由网友(独①无②﹎)分享简介：胡萝卜汁是很有营养的，而且还能够减肥，正在减肥的女性赶紧多喝一些胡萝卜汁吧，如果您家有小宝宝，也可以每天给孩子喝一些胡萝胡萝卜是日常生活最为常见一种蔬菜，它甜脆可口，富含较高的营养价值，李时珍曾称它为“菜蔬之王”。因为它含有丰富的β-胡萝卜素，能够补气养血、滋润肠胃、舒肝明目，胡萝卜最好的吃法是加油点熟吃。其实生吃胡萝...

如何榨胡萝卜汁？

胡萝卜汁是很有营养的，而且还能够减肥，正在减肥的女性赶紧多喝一些胡萝卜汁吧，如果您家有小宝宝，也可以每天给孩子喝一些胡萝卜汁，可以在里面加一些苹果或是橙子。

一、胡萝卜汁

胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

做法

1.1. 将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.2. 将水烧开

3.3. 将鸡蛋打碎，倒入沸水中

4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

小诀窍

榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

二、胡萝卜果肉汁

材料

胡萝卜2个

苹果1个（其他水果也可以，只提供参考）

冰糖3颗

做法

1、胡萝卜榨汁。

2、苹果切粒。

3、胡萝卜汁榨好后，煮开。

4、煮开后，加入冰糖。

5、放入水果粒即可。

小诀窍

放入冰箱冷冻一下，味道更好哦~

三、 苹果胡萝卜汁

菜谱简介 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

材料

胡萝卜1个，苹果半个

做法

1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁；

2、放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

胡萝卜汁怎么榨好喝呢?

胡萝卜汁的营养价值其实和胡萝卜一样，都可以更好的帮助我们清肝明目美容养颜，而榨胡萝卜汁的时候，可以将其与猕猴桃或者是苹果等这些水果搭配，效果更好。

1、 胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。

2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。

3、 胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。

4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。

胡萝卜汁怎么榨呢？

榨胡萝卜汁其实是比较营养的一种蔬果汁了，但是要如何炸胡萝卜才会有更好的口感，也要一定的技巧，在做鲜榨胡萝卜汁的时候，可适当的使用一些蜂蜜和香油。

做法一

主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克

调料：蜂蜜5克,香油3克

1、将胡萝卜搅碎取汁;

2、将水烧开;

3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;

4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

做法二

1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以加热

做法三

原料：2个橙子，3个胡萝卜

做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

原料：3个胡萝卜，5粒花生，1勺小米

调味：10克白砂糖，1小勺蜂蜜

1、胡萝卜洗净削皮切块，同花生、小米一块放入搅拌机，直到榨完胡萝卜汁液。

2、倒入杯中，先放蜂蜜，搅拌均匀后放白砂糖，夏天可以放冰箱冷却2~3分钟，冬天可以加入温水1~2勺。