绿茶有哪些品种
现代人越来越注重生活品质，因此很多人在日常生活中也是非常的喜欢喝茶。而对于中国人来说，绿茶更是受到中国人喜欢的品种之一。而且随着茶文化的不断推广，现在绿茶越来越走进人们的生活中，但是对于喜欢喝茶的人是否知道到底绿茶有哪些品种呢?
对于中国人来说，说到喝茶已经有很悠久的文化了。而且对于现代人来说，绿茶是很受现代喜欢一种茶饮，而且还有很高的艺术欣赏价值，所以对于爱茶之人，自然很有必要了解一下绿茶有哪些品种了。
绿茶有哪些种类?
绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶这四种绿茶种类。
知名的绿茶种类有：龙井绿茶、碧罗春绿茶、黄山毛峰绿茶、庐山云雾绿茶、六安瓜片绿茶、蒙顶绿茶、太平猴魁绿茶、君山银针绿茶、顾渚紫笋绿茶、信阳毛尖绿茶、平水珠绿茶、西山绿茶、雁荡毛峰绿茶、华顶云雾绿茶、涌溪火青绿茶、敬亭绿雪绿茶、峨眉峨蕊绿茶、都匀毛尖绿茶、恩施玉露绿茶、婺源茗眉绿茶、雨花茶、莫干黄芽绿茶、五山盖米绿茶、普陀佛绿茶这些绿茶。
所以说对于绿茶来说，绿茶有哪些品种的问题就是绿茶的品种非常的繁多，而且有非常多的分类方法。当然最为关键的是绿茶有抗衰老，降血脂等等诸多的养生作用。所以说，对于爱好喝茶养生的人来说，绿茶自然是不可错过的茶中极品了。
绿茶的副作用
在我们平时的生活中，很多人都是爱喝绿茶的，特别是过节回家，都会给父母和亲戚带一些绿茶，绿茶的颜色我们看到就会想喝上一口，而且它是很好的养生的茶，但是平时我们喝绿茶的时候应该都没有想过绿茶的副作用，其实再好的茶也是有一些副作用的，同样会对身体有一些影响。
我们喝绿茶，都是因为它能够很好的养生，对我们的身体很好，平时对于绿茶的评价应该都是正面的，很少有人去了解绿茶的副作用，虽然绿茶的养生功效很多，都是对于它产生的一些副作用大家也是要重视的。
1.咖啡因
绿茶之所以会有副作用，多半是因为其中所含有的咖啡因成分，这种成分对人体健康而言是非常不利的。经过大量的研究发现，每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因，因此如果连续大量饮用的话就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神功效，但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康，同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。
这是由于经常喝绿茶的人神经会变得十分的敏感，因而会严重的影响到晚上的正常睡眠。除此之外绿茶还会导致出现有高血压，焦虑，易怒，心悸，尿频，恶心等不适的症状。
2.贫血
很多时候导致贫血还有另外一个原因，那就是过量的饮用绿茶，相信这是很多人都难以想象的。专家提醒，在平时生活中应该适量的少喝些绿茶，否则的话很有可能会影响到人体对铁的吸收以及利用，因此而导致出现有缺铁性贫血的症状。铁是我们人体造血非常重要的一种原材料，同时它也是促进红细胞生成的主要物质，如果体内缺铁的话就会导致红细胞不足，因此而导致贫血。
除此之外还有研究发现，绿茶中的提取物还会降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25%，这也是导致人体出现缺铁性贫血的主要原因之一。
3.怀孕风险
特别提醒，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶，在怀孕期间任何茶饮品都应该适量饮用，否则的话很有可能会增加怀孕的风险。这是由于在绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素和单宁酸等物质，这些物质都会威胁到孕妇以及胎儿的健康以及生长发育。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷，因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。
上面介绍的内容都是我们平时没有意识到的绿茶的副作用，绿茶的保健作用是不容置疑的，都是对于它所产生的副作用大家还是要去了解的，如果不重视绿茶的副作用，我们的身体也还是会受到影响的，特别是要了解有些人在平时是不适合喝绿茶的。
碧螺春的功效与作用有哪些
中国的茶文化源远流长，中国人对茶水的推崇在外国人看来甚至是非常不可思议的。中国的茶叶品种繁多，功能也各有特色。做为十大名茶之一的碧螺春，它是绿茶的一个品种，人们偏爱它的色泽、香气，更是喜爱它强大的保健功效。
碧螺春是绿茶代表产品之一，根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。
兴奋作用
茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
利尿作用
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
强心解痉作用
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
缓解脚气作用
每晚睡前，取花椒10克、碧螺春10克、陈醋50毫升，加水2500毫升煮开，放温后浸泡双脚，每次浸泡半小时，然后用干净毛巾擦干双脚。坚持每晚泡脚1次，一般1周后脚气便会减轻。
抑制癌细胞作用
据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用。作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
毛尖茶的功效怎么样？
毛尖茶是绿茶的一个品种，也是中国十大名茶之一，其色、形、味、香都极具特色，深受爱茶人士的欢迎。毛尖茶是未经发酵的，所以茶叶的自然成分能够较多的得以保存，常喝毛尖茶，不仅解渴，更能起到养身健体的妙用。
毛尖茶的功效与作用归纳为：瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。
常喝毛尖，降低血压
是因为信阳毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。
毛尖的减肥功效
毛尖中具有嘌呤碱、腺嘌呤等生物碱，这些生物碱可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸，核甘酸类物中的ATP、GTP等化合物对脂类物质的代谢起着重要作用，尤其对含氮化合物具有极妙的分解、转化作用，使其分解转化成可溶性吸收物质，从而达到消脂作用。
毛尖对癌症的作用
由于GAT有抑制黄曲霉素、苯并吡等致癌物质的突变作用，故有抑制肿瘤转移的效应；毛尖茶叶中含有大量EGCG，它能有效地抑制人体中促瘤剂活性，可有效地防癌细胞的生成；因此毛尖具有抗癌的作用。
毛尖能降低胆固醇
毛尖茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮毛尖的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。
哪些人不宜食用绿茶？绿茶的副作用有哪些?
健康的身体与日常的饮食是密不可分的，但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康，其中绿茶是很多人不清楚是否适合自己的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃绿茶。
副作用
当大量饮用绿茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。 另外茶阻碍人体对铁的吸收。
禁忌人群
绿茶不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。
虽然能够吃到自己喜欢吃的东西也是一件让人心情很好的事情，但是一旦身体出现疾病就会有很多的困扰，通过对哪些人不适合吃绿茶介绍以后，希望大家能够及时的调整好自己的饮食。
哪些人不宜食用蜂蜜绿茶？蜂蜜绿茶的副作用有哪些?
说到蜂蜜绿茶是大家比较熟悉，而且很多人都喜欢吃的一种食物，它虽然营养价值丰富但是并不是所有的人都适合食用，否则会对身体带来一定的伤害，那么哪些人不适合吃蜂蜜绿茶呢，下面一起看一下吧。
副作用
伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等；
禁忌人群
孕妇、儿童、神经衰弱者量不宜多饮用蜂蜜绿茶。
饮食不当对身体也是会造成一定伤害的，上面就是对哪些人不适合吃蜂蜜绿茶的介绍，这样我们在吃蜂蜜绿茶的时候就能够特别的注意了，要结合自己的身体情况去搭配食物，这样才能更加的健康。
绿茶红枣有什么功效？
很多人在喝绿茶的时候几乎都是没有忘记准备好一些冰糖，这样能够甜甜的，更加好喝，但是在泡绿茶的时候放上红枣，味道也不错，而且有对脾胃的调节和身体容易疲倦的人有好处。平时红枣本身就是滋补之品，能够补血补气，并且调理身体。
常喝红枣泡绿茶的好处如下：
1、脾胃虚弱，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
2、红枣为补养佳品，用来泡茶或者食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力、
3、女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用“甘麦大枣汤”或红枣泡茶，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气善用红枣即可达到养生保健的功效。
通过以上的介绍，相信您对常喝红枣泡茶的好处有了一定的认识了，另外，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
碧螺春的功效与作用
一提起碧螺春我想大家应该都不陌生吧，那可是我国有名的历史名茶哦，在我国享有很高的盛名，它最早出产于我国的江苏，在古代时期的最繁化地区，很就以有就有着“上天天堂，下有苏杭”之说，碧螺春的名声也跟着苏州的名号一样流传开来，成为了现在让我们世人皆知。
一说到这个茶呢，茶是用来品的。品茶这个过程，首先人得静下心来，心平气和才能感受这个茶的味道蕴育，这对一个人的修养品德有一定的益处。再说这个茶都有啥成分呢，其它的大家可能不熟悉，但这个茶多酚我想大概有很多人知道吧，我们来看一下它的功效与作用。
功效作用一：提神益思
在日常生活中我们都会听到这句话，就是睡前不宜饮茶，如果饮茶的话就会让人睡不着觉，换言之，之所以这样是由于茶叶中含有的咖啡碱能够刺激人体的神经中枢，让人精神振奋，达到提神益思的效果。
功效作用二：减压降脂
现在随着越来越多的科学研究表明，茶叶中含有的成分能够调节人体中脂肪的代谢情况，加快脂肪胆固醇的分解，降低人体对其的吸收情况，达到降脂减肥功效。同时茶叶中的茶多酚和维生素成分，能够帮助调节人体的心脑血管平衡，扩张血管，防止动脉硬化，预防高血压等疾病。
功效作用三：抗菌抗癌
我们知道细菌的主要成分是蛋白质，研究发现茶叶中的某些成分能够将蛋白质凝固，这样就使细菌死亡达到杀菌效果;同时研究还发现，日常有饮茶习惯的人，患癌症的概率会比较的低。
可以说碧螺春有着非同录常的功效与作用，不仅对我们的身体有着保健作用，还可以让我们修身养性。还有碧螺春除了以上说的功效之外，喝碧螺春还可以改善口腔健康，生津解渴之作用，以及利尿等方面的功效，总之它所含的成份都对
碧螺春的功效
茶是很多人最爱，茶的种类比较多，在对茶选择的时候，都是可以根据自己的喜爱进行，那不同的茶在功效上，也是不一样的，所以在喝茶的时候，对选择的茶各方面也是要进行了解，这样喝的时候，才会知道是否利于人体健康，那碧螺春的功效是什么呢，这类茶也是很多人最爱。
很多人都是比较喜爱选择碧螺春，这样的茶在口感和香气上，都是十分的独特，所以在对这样茶喝的时候，也是让人们很喜爱，那碧螺春的功效是什么呢?
碧螺春的功效：
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的功效。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
碧螺春的作用
1、碧螺春的兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。
2、碧螺春的利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。
利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、碧螺春的强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管
痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、碧螺春的抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化
通过以上介绍，对碧螺春的功效是什么呢，都是有着很好的了解，因此在对这样茶喝的时候，可以放心的选择，不过要注意的是，在对这样茶喝的时候，也是要适量选择，不宜喝的太多，否则对自身健康，都是没有任何帮助的。
毛尖茶的功效
对于毛尖茶，可能有的朋友并不了解，毛尖茶是一种未经过发酵的茶，是一种很具功效的茶，在我们生活中十分常见，我们一些有脚气或者喜欢毛尖茶枕头的朋友对此应该并不陌生，毛尖茶的作用很多很多，能够防辐射，还能治疗脚气，毛尖茶还有什么功效呢，我们一起来看一下。
毛尖茶之中含有维生素c，能和一些物质相结合，达到抗癌的功效的，这是否是很多朋友所心动的地方，下面我们一起来详细看一下毛尖茶的功效，大家可以趁此机会了解一下。
毛尖茶功效一：抗辐射。绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。
毛尖茶功效二：美白肌肤。喝茶能减少体内的黑色素，使我们的肌肤光鲜亮丽。毛尖茶本身就含有对美白有好处的维生素C。其还含有的类黄酮能够增强维生素C的抗氧化能力。
毛尖茶作用一：清烟。瘾君子们的烟瘾都是很大的，烟多了存在体内的尼古丁就会越来越多，对人体造成伤害。多喝毛尖茶能够减少并排除体内的尼古丁。
毛尖茶作用二：消暑解渴清热。夏天饮毛尖茶是最好的时刻。其茶水中含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。
在看完上面关于毛尖茶的详细介绍之后，大家现在应该对这种茶有所了解了，对于上面所介绍的功效，可能有的朋友应该迫不及待地想去尝试一下，在我们生活之中，我们不妨可以尝试一下，或许，我们可以从毛尖茶这种茶身上收获惊人的效果也说不定呢。
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