小儿肝火旺如何解决
小儿肝火过于旺盛，自然对他们的身体健康，以及成长发育都是不利的，而且在现在生活当中，很多家长会发现小孩出现肝火旺盛的问题，可是又不知道，应该如何有效的用药，但实际上小儿肝火旺盛不可盲目的用药，避免对他们的身体健康产生其他不利的影响，下面就是为大家介绍，可以有效调节宝宝肝火旺盛的时候。
饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
1.专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效.
2.草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
3.西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
4.大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5.西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
因为毕竟通过食物的方式去调理身体，是比较健康的，可以避免一些副作用问题的发生，所以家长们在发现宝宝，或者小儿肝火旺盛的时候，可以尝试以上所介绍的这些饮食调理方法，避免那些辛辣刺激性的食物。
宝宝肝火旺怎么办
肝火旺不是成年人的专利，其实对于宝宝来说，因为饮食的局限性，其实更容易有肝火旺的情况发生，而宝宝如果是出现了肝火旺情况的话，一般会有比较典型的症状出现，比如说盗汗或者是口腔溃疡，也有的宝宝会表现为睡觉睡的特别不踏实。那么，如果是宝宝肝火旺怎么办?
面对宝宝肝火旺的情况，其实目前并没有什么好的药物解决办法，有很多药物都不适合宝宝食用，尤其是对于三岁以下的宝宝来说，最好的方法就是通过平时的饮食来进行调理，或者是局部用药来治疗。
1、对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。
2、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。
3、多给孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。
4、多让孩子吃些新鲜水果。
荸荠：果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。
梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
知道了宝宝肝火旺怎么办，另外也提醒各位宝妈宝爸，为了宝宝的健康，在平时的时候饮食一定要清淡，就算是大人再爱吃辛辣的食物，也不要让宝宝食用，如果是感觉宝宝出现了肝火旺的情况的话，则可以为宝宝泡制一些菊花茶饮用。
小孩肝火旺的表现有哪些
小孩子肝火旺的问题不能够忽视，因为对孩子的健康成长也会造成影响，常会导致小孩子出现睡觉不踏实，便秘，或者是手心脚心发热以及内热上火等这些症状发生。
1、宝宝肝火旺的表现：睡觉不踏实 宝宝睡不着或睡不踏实，从中医角度看，主要是肝火太盛。0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”，会在睡眠上有比较突出的表现，例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。降肝火，以平肝清热的凉性饮食为主要方法。
2、 宝宝肝火旺的表现：便秘且大小便干黄 宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品，导致肠胃积热，而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。这时家长因控制孩子的饮食，以清淡降火食品为主，以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害，引起免疫力下降，影响正常的生理活动和身体发育。
3、 宝宝肝火旺的表现：手心脚心爱发热 宝宝手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加而需要通过体表散热，可感觉体温偏高和手心温暖偏高。平时孩子手心发热，并不会感觉到其他不适，若孩子正处于发烧的状态，则这种手心发热的情况会更明显。家长应该注意让孩子多喝水，多吃清热去火的食品，同时保持室内的温度和湿度，不要让屋内太热，并适时给宝宝添减衣服。
4、宝宝肝火旺的表现：口臭、眼屎增多 若宝宝出现眼内分泌物增多的现象，妈妈们不要大意，若排除眼部疾病，一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口气，也预示着宝宝体质偏燥热。值得引起重视的是，若宝宝长期有眼屎过多的情况，容易引起病菌入侵，引发麦粒肿(宝宝常见的眼病)，所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品，改善上火体质。
5、 宝宝肝火旺的表现：情绪波动大 孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。如果宝宝有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。
小孩肝火旺怎么调理有效呢
小孩子肝火旺，家长们当然不能够忽视，因为这对小孩子的身体健康也是会造成不良影响的，而想要有效的调理要注重，控制好饮食，多让孩子喝水帮助排毒，同时要保证充足的休息时间。
(1)控制饮食
让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果
(2)多喝水
及时补充水分也是帮助排除毒素的方法之一，肝火旺会影响排毒，特别是在干燥季节，更要及时补充水分。
(3)多休息
晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。
(4)按时排泄
让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。
(5)选择合适的衣物
不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
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