男人不硬是什么原因？怎么才可以解决？
阴茎勃起但是硬度不够，可能是由于勃起功能障碍所导致，勃起功能障碍是我们生活中所说的，勃而不挺，挺而不坚，甚至不能勃起的症状，那么导致这个症状的原因是什么呢？
勃起不硬原因一：
夫妻生活过频。任何偏离正常状态的性行为，即无论是性生活过于频繁还是太少，都会对男人勃起能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的“禁欲”——性生活中断数周以上，都会导致勃起削弱。在古代，许多商人、海员外出多日而无性生活，出现职业性阳痿的机会便大大增加。而另一方面，有些人在一周中性交七八次以上，同样也会使勃起减弱。
解决方案：
合理性调节性生活频率，既不要过频也不要过渡禁欲。一般来说，夫妻间性生活的频率以一周2-3次较为适宜。其次，可利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。阴茎勃起不坚但能勃起时，还可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能
勃起不硬原因二：
身体素质影响勃起硬度。应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而过度体力负荷则削弱勃起。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素，而使性能力下降。因此，对此那些过分迷恋高强度体育项目的人应有所了解。
解决方案：
男性朋友在日常生活中应注意适度运动，保证充足的休息时间。如果出现疲劳和性能力下降，可通过饮食进行调节，如服用一些人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，可提高阴茎的勃起力和坚硬度。还可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。
男人失眠是什么原因呢
经常都是听到女人有失眠的症状，女人失眠的几率也比男人失眠的几率要高，但是男人也有可能会有失眠的现象，男人失眠也是如此的痛苦，而男人失眠的话也要及时做治疗，但是当男人失眠之后很多因素在这里面，我们必须要找到，因为控制一个疾病症状的原因才是我们治疗疾病最佳的治疗方案，那么男人失眠到底是什么原因呢?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
治疗
原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。失眠中医治疗方法日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。
中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。
这些都是男人会失眠的原因，大多数工作加班，天天劳累辛苦，心理有很大压力的男人失眠的几率要大一些，那么面对这些因素，男人们在治疗疾病的时候就必须要从控制心理方面开始着想，首先就是要多吃清淡的食物，然后选择高兴的事情来给自己减压，抛开自己心中的烦恼。
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