本身的生理曲线，因此不宜使用。
泡沫塑料床垫，透气性差，也不适用。颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。
颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要汁意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复;而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。
以上是对“颈椎病的人怎么睡觉?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
有颈椎病的人怎么办呢
疾病总是会给我们带来非常大的痛苦，颈椎病是我们生活中发病率极高的一种疾病，会导致我们的脖子活动非常的不灵活，并且颈椎病严重会导致出现压迫神经的现象，这样会严重的影响着我们的身体健康和正常的生活，但是想要更好的治疗一定要掌握好方法，下面一起了解下有颈椎病的人怎么办呢.
有颈椎病的人怎么办呢
传统中医对颈椎病辨证分型论治，可以提高疗效，缩短疗程，减轻患者的痛苦。通常中医将颈椎病分为以下几种类型：
气血两虚夹淤型
常见于椎动脉型颈椎病。主要表现为：头昏，眩晕，视物模糊或眼睛疼痛，颈部酸痛，身软乏力，有时也感到双肩疼痛。舌淡红或舌淡胖边缘有齿痕。苔薄白而润，脉沉细无力。治疗时以益气养血、活血通络、醒脑宁神为主。
寒湿阻络型
常见于颈椎病颈型和神经根型。主要表现为：头痛或后枕部疼痛，颈部感到僵硬，无法顺畅地转头，一侧或两侧肩臂及手指感到酸胀痛麻；或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。治疗时以祛寒除湿、温经活血、通络止痛为主。
气阴两虚夹淤型
常见于椎动脉型和交感神经型颈椎病。主要表现为：经常眩晕，严重的一日数十次，即使卧床也视物旋转，伴有恶心、呕吐，身软乏力，行走不稳，或烦躁易怒，心悸气短，咽干口苦，失眠多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，脉沉细而数，或弦数。治疗时以益气养阴、调和气血、安神醒脑为主。
上面就是对有颈椎病的人怎么办呢的介绍，通过了解之后我们知道想要更好的治疗颈椎病一定要掌握好方法，并且要结合自己的身体和病情选择适合自己的治疗的方法，并且平时要保证规范的坐姿。
秋冬颈部受凉容易引发颈椎病
现实生活中，有很多人因为受种种因素的影响而患上疾病，这其中颈椎病也比较常见的一种，导致颈椎病发生的原因是多方面的，一般人们比较常见的是因为久坐不动引起的，但是还有一个原因可能很多人都想不到，那就是秋冬季颈部如果受凉的话也容易引发颈椎病。
如今天气一天比一天冷了，大家在平时一定要注意为颈部做好保暖措施，最好是能够戴上条围巾，否则的话，可能会因为受寒而导致颈椎病发生，给身体带来损害，也给生活带来不便。
颈部受凉可诱发颈椎病
随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病成为了现代人常见病之一。颈椎病是常见病之一，发病率为3.8%～10%。一般来说30岁以上的男女容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，在此基础上加上某些常见的因素影响即可发生颈椎病。
一些生活习惯也会引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，就容易患颈椎病。
此外，专家强调，颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛，也是颈椎病发病重要因素。因此，到了秋冬季节，如果天气较为寒冷，最好能注意颈部保暖。具体来说，可以在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服。
病发时期不宜进行运动疗法
现在患颈椎病的人不少，市场上防治颈椎病的器材和流传的颈椎病锻炼操如米字操等也不少。专家指出，各类保健器材只能起到预防的效果，无法起到治疗作用，而运动疗法是可以缓解颈椎病，但是锻炼时机需要把握好。
专家表示，颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。但是，专家强调，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期，则宜局部休息，不宜增加运动刺激。此外，如果有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。而患椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
日常保健是防治颈椎病关键
专家表示，颈椎病防治关键在于倡导生活工作中的日常保健，其中，枕头是关键。在选择枕头时，建议应选择枕头中央略凹进，高度为12~16cm的枕头。睡觉时，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。另外，睡觉时不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
一些颈椎病患者在日常生活中应避免做颈部过伸过屈活动，如脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。颈椎病患者在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的运动，如擦高处的玻璃。此外，通过运动也可以有效缓解颈椎病，如打太极拳、做广播操等。
看过上述专家的介绍，我们知道秋冬如果颈部受凉的话很容易引发颈椎病，而想要防治颈椎病，在生活中我们就一定要注意做好日常保健工作，除了做好颈部的保暖措施外，还要注意选择适合的枕头。
白领夏季有哪些疾病
夏季快要到了，但是白领们要注意了，你们的疾病也快要到了。因为夏季有一些疾病你们最容易得，这不是在这里贬低你们身体不好，只是因为工作环境导致的。所以，白领们要注意接下来讲的这些，对你们身体有很大帮助的。
夏天是都市白领颈椎病的高发时期，年青人、都市白领通常颈椎的退行性形变还不严峻，气温、湿度等大环境的改变，对其颈椎影响小，而首要的触发要素来自于时节对其日子...
夏天是都市白领颈椎病的高发时期，年青人、都市白领通常颈椎的退行性形变还不严峻，气温、湿度等大环境的改变，对其颈椎影响小，而首要的触发要素来自于时节对其日子习惯的影响。那么哪些缘由易诱发颈椎病呢?
空调温度过低或猛吹电扇，颈部受凉，诱发颈椎病
教授介绍：颈椎病和受凉有很大联系。夏天在工作室里，空调温度通常开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女人，颈背肌肉很简单受寒，诱发颈椎病。教授建议有空调的工作室里，最佳在外面穿件外套，避免颈部受凉而引发或加剧颈椎病。女人白领还可佩戴质地柔软的丝巾，这样既维护颈椎，又不失礼仪。
夏天易犯困，午休不良姿态伤颈椎
日长夜短，夜日子丰厚，睡觉削减诱发颈椎病
怎么样，白领们看了上边讲到的这些是不是有一些道理。因为这个白领们经常坐在办公室里面，对温度这个概念不是特别敏感。造成了一些疾病发生在你们身上，因为这个疾病不是什么好东西，对身体不好的，所以看了这篇文章要注意了。这不是警示，而是提醒。
穿的太清凉竟会得这毛病
很多人在夏季的时候都会长时间待着空调房里避暑，或者吃很多冰冻的食物来解暑解热。然而，一味的贪凉却非常不利健康，尤其容易导致颈椎疾病。下面，让我为大家介绍夏季贪凉的健康隐患以及预防贪凉引起颈椎病的方法。
颈部在反复受凉导致外邪入侵后，肌肉水肿、损伤和黏连而引发酸痛等症状。若不注意及时保护和锻炼，就会越来越厉害，最终形成颈椎病。另一方面，有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前屈，这种姿势也很容易引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，从而加速颈椎的退行性变，最终导致病变的椎体增生、椎间盘退变、韧带钙化等，刺激或压迫相邻的神经根血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，则更会加重颈椎病症。
所以炎炎夏季不能一味追求凉爽，身体健康更重要。想要避免夏季颈椎病的发生，要注意以下几点：
第一：尽量少穿吊带装，尤其是在有空调的场所里，最好穿件外套或披上披肩，避免凉风直吹颈部，导致颈部受凉，引发或加重颈椎病。
第二：需要纠正工作时的不良体位，使全身肌肉放松，建议长期伏案或在电脑前工作的人，每低头或仰头工作1小时，就需要做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线。
第三：运动对骨骼肌肉系统有良好的作用，可以延缓骨质的退行性变增加关节弹性和灵活性，增强肌肉的收缩力，减少颈椎病的发生。
每年的气节不一样，所以每个季节都有相应的保健方法。对于夏季来说，凉快、时尚固然重要，但是身体健康更重要。不要一味贪图凉快，却忽略了身体健康的重要性。
白领坐出的疾病有哪些
现代生活中人们都非常的有压力，每天都过着朝九晚五的生活，而对于办公室里的白领来说，一天当中除了吃饭休息的时间一般都是坐在电脑前进行工作的，其实很多的白领都犯了一种普遍的疾病，比如说长期坐着会导致大便不通畅啊，或者说腰肌劳损。肩周炎颈椎病之类的疾病，都是由于长期坐在电脑前工作会导致的一些后果，所以今天就来认识一下白领做出的疾病都有哪些。
一、颈椎病 原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最 容易造成颈项肌的疲劳，引起肩膀疼、脖子疼，甚至出现头晕、头痛;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
建议：
1、操作电脑时要保持正确的坐姿;
2、使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动;
3、经常伸展腿部并改变腿的姿势;
4、要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。
二、腰椎病
原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
建议：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。
三、尾骨受伤
原因：尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
建议：
1、平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会;
2、患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力;
3、在家里时，也应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效
上面这些就是白领做出的疾病了，看了这些是不是觉得我们身体隐藏着这么多可怕的危险因素啊，所以说工作对于我们是非常辛苦的，那么要做到劳逸结合，适当的活动筋骨对我们的身体是有好处的，也可以通过体育锻炼来消除紧张的工作压力和工作带来的这些疾病，也希望大家都有一个好的身体。
夏季隐藏疾病，不注意会夺走生命
夏季虽然多姿多彩但是对于保健养生来说却是危机重重，人们在夏季稍不注意就会患上一些病症，甚至是威胁生命的病症，在夏季有着很多的隐形的危险，人们稍不注意，就会被它们伤害，使得健康被摧毁，甚至被死神夺走性命，那么夏季养生需要注意哪些事情呢?
一、预防肠胃疾病
到了夏季烧烤店的生意变会十分火爆，此外在夏季，各式各样的冷饮也会十分畅销，但是在你痛快之中肠胃可就要痛苦啦。
烧烤配上冰啤酒、冷饮解暑是很多人都会做的事情，但是大量吃烧烤和冰啤酒或者大量吃冷饮很容易让肠道遭受刺激，使得肠胃血管急剧收缩，从而导致腹痛腹泻的情况出现让人痛苦不堪。
此外，因为啤酒中的二氧化碳等气体的因素，会导致肠胃压力增加，很容易让人患上十二指肠溃疡或者胃穿孔等危险的疾病，所以夏季对于肠胃疾病应当要做好预防才可以。
二、 暑湿寒湿
暑湿很好理解，但是夏季温度很高，寒湿又是从何而来呢?其实在天地之间寒气从来没有减少过，即便是到了夏季也已让如此，人稍不注意就会导致寒气侵入身体，此外，空调、电风扇等降温的物品同样是引起寒气的重要因素。
人在夏季应当避免暑湿寒湿入体，不然很容易患上关节疾病，不仅会对日常的生活造成很大的影响，严重的甚至还会让人卧床不起。
在夏季穿好衣物，尽量让身体保持干燥，这样便可以很好的防止湿气入体，可以帮助人们有效避免湿气导致的关节疾病。
三、注意避免紫外线
夏季阳光最为炽烈，阳光中的紫外线显然也会变的更多，而人如果没有做好预防措施，让身体直接暴露在紫外线的照射中，很容易就会导致皮肤变黑，甚至会出现蜕皮乃至皮肤疾病，或者皮肤癌的情况出现。
许多朋友在夏季因为忽视了阳光中紫外所以吃了很大的苦头，因此在夏季出门最好能够将暴露在外的皮肤挡着，避免阳光的直射，而出门游玩时最好能够涂抹适合的防晒霜，这样便可以很好的避免紫外线所导致的危害了。
四、注意中暑
中暑是一种危害特别大的疾病，严重的甚至有可能会导致人死亡，因此在夏季要特别注意中暑的问题。
在外出时做好防晒的措施，能够减少出汗，避免缺水性中暑，此外，在外出时还可以带上一些温盐水，出汗很多时，可以适当的补充一些，这样不仅可以补充身体缺失的水分，还可以补充因为流汗而缺失的盐分，从而减少中暑的几率。
此外，如果外出最好能够有人结伴而行，这样可以避免突然中暑而无人发现，使得生命受到威胁的情况出现。
另外，外出的时间选择早晨或者傍晚温度不是过高的时候，这样便可以很好的保护身体健康，因为没有了温度的影响，中暑的几率也会大大降低，所以在夏季想要预防中暑不妨试一试这种方式哦。
五、睡眠
夏季天长夜短所以很多人都存在睡眠不足的情况，而在生活中睡眠不足的危害是很大的，甚至睡眠不足很容易导致人的精力变差，从而影响身体免疫能力，导致疾病出现在身体上。
此外睡眠不足还会让人工作学习的效率降低，甚至会让人注意力不集中，而这变大大增加了，人出现意外的几率，因此在夏季保持足够的睡眠是很重要的。
如果在晚上没有充足的睡眠，那么不妨试一试通过午睡的方式来补充睡眠，此外，即便是有着良好的睡眠，午睡也是不可小觑的事情，因为午睡能够让人在醒来后更加精神，让人的精力更加旺盛，并且可以帮助人们提高免疫能力，而这对于夏季保护身体有着很好的促进效果。
结语：夏季的危险有许多，甚至其中还有一些致命的情况，因此在夏季只有积极避开这些危险，才可以很好的保护身体健康，让自己得到很好的保护，尤其是对于中暑等容易致人死亡的情况，一定要多多留心才可以。
这样穿袜子霉运竟会纠缠一生
过去把袜子称为“足衣”或“足袋”，通过数千年的演变，才发展到现在形式的袜子。对一些朋友来说，穿袜似乎是小事一桩，其实，告诉朋友们穿袜是件大事，很多男女朋友就是在不经意的穿袜中流逝了诸多的好机会。正由于如此，从传统的中国位理学角度来看，穿袜子也是有讲究的，不能随意而为，否则恐怕对人的运势、健康、情感等带来不好的影响。如果大家平时像下面这样穿袜子的话，可能会天天都倒霉。
第1名：反季节穿袜
特征
就是夏天穿较厚的袜子、冬天则穿丝袜。这种情况女性较多。
弊端
影响健康，往往容易得妇科病和泌尿系统毛病。
提醒
要符合季节穿袜子，千万不要反潮流。
第2名：反性别穿袜
特征
就是男性穿女性的袜子、女性穿男性袜子。这种情况男性女性都存在。
弊端
影响情感，往往容易情感婚姻不稳甚至“妻离子散”。
提醒
要符合性别穿袜子，千万不要“女扮男装”或反之。
第3名：穿非原配的袜子
特征
有些朋友穿袜子容易左右脚袜子不一样。换言之，虽然是同一类型的袜子，然而某脚的袜子可能搭配的不是“原配”。例如某女子买了同一类型的袜子好几双，其中某双袜子的右袜破了，她就用另一双袜子的右袜来替换。
弊端
会影响财运，往往容易破财、漏财。情感上容易导致花心，或者频频遭遇烂桃花。
提醒
要符合“原配”穿袜子，千万不要顺手牵来。
第4名：穿有破损的袜子
特征
一些朋友可能图方便，居然穿有破损的袜子。
弊端
影响情感婚姻，甚至对生养也有影响。
提醒
要么补好袜子，要么扔掉破袜子，在这个问题上不能含糊。
第5名：穿别人穿过的袜子
特征
穿别人穿过的袜如同穿别人穿过的内裤，是断然不可以的。
弊端
影响情感婚姻，往往容易有烂桃花的运势，而且对生养也有影响。
提醒
自己的袜子自己穿，既不能穿别人的，也不要将自己穿过的袜子给别人穿，否则会连累自己和他人。
晨起这事可探查隐藏疾病
早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。
第一口痰健康：健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。自查：如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快”。据西医讲，可能是咽部、支气管或肺部有炎症。中医则要看其色，观其性。如果是比较清稀的白痰，说明体内有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。如果是比较黏稠的黄痰，则说明体内有热邪，或者是寒邪、风邪入里化热。痰中带血，则可能是肺热、肺燥，肺结核或者肺癌。还需到医院进一步检查排除。
第一泡尿健康：正常的尿液应该是淡黄色、清亮的。自查：尿液的多少和颜色都与饮水和食物有很大关系。尿色深、量少，则可能是喝水太少，要注意补充饮水量有些人尿味很大，异味重，既可能是与喝酒或者吃大蒜、洋葱等食物有关，也可能是因为体内湿热很重。 尿液有甜味，可能提示有糖尿病。 小便时有尿频、尿急、尿痛的症状，提示可能有泌尿系统炎症。 尿中带血时，可能有肾结石或膀胱结石，也要注意排除膀胱癌。
第一次便健康：健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。 自查：大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。 大便很干，臭不可闻，而且颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的便秘。大便稀，带有脓血，而且有里急后重的感觉（想拉但是拉不出来），可能是痢疾。 大便带血，既有可能是痔疮、肛裂引起的，也有可能是消化道溃疡、甚至结肠癌等。 需注意的是，还要留心观察是否发生了排便习惯或大便形态的改变，比如一天一次变成一天几次，便秘、腹泻交替，或者大便形状改变，有压痕等，要警惕结肠癌。
从身体这里竟能看出隐藏疾病！
所有疾病发作前几乎都会有一些细微的症状，其中也包括身体的局部变化。中国医师协会心脏内科医师会员、上海市心血管专业高血压学组委员、上海远大心胸医院心内科主任孟庆智提醒，想要健康长寿，远离疾病，平时多观察身体出现的变化，预测健康状况很重要，例如以下常见的10大疾病征兆提示：
1、食指短：
食指比无名指短的女性，说明体内雌激素较低，更容易诱发膝关节炎，男性也可能有类似问题。建议这类人群平时加强膝盖部位的锻炼。
2、个子高：
美国科学院研究声称，女性身高超过157.5cm就可能缺少一种长寿的基因，因此，身高较高的人要养成健康的习惯，例如戒烟、少喝酒、多吃水果蔬菜。
3、腿长
腿长在50.8-73.7cm范围内的女性，体内肝酶水平较高，这份研究报告来自英国《流行病学与社区健康杂志》。它提示腿长人群要控制饮酒，工作时带口罩和手套，避开有毒化学物质。
4、胳膊短
胳膊短的女性患认知障碍症的可能性更高，成年女性双手臂平行，从左手指尖到右手指尖的长度最短不能低于152cm。如果你手臂过短，建议平时多活动双臂，培养绘画、陶艺等锻炼手臂灵活的兴趣。
5、腰粗
在40多岁长出大肚囊的人，70岁以后患认知阻碍症的几率增加，平时宜多注意饮食，可吃橄榄、坚果、黑巧克力等含单一不饱和脂肪酸的食物，多运动。
6、胸部大
胸部大的女性患糖尿病的几率是别人的1.5倍，因为胸部脂肪对激素敏感，影响胰岛素抗性，从而诱发糖尿病，建议进行高强度间歇式锻炼。
7、腿肚子小
小腿围低于33cm的女性容易中风，平时可多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风风险。
8、耳垂有皱纹一个人耳垂有皱纹，日后患心脏病的可能性增加33%；两耳各有一个皱纹，风险增加77%。
9、非O型血
其他血型如A、B、AB血型的人比O型血人更容易患胰岛癌，可能这些血型的基因本身携带胰岛癌风险。建议服维生素D，多吃低脂乳制品、三文鱼。
10、嗅觉差
一些老年人无法分辨水果气味，4年内诱发帕金森的几率是普通人的5倍。嗅觉功能失灵一般是帕金森病发作前2-7年出现的征兆。可吃鱼油等膳食补充剂，增强大脑抵抗力。
温馨提醒：当身体出现以上变化时，建议尽早接受检查和治疗。
相关推荐
最新文章