摆脱你的夏末忧郁感
夏末是容易让人怀旧的时光：空中轻盈的凉风，被拉长的影子，还有重新被收回车库的冲浪板。孩子们放下沙滩包摇晃起书包准备开学，示意着一个寒冷而漫长的季节即将到来。对小孩和大人来说这都是一个困难的过渡期(虽然开学对父母确实是让他们松了口气。)
这会让我们感受到压力，虽然回归到繁忙的日常表上能给生活带来希望。可正如我之前所说的，压力并不是坏事。关键是我们要懂得如何去重新定义这种转变——伴随压力而来的是，你踩着度假的高跟鞋，可以享受爆发的能量和肾上腺素，这些都帮你对抗日益增长的需求。
我已经能听到你们反对的声音了：可是我们想要海滩!烧烤!不用管孩子们是不是穿了袜子!我知道，要送走这样一个甜蜜的季节是很难的。为了让你们好过点，这里有一个稳固的战略能帮你把夏末的压力转换为迎接初秋的热情。
以下是我对换季时的建议，让你能充分完整的保持你的活力。
1.悼念它。当然，你可以给自己一些时间去怀念这个美好的季节——懒洋洋的日子，火亮的夜晚，游泳的下午，漫无目的闲逛。听一些詹姆斯·泰勒或是其他能波动你心弦的音乐，让自己稍微放空一会儿。可是别一直沉溺于其中。夏天的结束并不是什么值得惊讶的事也不是什么悲剧。你知道它的到来，也知道它会结束。关注你所产生的情绪：悲伤，厌恶，甚至是担心和恐惧。你觉得这些感觉存在于你身体的哪一部分呢?是你肚子里的一阵痉挛，还是肩上的负担?自己学着去调整他们吧。
2.想一想你为什么感到悲伤。接下来，找到产生这些情绪的原因：你在为和朋友们分离感到难过吗?还是说你觉得又失去了自由?这种厌恶之情从何而来?是恐惧本身还是在为摆在前面的事而感到恐慌?
确认你脑海中的想法。“我不该那么拼命的工作。为什么我不能让自己像在夏天时那样放松?”“为什么总是让我去接孩子带孩子，我受够了!”也可能你感到非常焦虑，发现一个类似这样的念头，“我的工作一团糟，压力太大了，我无法解决这些问题。”“我要在哥伦布日变成一艘沉船。”
3.质疑这些想法。的确，你生活的步伐又要向前迈进了，要向朋友们和一段欢乐的时光说再见确实让人感到十分消沉。可是那并不意味着你的生活不再美好了，也不意味着你再也得不到爱了，更不能说明你将要成为一具精疲力竭的残骸!
将这些恐惧梳理出来看看他们到底是怎样的，问问自己，一切是否真如我们想象的那样糟糕?比如说，难道在秋天，你就不能找出时间来放松了吗?难道你真的不能胜任更大的责任?如果答案确实是肯定的，那么你现在有权利寻求应有的帮助。如果答案是否定的，那说明你的情感和心理空间有一定可回旋的余地，来帮你认清这个过渡期中你的活力所在。
4.把结束当成一个新的开始。回想一下去年秋天发生过哪些美好的事情。也许是在假期后重返学校时看到同学们的喜悦之情。被翻开的新教科书清脆的响声，图书馆新的精装书。弥漫在空中的燃烧的树叶的气味，散热器的响声。踏着落叶跑步或是踢足球。记住所有的激情和期待——所有来自于初秋的能量都会被保存下来。
不管你生活在哪里，那里气候怎样，秋天的到来都会使情绪有所转变。现在是时候忙于工作和学业了，并且迎接冬天的来临。这是生命循环的一部分，而季节的变化使你的生活变得如此充满回忆，丰富多彩且有意义。在度过了漫长轻松的夏日时光后，这是一个新的开始，你该保持能量去面对新的机会。
提倡厌食症的网站有哪些，怎么对待？
减肥是现在比较热门的话题，相信只要你随便拉一个女孩子，和她聊到减肥这个话题，总会有说不完的东西。聊天过程中总会涉及到通过控制食欲来减轻体重，当然这个方法时间长了是有效果的，但对身体产生副作用。厌食症就是这个副作用，但也有人提倡厌食症，今天小编就介绍一下提倡厌食症的一些网站有哪些？
厌食爱好者厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食。患者以女性居多，死亡率高达20%。临床研究证明，厌食症与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。此外，急慢性疾病可导致胃肠动力不足(功能性消化不良)引起厌食。几乎所有抗生素长期应用都会引起肠道菌群紊乱，微生态失衡，造成腹胀、恶心与厌食。
厌食症发病一般多隐袭，逐渐厌食而体重减轻，丧失原体重的1/4-1/2或更多，同时还会出现闭经。呈不同程度的消瘦，严重者皮包骨。但体力仍充沛，闭经而阴毛不脱，是本症的特点，可用以与全垂体功能减退症相区别，但到后来可有乏力、易倦和忧郁感。患者开始不一定有厌食，而只是制造种种理由拒食
网站：
厌食爱好者网站，就是指一些有厌食症和希望减肥的女孩所创立的网站
乍看上去这些网站与普通女孩的个人博客无异。版面粉嫩漂亮。但是黎明的内容却着实令人感到担心
网站内容全是交人们如何摆脱食物诱惑，以节食为主要方法的文章。
厌食症有人说是好的，有人确持相反的观点，总之不管是哪一种，小编觉得我们都不能一概的否认，或许有些人适合厌食症，正因为这，她体重减轻了，身体比以前更健康了。总之，今天小编介绍的提倡厌食症的网站，各位应该根据自己的需要来选择。大家还是应该合理减肥。
老年厌食症怎么改善？
当人进入老年，随着牙口变差，吃饭便会变得不那么令人享受，有时候反而会给人带来烦恼。不仅如此，随着肠胃功能的下降，老年人的胃口也会下降。由于硬件跟不上，老年人往往面临着想吃不能吃的窘境。久而久之，可能会导致老年人食欲下降，什么都不想吃，就是我们所说的老年厌食症。而这，正是小编今天的主题。
许多媒体和所谓的养生大人都在提倡老年人素食或者以粥为主食，从而减轻肠胃负担，来保护消化功能。其实单纯的回避这种退化状态是无益的，反而会加速这种过程，因为人体所有的器官都像是机器一样，不用就会出现问题，用之反而能保持优良性能。
长期患厌食症，会造成营养不良，因而影响生理变化。一般常见的征状包括：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中，甚至感到焦虑或者忧郁，心脏功能变差，甚至还会晕倒。同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒。病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡。
锌是人体必需的微量元素，它可以促进味蕾的生长和修复，减缓老年人味觉系统的退化速度，使老年人食之有味。它还可以促进胃内各种消化液的分泌，使机体对食物带来的营养进行正常的消化和吸收。所以，防治老年人厌食症，补锌很关键。
补锌，建议老年人宜在饮食清淡的基础上，合理搭配饮食，适量增加海鲜、动物肝脏、核桃等含锌丰富的食品的摄入量。
当老年人患厌食症时，作为子女应耐心讲解，帮助父母恢复。不能因为工作而忽略了父母的健康，爸爸和妈妈都只有一个。当我们在孩童时期挑食时，父母总是耐心地喂我们，跟我们讲道理。当父母老了，这些便是身为子女该做的。
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