由网友(好听又经典的设计)分享简介：现在社会女生的压力越来越大，一方面要兼顾家庭，而且很多女人喜欢还要有一份自己的事业，忙外又忙内，致使他们忽略了自己的健康民以食为天，对患有某种疾病的患者来说，规律的饮食有助于病情早日康复。乳腺增生是很常见的一种防疾病生活中有很多女性都被该疾病困扰着，但是有的人又不愿意通过药物进行治疗，所以饮食疗法就是最好的方法之一，那...

什么食物治疗乳腺增生呢

现在社会女生的压力越来越大，一方面要兼顾家庭，而且很多女人喜欢还要有一份自己的事业，忙外又忙内，致使他们忽略了自己的健康。然而因为女性身体的特殊性，总容易被妇科疾病或者乳房疾病所困扰，比如乳腺增生的发病率就特别高，得了乳腺增生怎么办呢?什么食物治疗乳腺增生呢!

因为白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约占白菜重量的1%)，该化合物能帮助分解雌激素。平时乳腺增生的饮食可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。建议每天摄入蔬菜500克，水果250克。

大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。

乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

什么食物治疗乳腺增生呢，下面就为大家介绍了，如果您也有此困扰的话，不妨多吃上述食物吧，不但可以补充人体所需要的各种营养成分，在治疗乳腺增生方面也具有极好的功效，另外要想乳房乳腺增生，大家在平时一定要规律饮食，并且适量运动提高身体免疫能力。