产后能吃绿豆吗
绿豆这种食物对我们的身体健康非常有好处，女性在坐月子期间，身体相对来说比较虚弱，这个时候补充身体最好吃一些温性的食物，但是绿豆是偏向于凉性的，所以在产后尽量还是少吃一点。当然，凡事都有例外，如果是在夏天的时候，女性产后还是可以适当吃一点绿豆汤的，这样能够消暑解渴，能避免产后中暑。
绿豆的蛋白质含量比较高，约为10%-20%，比面粉和小米的含量高出2-3倍；氨基酸的含量也比较高，大概是一般食物的2-5倍。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。绿豆还有很多其他功效。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备的夏季清凉饮料;其次，绿豆具有解毒作用，能够防治酸中毒，对食物中毒具有一定定的疗效；再次，绿豆还具有消炎杀菌的作用，可以增强人体内白细胞的吞噬功能。
产后是最好少吃绿豆，产后恶露较多，身体虚弱，应该吃一些温补的食物，绿豆偏凉，尤其是夏季常吃的绿豆汤，一般都是凉吃，所以要少吃。如果想要喝绿豆汤的话，最好还是吃热的。专家建议，产后怕凉，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择吃绿豆粥。
虽然说产后要少吃绿豆，但并不代表产后不可以吃。女性产后适当吃一点绿豆汤能够起到清热解毒的作用，并且，产后喝一点绿豆汤还能够通便，能够避免产后便秘。其实凡事都有个度，坐月子期间的妇女不管是吃绿豆还是吃其他食物，都应当做到恰如其分。
坐月子能够吃绿豆丝瓜吗
我们都知道女性朋友生产完后身体是比较脆弱的，这时候你们最需要进补了，而且一些含有高蛋白的食物是你们主要的食物。对于绿豆丝瓜这两种食材，你们在坐月子的时候也是可以食用的，因为绿豆跟丝瓜含有一些纤维素，并且丝瓜可以起防止皮肤老化，调理月经不顺的功效。
能吃。身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不畅的妈妈适宜多吃丝瓜。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜含皂苷、脂肪、蛋白质等，丝瓜藤还含有植物黏液、糖胶、B族维生素、维生素C等，丝瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入药。丝瓜全部均可作药用，具有祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用。
丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。所 含各类营养在瓜类食物中较高，而其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等具有一定的特殊作用，使得丝瓜的食用、医疗价值在 蔬菜中出类拔萃。
相信你们看完这篇文章介绍的内容后，应该都知道产妇坐月子吃绿豆跟丝瓜有什么好处了吧。产妇在坐月子的时候是应该要多注意饮食均衡，并且你们要避免吹到风，适当的走动，并且多吃一些促进乳汁分泌的食物，这样对于你们哺乳是有帮助的。
在坐月子到时候能吃绿豆吗？
在坐月子时期，要讲究正确健康的饮食，绿豆是可以吃的，绿豆可以起到清热祛湿以及消炎杀菌的功效，但是要注意如果月子时期要吃绿豆的话，可以熬制成绿豆汤或者是绿豆粥，适当的食用。
一、绿豆的营养价值
绿豆的蛋白质含量比较高，约为10%-20%，比面粉和小米的含量高出2-3倍；氨基酸的含量也比较高，大概是一般食物的2-5倍。另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。
绿豆还有很多其他功效。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备的夏季清凉饮料;其次，绿豆具有解毒作用，能够防治酸中毒，对食物中毒具有一定定的疗效；再次，绿豆还具有消炎杀菌的作用，可以增强人体内白细胞的吞噬功能。
绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。绿豆属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食，低血压和女性生理期间不吃为宜。（坐月子能喝豆浆吗？剖腹产后喝豆浆好吗）
二、坐月子能吃绿豆吗?
建议是最好少吃，产后恶露较多，身体虚弱，应该吃一些温补的食物，绿豆偏凉，尤其是夏季常吃的绿豆汤，一般都是凉吃，所以要少吃。如果想要喝绿豆汤的话，最好还是吃热的。
三、不适宜吃绿豆汤的人群
1、属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病;
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；
3、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。
4、阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。
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