头晕吃什么好
头晕在很多时候被认为是身体虚弱引起的，当然，也有很多时候是疾病引起的，比如感冒发烧，也是会引起头晕的，头晕其实是一种很普遍的现象，除了某些情况下，需要药物治疗或其他方法治疗外，头晕也是可以通过食物进行调节的。那么，头晕吃什么好呢?根据不同的病人，应该具体进行食物的调理，强调有针对性。
头晕吃什么好
头晕除了可以采用传统的药物治疗方法外，还可以进行饮食的调理，尤其是一些身体比较虚弱的人，没有什么重大疾病，但总是出现头晕，或是贫血不太严重的病人，都可以通过饮食进行调理。那么，头晕吃什么好呢?其实可以有针对性的吃一些食物：
1、茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
2、篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有
辅助降压作用。
3、鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
4、鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
5、菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
6、枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
头晕症分为虚实两类。
1.其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕，可表现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。可用河车大造丸。党参20克，熟地15克，杜仲15克，天冬10克，龟板15克(先煎)，黄柏6克，麦冬9克，茯苓15克，怀牛膝12克。另用紫河车炖食调补。 气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤：当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，党参20克，白术10克，茯苓15克，炙甘草6克。 阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，泽泻12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。
2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤：半夏8克，白术10克，天麻6克(先煎)，陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克。加减调治。痰浊未清不宜进补。
上面已经详细为大家推荐了针对头晕进行调理的食物，如果大家不知道头晕吃什么好，那么也不要盲目的进行调理，尤其不能进行大补，有些情况下，身体虽然虚弱，但是如果进行大补，反而会伤害身体，引起严重的后果，因此，最好是在医生的指导下有针对性的调理。
酒后头晕吃什么好
喝酒一直都是人们比较重视的 一箱传统饮食文化，而且喝酒在全世界都是比较流行的，人们在生活中只要是遇到饭局就要喝点小酒来调节一下气氛，但是一旦喝酒就可能造成喝醉的状况，这样会对身体造成一定的影响，例如酒后头晕是常见的现象，那么，酒后头晕吃什么呢？下面就给大家讲讲吧。
香蕉：喝过了酒，吃上三根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
芹菜：芹菜中丰富的B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、颜面发红很有效果。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，尤其对于酒后兴奋的人们，缓解烦躁情绪十分有效。
禁忌：
咖啡：酒与咖啡同饮，会加快酒精在全身的散发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等脏器均有严重危害，对心脑血管也有危害。
汽水：酒精对人体的肝脏伤害极大，酒后喝汽水则会加快人体对酒精的吸收，对肝脏不利。同时还可能诱发急性胃炎等疾病的发生，还会对心脏血管和中枢神经造成损坏。
以上就是对于酒后头晕吃什么的讲解了，喝酒对于身体的破坏程度是非常高的，因此，人们在生活中可以控制酒精的摄入，防止过度的酗酒，造成身体在酒精的作用下变得脆弱不堪，爱喝酒的人士可以用茶水来代替酒精。
老人头晕吃什么好？
很多老年人平时都有头晕的现象，这要引起大家的重视，老年人也要注意日常的饮食，多吃一些有营养的食物，特别是铁质丰富的食物，才能够很好的缓解头晕的现象。
1、出现头晕的现象是健康敲警钟，所以对于中老年人要引起重视，平时的时候多吃一些有营养的物质补充一下，那么老年人头晕吃什么食物好?可以吃一些动物的肝脏，也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。
2、除此之外，还应该注意中老年保健，这样才可以更好的避免头晕的现象发生，很多老年人出现头晕的现象是由于椎—基底动脉的供血不足。脑组织对血氧变化十分敏感，长期的供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍，发生眩晕。对于经常头晕的老年人要注意保持思想乐观，心胸开阔，平时的时候应该陶冶自己的情操，不要总是处于紧张、焦虑等现象。
3、 对于老年人头晕可以适当的锻炼一下身体，运动量可以不是很大，一般可以采用健身操、慢跑、和散步的方式进行活动，这样可以改善血液的循环，提高老年人的免疫能力，也可以更好的预防头晕的出现。那么老年人头晕吃什么食物好?在饮食方面，有些食物是可以吃的，如：新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。平时的时候应该注意饮食规律，不要吃的很饱，也不要总是处于饥饿的状态，要做到合理而有规律的饮食。
上述就是对于老年人头晕吃什么食物好的介绍，中老年对于饮食要引起重视，在饮食中，要注意什么食物是可以吃的，什么食物是不可以吃的。如果存在头晕的现象，那么可以吃一些有营养的食物，这样可以帮助大家缓解头晕的症状，最重要的还是要做好日常的保健，才可以更好的维持好自己的健康。
肾虚头晕吃什么呢?
在日常生活中，经常会有人容易出现头晕的现象，这除了与过度劳累或是低血糖有关系外，肾虚也是很容易导致头晕现象发生的，因此对于这种情况还是需要提高警惕的，也要尽快的保养好自己的肾脏，恢复到正常的肾功能，才能免受伤害，那么肾虚头晕吃什么呢?
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
通过上面的介绍，大家对肾虚头晕吃什么也都心中有数了，要想让自己的身体更加的健康，避免遭受疾病的威胁与伤害，还是需要提高健康意识的，更要多吃一些补肾益肾的食物，调理好自己的身体，才能让生活质量不断的提高。
长期觉得头晕吃什么好
头晕在我们的生活中是很常见的状况，很多人都觉得头晕没什么大不了的，其实头晕特别是长期头晕大家是一定要重视的，因为很多因素都会导致头晕的出现，比如抑郁症、贫血、低血压以及高血压等疾病都会导致头晕的出现，在出现头晕的时候大家也是可以用饮食调节的，那么长期觉得头晕吃什么好呢?
长期觉得头晕应该多吃鸡蛋、红枣、赤小豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等补血利湿的食物，帮助大脑更好地供血。头晕吃的食物有：
1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
5、桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
现在大家应该知道长期头晕应该吃什么了吧，要提醒大家的是在出现头晕尤其是长期头晕的时候是一定要重视的，要及时到正规的医院进行诊断治疗，这样才能避免延误病情。当然饮食的调理对于头晕患者来说也是很重要的。
老人高血脂吃什么好呢
老人出现高血脂的情况，现在已经屡见不鲜，高血脂成为很多老年人朋友，非常容易出现的一种疾病，而且这种疾病，对我们老年人的伤害很大，甚至可能会给我们带来头晕头疼的危险，甚至还有一些人出现了昏迷的症状，比较轻的患者，就会走路开始觉得晃，这都是由于高血脂引起的，老人高血脂吃什么好呢。
1.每天吃6顿饭。不管吃什么，每隔二、三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度。
2.保证每餐都含有碳水化合物，给肌肉提供足够的营养。
3.摄入适量的蛋白质。
4.不要进行过低脂肪的饮食节食。
5.保证摄入足够的奶制品。
6.水果的摄入可以随意，每天2份就已足够，但也可以多吃。
7.训练前的最后一餐应该在训练前30分钟，应保证含有大量容易消化的碳水化合物、30克小麦蛋白，同时，训练结束后应立即补充80—100克碳水化合物(比如糖类)。只有这样，才能保证训练的效果是增肌而不是减肌。
8.豆奶含大量植物蛋白，而蛋白是组成肌肉的重要物质之一，所以，喝豆奶是对锻炼身体有帮助的。
锻炼前后都可以喝，锻炼之后喝效果更好，因为通过训练，身体在加快新陈代谢，这时候补充营养，很容易被身体吸收。训练前吃一点碳水化合物比如面包之类的比较好，血糖低的还可以吃点巧克力。
肌肉是有蛋白质和碳水化合物组成的，只要搭配均衡，就可以生长肌肉。饮食上注意高蛋白，高碳水化合物，低脂肪，少油腻的食物。多吃水果蔬菜。
老人高血脂的食疗方法。是一种相当不错的方法，不仅可以一方面帮助我们摆脱老年人高血脂的问题，还可以有效地补充我们体内营养所需，对于我们来说，食疗可以大大提高自身的身体的免疫力和抵抗力，都是非常有益处的。
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