肾阴虚气血不足怎么办
肾虚这个词相信大家都不会陌生，一般男性出现类似问题的几率比价高。但是，女性也是会发生肾虚的。我们应该明白的是，肾虚既有阴虚，也有阳虚两种情况，如果在出现气血不足，给女性身体产生的影响还是比较大的，必须及时的进行解决。那么，肾阴虚气血不足怎么办?下面咱们就来详细了解一下这方面的解决措施。
肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗，“治”主要是以中药调理为主，是以中医针对患者开的调理药方;“养”主要是在生活中药注意休息，合理性生活等，饮食上多以补充肾阴的食物为主。
饮食应多吃清凉食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
补虚益肝粥：适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光泽等阴虚者，也适合疲劳综合症。
主要成分：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。
养阴润脏粥：适用于失眠、白发、记忆力下降、便秘等，也适合疲劳综合症。
主要成分：百合10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、优质大米50克
肾阴虚患者还应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬 菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。
有关肾阴虚气血不足怎么办的介绍，大家应该清楚了吧。肾阴虚气血不足发生之后，主要的解决措施是调养，食疗的方式是非常不错的。肾虚比较忌讳的就是盲目的滋补，特别是不清楚阳虚或者是阴虚的情况下，可能会给我们的健康造成负面的影响，大家必须重视这一细节。
脾胃虚寒肾阴虚的注意事项
多数的脾胃虚寒和饮食的不注意有很大的关系，一般来说身体当中的气血不足，加上气血失调都很有可能会形成脾胃虚寒的主要原因，对先天性的水土不服加上他的身体，因为平日里工作压力和繁忙的生活节奏，打乱了自己身体当中的常有规律，接下来我们就来介绍一下脾胃虚寒肾阴虚怎么办?
脾胃虚寒本应温中补脾 但肾阴虚不可吃附子理中，否则会伤其津液耗损更厉害。据症状来看，建议用小建中汤加减 调和营卫，小建中汤即温中健脾 又敛阴合营。
因为脾胃乃后天之母，脾胃和则能生化万物，肾阴虚建议靠食物慢慢养，吃些蛋类，羊腰类，羊外腰挺好，以补养肾之精。肾精充足阴自生。
但不可吃油腻难消化的东西，和辛辣的。注意不可先吃六味地黄之类，脾胃不好，反吃地黄之类滋腻脾胃，不但肾阴补不起来，反而会大便失常，伤及后天脾土。服小建中汤可随证加减 建议找资深中医帮你开方.
看过了脾胃虚寒肾阴虚的介绍，相信大家对此有了一定的了解，在这里提醒大家首先要补充的是养肝养肾，把精力养好才能够更好的去面对生活平时不易消化和辛辣的食物是不宜多用的。
黑眼圈是肾阴虚还是肾阳虚造成的
黑眼圈是许多人都会遇到的情况，这不仅影响外在的形象还会让人看起来颓废一点精神都没有，许多人认为黑眼圈是因为肾虚引起的，肾虚会造成人容貌的失色，肤色变得很暗淡，出现黑眼圈。但我们都知道肾虚可分为肾阴虚还是肾阳虚，那么黑眼圈到底是肾阴虚还是肾阳虚造成的呢，该怎么处理呢。下面我们就这个问题好好的讨论一下。
黑眼圈多为肝肾阴虚所致，不过有时肾阳虚，气血不足也会导致淤滞与眼底形成黑眼圈，所以但论黑眼圈还不足以断定是肾阴虚还是肾阳虚，需要进一步辨证才可。
肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。
肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；头晕耳鸣则因为脑海失充；失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；阳强易举是因为阴虚则相火妄动；精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；经少经闭则因为阴亏经血来源不足；崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血；形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚；潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生；舌红少津，脉细数均为阴虚之证。
肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。
通过上面的介绍我们知道，黑眼圈多为肾阴虚造成的，所以在日常的时候大家应该吃一些补肾阴虚的食物，例如黑芝麻、黑豆等。在饮食应该多以清淡为主，性生活不宜过度，不能纵欲，作息时间要规律，最好可以进行一些腰部运动，这样对肾阴虚有很好的效果，希望所有的黑眼圈患者能够好起来，恢复健康的精神。
肾阳虚气血不足怎么办
肾虚在人体身上发生的几率比较高，一般分为阳虚和阴虚两种情况，具体的病症和治疗方法是不同的。而如果同时出现了气血不足的病症，多在女性身体上发生的几率比较高。因此，在出现肾阳虚气血不足的时候，必须引起足够的重视。那么，肾阳虚气血不足怎么办呢?下面咱们就来详细了解一下具体的解决方法。
1可多吃芝麻芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2多吃用粟米做的饭活煮的粥。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气，对于肾虚患者来说是非常有好处的。
3豇豆。又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
4狗肉。性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
另外还有一个更好的方法就是喝9味御圣茶，丹田处起初胀满，自感气血充盈，通体舒畅。
注意事项：
肾阳虚和肾阴虚的症状区别: 观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神：阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
有关肾阳虚气血不足怎么办的介绍，大家应该比较清楚了吧。肾阳虚气血不足的解决方法有很多，有这方面问题的女性可以采取相应的措施进行解决。不过，肾虚的情况比较复杂，像阳虚和阴虚就有所不同，要想更好的进行解决，就必须正确的进行处理，不然可能适得其反。
阳痿是肾阴虚引起的吗
对于生理健康正常的男性朋友而言，最担心的事情就是自己出现阳痿，要知道阳痿如果是不及时的解决掉的话，会给整个家庭带来很大的不安定因素，甚至有可能会导致家庭的破裂。不过很多男性朋友在出现阳痿的时候，都会选择使用补肾的方法来进行治疗，这种方法可不可靠呢？到底阳痿是肾阴虚引起的吗？
由于传统习惯的影响，男子一旦得了阳痿，就被认为肾亏，以致不少患者滥用"壮阳"药。但很多阳痿患者在大量服用了壮阳药后，不仅病症不见好转，而且反而引发了口舌生疮，牙龈出血，口干舌燥等副作用。若长期大量应用壮阳药，还可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋，另一个危险是可使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。而附子、鹿茸等温热、壮阳药对由于高血压、糖尿病、冠心病等引起阳痿的患者，服用此类药物甚至会发生意外事故。
引起阳痿的原因还很多，比如肝气不疏、气血瘀滞、气血不足等，肾阳亏虚只是其中的一种。现代医学亦认为阳痿有功能性的、器质性的多种分类，由于性激素减少相当于中医所谓肾阳虚性的只占一小部份。针对形形色色的阳痿，千篇一律的采用补肾壮阳治疗，当然达不到很好的效果，而且还会导致一些副作用的发生。因此说，并非只要服用壮阳补品就能提高性欲和治疗阳痿，阳痿必有"肾虚"的看法必须改正过来。
对于阳痿是肾阴虚引起的吗这个问题，您现在应该知道是怎么回事了吧，阳痿如果是肾阴虚引起的，就需要您平时节制房事，注意吃一些补肾的食物来调理身体了，如果不是的话，采用上述的方法是没有任何效果的，这一点需要患者明白。
肾阴虚脾胃虚寒的预防与中药调理
无论是男性和女性几乎每天都把自己的身心投入到工作当中，一般由于自己的身体方面没有注意好，临床上面和身体各个器官，就会因为自己平时不注意，而形成了肾阴虚脾胃虚寒的现象，男性和女性通常会形成身体虚寒的症状，一般会形成头晕目眩，身体乏力，那么同时又该如何预防如何加以中药补充的。
预防方法
肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳
姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
想要对于肾阳虚脾胃虚寒可以通过中医的生姜，大蒜，狗肉，来适当的滋补身体，特别是男性出现的肾阳不足，很有可能会形成肾功能障碍，所以一定要多喝一些汤料来进行滋补。
宝宝脾胃虚寒的原因与注意事项
宝宝脾胃虚寒是许多小宝宝经常会遇到的症状，因为小孩子的免疫力低，加上天气比较寒冷，所以孩子的饮食很重要，不良饮食习惯，容易导致肠胃不消化而引起脾胃虚寒，那么小孩子身体虚寒会引起拉肚子，恶心，呕吐和肠胃黏膜受到损害，对于宝宝脾胃虚寒，平时作为妈咪们要如何给孩子注意些饮食方面的问题呢!
脾胃虚寒的症状表现为常因天气变冷,感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻. 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快,精神压力大。
更易导致胃病.所以需养成良好的饮食习惯,还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃.当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查.
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病.所以需养成良好的饮食习惯。
还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好脾胃虚寒的病症,恢复健康脾胃.当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查.
以上我们了解到了宝宝脾胃虚寒的原因与注意事项，首先宝宝们肠胃不好，情绪也会受到影响，容易在生活方面变得不愉快，甚至会让宝宝的吃饭量变的减少，建议各位妈咪们要及时的给孩子做好检查，平时的饮食方面要多加注意，尽量要根据孩子的口味与食物的成分来安排。
气血不足肾亏怎么改善
当我们出现气血不足肾亏时，首先不用太慌张。其实我们是可以以在饮食上调理，
更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。气血不足肾亏怎么改善？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，采用饮食调理方法可取得良好效果，下面给大家详细的介绍一下。
一、杜仲腰花 :
取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、茴香炖煮肾 :
取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚。
三、杞地山药粥 :
取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚。
上面所讲的就是有关“气血不足肾亏怎么改善？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于气血不足肾亏怎么改善的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大的朋友们，在日常的生活中，可以积极的按照上面的方式去做点粥给自己补补身体，这样不仅让我们的饮食变化了一下口味，同时也可以让我们的气血不足肾亏可以通过饮食得到很好的改善。
食疗如何有效治疗阳痿
我们知道的，肾亏一旦发生的时候，那么病人往往有不舒服的症状的了。而且病人有不同程度的肾阴阳俱虚的症状的了。当然了，这时候的病人因为肾气化生不足，所以有滑精的症状和早泄的症状的了。甚至往往是感觉到不舒服的了。因为肾亏加剧生活质量的下降的了。阳痿是肾阴虚吗
阳痿是肾阴虚的，是因为肾亏给引起的了。从中医的角度来说，房事不当会造成七种损害，这次我们针对较为普遍的三种损害来食用一些食疗汤。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。山药枸杞子汤组图(4张)
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
温馨提醒：肾虚的病人需要进一步的治疗的了。而且这个时候的病人其实也是可以进一步去吃一些木瓜海带乌鸡汤的了。这个才要的原料的话，不仅仅需要半个新鲜的木瓜，而且需要五十克的海带的了。需要半只新鲜的乌鸡和两只党参。连续吃的话，往往有改善疾病的好处的了。
肾阴虚吃海参好吗有哪些好处
肾阴虚吃海参好吗有哪些好处啊，前几天我到海产市场看见有卖海参的就买了一些回家，因为价钱有些贵，我就很用心的给家人做来吃。大家都说非常的爱吃，可我最近有些失眠多梦，夜里还总是盗汗，潮热，朋友都说是肾阴虚，不知道吃海参好吗，我就没吃，家人以为我不舍得，就一个劲的让我吃，我就把我的情况讲给家人，家人都说我可以吃还说了我吃海参的好处。
肾阴虚可以吃海参的，海参具有补肾益精;养血润燥;止血的功效。主治精血亏损;虚弱劳怯;阳痿;梦遗;肠燥便秘;肺虚咳嗽咯血，肠风便血，外伤出血 。肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。
海参既是营养价值极高的补品，也是一味名贵中药。临床上适用于治疗因久病体衰、经血亏虚、肝肾不足、心肺气虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、消瘦无力、心悸气喘、畏寒肢冷、小便频频、肠燥便艰、阳痿早泄、遗精等虚寒症的病人。如在夏季里服用一些海参，不仅对身体无害，还会弥补体内阳气的不足，达到新的阴平阳秘，提高战胜疾病的能力。 我们常说的“冬病夏治”指的就是在冬季好发的一些疾病，应该在夏季里应用一些药物作基础预防治病，冬季时该疾病就会不犯病或少犯病。如冬喘夏治就是在夏天里用温补药物治疗冬季要发生的哮喘病。所以身体阳虚的虚寒症病人在夏天里服用海参，更具预防、治病作用，可以收到事半功倍的效果。
海参含大量营养成分，特别是胶原蛋白，它是美容的珍品，同时对骨组织和肌腱等的形成也有重要作用，又有人说能防癌，治疗冠心病、肝病等等。如果想把摄取的胶原充分利用，就必须补充合成胶原蛋白所需要的蛋白质、维生素C(含于绿叶蔬菜和水果中)、铁(动物肉类、肝脏、蛋黄、豆类、蔬菜和海带等)。
上面都是我家人所知道的关于肾阴虚吃海参好吗有哪些好处的内容，以前我还以为肾阴虚不能吃呢，原来吃海参对肾阴虚还有这样多的好处呢，海参在做菜之前要先发好，发好之后才可以烹饪，但是每次不要发太多。够一次食用的就好。
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